Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 1

До и после: 42 свежие фотоистории

3 место: -410 килограмм

Американец Патрик Дюэль работал управляющим ресторана и любил много и вкусно покушать. Когла его вес перевалил за отметку в 510 килограмм, он уже не мог выходить из дома и двигаться самостоятельно. мужчина обратился за профессиональной помощью. Ему было сделано шунтирование желудка, а затем хирургическим путем удален лишний жир и обвисшая кожа. После выписки из больницы Патрик продолжал заниматься физическими упражнениями и скинул остатки лишнего веса. В общей сумме мужчина потерял 410 килограмм. Однако через какое-то время он снова начал толстеть. В возрасте 54 лет Дюэль скончался. На момент смерти его вес составлял 400 кг.

Полина Гагарина

Полина занимает топовое место во всех рейтингах. Еще бы, ведь певица потеряла более 40 кг, а это примерно половина ее былого веса!

Гормональный сбой, рождение ребенка стали первопричиной полноты. Процесс похудения занял около полугода. Физическая нагрузка и поочередная смена монодиет привели к желанному результату. Смена имиджа, кардинальные перемены во внешности и контракт с Валерием Меладзе превратили Полину в настоящую диву.

Безусловно, все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в будущем только усугубят положение. В конце концов, правильной информации о похудении сейчас более чем достаточно. Действуйте с умом!

А у вас был опыт в похудении? Поделитесь своей историей и советами.

Анализ информации

Не те сейчас времена, чтобы верить всем на слово. Если вам просто нужна успешная история, чтобы почерпнуть из нее вдохновение, то любая сказка вам в помощь. Но если хочется получить правдивую информацию, которая может не только вдохновить, но и помочь советом – анализируйте!

Когда кто-то рассказывает, что без изменений рациона и выполнения физических упражнений, только на приеме чудо-препарата ему удалось потерять до 20 килограммов веса за две недели, подумайте о том, что именно могло уйти, даже если такой результат возможен.

Чтобы потерять всего один килограмм жира, надо создать дефицит в 7000 ккал. Значит, или из-за препарата не усваивается еда, или организм теряет воду. Оба варианта очень быстро могут навредить здоровью.

Такие истории в лучшем случае – неприкрытая ложь! В худшем – реклама средства, после приема которого у вас обнаружится дисбактериоз, авитаминоз, обезвоживание и целый букет других проблем.

Чувство меры и кожа

Вдохновение первыми положительными результатами зачастую подстегивает человека к новым свершениям. Чтобы их достичь, требуется приложить больше усилий. Так же и в процессе похудения. Увидев на весах и сантиметре уменьшившиеся цифры, многие начинают себя жестче ограничивать. Вес начинает уходить быстрее, а кожа в результате обвисает, не успевая за изменениями тела. Чтобы этого не происходило, рекомендуется уменьшение веса не более чем на 4 кг в месяц.

Поскольку проблемной зоной у сильного пола является область живота, то после потери лишних килограммов могут появиться эстетические проблемы в виде обвисшей кожи в этой области. Она может мешать в физическом плане в виде опрелостей под ней, а также иметь совсем не эстетичный вид.

Вопрос, как убрать кожу после похудения, мужчин интересует в том случае, если уже шансов на восстановление желаемой формы тела нет. Чем тяжелее был человек, тем больше кожа растянулась. Она может мешать при ходьбе, вызывать затруднения в выборе одежды. В этом случае необходимо обратиться к косметологу или пластическому хирургу.

Как не потерять мотивация в процессе похудения

Упражнения для похудения после родов

Люди до и после похудения

Важно помнить! Ни одна диета не гарантирует успеха, если человек не приложит достаточно усилий. Не существует такой диеты, которая ни привела бы к срыву

Дело в том, что во время похудения зависимость от еды возрастает в несколько раз, по сравнению с тем, как было ранее (до начала диеты).

Мужчина до и после похудения

Происходит это по нескольким причинам:

Похудение девушки — фото до и после

  1. Начинается регулярный подсчет калорий, не покидают размышления о том, как еще можно сократить рацион, чтобы сбросить вес. В результате еда оказывается в центре внимания, занимает все мысли.
  2. В процессе похудения часто бывает так, что все продукты, которые составляли основу питания, активно насыщали организм (служили для него главным источником энергии), резко убираются из рациона. В результате человек постоянно испытывает сильный голод, чувствует нехватку сил, быстро утомляется, становится раздражительным. В конце концов, организм не выдерживает, и человек срывается, возвращаясь к прежнему режиму питания (ест все подряд). За это он ругает себя, подвергает жестокой критики, доходя до морального уничтожения самого себя. Дальнейшие события развиваются по одному из двух путей: либо диета ужесточается, либо вовсе забывается. Во втором случае вес набирается быстро и в большом количестве.
  3. Когда человек сидит на диете, сначала уходит вода, после чего уменьшается мышечная масса. С жиром организм прощается в последнюю очередь. Не удивительно, что практически все похудевшие люди имеют дряблое тело.

Чтобы в процессе диеты не случился срыв, потребуется мощная мотивация. С чего следует начать? Во-первых, нужно четко определить причину, которая привела к мысли о похудении, затем оценить, насколько она важна и стоит ли предстоящих «пыток». Во-вторых, если появится настоящий стимул, и присутствует большое желание похудеть, можно с готовностью приступать к делу, а именно:

Похудевшие женщины

  • полностью поменять распорядок дня;
  • питаться в полном соответствии с программой диеты;
  • произвести указанные действия здесь и сейчас, не откладывая на потом.

В-третьих, нужно всегда помнить о поставленной цели и о той причине, которая подвигла принять столь важное решение. В-четвертых, многие думают, что в процессе похудения они не смогут радовать себя любимыми блюдами

Безусловно, такая убежденность убивает всю мотивацию напрочь. Однако совсем необязательно полностью отказываться от сладостей, выпечки и жирной пищи. Достаточно соблюдать меру в употреблении таких продуктов.  В-пятых, необходимо отказаться от ошибочной установки «я не смогу». Любые сомнения в собственных силах и возможностях здесь абсолютно неуместны. Укрепить мотивацию помогут реальные примеры личных историй тех людей, которые смогли избавиться от лишних килограммов и начать жизнь с чистого листа.

Похудевшие люди

Проблема лишнего веса может превратить жизнь в сущий ад. Избавившись от нее, человек словно рождается заново. Преодолев себя, он становится сильным, уверенным в себе, его жизнь меняется в лучшую сторону, происходит ее условное разделение после похудения до и после

Мотивация для похудения бывает разной, однако в любом случае желание похудеть зависит от осознания нужности и важности иметь красивую фигуру и здоровое тело. Только имея стимул и волю к достижению поставленной цели, человек может воплотить свою мечту в жизнь

Похудение. Саша Черно

https://youtube.com/watch?v=LN8BjclHtIM

Ева, похудевшая на 27 килограмм

Проблемы с лишним весом у девушки шли из детства. Из-за этого в подростковом возрасте у нее начали развиваться комплексы. Ева не мирилась с этим, она пробовала большое количество разных диет, но вес совершенно не уходил.

Неожиданным подарком судьбы для нее стала работа в центре красоты и здоровья, где девушка и узнала о системе правильного питания. Она всерьез увлеклась этим рационом, пока не узнала о своей беременности.

Еве пришлось оставить свои мечты о красивой фигуре и начать заниматься здоровьем будущего ребенка. После родов девушка весила 89 килограммов.

Привести свое тело в тонус ей помогло правильное питание и регулярное посещение спортзала. Благодаря упорным тренировкам, вес Евы снизился до отметки 62 килограмма. И заодно к нему прибавилась мышечная масса, которой девушка очень гордится.

Если человек похудел и добился такого телосложения благодаря интенсивной работе над собой, то это действительно повод для гордости.

10 место в списке историй занимает Лиза Маккей

Практически все американцы не могут отказать себе в сладкой и холодной газировке. Как правило, это популярный напиток – Кока-Кола. Именно она виновна в том, что девушка сильно поправилась. Ее нормой стало выпивать в день по 12 банок газировки и съедать 2-3 приличных размеров гамбургера.

Такое убойное питание привело к набору лишнего веса в 127 кг, когда девушке было всего 24 года. Как правило, стало шалить здоровье, одышка мешала двигаться и просто жить. Это напугало девушку и подтолкнуло срочно взяться за себя. Она перестала ходить в рестораны быстрого питания и стала придерживаться диетического питания с употреблением в сутки всего 1000 калорий. Постепенно Лиза сбросила половину своего веса и стала стройной.

Что можно изменить в результате вагинопластики

Фото до и после вагинопластики (кольпорафии) демонстрируют, насколько сильно удается изменить область гениталий в результате операции. Коррекция направлена на достижение следующих эффектов:

  • сужение просвета вагинального канала;
  • иссечение рубцов послеродовых травм;
  • восстановление анатомического положения вагинальных стенок;
  • коррекция внешнего вида вульвы.

Кроме устранения косметических дефектов, после операции многие пациентки отмечают повышение чувствительности интимных зон. Метод позволяет также бороться с проблемой недержания мочи.

Случай 1

В этом случае показана кольпоперинеолеваторопластика, то есть задняя пластика и сшивание мышц, причем слизистая удаляется на протяжении 5 см., ее дальше не иссечь технически, она глубоко внутри и это для Вас хорошо.

Фото №1

До вагинопластики

Случай 1 фото 1

Пациентке 28 лет, роды одни. Диагноз: Недостаточность мышц тазового дна. Опущение задней стенки влагалища 1 степени. На фото видно, что слизистая влагалища наружу не проваливается, просто из-за разрушения мышц сформировалось «зияние половой щели», некрасиво и некомфортно при половом акте. На фото видна асимметрия малых половых губ, но пациентку это не смущало

Фото №2

После вагинопластики

Случай 1 фото 2

Сделана кольпоперинеолеваторопластика — «простая» вагинопластика или кольпорафия. Работа хирурга внешне видна, но главное внутри: там полностью проведена реконструкция мышц тазового дна

Случай 2

Пациентке 40 лет, видно также зияние половой щели. Определяется выраженное опущение задней стенки 2 степени, она внизу как бы вывернута наружу. Незначительное опущение передней, но не критичное, скорее всего цистоцеле еще не сформировано. Если вовремя провести кольпоперинеолеваторопластику передняя пластика будет не нужна.

Фото №1

До вагинопластики

Случай №2 фото 1

Диагноз: Недостаточность мышц тазового дна. Опущение стенок влагалища 2 степени.  Ректоцеле

Фото №2

После вагинопластики

Случай №2 фото 2

Не очень качественное фото, но слизистая влагалища иссечена и ушита практически до шейки матки, это нужно делать если при натягивании она выходит наружу.

Мышцы тазового дна восстановлены в полном объеме. Это тоже вагинопластика или кольпорафия, но врачу уже сложней, операция длится дольше, препаратов для анестезии вводится больше

Случай №3

В дополнение в тому, что Вы видели выше визуализируется опущение передней стенки с формированием цистоцеле. Пациентке всего 32 года, двое родов, разрез промежности, перинеотомия. Интим практически невозможен.

Фото №1

До вагинопластики

Случай №3 фото 1

Диагноз: Недостаточность мышц тазового дна. Опущение стенок влагалища 3 степени.  Ректоцеле.  Цистоцеле. На фото стенки влагалища вывернуты наружу практически полностью. Заднюю стенку выталкивает кишечник, на переднюю давит мочевой пузырь

Фото №2

После вагинопластики

Случай №3 фото 2

Сделана самая сложная вагинопластика состоящая из передней кольпорафии, кольпоперинеолеваторопластики с коррекцией ректоцеле и цистоцеле

Линдси: 90 кг за 2 года

В 2014 году с Линдси случился унизительный случай – не удалось застегнуть ремень безопасности в самолете. После этого события девушка решила, что пришло время изменить жизнь и сбросить лишний вес. Значительно сократила ежедневное потребление калорий, которые раньше достигали 4000, начала каждый день усиленно тренироваться, и после двух лет, результаты на лицо!

 Ешь и худей с Милой Гриценко

Все эти реальные истории похудения показывают, что существуют различные подходы для борьбы с избыточным весом. Основой является правильное питание и тренировки, но детали вы выбираете сами. Приложите немного упорства и изменения вполне возможны.

Эффективная мотивация

Что лучше всего мотивирует женщину на похудение? Как правило, источником вдохновения служит сочетание нескольких факторов из следующего списка:

  • Общее оздоровление организма (лишний вес зачастую провоцирует боли в спине, варикозное расширение вен, проблемы с сердечно-сосудистой системой, одышку, запоры и геморрой – в начале каждой истории похудений наверняка фигурирует пара недомоганий).
  • Восхищение со стороны представителей противоположного пола (иногда одновременно с завистью со стороны других женщин).
  • Возможность покупать модную одежду своего – маленького! – размера.
  • Возможность любоваться своим отражением в зеркале, а не портить себе настроение каждый раз при взгляде на него.
  • Свобода от гнета общественного мнения, порицающего «толстух» и до небес возносящего «худышек».

Реальные истории похудения нередко начинаются с жалоб и надежд. Девушки сожалеют о том, что запустили себя, и надеются на собственные силы в борьбе над ленью и любовью к сладостям.

Правда жизни

К сожалению, не всем рассказам об успешном преодолении своих слабостей стоит верить. Многие истории похудения с фото, наглядно иллюстрирующими потерю лишнего веса, на деле представляют собой рекламные трюки, призванные увлечь читателя правдоподобными фактами и рассуждениями. Поверив в чей-то рассказ, женщина ни на миг не усомнится в чудодейственности фитнес-батончиков, волшебных таблеток или специальных напитков, как бы невзначай упомянутых в убедительно звучащем монологе. Следует иметь в виду: маркетинговые ходы могут проявляться и в таких стратегических тематиках, как похудение («до» и «после»). Истории с упоминанием конкретных биологически активных добавок, лекарственных препаратов, фитнес-программ или даже имен инструкторов – это всего лишь реклама, которая не может служить истинной мотивацией.

Настоящие рассказы о потере лишнего веса бывают гораздо увлекательнее и поразительнее любой рекламы. Известен случай, когда российская женщина избавилась от более чем семидесяти килограммов. И речь идет вовсе не об анорексии. В этой истории похудений, в которой были и сложности, и радости, все наконец-то завершилось великолепно: женщина обрела нормальный вес и – самое главное – нормальную жизнь.

Изменить себя способна каждая – важно лишь решиться на изменения. Рассказы тех, кто смог пройти этот нелегкий путь, – лучшая моральная поддержка для начинающих худеть

История Тани, как она сумела сбросить лишний вес

Продолжаем истории похудения и представляем вам автора книги «Как похудеть на 55 килограмм».

«Такого не пожелаешь и врагу» — говорит Татьяна. Девушка просто была не в состоянии смотреть на себя в зеркало, так отвратительна было ей отражение в нем. В свои 14 лет девочка весила 105 кило.

Она не могла покупать современную одежду, а годы в школе были сплошным унижением. Таня твердо решила худеть.

Девушка начала искать подходящую диету, она попробовала все что можно. Пила целыми днями кефир, ела яблоки и овощи. Но вот эффект был не слишком долгим.

Как только Таня начинала питаться иначе, вес возвращался вновь. Спустя время барышня поняла, что необходим комплексный подход. То есть употреблять не только низкокалорийные продукты, но начать заниматься спортом.

Когда Таня окончила школу, весила она на 20 кг меньше. В институте она начала детально изучать полезные свойства всех продуктов и разработала для себя идеальную схему питания. Естественно, о сладком, печеном, жареном пришло позабыть.

В 18 лет девушка весила уже 65 кило, а на данный момент ее вес составляет 51 килограмм.

Татьяна советует поставить цель и идти к ней, ведь все не так сложно. Главное – правильный рацион и спорт, но и сила воли не помешает.

Как видим, две целеустремленные, волевые девушки сумели перебороть себя, свой аппетит и найти в себе силы бороться с лишним весом.

https://youtube.com/watch?v=Wpp4hyFXzEI

1 место: -419 килограмм

Джон Брауэр Миннок считается самым тяжелым человеком за всю историю медицины. Его вес доходил до отметки в 600 килограмм. Сидя на строжайшей диете мужчина смог похудеть на 419 килограмм, что считается самой большой потерей веса в истории. Однако спустя пару лет мужчина вновь вернулся практически к исходному весу. Скончался Джон в возрасте 41 года, так как врачи приняли решение прекратить его лечение.

Лишний вес портит не только внешний вид, но и здоровье человека. Люди, которые победили в борьбе с килограммами, выглядят очень счастливыми и достойны уважения. Но сложно даже представить, какой путь им пришлось пройти, ведь соблюдение диет и постоянные занятия спортом — очень тяжелый труд.

4 истории “Как Я похудела” — лучшее на бэби.ру! ФОТО: ДО и ПОСЛЕ

Дети довели, на работе достали, … сил нет! Холодильник стремительно набирает лайки и просмотры… жуёшь… отпускает)… и мир преображается: и дети вроде неплохие, и на работе не так уж достали … и всё остальное тоже ничего) Вот только обещание: “Завтра мы начнём новую жизнь!” — опять полетело в тартарары …

Как избавиться от срывов, от бесконечных заеданий? О чём подумать, о чём вспомнить, чтобы… ручки не тянулись за едой, чтобы лишние кг не добавлялись?!

Вдохновляют, создают хороший эффект встряски — реальные истории “Как я похудела”. Такие, чтобы с фотками, с кол-ом сброшенных кг… И не от каких-то там далёких кино-звёзд, а от наших девочек с бэби.ру. У них получилось и у меня всё получится! Читай…

История 1 Была — 105 кг, сейчас — 62 кг. Потрясающий результат! Худеть будучи дважды рожавшей женщиной, к которой подкатывает тридцатник, тяжелей нежели 20-летней девочке… но я смогла, и вы сможете . http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/445905985/

История 2 Как я вернула стройность после родов … Активно начала заниматься спортом уже через 2 месяца после родов. С позволения медиков… http://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/446938505/

История 3 Мой способ похудеть после родов . В общем поняла что надо брать себя в руки, потому что и в зеркале картина не радовала … Живот дряблый, жирный, .

История 4 Восстанавливаю тело после родов . Моё преображение: ДО и ПОСЛЕ. Смотри ФОТО! Вот уже полтора года я в состоянии вечной войны с самой собой ))) http://www.baby.ru/blogs/post/449109415-53004104/

… читай и выбирай для себя один из способов. И пусть он будет с адекватной физической нагрузкой и диетой, которая основана на правильном питании … Мы же не за медалям, не за супер-рекордами — мы за здоровьем и красотой))

Диета мамы и ГВ. 9 замечательных советов! Из комментариев: “Вот прям подпишусь под всеми рекомендациями! Впервые встречают такую адекватную статью . ” http://www.baby.ru/blogs/post/448103207-331844500/

А там глядишь: всё наладится и ребёнок подрастёт … И может быть даже — однажды, вы станете с ним одной красивой сборной на домашнем коврике)) Кто знает …)

Удачи, здоровья и самого решительного весеннего настроения!

Фото до гименопластики

Девственную плеву гинекологи еще называют гименом. Это небольшая складка из соединительной ткани, которая полностью или частично перекрывает вход во влагалище. До первого вагинального полового акта, на фото гимен выглядит как участок слизистой оболочки с небольшим отверстием. Это отверстие необходимо для выведения менструальной крови из половых путей женщины.

Девственная плева у женщин может сильно различаться. У некоторых девушек она тонкая и легко поддается разрывам. У других, — гимен очень плотный и эластичный. Иногда целостность плевы сохраняется даже после нескольких половых актов. Это происходит, если слизистая оболочка способна растягиваться, не разрываясь.

В некоторых случаях, напротив, преграда быстро разрывается даже при незначительных воздействиях. Иногда к разрыву плевы приводят травмы малого таза, активные занятия спортом, гинекологические манипуляции. В этом случае девушка может вернуть девственность, обратившись к хирургу-гинекологу для проведения интимной пластики.

Во время гинекологического осмотра врач оценивает состояние девственной плевы. Обычно специалист может точно определить ведет ли девушка интимную жизнь. Однако иногда гимен полностью отсутствует даже у девушек, не имевших до этого половых контактов. Это редкая анатомическая особенность, которая не считается патологией, но может повлиять на отношения пациентки с половым партнером. Если отсутствие преграды у входа во влагалище становится личной проблемой, также показана гименопластика.


A, B и C показывают нормальную девственную плеву — мембрану, которая частично закрывает отверстие. D показывает девственную плеву, которая полностью закрывает влагалище. E показывает влагалище женщины, которая родила.

Советы от похудевших людей: как правильно избавляться от лишнего веса

На просторах глобального интернета, различных форумах о снижении веса, люди делятся своим мнением, о том, как работает та или иная диета или способ похудения.

Проанализировав большинство комментариев и отзывов от людей, которые смогли трансформировать свое тело, фигуру в лучшую сторону, мы пришли к выводам, которые помогут не только женщинам, но и мужчинам правильно избавиться от лишнего жира:

  1. Почаще заглядывайте в свою корзину в магазине, в ней не должно быть продуктов, которые напичканы дешевым сырьем, транс и насыщенными жирами (прежде всего пальмовое масло и маргарин), усилителями вкуса и аромата (Е211, Е621, Е240, Е250, Е251, Е252, Е621)
  2. Увеличьте свою активную деятельность (запишитесь на кардиотренировки, ходите больше пешком, выполняйте утренние/вечерние пробежки)
  3. Не ведитесь на волшебные «пилюли», китайские чудо таблетки от похудения, а также на различные виды порой абсурдных диет (по «группе крови» «чайная диета» или «яблочная»), все они быть может и «работают», то есть вес уйдет, но вот какой?! – вес на весах уменьшится за счет уменьшения количества мышечной массы, кроме того, такой подход краткосрочный и вообще опасный для здоровья, как показывает практика китайские пилюли и прочие зелья для похудения очень многих девушек свалили на больничные койки.
  4. Есть только одна рабочая, эффективная «диета» для похудения – это изменение своего образа питания в принципе, то есть не временное ограничение которое предполагает любая диета, а правильный подход к системе своего питания, который основывается на дневной калорийности и на потребление правильных, здоровых продуктов, которые содержат все микро и макроэлементы для нормального функционирования организма.
  5. Урезайте калорийность своего питания, по возможности уберите быстрые углеводы (сладости, мучное и другие продукты с высоким гликемическим индексом), потребляйте больше белковой пищи (яйца, рыба, морепродукты, сыр, молоко), и ненасыщенных омега 3 жирных кислот.
  6. Если ваша цель не только снизить вес, но и придать тонус мышцам, то одного правильного, низкокалорийного питания недостаточно, необходимо регулярно тренироваться, выполнять аэробные кардиоупражнения (беговая дорожка, велотренажер, прыжки на скакалке, эллипсоид, степпер и прочее), только после того, как вес уйдет, за счет корректировки питания и кардиотренинга, можно уже подключать силовые тренировки, которые отлично стимулируют рост мышечной массы (вы сможете накачать упругие ягодицы, подтянуть грудь, сделать плоский, подтянутый живот).

Девушки: до и после похудения
До — полная девушка, после — стройная красотка в очках

Девушки: до и после похудения
Рыжеволосая девушка после похудения в нижнем белье

Девушки: до и после похудения
Спортивная красотка до и после тренировок на сжигания жира

Девушки: до и после похудения
Полная девушка в шикарном платье и стройняшка

Девушки: до и после похудения
Полненькая девушка фотает на телефон себя в зеркало и она стройняшка спустя некоторое время

Девушки: до и после похудения
До похудения — полная темненькая брюнетка, а после стройная красотка

Девушки: до и после похудения
Располневшая девушка и она же стройная красотка фотающая себя в нижнем белье на телефон

Девушки: до и после похудения
Фигура располневшей и стройной бледной девушки

Девушки: до и после похудения
Полненькая в купальнике фигура девушка и стройная в том же купальнике ее фигура

Девушки: до и после похудения
До — селфи толстенькой девушки на телефон, после тоже селфи, только уже стройной красотки в коротких шортиках

До — полная блондинка, после — стройная светловолосая красотка в нижнем белье

Девушки: до и после похудения
До — загорелая брюнетка в синем купальнике, после стройная, спортивная красотка в том же синем купальнике на море

Prev 1of12Next

На нашем сайте, можно через специальную форму заказать себе индивидуальную программу тренировок, для этого заполните все поля, и главное выберете цель тренировок — сжигание жира (по возможности конечно, прикрепите форму своей фигуры, чтобы мы могли составить более правильный тренинг под вас, и дали вам точные рекомендации по снижению веса).

4 место: -320 килограмм

Майкл Хебранко был одним из самых толстых людей за всю историю человечества. Его вес составлял 411 килограмм. Парень не мог самостоятельно передвигаться, а его здоровье было под угрозой. В итоге он попал в госпиталь, где его похудением занялся профессиональный фитнес-тренер. Специально для Майкла была разработана программа питания и физических упражнений. Чуть больше, чем за полтора года Хебранко сбросил 320 килограмм и его вес пришел в норму. Правда, часть жира пришлось удалить хирургическим путем. На этом история Майкла не закончилась. Спустя 7 лет он вновь поправился и стал весить полтонны. Мужчина снова попал в госпиталь и похудел до 80 килограмм. Умер Хебранко в возрасте 60 лет с весом 250 килограмм. Имя его дважды занесено в книгу рекордов Гиннесса.

Как я похудела на 13 кг за 4 месяца

Как я похудела на 13 кг. Мой рост составляет 170 сантиметров, вес всегда был 57-58 кг. Но однажды я заболела. И результат моего выздоровления зависел не только в приеме медикаментозных препаратов, но и калорийной еде. От еды зависело чуть ли не 70% выздоровления. И мне ничего не оставалось делать, как есть. Прием медикаментов, еда и постоянное пребывание в постели. Уж слишком плохая была переносимость препаратов, что почти 9 месяцев я провела в постели.

Сначала мой аппетит стимулировали гормональными препаратами, но спустя месяц я и сама активно начала есть. Я не ограничивала себя ни в чем. Это и мясо, и рыба, и тортики с пирожными, конфеты и другая калорийная пища. И уже через три месяца я весила не 57 кг, а 70. К зеркалу я подходила все реже. Начала игнорировать мужа и избегать с ним телесного контакта. Лечение продолжалось.

Поедание пищи в нереальных масштабах тоже продолжалось. Я ела в три раза больше, чем мой муж. К тому же, мой муж занимался спортом, был подтянутым и накачанным. И я – рыхлая, с целлюлитом, большим животом и пятой точкой. О лице я вообще молчу. Я не могла даже макияж правильно подобрать, чтобы выглядеть хоть немного презентабельно.

Спустя 9 месяцев мое лечение было окончено. Врач заявил, что болезнь находится в ремиссии и выписал меня. Принесло ли мне это радость? С одной стороны – да, потому что таблетки и уколы убивали не только болезнь, но и меня. Быть практически лежачей в 30 лет – это ужасно.

Тем не менее, большой радости я не испытала. Что теперь мне делать со своей жизнью, когда я толстая и у меня нет работы. Я стала неуверенной в себе, в своих знаниях, внешности. Муж постоянно приглашал меня в кино, рестораны, на прогулки. Но я отказывалась. Я толстая.

И я не хотела, чтобы меня видели окружающие. Я загнала себя в депрессию. У меня начались панические атаки. Если я и выходила на улицу, то сразу испытывала жуткие приступы панических атак, мне было неловко находиться в обществе людей, особенно девушек. Они все были красивые, стильные, успешные. И я – женщина ни о чем.

Если раньше я была сильным и волевым человеком, то сейчас я превратилась в загнанного и затравленного зверька. Я сама разрушала свою жизнь и брак своими комплексами, страхами, недовольством. И из этой страшной ситуации было два выхода – продолжать ныть дальше и разрушать свою жизнь или взять себя в руки и начать работать над собой. Я выбрала второй вариант. Дался он мне очень тяжело, потому что после продолжительной болезни я была психологически надломлена.

Я не стала дожидаться понедельника, нового месяца или нового года, я начала новую жизнь уже на следующий день.

Ольга, похудевшая на 32 килограмма

В подростковом возрасте девушка злоупотребляла вредной едой, вследствие чего потихоньку набирала лишние килограммы. Такое происходило вплоть до замужества, Ольга не ставила себе жестких ограничений и правил по поводу приемов пищи.

Вдруг к девушке закралась мысль о том, что она элементарно не сможет забеременеть и выносить ребенка из-за ожирения. После долгих раздумий на эту тему Ольга решила изменить свою жизнь к лучшему. Просмотр фото похудевших людей окончательно убедил ее начать заниматься собой.

Девушка даже не прибегала к помощи диетологов. Она сама наладила свой режим питания, начав кушать часто и маленькими порциями. Отказ от полуфабрикатов и занятия спортом помогли Ольге добиться своей цели.

Процесс похудения на 32 килограмма занял у нее около года, но теперь девушка гордится собой!

Стоит только добавить, что все возможно при сильном желании. Если сравнивать похудевших людей до и после, то между ними колоссальная разница. И она заключается не только во внешнем виде. Человек, поборовший себя, словно светится от счастья и излучает позитив!

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации