Как бороться с детскими страхами.

Как бороться с детскими страхами.

У детей часто проявляется необоснованная боязнь чего-либо. Они начинают бояться темноты, отрицательных сказочных персонажей, одиночества. Пренебрежение взрослого к детским страхам может впоследствии вызвать серьезные психологические проблемы у ребенка. Поэтому родителям необходимо чутко следить за эмоциональным состоянием малыша. Ведь ребенку не под силу самостоятельно избавиться от фобий. Ему необходима поддержка и помощь, прежде всего, со стороны самых близких.

Источники появления страхов у детей:

  • ситуация из жизни, вызвавшая сильное душевное потрясение;
  • неблагоприятная обстановка в семье;
  • бурная детская фантазия;
  • запугивание незнакомцами, героями из сказок;
  • просмотр жестоких телепрограмм, мультфильмов и компьютерных игр;
  • гиперопека со стороны родителей.

Заметив, что малыш явно испытывает негативные эмоции и страх в отношении чего-либо, рекомендуется выстроить систему действий, способствующих снятию у него эмоционального и психического напряжения.

Нельзя смеяться над страхами своего чада и неустанно повторять фразу: «Мужчина не должен быть трусом». Данные действия только усугубят ситуацию. Во всяком случае, родители должен принять страх ребенка.

Способы преодоления страхов

Собственный пример

Лучше всего решить проблему вместе с малышом. Следует выяснить у него объект и причины фобии. Дабы поддержать своего малыша, родителям следует рассказать ему истории о том, что когда-то давно они тоже были детьми и чего-то боялись. Приведя в доказательство собственный пример, взрослые могут доказать ребенку, что от фобий можно избавиться навсегда. Важно дать ребенку почувствовать, что он любим и его понимают.

Визуализация страха

Детские психологи предлагают визуализировать страх, в результате чего ребенок выпускает свою фобию наружу. Это можно проделать в ходе игровой деятельности. Ребенку следует рассказать о том, что кукла либо плюшевая игрушка боится чего-либо. В процессе игры вместе с ребенком необходимо помочь героям устранить свои страхи. Если ребенок боится докторов, то можно организовать сюжетно-ролевую игру «Больница», в которой малыш будет поочередно выступать в роли врача и больного.

Смеемся над страхом

Чтобы устранить боязнь призраков и чудовищ, ребенок должен нарисовать объект страха на бумаге, а затем разорвать либо разрезать на мелкие кусочки рисунок, тем самым убеждаясь, что бояться больше нечего. Можно дополнить картинку причудливыми элементами. Это придаст персонажу комичность и безобидность. Ребенку монстр покажется совсем не страшным.

Добавляем сюжет

Если малыш боится засыпать в темной комнате, то необходимо совместно с ним исследовать детское помещение при выключенном свете, преобразиться в покорителей космоса либо морских глубин, предложить интересный сюжет и предоставить ребенку возможность развернуть его.

Не менее эффективным методом в борьбе со страхом является чтение психотерапевтической сказки, в которой герои борются с тем же страхом, что испытывает малыш и побеждают его.

Родители должны понимать, что противоборство с детскими фобиями может быть достаточно долговременным. Однако не стоит опасаться этого. Ведь цена покоренного страха – психическое равновесие ребенка. Чувство глубокой симпатии, понимание и непосредственное участие взрослых в проблеме малыша приведут к желаемому результату. Поддержать хорошее эмоциональное состояние ребенка поможет теплая и комфортная атмосфера в доме.

Специалисты рекомендуют выделить в режиме дня малыша время для личных дел, которое ребенок может потратить по своему усмотрению. Часто у малыша возникает желание поиграть со своей любимой игрушкой либо посмотреть захватывающий мультфильм. Все это помогает отвлечься от тревожных мыслей.

 

Другие статьи: