Андрей Смирнов
Время чтения: ~25 мин.
Просмотров: 0

Лучшие службы доставки здоровой еды для похудения в москве на 2020 год

General Food

Скидка 1000₽, промокод: GF1000

В службе доставки готовой еды для набора массы General Food можно не только заказывать готовые программы, но и самостоятельно сформировать рацион из каталога. Это позволит собрать идеальное меню из тех блюд, которые нравятся больше всего. Команда онлайн сервиса постоянно добавляет новые рецепты и исключает старые, наполняя ассортимент разнообразием.

В комплексе для набора мышечной массы есть несколько вариантов завтрака: овсяная каша, блинчики с начинкой, сэндвич с курицей, омлет. General Food заботится не только об основных приемах пищи, но и добавляет к рациону здоровые перекусы. Низкокалорийные шоколадные маффины хорошо подойдут для чаепития или кофе-брейка. Готовый набор «Масса» с энергетической ценностью в 2500 кКал стоит от 1350 рублей в день.

Выбрать нужный комплект поможет онлайн калькулятор калорий, а если затрудняетесь, получите бесплатную удаленную консультацию диетолога компании. Доставка по городу Москва будет бесплатной в пределах МКАД. General Food начисляет кэшбэк за заказ готовой еды для спортсменов. Верните четверть оплаченной суммы и используйте баллы программы лояльности для оплаты будущих покупок.

1 «Яндекс. Лавка»

Фото @yandex.lavka

Итак, начнем с самых популярных сервисов, которые стали особенно востребованными во время режима самоизоляции. Одним из них является «Яндекс. Лавка», где все необходимые продукты можно заказать из приложения на смартфоне.

Сервис доставляет готовую еду из разных заведений — от «Братьев Караваевых» до «Хлеба насущного», а также свежие овощи, фрукты, мясо и много всего другого. По сути, «Яндекс. Лавка» — это онлайн-супермаркет, где можно найти практически все.

Одним из его плюсов является довольно быстрая доставка (около 15-20 минут). На данный момент сервис работает в Москве, Нижнем Новгороде и Санкт-Петербурге.

MeMeMeal

Компания занимается доставкой вкусной и здоровой еды из натуральных ингредиентов для жителей Москвы. Если вы впервые столкнулись с подобным сервисом, то рекомендуем сделать заказ пробного дня и оценить качество услуг. Это не просто вкусная еда, но и полезная пища для похудения.

Разнообразное меню поражает своим количеством: стейк из судака, паста с митболами, тыквенная запеканка, клюквенный морс, рыбный пирог и треска на пару. За небольшие деньги вы получаете 7,5 часов свободного времени в неделю, до 2 кг сброшенного веса, отсутствие грязной посуды и других проблем.

Шеф-повар из Италии приготовит еду из натуральных продуктов на кухне ресторана в центре Москвы. Вежливый курьер доставит контейнеры с едой к вашему дома. Вы разогреете пищу в микроволновке за пару минут и будите наслаждать полезными продуктами. Компания MeMeMeal расположилась на 8 месте в рейтинге доставок готовой еды.

Ratatu

Компания Ratatu доставит вам свежие продукты для приготовления вкусного ужина в Москве. В меню на неделю входит мясной рулет, филе телапии, куриная грудка, свинина с яблоками и креветки с лимонным соусом. Вы можете самостоятельно собирать меню из любых блюд или выбрать готовую линейку (семейная, постная, гриль меню).

Во время акции можно получить шампанское или фартук в подарок, выбрать бесплатно любой суп, фрукты и набор для глинтвейна. Нажмите вкладку «Блог», чтобы узнать модные тенденции украшения весенних салатов, пошаговые рецепты воздушных бисквитов, способы сервировки стола и как приготовить вкусное и оригинальное мороженое.

Ratatu не берет плату за доставку и принимает к оплате банковские карты и многие популярные платежные сервисы (Apple Pay, PayPal, Google Pay). Компания работает с 2017 года и использует качественные продукты от лучших поставщиков для приготовления вкусных и полезных блюд. Ratatu – шестое место в рейтинге лучших служб доставок еды в 2020 году.

2 ZakaZaka

ZakaZaka – второй по величине сервис по доставке еды. Пользователь может сделать заказ на сайте или в приложении для смартфонов, при регистрации в котором ему дарят 700 приветственных баллов. Они начисляются с каждого заказа и позволяют получить еду со скидкой. Все рестораны (а их более 3000) разделены по категориям: пироги, шашлык, бургеры, пицца, роллы. Интерфейс сайта сделан таким образом, чтобы вы могли оформить заказ, не затратив много времени.

Компания постоянно проводит различные акции, например, скидка 50% на все меню конкретного ресторана или пицца в подарок при заказе на 1500 руб. На карте можно посмотреть ближайшие пункты доставки к вашему дому. Все блюда представлены по такой же стоимости, как и в самих кафе (т.е. без наценки). Основные преимущества: удобная форма заказа, меню по категориям, более 3000 кафе и ресторанов, бонусная программа, интересные акции, заказ без звонков. Минусы: не обнаружено.

Power Eat

Это еда на весь день

Киноа с запечённой тыквой и куриный суп с лапшой

Филе птицы в апельсиновом соусе

Шоколадный брауни

Сколько стоит на 3 дня: 3600 рублей.Дневная калорийность: от 900 до 1100 ккал.

Еду тестировала Валя Фомина:

Заказ и доставка

Мне достался сервис с диетическим питанием, кто знает, сколько я вешу — посмеётся со мной над этим. Сделать заказ можно по телефону, точнее надо оставить свой номер на сайте. Мне перезвонили через 4 минуты. После оформления заказа на почту пришло письмо со ссылкой для оплаты, можно было ещё оплатить заказ переводом на карту. Я выбрала программу с трёхразовым питанием (900–1100 килокалорий) за 1200 рублей в день. Вообще у сервиса 5 вариантов калорийности, я предпочла золотую середину. Просто я не очень хорошо разбираюсь в том, сколько калорий мне требуется в день. Теперь вот знаю, что больше 1100 ккал. Если сделать заказ до 10 утра, то еду привезут на следующий день. В противном случае – через день. Мне повезло, я хоть и звонила в среду в 14:04, у них были свободные блюда на четверг. Так что мне всё привезли следующим утром. Третий день, кстати, выпадал на субботу, но по моей просьбе доставку перенесли на понедельник.

Еду доставляют утром с 6:00 до 11:00, но можно выбрать двухчасовой интервал. Я установила с восьми до десяти, курьер ни разу не опоздал. Вообще работу курьера я сразу отметила, даже обсуждала с коллегой, как круто, что с тобой не просто вежливы, а ещё и приветливы.

Позже, при подготовке материала ещё раз зашла на сайт компании и посмотрела видео на главной странице. Если моё зрение меня не подводит, то заказ мне все три дня привозил основатель этого сервиса Влад. У меня есть три теории на этот счёт:

  • мой адрес был по пути его следования;
  • компания пока очень маленькая;
  • таким образом руководитель получает обратную связь от клиентов.

Впечатления

Меню было очень разнообразное: перловка, грибы, филе рыбы под сыром, овощное рагу, киноа с тыквой, уха и всё в таком духе. Перед тем как описывать свои впечатления, скажу, что у меня очень своеобразные отношения с едой — дома говорят, что проще перечислить то, что я ем, чем то, что я не ем. Вот перловку, лук, филе птицы в апельсиновом соусе, запечённую тыкву и морковь я как раз предпочитаю не есть.

Поменять меню или попросить не использовать какие-то продукты можно только в рамках индивидуальной программы. Её минимальная стоимость — 1 700 рублей в день. Мне такой вариант в рамках эксперимента не подходил. Чтобы как-то выкрутиться из этой ситуации и не остаться голодной, приходилось выковыривать из блюд ингредиенты, которые мне не нравятся, или обменивать какие-то блюда у коллег на другую еду. Так я поступила с морковно-яблочной запеканкой, например. Вместо неё съела рисовую кашу Ксении и осталась довольна. А вот перловку я просто отдала Ане и пропустила этот приём пищи.

Остальные блюда мне понравились. Вкус достаточно насыщенный, мясо не сухое, запах аппетитный. Больше всего понравились маффины с красной смородиной и запечённое филе белой рыбы. В качестве маффинов я ожидала увидеть классические кексы, ещё очень удивилась, как так: диетическое питание и десерт? Оказалось, что это творог, приготовленный в форме кексиков в духовке. Кстати, на третий день мне привезли шоколадный брауни, который тоже ассоциируется с пирожным — очень сытная еда, но практически несладкая. Рыба была с какой-то приправой, скорее всего, с прованскими травами. На вкус не смогла определить, какую рыбу я ем, а на упаковке написано не было. Если узнаю рецепт, то попробую приготовить дома.

В плане сытности, если подобрать правильную программу с точки зрения калорий и есть всё, что привозят, то, наверное, этого будет точно хватать. Я с этим не угадала, поэтому у меня был дополнительный приём пищи в виде фруктов. Кстати, так и не поняла, почему так, но, судя по бумажке с меню, первый приём пищи у них рассчитан на 12:00. Я просыпаюсь в шесть утра, и мне бы было сложно ждать так долго до завтрака, не будь у меня своих яблок и бананов.

Выводы

Just for you

Кратко: сервис Аркадия Новикова с 15-летним опытом на рынке готовых рационовГород доставки: МоскваЧто особенного: 27 программ, включая диетические, блюда от европейских шеф-поваровЦена в день: от 4750 РПодробнее: на официальном сайте

В 2004 году ресторатор Аркадий Новиков и доктор Ирина Почитаева открыли фабрику-кухню готовой еды в премиум-сегменте. В среднем рацион обходится в 5000 Р в день и включает еду ресторанного уровня: полезные рецепты для Just for you разрабатывают знаменитые повара, ингредиенты доставляют те же поставщики, что и у ресторанов Новикова, а в списке клиентов — сплошь известные фамилии.

В этом сервисе, в отличие от многих, можно найти редкие программы. Например, модную низкоуглеводную кето-диету или лечебное питание, созданное специалистами «Медси». Все программы рассчитаны на 10 дней — в течение этого времени блюда ни разу не повторяются.

Что готовят:

  • пюре из зеленого горошка с мятой и семенами тыквы;
  • коричневый рис с овощами по рецепту нутрициониста Магали Пайяр;
  • муксун су-вид с мини-овощами и соусом из березового сока.

Акции: 1 день бесплатного питания при покупке рациона на 10 дней.

Еще больше идей, как скрасить период вынужденной самоизоляции с помощью еды, кино и развлечений, в нашем инстаграме @t_gorod. Подписывайтесь и читайте:

  • где заказывать хорошие кофейные зерна с доставкой на дом;
  • где покупать книги со скидками;
  • какие московские рестораны доставляют еду домой.

3 Chef Market

Популярный сервис доставки еды в Москве Chef Market по формату отличается от аналогов. Он не специализируется на готовых блюдах, а предоставляет возможность самостоятельно с минимальными затратами приготовить вкуснейший ужин из привезенных ингредиентов. Всего за 30 минут любой покупатель сможет приготовить стейки-гриль из лосося в карри-маринаде, суп-пюре из тыквы с курицей тандури, уху по-фински, клубничный тарт и другое.

Для удобства есть возможность подобрать удобный рацион прямо на сайте. Там указано время на готовку, показатели КБЖУ. Средняя цена за 5 стандартных ужинов на 2-3 персоны составит 3500 руб. Курьер доставит заказ в течение 2-х часов или к указанному времени. Преимущества: изысканные блюда, наборы в разных категориях (диета, веганство, пост и тд.), отличные отзывы, оптимальная стоимость, курьер быстро привозит заказ. Минусы: стоимость доставки 350 руб.

Что мотивировало меня перейти на здоровый рацион

Лет десять назад я была уверена, что здоровое питание — это долго, дорого и сложно, поэтому мне не подходит. Когда на глаза попадались рецепты полезных блюд, я читала ингредиенты, время приготовления — и шла обратно варить пельмени.

Мои представления о здоровом питании были сильно искажены: казалось, это по силам только тем, у кого много свободного времени и душевных сил. Моего же свободного времени с каждым годом становилось все меньше и меньше. Поэтому я стала менять рацион с целью упростить блюда и уменьшить время на готовку.

В какой-то момент я осознала, что выгоднее экспериментировать с недорогими продуктами, поэтому стала чаще готовить различные крупы, открыла преимущества замороженных овощей. В конце концов выяснила, что цельные продукты — те, которые никто не пытался приготовить до меня, — имеют массу вариантов применения. Так начался мой путь к здоровому питанию. Но изначальные приоритеты — простота и быстрота приготовления — остались неизменны.

У меня двое детей, работа и много других важных и интересных дел, помимо готовки и походов за продуктами. Поэтому стараюсь держать в нашем холодильнике все для того, чтобы даже семилетний ребенок мог приготовить сбалансированный завтрак или собрать здоровый перекус с собой. Расскажу, как у меня это получается.

Для начала давайте посмотрим, какие продукты нужны, чтобы сделать меню здоровым и сбалансированным. Рекомендации по здоровому питанию ВОЗ и разных стран мира включают в ежедневный рацион все пять пищевых групп:

  1. Овощи и фрукты.
  2. Источники белка.
  3. Молочные продукты или альтернативы им.
  4. Сложные углеводы.
  5. Масла.

Расскажу о них подробнее.

Какие изменения произойдут при переходе на питание готовыми спортивными наборами?

  • В первую очередь ваш организм очистится от токсинов и вредных веществ, которые накапливаются при питании тяжелой и вредной пищей. По утрам появится бодрость, так как ночью кишечник не будет загружен перевариванием тяжелой пищи.
  • Широкое разнообразие белков, углеводов и витаминов в наборах позволят вам быстрее наращивать мышечную массу и воспрепятствуют накоплению жира.
  • Для людей с лишним весом предусмотрены специальные наборы с ограниченным количеством пищевой ценности, питаясь которыми вы будете наедаться, и в то же время избавляться от лишнего веса.
  • При правильном и сбалансированном питании укрепляется иммунитет, кожа приобретает более здоровый вид, появляется больше жизненной энергии.

Полезные статьи

Расчёт БЖУ — норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
БЖУ / Калькуляторы

Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни…

Стол 1 диета при заболеваниях желудка: показания, разновидности и разрешенные продукты
Лечебные

Диета №1 входит в классификацию диетических столов по Певзнеру в версии 2006 г., включающую 7 столов для…

Меню диеты на 1200 ккал в день
Сушка тела / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно…

Описание диеты №9
Лечебные

Лечебный стол 9 разработан в 1930-х гг. советским диетологом М. Певзнером с целью поддержания нормального…

Диета при кандидозе
Лечебные

Молочница — это грибковое заболевание, которое при отсутствии направленного лечения быстро приобретает…

Индекс массы тела (ИМТ) + Калькулятор ожирения
Красота и здоровье / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Набор веса / Для женщин / Для мужчин / Лечебные / Разгрузочный день / Детокс / Очищающие / Монодиеты / Быстрые / Вегетарианские / Овощные / Фруктовые / На кашах / Калькуляторы

Индекс массы тела (ИМТ) позволяет определить, является ли вес человека нормой при заданном росте. Не всегда…

Эндоморф: особенности телосложения, правила питания
Красота и здоровье

Эндоморф — один из соматотипов. У людей, которые относятся к нему, короткая шея, широкая талия, увеличенная…

Какой должен быть рацион питания при сушке тела
Сушка тела / Правильное питание / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин / Спорт

Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает…

Меню на месяц при сушке тела: плюсы и минусы диеты
Сушка тела / Похудение

Сейчас популярен здоровый образ жизни (ЗОЖ): занятия спортом и правильное питание. К видам ЗОЖа относится…

Причины постоянного чувства голода и что делать
Правильное питание

Чувство голода в норме появляется через некоторое время после еды. Однако не у всех его возникновение связано…

Почему мы пошли в Стерлитамак и Казань

Уфа не такая платежеспособная, как другие города-миллионники. Набор нашей еды на месяц обойдется в 25 тысяч рублей. У многих это – месячный заработок. То есть наш клиент должен зарабатывать минимум 60 тысяч рублей. Таких людей немного.

Через три года мы решили расшириться на Стерлитамак, откуда было много заявок на питание. Так как этот город в 100 км от Уфы, многие наши клиенты ездили туда-обратно. И мы решили, что проще открыться там, чем отдельно доставлять наборы каждый день.

Раз за нами повторяют, значит, мы чего-то стоим. Иногда даже фото воруют. Но я не считаю такие компании серьезными конкурентами: кто-то не выдержал и закрылся через полгода. Кто-то предлагал объединиться, но я отказывалась.

Еще через год достигли потолка в Уфе и Стерлитамаке – мы держимся там на одном уровне, 100 человек в день. В апреле 2019 решили открыться в Казани. На тот момент на два города у нас было 50 клиентов в день. 

Казань мы открывали с привлечением инвестиционных денег – 2,5 млн рублей. Конечно, если бы я поехала туда сама, все бы стоило дешевле. Но мы арендовали большую кухню, закупили профессиональное оборудование, наняли поваров.

Пока наша ежемесячная выручка в Казани составляет 200 тысяч. Сейчас на развитие этого сегмента уходит вся прибыль, потому что нам есть где развиваться в плане маркетинга. Контролировать производство тяжело, так как тебя непосредственно там нет. Это все решается за счет ответственного управляющего, который держит в курсе дел. Больше всего прибыли приносит, конечно, Уфа. В 2019 году ежемесячная выручка там была чуть больше миллиона.

«Было много страхов и стереотипов о своем бизнесе»

До запуска у меня были страхи и стереотипы, потому что я никогда не работала с общепитом. Я не умела готовить как повар. Родители пугали: «Это же общепит, вдруг ты кого-то отравишь? Вдруг все протухнет?». Все это прошло благодаря тому, что я многому училась: ездила на бизнес-форумы по общепиту и маркетингу, общалась с рестораторами. Езжу куда-то раз в три месяца обязательно, чтобы двигаться в ногу со временем.

Когда ты уже знаешь сферу, страхов нет. Сейчас я считаю себя опытной, поэтому мысли изменились. Свой бизнес – это не так страшно.

К чему нужно быть готовым, если я хочу открыть свой сервис в сегменте доставки здоровой еды:

  1. Готовьтесь работать с качеством продукта и доверием клиента. Если клиенту не понравится ваша еда, он больше не будет заказывать у вас.
  2. Нужно изначально обеспечить продажи и только потом закупать продукцию. То есть не готовить заранее: издержки на продукты могут увести в минус. 
  3. Обеспечьте себе подушку безопасности. Доставка еды – сезонный бизнес, летом падают продажи.

Самый кайф работы в том, что она многогранная. Можно придумывать новые блюда, можно обеспечивать кейтеринг. Люди всегда хотят есть.

Родственники уже относятся по-другому к моей работе. Например, мама сама попросилась ко мне. Молодой человек хвалит, поддерживает и помогает. Они поняли, что это были не просто слова, а серьезное занятие. 

Не могу сказать, зарабатываю ли я сейчас больше, чем во времена работы риэлтором: у меня нет такого понятия как «зарплата». Когда я работала продавцом, получала 30 тысяч рублей. Сейчас прибыль в месяц у нас – 300 тысяч рублей. Конечно, часть беру себе, но в основном все инвестирую в бизнес. 

Олег Хаустов, директор по маркетингу Delivery Club:  «У рынка доставки готовых блюд большие перспективы»

Объем рынка доставки готовой еды в России в прошлом году составил 135,7 млрд рублей, а в этом году он должен превысить 170 млрд рублей. 

Одним из катализаторов процесса роста, как в столицах, так и в регионах, мы считаем culture shift – изменение поведения потребителей, в результате которого доставка становится способом экономии времени. Раньше тенденция была заметна только в Москве и Санкт-Петербурге, но уже несколько лет активное изменение поведения пользователей можно отметить и в других мегаполисах и близких к столицам населенных пунктах, куда как раз входят Уфа, Казань и другие города-миллионники. По нашим прогнозам, в ближайшие два года существенно увеличится вклад регионов в общий рост российского рынка доставки. При этом выделить яркие специфические особенности у регионов сложно. 

Доставка готовых блюд из ресторанов, доставка рационов и доставка наборов для приготовления – три принципиально разных по объему сегментов рынка, нацеленных на удовлетворение разных потребностей клиентов. Это либо быстрое утоление голода и экономия времени, либо стремление достичь определенной физической формы, либо желание разнообразить свое домашнее меню.

Бизнес Азизы из хобби превратился в успешный прибыльный проект, который начал масштабироваться и расширяться не только в линейке продуктов. Проекту удалось найти свободную нишу здорового правильного питания. Плюс, проект предлагает не только доставку еды, но и консультацию диетолога.

При этом нельзя сказать, что конкуренция среди доставки готовой еды по подписке в той же Казани меньше, чем в столицах, если соотносить спрос и предложение. На  локальном рынке есть много местных сервисов – Perfect balance, Secretfit, Green Life, Chakula и т.д. и федеральные проекты «Милти», Grow Food, Performance Food.

Justfood

Это еда на день

Перекус 2: Овощи на гриле с булгуром и травами

Ужин: Курица в сладкой паприке и кус-кус с овощами

Обед: Азиатский салат с капустой и огурцом, говядина с рисом

Завтрак: Полбяная каша и фруктовый микс с ананасом

Перекус 1: Запеканка с вишней

Сколько стоит на 3 дня: 4197 рублей.

Дневная калорийность: 1300 ккал.

Еду тестировала Катя Аликина:

Заказ и доставка

Мне выпало протестировать сервис с правильным питанием Justfood. Сервис предлагает три типа наборов еды:

  • для тех, кто тренируется и хочет достичь результатов в спорте;
  • для тех, кто борется с лишним весом;
  • для тех, кто хочет быть в форме без спорта.

Я выбрала третий вариант, так как не тренируюсь и задачи худеть у меня тоже нет.

Оператор перезвонила минут через 10 и рассказала, что такие наборы, как у меня, развозятся клиентам по понедельникам, вторникам, четвергам и субботам. И доставляются не раньше, чем через день после заказа. Поэтому самое раннее, когда я могла получить свой первый набор, — это суббота.

Выходные для гастрономических экспериментов мне не подходили, и мы договорились, что первую партию Justfood доставит мне на работу в понедельник утром. Кстати, она была пробной и стоила дешевле — 999 рублей. Пробную партию привез приветливый курьер и сделал это в то время, которое было оговорено — с 10 до 11 утра.

На следующий день мне доставили блюда сразу на 2 дня. Правда, второй курьер приехал на 10 минут раньше оговорённого и заставил меня сильнее поторопиться на работу.

Впечатления

Завтраки в моих наборах были восхитительные: вкусные и полезные. Например, творог с изюмом и груша, запеченная с корицей (в первый день), или омлет с песто и моцареллой плюс тосты с йогуртовым соусом (третий день). Кстати, на сайте компании сказано, что творог доставляется из деревни.

Обеды и ужины я дополнительно солила, так как лично мне они казались вкусными, но пресноватыми. Привыкнув к некоторой пресности блюд, я расслабилась и вечером вылила в один из салатов слишком много прилагавшегося к нему горчичного (кажется) соуса. И очень пожалела — его ядрёность довела меня до слёз.

Вся еда, которую я получила, была приготовлена без жарки, без соли, без сахара и без консервантов. Однако в случае аллергии на какие-то продукты или просто исходя из личных предпочтений внести изменения в рецептуру блюд нельзя. Например, я очень не люблю, когда в еде попадаются крупные куски репчатого лука, а если он свежий, то совсем беда. Но исключить для меня лук из еды сервис не мог. Оператор сослалась на то, что меню пока новое, и изменения в него не вносятся. Правда, лук я нашла только в одном блюде — в говядине с рисом — и успешно его оттуда достала.

Очень впечатляли своей необычностью перекусы. Например, я впервые попробовала свекольный фалафель и банановый маффин. Это было вкусно. Набор каждого дня сопровождала инструкция, где были расписаны все мои 5 приёмов пищи (завтрак, обед, ужин и два перекуса), с указанием калорийности каждого приёма пищи, количества белков, жиров и углеводов. Здесь же были расписаны правила здорового питания. Например, в них было сказано, что на сон мне нужно тратить 7–8 часов в сутки, иначе «недосып более 3 дней приводит к перееданию». Приятным бонусом были одноразовые столовые приборы и мятная жвачка.

Выводы

Ощущение от этих трех дней — я питалась суперправильно. Настолько правильно, что под конец захотелось чипсов и шоколадку. В обычной жизни я не такая заядлая зожница. Наборами я наедалась, и дополнительной еды не требовалось, за исключением 1–2 фруктов в день.

Всего у меня было 15 блюд. Из них мне совсем не понравились только два: тот самый острый салат и куриный суп, который был совсем пресен, и его не спасала даже соль. А моими фаворитами стали запечённая груша, сёмга с имбирным соусом и капустная котлета.

Водокачка

Сервис Водокачка бесплатно доставит питьевую воду в Москве. Закажите 19 литров чистой воды за 178 рублей. Заказ можно сделать в один клик и заполнить контактные данные для звонка менеджера, а можно зарегистрироваться на сайте и копить бонусы в размере 5% от суммы заказа. Компания тщательно контролирует продукцию, вы можете быть уверены в безопасности и качестве привезенной воды.

Водой из Водокачки можно напоить своего ребенка, а также использовать ее для приготовления пищи для всей семьи. В первый заказ необходимо добавить пустую тару для воды, в дальнейшем курьеры будут забирать пустые бутылки и вычитать ее стоимость. Кроме больших емкостей, компания может привезти маленькие индивидуальные бутылочки, пятилитровые емкости, минеральную воду в стеклянной таре.

Водокачка предлагает оборудование в аренду, теперь не придется покупать кулеры домой, в офис или на мероприятие. Выберите в каталоге нужное оборудование и закажите доставку. Для юридических лиц компания предлагает индивидуальные условия сотрудничества. Клиенты, которые заказывают воду в Водокачке, оставляют только положительные отзывы.

2 Just for you

Служба доставки Just for you сочетает в себе магазин здорового питания и одновременно изысканную ресторанную кухню. Она разработана знаменитым ресторатором Аркадием Новиковым и специалистами-диетологами. Каждое утро вам привозят 7 вкуснейших блюд для 5-ти приемов пищи. Все они сделаны из свежайших органических продуктов. Конечно, каждый может выбрать нужный рацион в зависимости от целей и предпочтений: постный, безлактозный, кето (много мяса, мало сладкого), веганский, снижение веса, спортивный, детокс и др. Сервис доставляет правильную еду, соответствующую самым популярным современным типам питания.

Для удобства предусмотрено 4 вида оплаты. Доставка осуществляется утром в указанный часовой период, она распространяется как по городу, так и за пределами МКАДА (но с доплатой). Рацион заказывается на 1 или 10 дней. Преимущества: доставка в удобное время, консультации диетологов, помощь в подборе программ, продуманные рационы, большой выбор, лучшее разнообразие. Недостатки: высокая цена.

«Обо мне узнавали по сарафанному радио»

Сперва у меня было пять клиентов в месяц. Кто-то уходил, кто-то приходил. Узнавали по сарафанному радио. Плюс я давала скидку 500 рублей за каждого привлеченного друга. По такой же схеме я работала с фитнес-тренерами: я кормила их бесплатно, а они приводили ко мне клиентов. Через 2-3 месяца я стала продвигаться по бартеру через блогеров в Instagram. Эта соцсеть до сих пор у нас в приоритете, хотя реклама в нем не так эффективна, как раньше.

Во время поиска кухни приходилось готовить в субаренде с другими поварами. И я видела, как они готовили. Мне это не нравилось: коллеги готовили на жирненьком масле, не всегда клали продуктов по совести – могли сэкономить или добавить побольше химии для вкуса. У нас же с самого начала были четкие правила: мы готовим здоровую еду, без полуфабрикатов, на пару. То есть мы даже не покупаем готовый фарш, а крутим его сами.

Сперва у нас был нетипичный формат доставки: мы готовили на несколько дней сразу. Клиенты возмущались, почему им не могут привезти все немедленно, как в стандартной доставке, и почему нельзя заказать блюда по отдельности. Сейчас сервис готовит еду на каждый день. 

В начале одна порция еды из пяти блюд стоила 500 рублей вне зависимости от калорийности и веса. Позже мы разграничили стоимость по калориям и весу. Сейчас цена – от 700 рублей. Но появилось больше фишек: есть акции пробного дня – 699 рублей день. У нас единая цена на все три города, так как сайт и соцсети тоже на три города.


Смузи из меню

Secretfit

Secretfit заботится о том, чтобы в холодильнике был набор свежих готовых блюд, подходящих под ваш образ жизни. Начиная от 640 руб. в день, вы получаете трехразовое питание с доставкой по Екатеринбургу. Консультант компании поможет с выбором, если затрудняетесь выбрать конкретную программу. Компания экономит огромное количество времени, забирая на себя заботы по покупке качественных продуктов, приготовлению пищи и мытью посуды.

Выберите подходящую программу из каталога: похудение, трехразовое питание, поддержание формы или набор мышечной массы. Для последнего рациона предусмотрено 2300-2500 кКал, состоящих из 7 разнообразных блюд и напиток. Приобретение программы на 10 дней обойдется в 1140 руб./день. Для людей со строгой диетой предусмотрено индивидуальное меню, которое можно обсудить с менеджером по телефону.

На сайте Secretfit можете ознакомиться с примерами правильного меню, отзывами покупателей или перейти на страничку Instagram, где опубликованы контейнеры, готовые к отправке клиентам. Оплатите свой заказ банковской картой на сайте или наличными курьеру. Доставка осуществляется в удобные интервалы времени в течение всего дня.

Все тарифы от Grow Food

ATfood

ATfood предлагает лучшие блюда, предназначенные для здорового питания. В меню есть варианты еды на завтрак, обед, ужин и даже закуски, так что вы можете планировать ценность своего дневного потребления калорий и не беспокоиться о том, какой будет ваша следующая еда. Как только еда прибудет на дом, вы должны распаковать коробку и положить ее в морозильник.

ATfood появились на рынке год назад и их конкурентным преимуществом является бесплатная доставка в СПБ в пределах КАД. Для набора массы тела подойдет комплект еды на 7 дней с суточным районом в 2500 ккал. Стоимость минимального заказа начинается от 3900 руб. Можно сделать пробный заказ с доставкой в офис всего за 1000 рублей.

ATfood не предлагает специальных меню для определенных диетических ограничений. Больше внимания уделяется здоровому питанию по всем направлениям. Подберите правильный рацион для мужчин и женщин на сайте компании и получите приятный подарок. Овсяная каша, куриные кексы, блинчики с творогом, шницель и котлеты из окуня – самые популярные предложения среди посетителей.

3 Mixville

Кондитерская Mixville предоставляет уникальную возможность сделать свои завтраки не только разнообразными, но и полезными. Гранола – обжаренные на сухой сковороде овсяные хлопья, становятся настоящим «бумом» среди любителей правильного питания. Она не только не влияет на набор веса, но и содержит полезные питательные вещества. Сервис предлагает на выбор 7 видов гранолы: детскую, с орехами, фруктами, шоколадом, специями в самом разном сочетании.

Кондитерская осуществляет доставку и других вкусностей. Среди них мороженое, различные десерты, кейкпопсы, имбирные пряники и др. Еще одна специализация компании – производство шоколада. На выбор есть апельсиновые, ягодные ореховые плитки. Достоинства: изысканные десерты, хороший ассортимент гранолы на завтрак, полезные ингредиенты, доставка за МКАД. Недостатки: платная доставка.

Gym Meal

Доставка здорового питания в Санкт-Петербурге и Москве на всю неделю. Выберите свой план питания с минимальным количеством углеводов, максимальным количеством белка, балансом калорий или для экспресс-похудения. В меню входит жаркое из говядины, творожные панкейки, филе трески, цыпленок в соусе и омлет с ветчиной и сыром.

Качественные фотографии и подробное описание еды поможет принять окончательное решение. Бесплатно получите свой заказ в удобное время в пределах МКАД и КАД. Оплатите здоровое питание банковской картой Visa, MasterCard или электронными деньгами (Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, WebMoney).

Бонусная система Gym Meal дает скидку до 500 рублей и возвращает кэшбек 10% от стоимости покупки рациона. Задайте вопросы профессиональному диетологу прямо на сайте Gym Meal, чтобы сделать правильный выбор по рациону питания.

1 Brainfoods

Создатели сервиса Brainfoods основательно подошли к вопросам быстрых, но полезных перекусов. Они предлагают самостоятельно выбрать один из множества вкусных снеков или же заказать уже готовые наборы. Например, стандартный бокс, стоимостью 9000 руб., отлично подойдет для компании из 6-ти человек для перекусов в течение нескольких недель. В него входят различные орешки, вишня, клубничный шоколад, изюм, кокос, детокс-снеки и т.д. Ассортимент включает множество вариантов быстрых перекусов: орехи в ассорти или по отдельности, сушеные фрукты в интересных комбинациях, разные виды шоколада.

Средняя стоимость одного снека равна 100 руб., заказать можно минимум 10 штук. При оформлении покупки до 14.00, курьер доставит еду на следующий день. Все продукты разделены по нескольким категориям: Fitness, Delight, Light, Classic. Преимущества: оптимальная стоимость, большое многообразие снеков, полезные ингредиенты, удобные боксы. Недостатки: не обнаружено.

Yamdiet

Доставка Yamdiet работает с 2014 года и является одной из предпочтительных для жителей Москвы. Независимо от вашего района, курьер бесплатно привезет заказ на 2 дня. За пределы МКАД стоимость составит 25 рублей за 1 километр. Все подробности можно уточнить по телефону у оператора.

На сайте предлагается 12 программ питания: безлактозная, веганская, безглютеновая, низкоуглеводная, для очищения организма и без мяса. Дробное рациональное питание, ускоряющее обменные процессы в организме, поэтому все программы разделены на 5-6 приемов пищи. Идеальный баланс для наращивания мышц: 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов.

В меню входит смузи из банана, запеченные яйца, блинчики с ягодным соусом, суп-пюре из кабачков и рагу с говядиной. Скачайте мобильное приложения для смартфонов на iOS и Android, чтобы распланировать свой график, выбрать блюда и оценить качество сервиса.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации