Андрей Смирнов
Время чтения: ~4 мин.
Просмотров: 0

Американская фитоняшка эбигейл рэчфорд (abigail ratchford): фото, биография инстаграм красотки

Тренировки

Фитнес-модель Эбигейл
Рэчфорд стоит свою тренировку на принципах пилатеса и круговых тренингов.
Красотка фокусируется на проработке мышечного корсета, ягодицах и ногах.
Пилатес помогает мне выглядеть гибче и элегантнее, сохраняя при этом
сексуальность изгибов. Брюнетка не любит заниматься в группах, предпочитая
индивидуальные занятия под руководством тренера. Модель старается занимать
трижды в неделю, если позволяет ее график.

Пример тренировки от
Эбигейл Рэчфорд

   1. Выпады с гантелями   2. Разведение гантелей лежа
на наклонной скамье лицом вниз   3. Жим штанги лежа на
горизонтальной скамье   4. Тяга с канатом на нижнем
блоке в наклоне   5. Тяга штанги к поясу   6. Жим ногами в Смите лежа
на животе   7. Подъем ног лежа на
наклонной скамье лицом вниз   8. Глубокие приседания с
мячом   9. Запрыгивания на
степ-платформу

Биография Эбигейл Рэчфорд

Американская модель
Эбигейл Рэчфорд — пятая из семи детей. Отец — адвокат, а мать управляет своим
частным детским садом. Девочка еще с
раннего детства мечтала стать известной моделью. Абигейль училась в
католической младшей и средней школе, а затем поступила в Иезуитский
университет, где получила высшее образование.

Кумиром и вдохновителем
Эбигейл стал ее старший брат, который снимался в рекламе Calvin Klein. Рэчфорд в 20 лет
приняла участие в конкурсе Мисс Пенсильвания, однако дошла только до полуфинала.
Чтоб хоть как-то заработать себе на жизнь, девушка работала одновременно помощником
юриста, секретарём и барменом.

В марте 2013 первые
провокационные фото Эбигейл привлекли внимание пользователей Facebook. Так начался
взлет популярности и востребованности модели

Великолепная фигура и пышные
формы появились на обложках таких изданий, как Maxim, Sports Illustrated Swimsuit и Barstool Sports. Каждый желающий мог приобрести фото модели за
30$. Рэчфорд заключила контракт с Sunset Blvd. и снялась для рекламы на билбордах. Молодая
модель привлекла внимание известного дизайнера Майкла Костелло. В 2017 Абигейл
появилась на LA Fashion Week.

После переезда в
Лос-Анджелес фитоняша не ограничилась модельной карьерой, но решила отточить
свое актерское мастерство. После появления на разных шоу, модель получила
несколько эпизодических ролей на ABC, E! и в горячем комедийном шоу NBC ‘Parks and Recreation’.

Планы на будущее, интересные факты

Доход модель составляет
2,9 долл. США в год. Предполагаемый чистый капитал составляет 5 млн. долларов.

Заветная мечта модели —
стать ангелом Victoria’s Secret и
поработать с фотографом Расселом Джеймсом.

Абигайль много времени
уделяют кулинарии. Кроме того, среди увлечений модели также путешествия и
занятия йогой.

Рэчфорд иногда позволяет
себе нарушить рацион ради кусочка пиццы, лазаньи, тако и вкусного итальянского
кофе. И также в списке любимых блюд девушки — стейк из сыра фили и равиоли с
омаром под сливочным соусом.

Девушка любит отдает
предпочтение баскетболу и американскому футболу. Эбигейль – ярый фанат команды Philadelphia Eagles, а ее тетка даже
выступала в составе команды чирлидерш.

Фитнес-модель встречалась
с Джейми Левином в 2014 году. Пара рассталась в 2015 году. Абигейл была
замечена с американским бизнесменом Джеймсом Паперно, однако никаких
официальных известий об их отношениях нет.

В «Снэпчате»
Рэчфорд делится секретами красоты со своими подписчицам.

Эбигейль считает, что для
женщины важнее быть независимым, а не зависеть от воли мужчины. Модель
ненавидит людей, которые недооценивают женщин. Модель мечтает записать
собственные видеоуроки красоты, а также заинтересована в видео BTS и планирует выпустить
линейку купальников.

Most watched News videos

  • CCTV shows man getting hit by car in Leicester hit-and-run

  • Footage shows moment two inmates allegedly attack prison officer

  • Man charges at girl with flag pole on street corner at Trump rally

  • Cute moment Kate Middleton uses her sunglasses to make a child laugh

  • Clara Spera speaks about grandmother’s views on Supreme Court

  • Crocheting couple on causing internet outage during pandemic

  • Miami man viciously punches woman on train during unprovoked attack

  • Police officers injured with ‘corrosive substance’ during drugs raid

  • Labour leader slams testing fiasco and urges it to be fixed fast

  • PM addresses nation over new coronavirus pandemic restrictions

  • Raab suggests Chancellor will not extend initial furlough scheme

  • Dominic Raab says second lockdown ‘can’t be ruled out’

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации