Андрей Смирнов
Время чтения: ~15 мин.
Просмотров: 0

Глюкозамин для суставов: эффективность, самый лучший, побочные эффекты. научные исследования

Как дело обстоит на практике?

Насколько эффективен и популярен Глюкозамин Хондроитин комплекс среди потребителей и врачей можно узнать по отзывам.

Наряду с положительными существуют и отрицательные мнения.

Какое отношение к средству у врачей?

Многие слышат от своих бабушек и мам жалобы о болях в суставах. Часто болят колени, спина.

А сейчас, в силу разных причин, болезни суставов все чаще встречаются у молодых людей.

Посему — правильное питание, умеренные нагрузки, легкий спорт (например, плавание, гимнастика) а также комплексы с глюкозамином и хондроитинсульфатом являются источником здоровых суставов. Курс приема: 40 дней раз в 6 месяцев или по иной схеме, которую вы можете подобрать себе.

Мнение врача-терапевта Павла

Назначил курс лечения с помощью комплекса Глюкозамин Хондроитина пациенту с артрозом коленей.

По словам пациента, ощущается реальное облегчение, уменьшение болевых симптомов уже на второй неделе, исчез хруст в коленях. В целом препарат соответствует всем обещаниям, которые отображаются на вкладыше!

Артур (врач)

Говорят пациенты

Шикарно помогает мне и сестре помог, заказала ещё.

Злата

Супер, но применять следует только по предписанию врача.

Препарат действительно помогает, суставы перестают болеть. Комплекс оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, питает суставы, способствует восстановлению хряща.

Грейс

Глюкозамин употребляю от боли в локтевом суставе. 10 дней пью, затем 10 дней перерыв. Советую всем принимать по данному методу.

Татьяна Сурж

Полностью восстановилась кожа в месте повреждения, кроме того практически нет морщин.

Елена

Эффективен, удобная упаковка. Просто волшебное средство, которое помогло мне стать на ноги, в буквально смысле этого слова.

Фёдор

Судя по отзывам комплекс Глюкозамин Хондроитин комплекс в основном оправдал ожидания пациентов.

Негативные отзывы в основном связаны с высокой ценой комплекса и достаточно длинным курсом приема, что сказывается на общей стоимости лечения.

Надо обратить внимание на то, что максимальный эффект достигается при применении средства на протяжении не менее 6 месяцев.

Doctor’s Best Glucosamine Chondroitin MSM with OptiMSM 240 капсул

Статус: В наличии
Бренд: Doctor’s Best
Страна бренда:
Рейтинг:
Отзывы: нет Оставить отзыв
Glucosamine Chondroitin MSM with OptiMSM
  • Питание на основе научных исследований
  • Помогает поддерживать здоровье суставов
  • Без ГМО – без глютена – без сои
  • Способствует силе, здоровью и гибкости суставов
  • Способствует укреплению и здоровому функционированию суставов
  • Здоровые волосы, кожа и ногти

Глюкозамин, хондроитин, МСМ Doctor’s Best обеспечивает организм тремя важными питательными веществами, которые поддерживают здоровье суставов и соединительных тканей: глюкозамин, хондроитин и метилсульфонил-метан (МСМ из ОптиМСМ).

Сульфат глюкозамина помогает сохранить здоровые суставы, обеспечивая смазывание суставов и их оптимальную подвижность и гибкость.

Хрящи, сформированные из протеогликанов, расположены на костях и рядом с суставами и состоят главным образом из коллагенового белка с боковыми цепями, которые называются сульфатом хондроитина.

MSM снабжает организм биодоступной серой, которая необходима для здоровья суставов.

ОптиМСМ очищен путем дистилляции, благодаря чему достигается высшая степень очистки и однородности, и является отличным источником биодоступной серы.

Рекомендации по применению Принимайте по 4 капсулы в день вместе или отдельно от пищи или согласно рекомендации врача-диетолога.

Другие ингредиенты Модифицированная целлюлоза (вегетарианская капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния (растительный источник). Содержит моллюски (краб, креветки, омары, раки). Размер порции: 4 капсулы

Количество на порцию %Дневная норма
Калий (из глюкозамина сульфата 2KCl) 180 мг 4%
Хлорид (из глюкозамина сульфата 2KCl) 180 мг 8%
Натрия (из хондроитинсульфата натрия) 85 мг 4%
Глюкозамина сульфат 2KCl 1500 мг
Хондротин сульфат (Из хондроитинсульфата натрия) 1200 мг
МСМ (метилсульфонилметан от OptiMSM) 1000 мг
Суточная доза не определена.

Проявление лечебных свойств

Как известно, все заболевания суставов начинают свое проявление вследствие разного рода разрушительных процессов в хрящевых тканях. И это при замедлении регенерирующих процессов. Глюкозамин хондроитин Доктор Бест – это главный помощник хрящей.

Итак, а как же описанные вещества проявляют свои свойства, попадая в организм? И как они воздействуют?

  • Компоненты снабжают хрящевую ткань важными микроэлементами, необходимыми для восстановления защиты, предотвращающей трение костей при движении. При некоторых заболеваниях это становится слишком очевидно и ведет к сильному разрушению сустава;
  • Восстанавливают уже поврежденную хрящевую ткань;
  • Снимают воспаление и болевой синдром, в том числе отечность;
  • Принимают активное участие в формировании и восстановлении соединительных тканей;
  • Ускоряют метаболизм в хрящевых тканях;
  • Тонизируют сосуды, усиливают циркуляцию крови.

Doctor’s Best, Глюкозамин + хондротин + MSM с OptiMSM, 120 капсул

В данном комплексе также соблюдена довольно высокая концентрация действующих компонентов. В четырех капсулах содержится:

  • глюкозамина сульфат – 1500 мг;
  • хондроитина сульфат – 1200 мг;
  • сера (Methylsulfonylmethane или MSM) – 1000 мг.

Вы сами по желанию можете регулировать дозировку. Если врач не оговорил конкретную концентрацию для достижения лечебного эффекта, то вполне возможно снизить прием до двух капсул в день. Соответственно в организм будет поступать в два раза меньше необходимых веществ, а баночки хватит на более длительный срок.

В этом вопросе лучше ориентироваться на свой организм, на свои ощущения.

SUMMARY

Labdoor analyzed 24 of the best-selling glucosamine supplements in the United States for glucosamine, chondroitin, and MSM (methylsulfonylmethane) content as well as heavy metal (arsenic, cadmium, lead, mercury) contamination.Labdoor’s analysis found that about two-thirds of the tested products (17 of 24) recorded glucosamine doses of at least 1500 mg per day, the lowest level at which glucosamine has been found in research studies to improve joint pain and function. 16 products also listed chondroitin; only 3 recorded effective chondroitin levels. 19 products also listed MSM; only 3 recorded effective MSM levels. Most products were fairly accurate in their label claims for glucosamine and MSM (within 10%). 6 products were missing more than 80% of the chondroitin they claimed. All but one product passed heavy metal screens, and flagged additives were rare. Shellfish is a common source for glucosamine supplements. For people who are allergic to shellfish, note that 6 products are shellfish-free.Analytical Chemistry Methods: CE (glucosamine); HPLC (chondroitin); GC (MSM); ICP-MS (arsenic, cadmium, lead, mercury).

Общая характеристика таких лекарств

Суставные поверхности покрыты эластичной хрящевой тканью, окружены суставной сумкой. Она заполнена синовиальной жидкостью. Такое строение обеспечивает легкое скольжение костей в суставах. Синовиальная жидкость содержит вещества, которые питают гиалиновый хрящ, обеспечивают его кислородом.

Ее основные компоненты — это хондроитин и его производные, а также гиалуроновая кислота. При их недостатке движение сочленения нарушается, так как хрящ начинает разрушаться. Кровеносных сосудов в нем нет. Поэтому питание осуществляется только через синовиальную жидкость.

Это препараты, которые обеспечивают поступление в ткани сустава основных компонентов синовиальной жидкости.

Поэтому они снимают воспаление, болезненные ощущения, а также замедляют разрушение хряща. Результатом их применения становится улучшение работы сочленений, облегчение состояния больного. Нужны они при остеоартрозе, остеохондрозе, после переломов или вывихов, при повышенных нагрузках.

Особенности действующих веществ

Хондроитин — это основной компонент хрящевой ткани суставов и синовиальной жидкости. В составе препаратов хонодропротекторов он находится в виде сульфата. Оказывает такое действие:

  • снимает боль, воспаление;
  • стимулирует процессы регенерации;
  • участвует в синтезе гиалуроновой кислоты;
  • сохраняет объем и нормальный состав синовиальной жидкости.

Это вещество необходимо суставным поверхностям для нормальной работы. Если его мало поступает с пищей или хрящ начал разрушаться, рекомендуется принимать хондропротекторы. Такие препараты содержат хондроитин из костей лососевых рыб.

Одним из важных составляющих элементов этого вещества является глюкозамин. Он тоже часто входит в состав биологически активных добавок или препаратов хондропротекторов. Они содержат его в виде сульфата. Вещество добывают из хитина моллюсков или ракообразных. Применяется для лечения и профилактики артрозов, остеоартрита, других суставных заболеваний.

Особенности применения

Главное при использовании хондропротекторов — принимать их только после консультации с врачом

Лечение дегенеративных заболеваний должно быть комплексным, важно устранить причину разрушения хряща. Часто средства с таким составом эффективны только на начальных стадиях заболевания

А принимать их нужно длительное время. Кроме того, хондропротекторы имеют противопоказания к приему:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на морепродукты;
  • почечная недостаточность;
  • период беременности и лактации;
  • патологии ЖКТ.

Некоторые врачи не признают эффективности хондропротекторов. Они считают, что эти вещества, поступившие извне, не могут восстановить хрящ. Необходимо, чтобы они вырабатывались в организме. Но есть много примеров успешного применения таких средств.

Часто отрицательные отзывы о таких лекарствах связаны с тем, что больные сразу не замечали изменений. Но при соблюдении инструкции по применению они помогут восстановить хрящ. Только пить их нужно длительно.

Аналоги: список препаратов-заменителей

Рейтинг лучших комбинированных препаратов, содержащих и глюкозамин, и хондроитин, возглавляет Артра производства США. Она выпускается в таблетках и продается в упаковках по 30, 60, 100 и 120 штук. Средство содержит 500 мг хондроитина и 500 мг глюкозамина.

Еще один препарат, который часто назначают врачи при артрозе и остеохондрозе – Терафлекс. В нем содержится столько же хондроитина (500 мг) и 400 мг глюкозамина. Капсулы Терафлекс расфасованы в пачки по 60, 100 и 200 штук. Производятся немецкой компанией Байер.

Если заболевание сопровождается выраженным воспалением, лучше всего принимать Терафлекс Адванс. Этот американский препарат содержит, помимо хондропротекторов, еще один компонент – ибупрофен. В одной капсуле содержится 200 мг хондроитина, 250 мг глюкозамина и 100 мг ибупрофена. В продаже можно найти пачки по 30, 60 и 120 капсул.

Названия других препаратов, содержащих глюкозамин-хондроитиновый комплекс:

  • Кондронова (Индия);
  • Инолтра (США);
  • Артрон комплекс (США);
  • Артроверт (Украина);
  • Артрадоллонг (Россия);
  • Тазан (Россия);
  • Хонда Форте (Россия);
  • Хондра сила (Украина).

Препарат Артра назначается при заболеваниях периферических суставов конечностей и позвоночного столба

На фармацевтическом рынке есть также много монопрепаратов. Основным действующим веществом в них является глюкозамин либо хондроитин. Такие средства выпускаются в разных формах – таблетках, ампулах, растворах для внутривенных инфузий, порошках и мазях.

Наиболее популярные и распространенные из них следующие:

  • Глюкозамин сульфат – таблетки, капсулы, порошок для перорального приема;
  • Артрон флекс в таблетках 750 мг;
  • Эльбона – раствор для инъекций, порошки;
  • Артра Хондроитин в капсулах по 250 и 500 мг;
  • Артрон Хондрекс в таблетках 750 мг;
  • Структум – капсулы с хондроитином по 250 и 500 мг;
  • Хондролон – порошок для инъекционного введения;
  • Хондроитин сульфат – порошок для инъекций;
  • Мукосат – раствор для внутримышечных уколов;
  • Артрадол – капсулы по 250 мг.

Фармакологическое действие

Активный ингредиент БАД глюкозамин служит строительным материалом для основного компонента синовиальной жидкости — гиалуроновой кислоты. Она является основой для выработки протеогликанов. Дефицит этих высокомолекулярных соединений в организме — причина постепенных деструктивно-дистрофических изменений в тканях.

Второе действующее вещество — сульфат хондроитина — участвует в формировании хрящевой и костной ткани. Он фиксирует молекулы серы при биосинтезе хондроитинсерной кислоты, способствуя накоплению микроэлемента кальция в костных структурах. Хондроитин стимулирует синтез гиалуронатов, укрепляет хрящи, связки и сухожилия. Хондропротектор оказывает разноплановое воздействие на протекающие в организме биохимические процессы:

  • ингибирует макрофаги, препятствуя формированию свободных радикалов. Угнетает энзимы, разрушающие суставные ткани: коллагеназу, лизосомальные ферменты, фосфолипазу А2, интерлейкины, гиалуронидазу, эластазу. Снижается выраженность воспаления и болезненных ощущений;
  • предупреждает уменьшение костной массы за счет восполнения запасов кальция;
  • тормозит активность липазы, вырабатываемой в поджелудочной железе. Уменьшается абсорбция липидов в системный кровоток, понижается их концентрация в крови. Кровоснабжение поврежденных клеток улучшается. В синовиальную капсулу и прилегающие околосуставные ткани начинают поступать питательные вещества и кислород, ускоряя регенерационные процессы.

Курсовой прием капсул Глюкозамин-хондроитин комплекса повышает выработку внутрисуставной жидкости. Это приводит к устранению трения поверхностей суставных структур, предупреждает быстрое их изнашивание и травмирование. Восстанавливается подвижность сочленения, повышается его функциональная активность. Запускается регенерация гиалинового хряща за счет полноценного синтеза коллагена. Исчезают утренние отеки, боли во время движения и в состоянии покоя.

Для хондропротекторов характерно постепенное воздействие на суставы и позвоночник. Обезболивающая и противовоспалительная активность проявляется по мере накопления глюкозамина и хондроитина в их полостях. Глюкозамин-хондроитин комплекс начинает проявлять терапевтическую активность через 2-3 недели после начала лечения. Поэтому для купирования болей в этот период пациентам назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Постепенно их дозы снижаются, а затем НПВП отменяются. После прекращения использования БАД лечебные свойства Глюкозамин-хондроитина сохраняются на протяжении месяца.

Биохимия

Глюкозамин естественным образом присутствует в панцирях моллюсков, костях животных, костном мозге и грибах.
D- глюкозамин производится естественным образом в форме глюкозамин-6-фосфата и является биохимическим предшественником всех азотсодержащих сахаров . В частности, у людей глюкозамин-6-фосфат синтезируется из фруктозо-6-фосфата и глутамина с помощью глутамин-фруктозо-6-фосфаттрансаминазы в качестве первого этапа пути биосинтеза гексозамина. Конечным продуктом этого пути является N- ацетилглюкозамин дифосфата уридина (UDP-GlcNAc), который затем используется для производства гликозаминогликанов , протеогликанов и гликолипидов .

Поскольку образование глюкозамин-6-фосфата является первым этапом синтеза этих продуктов, глюкозамин может играть важную роль в регулировании их производства; однако остается неясным, каким образом на самом деле регулируется путь биосинтеза гексозамина и может ли он участвовать в развитии заболеваний человека.

Ветеринария

Собаки

Некоторые исследования показали эффективность добавок глюкозамина для собак с болью при остеоартрите, особенно в сочетании с другими нутрицевтиками, такими как хондроитин, в то время как другие нет. Испытание пероральных комбинированных капсул (глюкозамин, хондроитин, аскорбат марганца) на собаках с остеоартритом не выявило положительных результатов ни по анализу походки, ни по субъективным оценкам ветеринара или владельца.

Лошади

Использование глюкозамина в медицине для лошадей существует, но один метаанализ показал, что существующие исследования слишком ошибочны, чтобы их можно было использовать для лечения лошадей.

В ряде исследований измерялась биодоступность глюкозамина после перорального введения лошадям. При введении однократной пероральной дозы (9 г) с хондроитинсульфатом (3 г) или без него десяти лошадям глюкозамин (гидрохлорид) был обнаружен в крови с максимальным уровнем10,6 ± 6,9 мкг / мл через два часа после дозирования. В другом исследовании изучали сыворотку и синовиальную жидкость суставов после назогастрального (перорального) или внутривенного введения 20 мг / кг глюкозамина гидрохлорида восьми взрослым лошадям. Хотя концентрация глюкозамина в суставной жидкости достигала 9–15 мкмоль / л после внутривенного введения, при назогастральном дозировании она составляла всего 0,3–0,7 мкмоль / л. Авторы подсчитали, что эти уровни глюкозамина в синовиальной жидкости, достигаемые пероральным путем, были в 500 раз ниже, чем требуемые для положительного влияния на метаболизм хрящевых клеток. Последующее исследование, проведенное той же исследовательской группой, сравнивало глюкозамина сульфат с глюкозамина гидрохлоридом в той же дозе (20 мг / кг) у восьми лошадей и обнаружило более высокую концентрацию жидкости у сульфатного препарата (158 нг / мл по сравнению с 89 нг / мл у одного. через час после пероральной дозы). Они пришли к выводу, что эти более высокие уровни синовиальной жидкости, полученные с сульфатным производным, были все еще слишком низкими, чтобы оказывать соответствующее биологическое воздействие на суставной хрящ .

Трехмесячное испытание перорального режима дозирования коммерческого препарата глюкозаминсульфата, хондроитинсульфата и метилсульфонилметана было выполнено на лошадях-ветеранах без влияния на жесткость походки, при этом эффективными были только упражнения в контрольной группе. Внутривенное применение комбинации N- ацетилглюкозамина, пентозана полисульфата и гиалуроната натрия у лошадей с хирургически индуцированным остеоартритом привело к улучшению рентгеновских изменений хряща, но не гистологических или биохимических результатов, что позволяет предположить, что для этой комбинации необходимы дополнительные доказательства и способ введения.

Глюкозамин и хондроитин

Сразу скажу, что у меня нет цели облить грязью тот или иной препарат. Я лишь хочу собрать наиболее объективный смысловой ряд, с помощью научных исследований, практики и моих рассуждений.

Сначала, расскажу про данные добавки по отдельности (хотя, они, как правило, употребляются в комплексе).

Глюкозамина сульфат

Глюкозамин – является одним из самых распространённых моносахаридов (стандартные блоки, из которых строятся более сложные ДИсахариды, типа глюкозы, мальтозы, лактозы, ОЛИГОсахариды и ПОЛИсахариды, типа крахмала).

Данный аминосахарид (моносахарид) является частью таких полисахаридов, как хитозан (производное хитина, который поглощает токсичные вещества и снижает усвоение жиров из кишечника).

Существует две формы глюкозамина:

  1. Гидрохлорид.
  2. Сульфат.

Мы будем с вами говорить только про СУЛЬФАТ, потому что разницы между ними практически НЕТ, и по эффективности тоже, т.к. СУЛЬФАТ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОМ ТРАКТЕ В ГИДРОХЛОРИД.

Что бы вы не приняли из этих двух форм, в ЖКТ вы получите одну и ту же форму.

Функции глюкозамина в организме

Глюкозамин укрепляет и улучшает:

  • Хрящи.
  • Сухожилия и связки.
  • Синовиальную жидкость (естественная смазка наших суставов).
  • Мышечную ткань.
  • Кожу.
  • Костную ткань.
  • Ногти и волосы.
  • Сердечную мышцу (клапаны).
  • Кровеносные сосуды.

Глюкозамин производится в организме человека естественным образом. Это один из самых главных строительных элементов соединительных тканей костно-связочного аппарата.

Глюкозамин способствует увеличению сопротивления хрящей «на разрыв» (тут во мне проснулся инженер))

Отдельно про его эффективность говорить сейчас не буду. Расскажу чуть ниже, когда будем говорить о хондроитине и глюкозамине вместе.

Существует множество противоречивых исследований насчёт положительного действия глюкозамина в области профилактики и лечения суставов. Одни исследования утверждают, что глюкозамин абсолютно бесполезен, другие, что он и вправду помогает.

Свои выводы я сделаю чуть ниже, а пока что давайте поговорим про хондроитин.

Хондроитин

Хондроитинсульфаты – компоненты хрящей нашего тела, вырабатываемые хрящевой тканью суставов, входящие в состав синовиальной жидкости.

Составляющими веществами хондроитина являются ГЛИКОЗАМИНОГЛИКАНЫ (входят в состав межклеточного вещества соединительной ткани, а также, содержатся в костях, синовиальной жидкости, роговице глаза).

При недостатке глюкозамина в организме в составе синовиальной смазывающей жидкости образуется НЕДОСТАТОК хондроитинсульфата, что может вызвать хруст в суставах.

Функции хондроитина в организме

  • Придаёт упругость хрящам (+амортизация), т.к. удерживает воду в тканях (потеря хондроитина в хряще ведёт к остеоартриту).
  • Усиливает прочность связок и сухожилий.
  • Подавляет активность эластазы и пептидазы (ферменты, которые разрушают соединительную ткань).
  • Снижение боли в суставах, связанных со «стиранием хрящей».
  • Регенерация хрящевой ткани (слабовыражена).
  • Улучшение качества синовиальной жидкости.
  • Улучшение свойств кожи.

Виды глюкозамина

Глюкозамин гидрохлорид

Глюкозамин встречается в составе ходропротекторов в двух видах: глюкозамин сульфат и гидрохлорид.

Глюкозамин гидрохлорид представляет собой молекулу глюкозамина, присоединенную к  хлорной кислоте. В процессе пищеварения она распадается на свои составляющие, высвобождая глюкозамин.

Эффективность этой формы очень низкая.

Об этом свидетельствуют результаты многих исследований и мета-анализов доступных исследований.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Авторы одного из мета-анализов задались целью выяснить причину высокой противоречивости результатов научных исследований эффективности глюкозамина для лечения заболеваний суставов (остеоартрита). Как выяснилось, отрицательный результат был получен как правило в тех исследования, в которых использовался глюкозамин гидрохлорид .

Анализ научных исследований, осуществленный Международным Обществом Исследования Остеоартриа (Osteoarthritis Research Society International OARSI), также подтвердил очень низкую эффективность глюкозамина гидрохлорида для лечения заболеваний суставов (остеоартрита) .

Международное Общество Исследования Остеоартрита (Osteoarthritis Research Society International OARSI), а также Европейская Лига Против Ревматизма (European League Against Rheumatism EULAR) рекомендуют применение глюкозамина в форме сульфата как для снятия боли в суставах при остеоартрите, так и для восстановления структуры хрящей , .

А вот Институт здоровья Великобритании (UK National Institute for Health and Clinical Excellence) и Американский колледж ревматологии (American College of Reumatology) вообще не поддерживают использования глюкозамина в любых формах , , …

Почему? Разберёмся ниже.

Рекомендуем: Бета-аланин в спорте и бодибилднге: для чего нужен, насколько эффективен и как принимать? Научные факты

Глюкозамин сульфат

Итак, мнения авторитетных организацией занятых изучением проблем с суставами относительно глюкозамина разделено. Некоторые из них вообще не поддерживают его как хондропротектор, другие рекомендуют принимать его в форме сульфата.

В процессе пищеварения глюкозамин сульфат, также как и гидрохлороид, высвобождает молекулу глюкозамина. Однако, биологическая доступность (или усвояемость) сульфата по некоторым данным значительно выше, чем у гидрохлорида: 90% против 26% , .

Большая часть научных исследований эффективности глюкозамина как препарата для лечения и защиты суставов осуществлены с использованием именно глюкозамина сульфата.

Большинство их них демонстрируют эффективность этой формы как хондропротектора, способного снижать боль и даже восстанавливать структуру хрящей в суставах.

Но есть и такие, которые показывают нулевую либо пренебрежительно малую эффективность .

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации