Как справиться с кишечными инфекциями

Как справиться с кишечными инфекциями

Лето – это прекрасная пора отпусков, но яркое, палящее солнце и жара создают не только комфортные условия для поездки к морю, но и для  кишечной инфекции.

В этой статье я расскажу, что нужно сделать в первую очередь, если вы стали жертвой пищевого отравления.

Пейте больше воды при пищевом отравлении

Первое, что необходимо сделать – это пить как можно больше воды. Воду нужно пить только чистую и не в коем случае не из под крана. Жидкость выведет вредные элементы из организма. Каждый час следует выпивать как минимум по одному стакану воды. Пить нужно маленькими глоточками. Воду можно заменить на теплый и сладкий чай, это поможет восполнить запасы глюкозы. При пищевом отравлении организм теряет натрий и фтор, для того, чтобы восстановить работу организма нужно пить соляной раствор. Для его приготовления  возьмите кипяченую воду и добавьте туда 1 ч. л. соли.

От тошноты поможет лимон и мята

Если вас очень сильно тошнит — заварите чай с мятой. От тошноты хорошо помогает лимон. Кстати, не стоит вызывать рвоту самостоятельно. Обязательно обратитесь к врачу, если он поставит диагноз «отравление», то вам сделают промывание желудка. Тошнота может быть симптомом совершенно различных заболеваний.

Восстановите количество калия в организме!

При отравлении и кишечной инфекции из организма уходит калий. Для его восполнения  нужно выпить картофельный или морковный отвар. Овощи лучше натереть на терке и залить холодной водой, затем довести до кипения, остудить и выпить.

Калием богаты чернослив, изюм и курага, но есть при отравлении их не нужно, но можно приготовить компот.

Активированный уголь

Об этом средстве мы знаем еще с детства, и, отправляясь на отдых, обязательно захватите несколько упаковок с собой. Уголь выпивается из расчета 1 таблетки на 10 кг веса. Перед употреблением таблетку лучше размельчить и разбавить водой. Лучше всего пить уголь в первые 12 часов отравления. Слишком частое употребление угля может вызвать различные осложнения.

Откажитесь от еды!

Если вас стало лучше, не стоит сразу же набрасываться на еду, лучше хотя бы один день поголодать  и дать желудку отдохнуть, чтобы он пришел в привычное состояние. Из еды можно есть рис без соли и другие специй, сухарики.

Если вы отправляйтесь отдыхать, не составляйте в холодильнике продукты, особенно овощи и фрукты, в них быстрее всего появляются бактерии и различные инфекции.

Как помочь желудку при кишечной инфекции

Чаще всего врачи назначают применение пробиотиков – это препараты с живыми бактериями. Для улучшения работы пищеварительной системы применяются ферменты, которые нужно пить 2-4 недели. Дольше их пить нельзя, это может вызвать привыкание.

Начинать есть нужно очень умеренно. Для начала ешьте очень маленькими порциями, но каждые 3-4 часа. В  первый день лучше остановите свой выбор на кефире и черством белом хлебе, можно съесть жидкую овсяную кашу. На второй день можно уже есть рисовую кашу на молоке, яйца всмятку. Мясо следует вводить в рацион очень медленно и нужно быть очень острожными с фруктами, сырыми овощами и соками.

Другие статьи: