Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 0

Динамические упражнения: их польза, отличие от статических и разновидности техник

Структура силовых способностей человека

При характеристике силовых качеств человека, выделяют следующие их разновидности:

  1. Максимальная изометрическая (статическая) сила – показатель силы, проявляемой при удержании в течение определённого времени придельных отягощений или сопротивлений с максимальным напряжением мышц.
  2. Медленная динамическая (жимовая) сила, проявляемая во время перемещения предметов большой массы, когда скорость практически не имеет значения, а прилагаемые усилия достигают максимальных значений.
  3. Скоростная динамическая сила характеризуется способностью человека к перемещению в ограниченное время больших (субмаксимальных) отягощений с ускорением ниже максимального.
  4. “Взрывная сила” – способность преодолевать сопротивление с максимальным мышечным напряжением в кратчайшее время. При “взрывном” характере мышечных усилий развиваемые ускорения достигают максимально возможных величин.
  5. Амортизационная сила характеризуется развитием усилия в короткое время в уступающем режиме работы мышц, например, при приземлении на опору в различного вида прыжках или при преодолении препятствий, в рукопашном бою и т.д.
  6. Силовая выносливость определяется способностью длительное время поддерживать необходимые силовые характеристики движений. Среди разновидностей выносливости к силовой работе выделяют выносливость к динамической работе статическую выносливость.Выносливость к динамической работе определяется способностью поддержания работоспособности при выполнении профессиональной деятельности, связанной с подъемом и перемещением тяжестей, с длительным преодолением внешнего сопротивления.Статическая выносливость – это способность поддерживать статические усилия и сохранять малоподвижное положение тела или длительное время находиться в помещении с ограниченным пространством.

В последнее время выделяют ещё одну силовую характеристику – способность к переключению с одного режима мышечной работы на другой при необходимости максимального или субмаксимального уровня проявления каждого силового качества. Для развития этой способности, зависящей от координационных способностей человека, нужна специальная направленность тренировки.

Статически типизированные языки

Статические языки проверяют типы в программе во время компиляции, еще до запуска программы. Любая программа, в которой типы нарушают правила языка, считается некорректной. Например, большинство статических языков отклонит выражение (язык Си — это исключение из этого правила). Компилятор знает, что «a» — это строка, а 1 — это целое число, и что работает только когда левая и правая часть относятся к одному типу. Так что ему не нужно запускать программу чтобы понять, что существует проблема. Каждое выражение в статически типизированном языке относится к определенному типу, который можно определить без запуска кода.

Многие статически типизированные языки требуют обозначать тип. Функция в Java принимает два целых числа и возвращает третье целое число. Другие статически типизированные языки могут определить тип автоматически. Та же самая функция сложения в Haskell выглядит так: . Мы не сообщаем языку типы, но он может определить их сам, потому что знает, что работает только на числах, так что и должны быть числами, значит функция принимает два числа как аргументы.

Это не уменьшает «статичность» системы типов. Система типов в Haskell знаменита своей статичностью, строгостью и мощностью, и в по всем этим фронтам Haskell опережает Java.

3) Расчеты на прочность, при напряжениях, переменных во времени.

Виды циклов нагружения

Введем
следующее обозначения:


наибольшее напряжение цикла;


наименьшее напряжение цикла;


среднее напряжение цикла;

– амплитуда цикла;

– размах напряжений;


коэффициент асимметрии цикла
(характеристика цикла).

Коэффициент
асимметрии указывают со знаком.

Необходимо
отметить, что наибольшее напряжение
можно определить следующим образом

а

асимметричный, односторонний цикл

б

асимметричный двухсторонний цикл

в

отнулевой, пульсирующий цикл

г
симметричный
цикл

д
– статическое нагружение

Циклы,
у которых одинаковое значение коэффициента
асимметрии называются подобными.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРЕДЕЛА
ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИ СИММЕТРИЧНОМ ЦИКЛЕ

Для определения предела
выносливости необходимо произвести
испытание партии образцов и построить
кривую усталости в координатах напряжения
и числа циклов N– кривую Вёлера.

Снижение напряжений
приводит к увеличению числа циклов(оборотов)
до разрушения

образца. По полученным
результатам строится кривая усталости.
Пределом выносливости называется то
наибольшее напряжение, при котором
образец не разрушается при неограниченном
числе циклов нагружения.

Установлено, что если
кривая усталости имеет горизонтальный
участок, образцы, выдержавшие циклов
нагружения, не разрушаются и при большем
числе циклов нагружения. Поэтому базовое
число 10^7 циклов для испытания образцов
в этом случае принимается циклов.

Для сталей и цветных
металлов:

где
– предел прочности материала.

Разнообразие статических систем типизации

Давайте взглянем на два знаменитых примера статически типизированных языков: Go и Haskell. В системе типизации Go нет обобщенных типов, типов с «параметрами» от других типов. Например, можно создать свой тип для списков MyList, который может хранить любые нужные нам данные. Мы хотим иметь возможность создавать MyList целых чисел, MyList строк и так далее, не меняя исходный код MyList. Компилятор должен следить за типизацией: если есть MyList целых чисел, и мы случайно добавляем туда строку, то компилятор должен отклонить программу.

Go специально был спроектирован таким образом, чтобы невозможно было задавать типы вроде MyList. Лучшее, что возможно сделать, это создать MyList «пустых интерфейсов»: MyList может содержать объекты, но компилятор просто не знает их тип. Когда мы достаем объекты из MyList, нам нужно сообщить компилятору их тип. Если мы говорим «Я достаю строку», но в реальности значение — это число, то будет ошибка исполнения, как в случае с динамическими языками.

В Go также нет множества других возможностей, которые присутствуют в современных статически типизированных языках (или даже в некоторых системах 1970-х годов). У создателей Go были свои причины для этих решений, но мнение людей со стороны по этому поводу иногда может звучать резко.

Теперь давайте сравним с Haskell, который обладает очень мощной системой типов. Если задать тип MyList, то тип «списка чисел» это просто . Haskell не даст нам случайно добавить строку в список, и удостоверится, что мы не положим элемент из списка в строковую переменную.

Haskell может выражать намного более сложные идеи напрямую типами. Например, означает «MyList значений, которые относятся к одному типу чисел». Это может быть список integer’ов, float’ов или десятичных чисел с фиксированной точностью, но это определенно никогда не будет списком строк, что проверяется при компиляции.

Можно написать функцию add, которая работает с любыми численными типами. У этой функции будет тип . Это означает:

  • может быть любым численным типом ().
  • Функция принимает два аргумента типа и возвращает тип ().

Последний пример. Если тип функции это , то она принимает строку и возвращает строку. Но если это , то она также совершает какой-то ввод/вывод. Это может быть обращение к диску, к сети, чтение из терминала и так далее.

Если у функции в типе нет IO, то мы знаем, что она не совершает никаких операций ввода/вывода. В веб-приложении, к примеру, можно понять, изменяет ли функция базу данных, просто взглянув на ее тип. Никакие динамические и почти никакие статические языки не способы на такое. Это особенность языков с самой мощной системой типизации.

В большинстве языков нам пришлось бы разбираться с функцией и всеми функциями, которые оттуда вызываются, и так далее, в попытках найти что-то, изменяющее базу данных. Это утомительный процесс, в котором легко допустить ошибку. А система типов Haskell может ответить на этот вопрос просто и гарантированно.

Сравните эту мощность с Go, который не способен выразить простую идею MyList, не говоря уже о «функции, которая принимает два аргумента, и они оба численные и одного типа, и которая делает ввод/вывод».

Подход Go упрощает написание инструментов для программирования на Go (в частности, реализация компилятора может быть простой). К тому же, требуется изучить меньше концепций. Как эти преимущества сравнимы со значительными ограничениями — субъективный вопрос. Однако, нельзя поспорить, что Haskell сложнее изучить, чем Go, и что система типов в Haskell намного мощнее, и что Haskell может предотвратить намного больше типов багов при компиляции.

Go и Haskell настолько разные языки, что их группировка в один класс «статических языков» может вводить в заблуждение, не смотря на то, что термин используется корректно. Если сравнивать практические преимущества безопасности, то Go ближе к динамических языкам, нежели к Haskell’у.

С другой стороны, некоторые динамические языки безопаснее, чем некоторые статические языки. (Python в целом считается намного безопаснее, чем Си). Когда хочется делать обобщения о статических или динамических языках как группах, то не забывайте об огромном количестве отличий между языками.

Подвижные нагрузки

Это
нагрузки возникающие в результате
перемещения некоего объекта по поверхности
исследуемой конструкции (вдоль
рассматриваемой оси элемента).

Например,
автомобиль, проезжающий по мосту, создает
подвижную нагрузку на элементы моста.
При этом подвижная нагрузка будет
зависеть не только от массы автомобиля,
но и от его скорости и траектории
движения. Например, при движении по
окружности центробежная сила будет тем
больше, чем больше скорость движения,
потому улететь в кювет на плохой дороге
на большой скорости — пара пустяков.

Инерционные характеристики

Тема 2.9. Понятие о действии динамических и повторно-переменных нагрузок (4.9.Авто)

(эзс
– 2 час, арх – 1 час, авто – 3)

Основные
понятия о действии динамических нагрузок

1. Статическаянагрузка – прикладывается без ускорения
или с малым ускорением, которым можно
пренебречь.

2. Динамическая
нагрузка:

А) возникает
при изменении скорости приложения
нагрузки (груза) за очень короткий
промежуток времени, т.е. ускоренно.

Б)
часто нагрузки динамические, так как
изменяются во времени с большой скоростью.

В)
действие таких нагрузок сопровождается
колебаниями сооружений и их отдельных
элементов.

3. Усилия,
напряжения и перемещения
для
динамических нагрузок больше и опаснее.

4. Виды
динамических нагрузок:

А) инерционные
груз ускоренно поднимается вверх,
оказывая динамическое воздействие на
трос;

Б) ударные
груз падает с некоторой высоты
(например, на плиту). Аналогичная нагрузка
– при забивке сваи копром.

В) подвижные– перемещение поезда по мосту

Г) переменные
или повторно-переменные
(циклические)– действуют на элемент конструкции
периодически, многократно изменяясь
во времени по величине и по направлению.
Пример: для отделения куска проволоки
от мотка – сгибаем его в разном направлении
в одном месте → знакопеременные нагрузки
усталостные разрушения → от
удлинений, укорочений, прогибов, сдвигов.

5. В машинах
и механизмах встречаются все виды
динамических нагрузок. Они характерны
для многих машиностроительных конструкций
— оси, валы, штоки, пружины, шатуны и т.
д
авто.

5. В строительстве
чаще встречаются инерционные и ударные
нагрузки

28.Динамическое, циклическое нагружение, понятие предела выносливости.

Динамическая
нагрузка – нагрузка, которая со-
провождается ускорением частиц рассматри-
ваемого тела или соприкасающихся с ним
де- талей. Динамическое нагружение
возникает при приложении быстро
возрастающих усилий или в случае
ускоренно- го движения исследуемого
тела. Во всех этих случаях необходимо
учитывать силы инерции и возникающее
движение масс системы. Кроме того,
динамические нагрузки можно подразделить
на ударные и повторно-перемен- ные.

Ударная
нагрузка (удар) – нагружение, при ко-
тором ускорения частиц тела резко
изменяют свою величину за очень малый
промежуток времени (внезапное приложение
нагрузки). Заметим, что, хотя удар и
относится к динамическим видам нагружения,
в ряде случаев при расчете на удар силами
инерции пренебрегают.

Повторно-переменное
(циклическое) нагруже- ние – нагрузки,
меняющиеся во времени по ве- личине (а
возможно и по знаку).

Циклическое
нагружение-изменение механических и
физических свойств материала под
длительным действием циклически
изменяющихся во времени напряжений и
деформаций.

Преде́л
выно́сливости
 (также преде́луста́лости)
— в науках о прочности: одна из прочностных
характеристик материала, характеризующих
его выносливость,
то есть способность воспринимать
нагрузки, вызывающие циклические
напряжения в материале.

1.2. Масса тела

Масса
— это мера инертности тела при
поступательном движении. Она измеряется
при движении материальной точки и
поступа­тельном движении тела или
системы тел отношением величины
приложенной силы к величине вызываемого
ею ускорения:

m=Fa

Измерение
массы в этом случае основывается на 2-м
законе Ньюто­на2.
Масса здесь — коэффициент пропорциональности
между силой и ускорением.

Если
к одному и тому же телу приложены разные
силы, то изменения его движения будут
различными. Отношение же силы к
вызы­ваемому ею ускорению в каждом
случае постоянно — оно равно его массе:

Для
решения ряда задач мало знать, какова
величина массы тела, надо учитывать,
как распределены в теле материальные
частицы, об­ладающие массами. Это
отчасти характеризуется положением
цент­ра
масс
,
или центра
тяжести.

Классификация динамических нагрузок

1. Неподвижная периодическая нагрузка
характерна тем, что она многократно
повторяется через определенные промежутки
времени. Периодическая нагрузка может
быть как непрерывной, так и прерывной.

Если непрерывная периодическая нагрузка
изменяется по закону синуса или косинуса,
то такая нагрузка называется вибрационной
или гармонической.

Создаются такие нагрузки различными
механизмами, имеющими неуравновешенные
массы вращающихся частей.

2. Кратковременная нагрузка характерна
почти мгновенным действием, т.е. быстрым
развитием и быстрым исчезновением
(взрыв).

3. Ударная нагрузка характеризуется
резким изменением скорости ударяемого
тела. Ударную нагрузку создают падающие
тела, всевозможные копры, молоты и т.д.

4. Подвижная нагрузка постоянного или
переменного значения, меняющая свое
положение на сооружении (поезда,
автомобили, мостовые краны и т.д.).

5. Сейсмическая нагрузка — это беспорядочное
движение почвы, толчки, удары и т.д.

Динамический расчет сооружений состоит
в определении внутренних усилий и
перемещений от динамических нагрузок,
значение и характер действия которых
известны, или в проверке системы на
резонанс при периодически повторяющейся
нагрузке определенной частоты.

Динамическое уравнение — движение

Динамические уравнения движения отличаются от статических тем, что к объемным силам F добавляются инерционные слагаемые ( — pU), p — плотность.

Дискретные динамические уравнения движения для каждого узла i в проекциях на неподвижную систему координат следуют из (4.4.5) с помощью выделения независимых вариаций 6г / Д путем использования конкретных формул для выражений ( еае) е, через г / Д Запись дискретного вариационного принципа (4.4.5) автоматически обеспечивает диагональный вид матрицы масс в форме матричной записи системы уравнений движения. Однако в общем случае необходима специальная подпрограмма обращения и хранения согласованной матрицы масс, которая в МКЭ диагональной не является.

Динамические уравнения движения несвободной материальной системы, ограниченной двусторонними идеальными ( голономными или неголономными) связями, называются уравнениями Лагранжа первого рода.

Перепишем динамические уравнения движения для каждого тела, учитывая, что на первое тело действует сила трения.

Это — динамические уравнения движения тела, второе из которых может оказаться частным случаем уравнения для чистых вращений, рассмотренных выше, при условии, что момент GS не зависит от положения S. Если сумма всех внешних сил Ф в свою очередь не зависит от ориентации тела, то центр 5 движется как материальная точка, а вращение вокруг него происходит независимо.

На основании динамического уравнения движения (2.9) решается основная задача динамики — нахождение закона движения материальной точки ( тела), если известны действующие на нее силы.

Квазистационарное приближение динамических уравнений движения является достаточно мощным инструментом теоретического исследования движения частиц в газовых потоках, позволяющим, с одной стороны, существенно упростить получаемые решения, а с другой, сохранить все основные эффекты взаимодействия частиц с потоком, особенно для условий равновесной классификации, когда имеется по меньшей мере одно устойчивое или безразличное равновесное состояние.

Часто структура динамических уравнений движения сохраняется при переносе динамических свойств на случаи большей размерности. Настоящий параграф посвящен изучению движения так называемого четырехмерного твердого тела, взаимодействующего с сопротивляющейся средой по законам струйного обтекания и впервые представляет результаты по изучению данного вопроса.

При выводе релятивистского динамического уравнения движения точки необходимо потребовать, чтобы оно было ковариантио ( сохраняло свой характер) или инвариантно ( оставалось неизменным), так как выбор координатных систем произволен н не должен влиять на физические факты и основные законы, отражающие их. Переход от одной системы координат к другой в релятивистской механике сопровождается преобразованиями Лоренца. Следовательно, искомый динамический закон должен быть ковариантен относительно преобразований Лоренца.

Выражение (2.9) в механике называют динамическим уравнением движения тела.

Как уже было отмечено ранее, динамическое уравнение движения должно быть получено приравниванием суммы этих сил произведению массы элемента объема на ускорение, вызванное приложением сил. Так как в целом скорость жидкости будет изменяться от точки к точке, следует заметить при вычислении величины ускорения, что скорость элемента жидкости будет изменяться в течение какого-то интервала времени не только от своего первоначального положения, но будет испытывать дополнительное изменение вследствие того, что за истекший интервал времени этот элемент переместился в другую область жидкости.

Как было показано, принцип Даламбера позволяет записывать динамические уравнения движения в виде уравнений равновесия, так как при добавлении сил инерции к активным силам и силам реакций связей, действующим на систему, получается уравновешенная система сил. Но если система сил уравновешена, то к ней применим принцип возможных перемещений.

Из сравнения (71.21) и (71.23) следует, что динамические уравнения движения точки в инерциальной и неинерциальной системах координат отличаются на два дополнительных члена в последнем уравнении ( — тапер, — тя-кор), которые представляют собой поправки на неинерциальность системы координат.

Те же безразмерные комплексы получаются из других двух динамических уравнений движения вязкой жидкости.

Считая, что исполнительный орган неподвижен относительно руки, составить динамические уравнения движения робота.

2.4. Обобщенные структуры

Обобщенные
структуры—это закономерности взаимосвязей
изучаемых сторон действия; их выделяют
условно при изуче­нии общей структуры
системы движений.

Наиболее
часто при изучении структуры движений
используют ис­следование ритмической,
фазовой и координационной структур,
выделяемых для более целенаправленного
выявления сторон двигательного действия.

Ритмическая
структура


это закономерности
временных отношений движений

(соотношение их длительностей, временная
последовательность и т. п.). В ней
раскрывается порядок следования фаз,
соотношение их длительностей, расположение
во вре­мени силовых акцентов, время
и длительность приложения сил, слия­ние
ритмов подсистем в единый ритм системы
и др. Ритмическая струк­тура может
использоваться в качестве ориентира
при
овладении системой движений. Для
квалифицированных спортсменов служит
показателем
их технического мастерства.

Фазовая
структура


это закономерности взаимодейст­вий
фаз,
определяющие
целостность системы. Изменение фазовой
структуры обеспечивает совершенствование
системы движений благо­даря более
точному согласованию всех кинематических
и динамиче­ских характеристик. В
фазовой структуре особенно существенно
зна­чение всех деталей движений для
общего эффекта действия.

Координационная
структура

включает
в себя все перечисленные виды структуры
движений, внутренние вза­имосвязи
системы, а также всю внешнюю струк­туру
— совокупность взаимодействий спорт­смена
с внешним окружением.

Совместное
действие сил внутренних и внешних лежит
в основе организации взаимодействия
человека с внешним окружением. Он
управляет этим взаимодействием, создавая
единство внутренней и внеш­ней
структуры — координационную структуру.
Изучая движения без учета их структурных
связей, невозможно понять действитель­ную
организацию двигательного действия.

1.3. Момент инерции тела

Момент
инерции — это мера инертности тела
относительно оси при вращательном
движении (реальном или воображаемом)
вокруг этой оси
3.
Момент инерции количественно равен
сумме моментов инерции частиц тела —
произведений масс частиц на квадраты
их расстояний от оси вращения:
J=mr2

Когда
частицы тела находятся дальше
от оси вращения, то угловое ускорение
тела

под действием того же момента силы
меньше;
если частицы ближе
к оси, то угловое ускоре­ние больше
.
Значит, если приблизить тело (все в целом
или его части) к оси, то легче вызвать
угловое ускорение, легче разогнать тело
во вращении, легче и остановить его.
Этим
пользуются при движении вокруг оси.

Найдя
опытным путем момент инерции тела, можно
рассчитать радиус инерции, на величине
которого отражается рас­пределение
частиц в теле относительно данной оси.

3.16. Динамическая характеристика автомобиля

Динамической
характеристикой автомобиля называется
зави­симость динамического фактора
по тяге от скорости на различ­ных
передачах. Динамическая характеристика,
представленная на рис. 3.24,свидетельствует
о том, что динамический фактор по тяге
на низших передачах имеет большую
величину, чем на высших. Это связано с
тем, что на низших передачах тяговая
сила увеличивается, а сила сопротивления
воздуха уменьшается.

Поскольку
при равномерном движении D
=
ψ,
ордината
каж­дой точки кривых динамического
фактора, приведенных на дина­мической
характеристике, определяет значение
коэффициента со­противления дороги
ψ

Так,
например, точка Dv
со­ответствующая значению дина­мического
фактора при макси­мальной скорости

mах,
опреде­ляет коэффициент сопротивле­ния
дороги ψv
которое может преодолеть автомобиль
при этой
скорости,
а ординаты точек максимума кривых
динамического фактора представляют
собой максимальные значения коэффици­ента
сопротивления дороги, преодолеваемого
на каждой передаче.

С помощью динамической
характеристики можно решать раз­личные
задачи по определению тягово-скоростных
свойств авто­мобиля. Рассмотрим
некоторые из этих задач.

Определение
максимальной скорости движения автомобиля
при заданном коэффициенте сопротивления
дороги
ψНа
оси ординат откладываем значение
коэффициента сопротивления дороги ψ
характеризующее
данную дорогу, и проводим прямую,
параллель­ную оси абсцисс, до пересечения
с кривой динамического факто­ра D.
Точка
пересечения и будет соответствовать
максимальной скорости, которую может
развить автомобиль при заданном
ко­эффициенте сопротивления дороги
ψ.

Определение
максимального подъема, преодолеваемого
на доро­ге с заданным коэффициентом
сопротивления качению ƒ

.Для на­хождения максимального подъема,
который может преодолеть ав­томобиль
при постоянной скорости на любой передаче
на дороге с коэффициентом сопротивления
качению ƒ на оси ординат от­кладываем
значение коэффициента/и проводим прямую,
парал­лельную оси абсцисс. Разность
между максимальным значением динамического
фактора Dmах
на любой передаче и значением ко­эффициента
ƒ соответствует максимальному подъему,
преодоле­ваемому на выбранной передаче:

Определение
максимального ускорения автомобиля
при задан­ном коэффициенте сопротивления
дороги ψ.

Для нахождения мак­симального ускорения
jmах,
которое может развить автомобиль на
любой передаче, необходимо найти разность
между максималь­ным значением
динамического фактора на выбранной
передаче и
значением
коэффициента сопротивления дороги
(Dтax
ψ).
Зная эту разность, можно определить
значение максимального ускоре­ния
по формуле (3.22)

Определение
возможности буксования ведущих колес.
При ре­шении данной задачи необходимо
сопоставить динамические фак­торы
по тяге и сцеплению. С этой целью
определяют значение динамического
фактора по сцеплению для заданного
коэффици­ента сцепления φx.
Найденное значение откладывают на оси
ор­динат и проводят горизонтальную
прямую.

В
области, расположенной над проведенной
прямой,
следовательно, трогание автомобиля с
места наI
передаче невоз­можно, а при его движении
неизбежна остановка.

В
области, находящейся под этой прямой,
выполняется условиеследовательно, при полной нагрузке
двигателя, или при полной подаче топлива,
движение без пробуксовки ведущих колес
невозможно лишь наI
передаче. Для движения без буксования
ве­дущих колес на I
передаче необходимо уменьшить подачу
топлива и динамический фактор по тяге
(см. кривую І на рис. 3.24).

При определении
тягово-скоростных свойств динамическая
ха­рактеристика строится для автомобиля
с полной нагрузкой.

Медово уксусная смесь для непослушных волос

Нельзя забывать про отличный лайфхак, позволяющий решить проблему непослушной растительности – использование смеси мёда и уксуса.

Для увлажнения шевелюры подходит состав, включающий в себя такие компоненты:

  • половину чайной ложки уксуса (яблочного или виноградного);
  • 120 мл воды;
  • мёд (1-1,5 столовые ложки).

Чтобы приготовить целебный состав, смешивают мёд с чистой водой, добившись однородности, добавляют уксус. Эту смесь наносят на заранее вымытые, ещё влажные пряди. Маску держат до 15 минут, затем смывают водой прохладной температуры.

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной

Бизнес и финансы

БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумагиУправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги — контрольЦенные бумаги — оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудитМеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетикаАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Бизнес и финансы

БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумагиУправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги — контрольЦенные бумаги — оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудитМеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетикаАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Грушевая сгущенка

Категория:
Заготовки Варенье

Вкус у этой закрутки напоминает не то фруктовые ириски, не то сгущенку с грушевым привкусом. Отсюда и название. Рецепт мне достался не проверенным, и по этой причине, честно говоря, готовила я эту сладость с некоторой опаской. Так как раньше подобного не делала, то приготовила себя морально к любому исходу. Но вы знаете, получилось очень даже прилично, а для сладкоежек — вообще находка! Думаю, что холодными зимними вечерами с чайком все уйдет на ура!

Конкретные примеры отличия в возможностях систем типизации

В более мощных системах типизации можно указать ограничения на более мелких уровнях. Вот несколько примеров, но не зацикливайтесь на них, если синтаксис непонятный.

В Go можно сказать «функция add принимает два integer’а и возвращает integer»:

В Haskell можно сказать «функция принимает любой численный тип и возвращает число того же типа»:

В Idris можно сказать «функция принимает два integer’а и возвращает integer, но первый аргумент должен быть меньше второго аргумента»:

Если попытаться вызвать функцию , где первый аргумент больше второго, то компилятор отклонит программу во время компиляции. Невозможно написать программу, где первый аргумент больше второго. Редкий язык обладает такой возможностью. В большинстве языков такая проверка происходит при выполнении: мы бы написали что-то вроде .

В Haskell нет эквивалента такому типу как в примере с Idris выше, а в Go нет эквивалента ни примеру с Haskell, ни примеру с Idris. В итоге, Idris может предотвратить множество багов, которые не сможет предотвратить Haskell, а Haskell сможет предотвратить множество багов, которые не заметит Go. В обоих случаях необходимы дополнительные возможности системы типизации, которые сделают язык более сложным.

Заключение

Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой. Термин «гибкость» более приемлем, если имеют в виду суммарную подвижность в суставах всего тела. А применительно к отдельным суставам правильнее говорить «подвижность», а не «гибкость», например «подвижность в плечевых, тазобедренных или голеностопных суставах». Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений. Недостаточно развитая гибкость затрудняет координацию движений человека, так как ограничивает перемещения отдельных звеньев тела.

В физическом воспитании главной является задача обеспечения такой степени всестороннего развития гибкости, которая позволяла бы успешно овладевать основными жизненно важными двигательными действиями (умениями и навыками) и с высокой результативностью проявлять остальные двигательные способности — координационные, скоростные, силовые, выносливость.

В плане лечебной физической культуры в случае травм, наследственных или возникающих заболеваний выделяется задача по восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.

Для детей, подростков, юношей и девушек, занимающихся спортом, выдвигается задача совершенствования специальной гибкости, т.е. подвижности в тех суставах, которым предъявляются повышенные требования в избранном виде спорта.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации