Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 0

Доставка правильного питания grow food

General Food

Сервис предлагает готовые рационы для любого режима питания. Рационы можно составлять самостоятельно из предложенных блюд, а при необходимости – получить консультацию диетолога.

Перед отправкой заказа блюда пастеризуются и запечатываются в вакуумную упаковку, что обеспечивает срок хранения до 4 дней.

Цена на однодневный рацион начинается от 750 рублей.

Положительные отзывы:

  • хороший состав блюд;
  • «Экономия времени на походах в магазин, готовку и мытье посуды»;
  • своевременная доставка;
  • разнообразные и свежие блюда;
  • «Каждый прием пищи подписан».

Отрицательных отзывов очень мало:

  • невкусные блюда;
  • «Все ОЧЕНЬ масляное — даже упаковка в масле»;
  • неудобная упаковка;
  • высокая цена.

Simple Kitchen

Кратко: разнообразная здоровая еда из хороших продуктовГород доставки: МоскваЧто особенного: рационы от 800 ккал, утренняя доставка сразу на 2 дняЦена в день: от 710 РПодробнее: на официальном сайте

У Simple Kitchen три вида меню: для снижения, поддержания и набора веса. Как и конкуренты, тут сделали упор на программах для похудения — их целых три: на 800, 1000 и 1200 ккал в сутки.

В отличие от других сервисов, здесь не боятся экспериментировать с нераспространенными ингредиентами: повара используют амарант, кимчи, утку, тыкву, трюфель.

Что готовят:

  • свекольный хумус с овощами;
  • кальмары с соусом из йогурта и кимчи;
  • азиатский куриный суп с пастой птитим.

Акции: скидка 15% на 2 дня питания по промокоду testme. Все цены снижены и зафиксированы на время карантина, доставка за Мкад — бесплатно.

Just for you

Уникальность проекта, созданного совместными усилиями ресторатора Аркадия Новикова и доктора Ирины Почитаевой, заключается в объединении современных способов готовки и медицинских знаний.

Сервис предлагает множество программ: от очищения организма до питания «для частной авиации».

Самый дорогой (и гурманский) вариант дневного питания обойдется в 6500 руб.

Плюсы:

  • изысканное и разнообразное меню;
  • органические продукты;
  • лабораторный контроль;
  • своевременная доставка;
  • индивидуальный подход.

Цена за один день питания начинается от 4650 рублей, а при 10-дневных заказах действует «программа лояльности».

Среди клиентов этого сервиса немало известных людей, которые уже несколько лет пользуются его услугами:

  • Андрей Малахов: «Каждый день меня выручает компания JUST FOR YOU. Благодаря ей я могу быть спокоен за свой рацион».
  • Тина Канделаки: «Программа JUST FOR YOU позволяет понять, как питаться так, чтобы не поправиться, и более того — сохранить здоровье и красоту. Сегодня я рекомендую JUST FOR YOU всем своим друзьям и знакомым!».
  • Карина Ошроева: «Программа JUST FOR YOU просто идеально сбалансирована. Питаешься 5 раз в день и получаешь при этом удовольствие».

JustFood

Кратко: базовая еда с экоподходом к производствуГород доставки: МоскваЧто особенного: курьеры забирают пластик на переработку, накопительная скидка за продление рациона от 3 до 10%Цена в день: от 891 РПодробнее: на официальном сайте

Сервис JustFood вырос из чата в Вотсапе, который создали три друга. Чтобы не готовить самостоятельно, они нашли повара, который готовил еду сразу на всех, а блюда обсуждали в мессенджере. Когда в чат добавились еще знакомые, друзья решили сделать сервис доставки.

Сейчас у него четыре программы: Fit, Sport, Life и Veg с калорийностью 1200, 1500, 2000 и 2500 ккал. Меню построено на главных хитах диетического питания: твороге, нежирном белом мясе, крупах с низким гликемическим индексом и свежих овощах.

Что готовят:

  • запеканка с ананасами и сметанно-кокосовый соус;
  • маффин из белой рыбы с рисом и овощами;
  • крем-суп из зеленого горошка с мятой.

Акции: пробный день программы Fit за 990 вместо 1215 Р, расширенная зона доставки на время карантина.

BE FIT

Для кого: маменькин сынок

Стоимость за неделю: от 6500 руб.

Главное ноу-хау проекта – доставка здоровой домашней пищи. Правда, на фотографиях блюда выглядят не так, как на сайте, – и это единственное разочарование сервисом. Увидев меню на день, ваш фитнес-тренер решит, что вы над ним издеваетесь: овсяная каша с курагой и грецкими орехами, омлет с сыром, творожная запеканка с яблоком и фруктовым топингом, гуляш из говядины с гречкой, рыбные фрикадельки с пастой и куриные котлеты с пюре из цветной капусты. Если верить энергетической ценности, этот рацион не превышает 1900 килокалорий.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как начать питаться правильно?

Все, что нужно знать об интервальном голодании

Все, что мужчина должен знать о варикозе

Как прожить 1000 лет

Фото: пресс-материалы

Grow Food и Wow Food

Кратко: самый крупный в стране сервис со своим заводом и супербюджетным менюГорода доставки: Москва, Петербург, Екатеринбург, Краснодар, Новосибирск, Казань, МурманскЧто особенного: доставка раз в 4 дня, есть программа питания только с завтракамиЦена в день: от 440 Р в Wow Food, от 700 Р в Grow FoodПодробнее: на сайтах Wow Food и Grow Food

С 2015 года сервис Grow Food, специализирующийся на спортивном и диетическом питании, прошел большой путь: доставку расширили до семи городов, у компании появился собственный продуктовый завод под Петербургом и еще один строится в Подмосковье. У Grow Food только для похудения есть пять разных меню на выбор — от супербыстрого детокс-похудения до комфортного и планомерного сбрасывания килограммов.

Вдобавок к основному сервису появился более бюджетный Wow Food. Низкие цены обеспечивает доставка раз в четыре дня, а не ежедневно и три приема пищи в день, а не пять-шесть как у других сервисов.

Что готовят:

  • говядина в бруснично-медовом соусе с кускусом;
  • фахитос из курицы и тако рис;
  • мандариновый кекс с клюквой и пряный соус с миндалем.

Акции: в Grow Food — доступ ко всем тренировкам FitStars.ru в подарок.

Level Kitchen Moscow

Стоимость за неделю: от 6450 руб.

Домашние косились с завистью, когда раз в три дня я встречал у дверей курьера с объемистым пакетом с пронумерованными лоткам с едой. Мои дни начинались то с австралийского бананового пирога, то с фриттаты с копченой индейкой и фасолью, а заканчивались веронскими, мюнхенскими и греческими салатами. Лишь изредка эти гастрономические путешествия через всевозможные крупы барли, пасты орзо и даже птитимы приводили меня к родной «рассыпчатой грече», что лишь добавляло меню пикантности. В итоге претензий всего четыре. Первая – это отсутствие первого (в меню почему-то нет супов). Вторая – обилие пластика (помимо самих лотков для еды в пакетах куча пластиковых вилок, ножей и ложек). Третья – тот график приемов пищи, который предлагает поставщик: завтрак, например, оставлял меня голодным, пока я не стал съедать его сразу со вторым завтраком. Наконец, четвертая – для моей семейной жизни сама идея такого питания не подходит, потому что за общим домашним столом я со своими отдельными блюдами выглядел странновато. Впрочем, тем, кто дома не готовит, Level Kitchen можно советовать смело.

Performance Food

Кратко: затейливые рецепты с экзотическими ингредиентами со всего мираГород доставки: МоскваЧто особенного: бесплатная консультация диетолога, до 20 приемов пищи и 6000 ккал в деньЦена в день: от 1600 РПодробнее: на официальном сайте

Performance Food входит в ту же группу компаний, что и Level Kitchen, My Food и Easy Meal, но отличается необычным подходом. У сервиса больше 50 рационов, куда входят диеты по показаниям, питание для набора массы, правильные белковые рационы с фазами атаки и чередования — как в популярной диете Дюкана, и опции для вегетарианцев разной калорийности. Почти во всех меню увеличенное количество приемов пищи — в среднем шесть-семь, а в некоторых и все 20.

Что готовят:

  • брошет из семги и креветок в оливковом маринаде со свежей зеленью;
  • паэлья с мини-осьминогами, креветками и мидиями;
  • коричневый рис с овощами и бобами эдамаме.

Акции: доставка до 50 км за Мкад — бесплатно на время карантина.

Первый фактор: результат без подсчета калорий

В нашем зожном деле многое упирается в калории. Мы худеем (или набираем вес) если съели меньше (или больше) калорий, чем потратили.

Для роста мышц также важно минимальное количество белка: рекомендуется есть около 1,3-2 г на каждый килограмм массы тела. А для наибольшего сохранения мышц при дефиците калорий (если вы снижаете процент жира) то ученые рекомендуют еще больше – до 2,3-3 г белка на каждый кг вашего тела

Однако, признаемся, считать калории (да еще и белки!) сложно. Нужно разыскать адекватные программы, которые, к примеру, знают разницу в КБЖУ между отварной и сырой курицей или между отварными и сухими макаронами (а разница весьма существенная). Надо научиться и привыкнуть ими пользоваться. Надо взвешивать и записывать все съеденное.

А как узнать, сколько КБЖУ было в вашем бизнес-ланче на работе? И даже если они посчитали за вас – то правильно ли они это сделали?

Неудивительно, почему довольно малая доля из тех, кто пытается, добиваются успеха в похудении (или наборе мышечной массы).

В общем и целом, наука говорит, что нужное количество калорий и белка – важные составляющие успеха, но как быть? До недавних пор было 2 варианта: 1. считать все самому и 2. питаться «на глазок». И где-то между этими двумя вариантами «болтаются» все особо упорные зожники (и мы тоже).

Но с расширением ЗОЖ-магистрали в обществе появились сервисы, как обозреваемый в этом тексте Growfood, которые берут ваши заботы на себя: присылают вам полный рацион (на 3-5 приемов в день), составленный профессионалами с заранее посчитанным дневным калоражем.

Level Kitchen

Кратко: сервис бодибилдера Дениса Гусева для спортсменов и сочувствующихГорода доставки: Москва, Петербург, Краснодар, ЕкатеринбургЧто особенного: есть экспресс-доставка и внутренний кэшбэк 5% с каждого заказаЦена в день: от 770 РПодробнее: на официальном сайте

Level Kitchen основал профессиональный атлет Денис Гусев, которому для участия в соревнованиях по нескольку раз в год приходится то набирать массу, то избавляться от нее.

Тем же целям соответствуют три программы питания: набор, снижение, баланс. Меню в этом сервисе аскетичное: салаты из тертых овощей, каши, крупы, индейка и курица. Разбавляют все эти знакомые по школьной столовой блюда изобретательные здоровые десерты — например, рисовый пудинг с вишней или творожный мусс манго-кокос.

Что готовят:

  • ежики из индейки и булгура;
  • сладкая фриттата с яблоками и грушей;
  • бургер с куриным филе на бездрожжевом хлебе, овощами и соевым майонезом.

Акции: c 21 марта бесплатная доставка за Мкад + 50 км, термосумка в подарок при заказе на месяц.

Solo Food

Кратко: обновленный «Королевский рацион» диетолога Маргариты КоролевойГорода доставки: Москва, ЯрославльЧто особенного: шестиразовое питание, онлайн-поддержка нутрициологаЦена в день: от 2000 РПодробнее: на официальном сайте

Маргарита Королева — диетолог «из телевизора» — пишет книги, помогает худеть артистам и с 2009 года возглавляет сервис готовых рационов питания. Раньше он назывался «Королевский рацион», а под новым именем Solo стал более демократичным и универсальным.

В большинстве программ меню не повторяется в течение 35 дней, а вместо привычных пяти приемов пищи — шесть. Меню тоже необычное: это сложные, многосоставные и красиво поданные блюда из не самых ходовых ингредиентов. Этим и объясняется высокая цена.

Что готовят:

  • кремовая клубничная каша из красного риса с мягким творогом и свежими ягодами;
  • запеченное филе черноморской камбалы с пикантной зеленой сальсой и витками из баклажанов;
  • веган-боул с киноа, нутом, авокадо, вешенками, тыквой, брокколи и мини-кукурузой.

Акции: скидка 10% на первый заказ. На время карантина детский рацион стоит 1000 Р в день вместо 1500 Р, если заказать и взрослый.

Что такое сервис Grow Food

Службы доставки здоровой пищи – новый вид услуг. Grow Food, компания №1 на российском фудтех-рынке, разработала несколько линеек правильного питания. План диеты основан на персональных потребностях в калориях и питательных веществах и тех целей, которых планируете достичь с помощью еды от Grow Food.

Grow Food – это сервис доставки вкусного и правильного питания

Сервис предлагает питание для похудения, набора мышечной массы или поддержки достигнутой формы. Готовая еда упакована в герметичные контейнеры. Блюда приготовлены по оригинальным рецептам и неизменно вкусные. Это позволяет даже при напряжённом графике есть чистую еду, не отвлекаясь на гастрономические соблазны. Доставка сбалансированного питания Grow Food – лучший выбор для фитнес-гурманов.

Как полезное питание может быть вкусным

Grow Food  – надёжный помощник на пути к красивому телу. Нет необходимости сидеть на сухой куриной грудке и гречке. Сервис доставки готовой еды разработал разнообразное меню, включавшее лакомые завтраки, сытные обеды, полезные ужины.

Рацион в зависимости от тарифа включает ПП-десерты и перекусы. Меню обширное, с интересным сочетанием специй. Блюда приготовлены без жарки с небольшим количеством соли. Вместо сахара используется сахарозаменители, но от этого еда не теряет во вкусе.

https://youtube.com/watch?v=Avbc6sC4Suc%3F

Кроме основных блюд предусмотрены соусы и топинги. Пища от GF вкусная и содержит белки, жиры и углеводы в нужных пропорциях.

Сколько времени сэкономлю, используя сервис Grow Food?

Избавившись от необходимости планировать питание, покупать продукты и готовить, вы сэкономите около 20 часов в неделю. Здоровые, вкусные и свежие блюда доставят к вашему порогу раз в 2 дня. Вместо того чтобы готовить завтрак, можно дольше поспать, а вечером после работы отдохнуть, а не вставать к плите.

Смогу ли я похудеть?

Сервис Grow Food предлагает сбалансированное питание, чтобы добиться потрясающих успехов в снижении веса. В линейке есть 5 программ для похудения. В каждом из тарифов порции тщательно рассчитаны, взвешены и готовы к употреблению!

Вы будете есть ровно столько, чтобы не испытывать чувства голода, и поддерживать дефицит калорий, необходимый для похудения.   

Есть ли специальное питание для набора массы?

На официальном сайте Grow Food можно заказать программу питания для настоящих атлетов. Шестиразовый рацион «тянет» на 2500 килокалорий в день и включает три основных приёма пищи, два перекуса и напиток.

https://youtube.com/watch?v=o0K93RVlfhw%3F

Плоский узел кимоно. Как завязать пояс кимоно

Пояс кимоно называется оби . Существует несколько способов завязывания оби. Здесь мы покажем один из наиболее распространенных способов. Достоинство его заключается в том, что узел получается прочным (а значит, самопроизвольно не развязывается) и плоским (поэтому не мешает при выполнении техник айкидо ).

Обратите внимание на следующие детали

Айкидо-ги всегда (как для мужчин, так и для женщин) запахивается справа налево

Слева направо японцы запахивают кимоно только на покойниках.
Пояс должен быть такой длины, чтобы его можно было дважды обернуть вокруг талии, а после завязывания концы оби были чуть ниже нижнего края куртки.
Завязывая оби, важно следить, чтобы пояс не перекручивался у вас за спиной, поскольку при падениях лишние складки увеличивают риск получить ушиб или травму.
После завязывания концы пояса должны иметь примерно одинаковую длину.
Если на поясе вышито ваше имя и название клуба, то завязав оби, свое имя вы должны увидеть с левой стороны, а название клуба – справа.. Рассмотрим процесс завязывания пояса на кимоно по основным фазам

Рассмотрим процесс завязывания пояса на кимоно по основным фазам.

Хотите присоединиться к нам? Первая тренировка бесплатно! Выберите зал и приходите.

Grow Food

Этот сервис предлагает шесть разных рационов на 5-7 дней.

Рационы предназначены для любой цели, разрабатываются диетологами и готовятся в соответствии со стандартами качества.

Все приемы пищи фасуются в герметичные контейнеры с указанием даты приготовления и условий хранения.

Доставка осуществляется бесплатно 2-3 раза в неделю.

Growfood — сервис по доставке 5-разового порционного правильного питания для спортсменов-любителей и профессионалов от 3 300 руб. в неделю.

Стоимость одного дня питания начинается от 770 рублей. При заказе от 12 дней действуют скидки.

Положительные отзывы:

  • адекватная цена на неделю;
  • разнообразие блюд;
  • возможность выбрать рацион на определённое количество калорий;
  • удобная доставка;
  • расчет КБЖУ.

Отрицательные отзывы:

  • фиксированная по дням доставка;
  • сервис;
  • претензии к качеству и свежести продуктов;
  • невозможность отмены доставки.

Использование подобных сервисов поможет питаться вкусно и полезно, а сэкономленное время провести с большей пользой, чем стояние у плиты.

Вам приходилось пользоваться подобными услугами?

Grindin

Кратко: сервис с научным подходомГород доставки: МоскваЧто особенного: есть подбор диеты по тесту ДНК, в личном кабинете для любого блюда есть 2—3 варианта на замену, красивая подачаЦена в день: от 1100 РПодробнее: на официальном сайте

Во время открытия в 2011 году этот сервис составлял меню и доставлял еду только после ДНК-тестирования, которое можно пройти за 9900 Р. Сейчас ДНК-диета — только одна из программ, которая помогает распределить белки, жиры и углеводы в нужных организму пропорциях.

Остальные рационы не менее интересные. Для тех, кому в таких сервисах еда кажется скучной и невкусной, есть «Диета для гурманов» — с возможностью выбора, скажем, недели азиатских блюд или рациона со сладостями без сахара.

Что готовят:

  • черный рис с киноа, тофу и бобами эдамамэ;
  • гунканы с лососем, крабом и тобико в огурце;
  • теплый салат с каштанами, тыквой, яблоками и медовым соусом.

Внук и внучка

Кратко: 9 кг домашней еды, пирожков и напитков на всю неделюГорода доставки: Москва, Санкт-ПетербургЧто особенного: единое меню за 3300 Р, доставка в любой день неделиЦена в день: от 660 РПодробнее: на официальном сайте

«Внук и внучка» работает по своей, ни на что не похожей схеме. Сервис доставляет блюда раз в неделю, и для всех пользователей набор одинаков: 8—9 кг еды, куда входят 2 литра супа, 2 литра компота или морса, 2 разных гарнира в контейнерах по 1 килограмму, 1 килограмм салата, 1 килограмм десерта, 1 килограмм второго, соусы и сметана.

Предполагается, что есть содержимое пакета могут один-два человека на протяжении трех-пяти дней — у кого как получится. Вся еда — домашняя, то есть жареная, вареная, тушеная, с сахаром, солью и соусами.

Что готовят:

  • суп грибной со сметаной;
  • рыбка жареная в луковом кляре;
  • салат «Мимоза».

Акции: скидка 300 Р по промокоду «старт».

Just Food

Сервис основан Сергеем Королевым, Ярославом Качановым и Никитой Кастовым.

С приготовлением блюд все строго: масло, специи и сахарозаменители не используются, пищу не жарят и не солят (но прилагают соль отдельно), а к каждому заказу прилагается меню с расписанным для каждого блюда КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы).

Доставка осуществляется с 6 утра и для нее используют экологически чистые биоразлагаемые контейнеры.

Стоимость пробного дня составляет 999 рублей, а при заказе от двух недель питания сразу действуют скидки.

Плюсы сервиса (по отзывам клиентов):

  • вкусная еда;
  • «Демократичные цены»;
  • разнообразное меню;
  • расчет КБЖУ;
  • «Есть блюда посредственные, но есть шедевры»;
  • вежливые курьеры;
  • доставка в срок;
  • «Перепробовали 4 разные компании с аналогичными услугами. Вернулись к just food».

Минусы:

  • «Контейнеры очень часто протекают»;
  • неполная комплектация заказа. «То банана нет, то гренок. Как-то целое блюдо не положили»;
  • высокая стоимость при заказе на 1-2 дня.

Популярные вопросы

В каких городах работает доставка Grow Food?

Готовые рационы сбалансированного питания на каждый день от Grow Food можно заказать с доставкой в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Мурманске, Краснодаре, Новосибирске, Екатеринбурге.

В Москве доставляет здоровую еду в пределах МКАД. В Санкт-Петербурге в зону бесплатной доставки входят все районы города Ленинградской области.

Какие есть способы оплаты заказа?

Оплатите заказ в GF:

  • наличными курьеру в день первой доставки питания;
  • банковской картой или Google Pay или Apple Pay, в ходе оформления заказа на сайте.

Нужно ли готовить блюда после получения?

Готовая еда доставляется в коробке или пакете. Блюда упакованы в герметичные контейнеры, затянутые плёнкой. Каждая порция подписана и поставляется в отдельной упаковке. Еду не нужно готовить. Разогрейте в микроволновке, освободив контейнер от полиэтиленовой плёнки.

Какой срок годности продуктов?

Grow Food не добавляет в еду консерванты, а сохраняет блюда свежими за счет модифицированной газовой смеси, закаченной в контейнеры. На упаковках с едой проставлена дата изготовления, рекомендуемый температурный режим хранения и срок годности.

Позаботьтесь о своём здоровье и сэкономьте время на готовке – воспользуйтесь доставкой еды Grow Food

Здоровая еда от сервиса Grow Food состоит из 9 линеек питания. Программы ориентированы на спортсменов, худеющих и людей, предпочитающих есть сбалансированную и полезную еду. Каждый желающий сможет выбрать подходящий тариф и больше не беспокоиться о ежедневной готовке и подсчёте калорий.

Наши последние статьи

Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих
Правильное питание / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Проблема снижения веса волнует существенную часть жителей планеты. По данным Всемирной организации…

Идеальный вес (здоровый): способы самостоятельного расчета + Калькулятор
Красота и здоровье / Калькуляторы

Врачи часто предупреждают о негативном влиянии дефицита и избытка массы на организм. Идеальный вес…

Похудеть без спорта: эффективные способы сбросить лишние килограммы без физических нагрузок и диет
При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Физические нагрузки помогают быстро достичь подтянутой и стройной фигуры. Если они противопоказаны или на…

Микронутриенты: макронутриенты, общие сведения
Правильное питание

Продукты питания утоляют голод и являются источником полезных веществ. Для правильной работы органов и систем…

Сколько калорий употреблять: нормы для женщин, мужчин и подростков, способы расчета
Правильное питание / Красота и здоровье / Калькуляторы

Все полезные вещества поступают в организм вместе с едой, поэтому необходимо следить за калорийностью…

Е621 пищевая добавка: способы получения, свойства
Пищевые добавки

Большинство вредных продуктов содержат много жиров и мало натуральных ингредиентов, что отрицательно…

Е220 пищевая добавка: название, тип, свойства, применение, производители, меры профилактики
Пищевые добавки

Двуокись серы или Е220 — пищевая добавка, которую добавляют в алкогольные напитки, свежие плоды и…

Диета после операций на кишечнике, желчном пузыре, после удаления аппендикса и т. д.
Лечебные

Диета после операции помогает организму восстановиться. Правильные продукты могут ускорить заживление и…

Е471 пищевая добавка: название, тип, свойства, применение, производители, влияние на организм
Пищевые добавки

Е471 — пищевая добавка, применяемая в пищевой промышленности и других отраслях народного хозяйства….

Рефид: общее понятие, действие на организм, полезные свойства
Диеты

Похудение на диетическом питании часто сопровождается чувством голода, снижением выносливости на тренировках,…

Программы питания

В Level Kitchen можно выбрать программы:

Название Стоимость Калогии Приёмов пищи
Питание для снижения веса

1 день:
950 рублей

30 дней:
23100 рублей

750-1500 ккал 5 приёмов пищи
Сбалансированное питание

1 день:
1050 рублей

5 дней:
6100 рублей

30 дней:
25200 рублей

2000 ккал 5 приёмов пищи
Питания для набора массы

1 день:
1100 рублей

30 дней:
26300 рублей

2500-3500 ккал 5 приёмов пищи
Пробный день

1 день:
900 рублей

У Grow Food данные программы:

Название Стоимость Калогии Приёмов пищи
Super Fit

1 день:
756 рублей

7 дней:
4540 рублей

970 ккал
Fit

1 день:
850 рублей

5 дней:
4140 рублей

1200 ккал 5 приёмов пищи
Daily

1 день:
763 рублей

7 дней:
4740 рублей

1400 ккал 4 приёма пищи
Detox

1 день:
2600 рублей

800 ккал
Balance

1 день:
986 рублей

7 дней:
5920 рублей

2000 ккал 5 приёмов пищи
Express Fit

1 день:
728 рублей

7 дней:
4370 рублей

30 дней:
17480 рублей

900 ккал 3 приёма пищи
Breakfast

1 день:
370 рублей

5 дней:
1400 рублей

7 дней:
2800 рублей

Power

1 день:
1050 рублей

7 дней:
6300 рублей

2500 ккал 6 приёмов пищи
SuperDetox

1 день:
1583 рублей

7 дней:
9498 рублей

850 ккал 3 приёма пищи
Grow Food Dinner
Пробный день

1 день:
690 рублей

1130 ккал 5 приёмов пищи

Level Kitchen — это пять программ питания, различных по составу и калорийности. 

GrowFood

Стоимость за неделю: от 5230 руб.

GrowFood предлагает рационы для похудения, поддержания формы и набора веса. Главные достоинства сервиса – доставка и собственное приложение. Раз в два дня вам звонит курьер и узнает удобное время для доставки. Кроме того, в своем смартфоне вы видите весь план питания на неделю, какое блюдо вам необходимо съесть следующим и какое количество белков, жиров и углеводов вы потребили. С основным пунктом – едой – все несколько хуже. Она в GrowFood достаточно посредственна – каждый прием пищи, минуя гедонистические чувства, превращается в механический процесс. К сожалению, судя по рекламе в Instagram, YouTube и «ВКонтакте», львиную долю прибыли компания продолжает тратить исключительно на маркетинг.

Smart Calories

Кратко: душевный сервис с персонализированными программамиГород доставки: МоскваЧто особенного: 8 программ, 500+ рецептов, в команде есть диетолог-эндокринологЦена в день: от 2000 РПодробнее: на официальном сайте

В команду Smart Calories входят шеф-повар, диетолог-эндокринолог и поставщики хороших локальных продуктов. Хотя у сервиса есть готовые программы, главное преимущество — персональный подход.

Из меню можно убрать или заменить другим продуктом мясо, определенные овощи, крупы или морепродукты. Или пойти дальше и создать индивидуальную программу не дороже, чем за 3000 Р в день. Все блюда готовят без сахара, соли, сливочного и рафинированного масла.

Что готовят:

  • азербайджанский омлет (кюкю) с пятью видами зелени и брынзой;
  • фреш-роллы с овощами;
  • крем-суп из цветной капусты с шафраном на соевом молоке.

Elementaree

Сервис предлагает доставку готовых наборов с рецептами для приготовления. Процесс приготовления дневного рациона занимает не более получаса. Все продукты пронумерованы и упакованы в вакуум и доставляются в комплекте с пластиковыми контейнерам для транспортировки еды и ее разогревания в микроволновке.

Возможна консультация диетолога и получение индивидуальной программы похудения.

Первая доставка на 2 персоны с 45% скидкой обойдется в 1850 рублей (вместо 3300 рублей).

Плюсы:

  • «Низкая цена первого заказа»;
  • «Сытно, вкусно, быстро, недорого»;
  • разнообразие блюд;
  • качественные продукты;
  • понятная инструкция;
  • доступность;
  • бесплатная доставка.

Минусы:

  • «Нет возможности выбора блюд»;
  • «Сложности с использованием личного кабинета»;
  • небольшой объем;
  • «Ужасный сервис» по некоторым отзывам в сети;
  • цена;
  • «Некорректная работа службы доставки и сервиса» по некоторым отзывам в сети.

BeFit

Кратко: качественная еда без затейГорода доставки: Москва, ПетербургЧто особенного: есть приложение, можно исключать ингредиенты и блюда, есть программы для питания только в офисе (ланч, обед, полдник)Цена в день: от 940 РПодробнее: на официальном сайте

Сервис BeFit характеризует простота во всем: здесь показывают, как выглядит производство, перечисляют меры по усилению безопасности — стерильная упаковка, санитарная уборка, работа только в индивидуальных средствах защиты.

Компания работает в Москве и Петербурге, в обоих городах доступны восемь программ пятиразового питания: для похудения, поста, набора массы и так далее. Хотя еда простая и домашняя, организаторы ориентируются на здоровые рецепты, например не используют сахар. Вместо него — стевия и сироп топинамбура.

Что готовят:

  • индейка на гриле и капустный стейк;
  • куриный суп-пюре;
  • вафли творожные с шоколадным муссом.

Акции: 690 Р за 1 день пробного меню, скидка 5% при заказе от 2 недель.

GOOD FOOD ACADEMY

Стоимость за неделю: от 7500 руб.

Притом что это одна из самых вкусных доставок на рынке (и практичных: у каждого контейнера есть персональная крышка, поэтому салаты можно заправлять соусом и мешать, просто встряхнув лоток), ее сервис до сих пор остался в каменном веке. За неделю Good Food умудрились привезти еду в шесть утра вместо обещанных девяти, доставить пропавший тухлый рацион и несколько раз перепутать содержимое контейнеров с едой. На просьбу добавить в питание больше белка в сервис-службе ответили согласием, но на следующий день вместо 120 граммов протеина в день нас ожидало максимум 100.

Меню и тарифы

Компания Grow Food разработала 9 линеек правильного питания. Можно выбрать нужную программу в соответствии с образом жизни и целями:

  • Поддерживать форму при функциональном тренинге.
  • Сбалансировано питаться.

Сбросить лишний вес.

Рационы Grow Food разработаны для похудения, поддержания мышечной массы и сбалансированного питания на каждый день

В меню по каждому рациону входит от одного до шести приёмов пищи. Реализуйте с помощью GF главное правило здорового питания: есть, чтобы худеть. Дробное питание не даёт «уснуть» метаболизму. Скрупулёзно подсчитанное КБЖУ способствует снабжению организма нутриентами именно в том количестве, которое необходимо.

«Хочу похудеть» (Detox, Super Detox, Fit, Super Fit)

На официальном сайте GF представлено 5 вариантов диетического питания:

  • Super Fit — рацион для быстрого и комфортного похудения.
  • Fit — диета для поддержания формы и создания рельефа.
  • Fit Express — низкокалорийное питание для активной потери веса без физической нагрузки.
  • Super Detox — детокс-курс, рассчитанный на экстремальное похудение и очищение организма за 6 дней.

Для похудения Grow Food создали 5 программ питания

Программы сочетают низкую калорийность, оптимальное количество углеводов и высокое количество белка. Питайтесь вкусными и сытными блюдами и сохраняйте энергичность. Ведь план питания для похудения обеспечивает эффективное сжигание жира.

Для тех, кому необходимо срочно похудеть, разработан двухдневный курс Detox, состоящий из полезных напитков из натуральных фруктов и овощей.

Для очищения организма попробуйте рацион Detox от Grow Food

«Не хочу готовить» (Daily, Breakfast)

Сервис доставки предлагает заказать четырехразовое питание на целый день по тарифу Daily или только завтраки по тарифу Breakfast. Универсальные программы подойдут для тех, кто заботится о своём ежедневном рационе.

Сбалансировано питайтесь и не тратьте время на готовку благодаря сервису Grow Food

«Хочу быть в форме» (Balance, Power)

Рационы для активных тренировок и бодибилдеров Balance и Power стимулируют поддержание и рост мышечной массы. Спортивное меню подойдёт для тех, кто регулярно тренируется и нуждается в здоровой белковой пище для максимальной производительности и результатов. Программа питания Balance предусматривает 5 приёмов пищи. А рацион Power подойдёт для эффективного набора массы и состоит из 6 приёмов пищи.

В случае интенсивных тренировок, выбирайте линейку Balance или Power

Цены и состав питания Grow Food

 → Прокрутите таблицу вправо

Название линейки питания Количество приёмов пищи в день Количество дней Цена
Super Detox – Ускорь похудение 5 6 10 498 руб.

20 блюд + 16 бутылочек

Detox – Похудей срочно 8 2 5 500 руб.

16 бутылочек

Express Fit – Похудей быстро 3 6 5 130 руб.

18 блюд

Super Fit – Похудей активно 4 6 5 250 руб.

24 блюд

Fir – Комфортно 5 6 5 610 руб.

30 блюд

Daily – Не готовь весь день 4 6 4 350 руб.

24 блюд

Breakfast – Не готовь по утрам 2 6 1 920 руб.

12 блюд

Balance – Будь в форме 5 6 6 180 руб.

30 блюд

Power – Подкачайся 5 6 6 630 руб.

30 блюд + 6 напиктов

Во всех линейках питания, кроме Super Detox и Detox, можно изменить или добавить блюда на ваш вкус из меню. При изменении готового меню, итоговая стоимость увеличится.

Easy Meal

После похудения на 30 кг предприниматель Вадим Малкин совместно со своим бизнес-партнером Юрием Самохиным решил запустить сервис полезной еды с доставкой.

Easy Meal предлагает программы снижения и поддержания веса, спортивного и вегетарианского питания, а также программы по медицинским показаниям.

День сбалансированного питания обойдется от 1880 рублей.

Клиенты выделяют плюсы:

  • разнообразие и полезность блюд;
  • составление индивидуальной программы штатным нутрициологом;
  • качество обслуживания;
  • расчет КБЖУ.

Отрицательные отзывы встречаются редко. Среди них жалобы на доставку, неудобную упаковку и цены.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации