Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 0

Как улучшить цвет лица: 13 способов, которые действительно работают

Самая печальная причина неровного цвета лица

Цвет лица женщины – главный показатель ее красоты, молодости и здоровья. Поэтому на улучшение цвета лица необходимо направлять все усилия.

И самая тяжелая причина неровного цвета лица – это возраст (когда же, наконец, изобретут таблетки молодости?).

А вы знаете, что старение начинается после 20 лет?  Примерно с этого возраста начинается обратный отсчет…

Дыхательные функции постепенно ухудшаются, а мелкие сосудики (капилляры) по которым кожа снабжается кислородом изнутри, с возрастом становятся все более тонкими и хрупкими. Поэтому в кожу поступает все меньше и меньше кислорода.

А к 40 годам насыщение кожи кислородом понижается в среднем на 50%.

Недостаточное количество кислорода и ухудшение местного кровообращения (то есть кровообращение не во всем организме, а именно в коже) ведет к плохому питанию клеток кожи. Что это означает?

А вот представьте себе человека, который постоянно задыхается и, естественно, плохо кушает, – как он выглядит?.. Вот так и наша кожа. У нее становится все меньше сил на восстановление и обновление – слой поврежденных и мертвых клеток становится все толще (прямо-таки кладбище на лице), морщин все больше и они все глубже.

И уже можно забыть о хорошем и ровном цвете лица, о гладкой нежной коже…

А что вы удивляетесь? Это обычные возрастные процессы. И добавьте сюда перечисленные ранее причины .  В результате получается очень печальная картина.

Что делать? Чем помочь?

Для того чтобы наша кожа была идеальной и светилась красотой и молодостью, абсолютно не обязательно тратить огромное количество времени и денег на дорогие процедуры в салонах красоты.

К тому же постоянный правильный домашний уход  обязателен для поддержания результатов.

Скрабы и пилинги для улучшения цвета кожи

Просто приобретите качественный и действенный пилинг для использования в домашних условиях.

Скраб, гомаж, отшелушивающий гель – выбирайте любые средства для пилинга по своему предпочтению. Принцип действия всех подобных средств – очищение кожи и удаление омертвевших клеток (ага, того самого кладбища).

Процесс пилинга необходим также для того, чтобы ваши кремы, маски и другие замечательные косметические средства действовали на вашей коже максимально эффективно, чтобы им ничто не мешало.

Одним из самых лучших и эффективных способов обновить кожу лица и сделать ее ровной и свежей является химический пилинг. Да, это салонная процедура, но есть специальные средства для химического пилинга в домашних условиях,  например от Faberlic.

Курс состоит из трех этапов:

  1.  химический пилинг с AHA-кислотами,
  2.  микропилинг и микродермабразия,
  3.  восстанавление кожи.

Абсолютно безопасно и очень эффективно, говорю это по моему собственному опыту.

Эффективный способ применения курса химического пилинга  от  Faberlic:

  • 5 процедур каждый вечер (в течение пяти дней)
  • затем 5 процедур через день.
  • И далее по особой схеме.

   Этапы улучшения цвета лица в домашних условиях

И вот теперь на прекрасно очищенную кожу наносим маски! Косметические маски – поистине чудесное изобретение, концентрат научной мысли и полезных веществ!

Маски можно применять каждый день.

Итак, чтобы улучшить цвет лица в домашних условиях, действуем следующим образом:

1.   Проводим процедуры химического пилинга и микродермабразии (по схеме)

2.   Каждый вечер наносим маски для улучшения цвета лица – увлажняющие и питательные (чередуйте их)

3.   После маски применяем омолаживающий ночной крем для лица, шеи и декольте, а также крем для области вокруг глаз.

4.   Отличный результат дает нанесение сыворотки под ваши кремы.

5.   Применяем витаминные комплексы.

6.   Нет – вредным привычкам.

7.   Да – фитнесу, йоге и др.

Все очень просто. Делайте и будет вам счастье!

_______________

Идеальная кожа лица без прыщей и черных точек. Топ-5 самых полезных продуктов для чистой кожи

Питание для кожи лица должно обязательно включать в себя продукты, которые положительно влияют на ее состояние и предотвращают возникновение угревой сыпи и прыщей. Взяв за правило употреблять их ежедневно, женщины уже через 2-3 недели смогут значительно уменьшить количество высыпаний и улучшить цвет лица . Какие же это продукты? Их список выглядит следующим образом:

Оливковое масло. В его состав в большом количестве входит токоферол (витамин E), который разглаживает мелкие морщинки и позволяет продлить молодость кожи. Кроме него в оливковом масле присутствует витамин A. Он увлажняет кожные покровы изнутри и способствует поддержанию их эластичности. Употреблять оливковое масло следует ежедневно небольшими порциями, используя в качестве заправки к готовым блюдам.

Морепродукты и жирные сорта рыбы (тунец, лосось, семга). Они являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые предотвращают развитие воспалительных процессов на коже, спасают ее от шелушения, сухости и преждевременного старения. Также в этих продуктах содержится цинк — минерал, который стимулирует обменные процессы в эпидермисе и борется с угревой болезнью. Для очищения лица от черных точек и придания ему сияющего вида косметологи рекомендуют употреблять рыбу и морепродукты 2 раза в неделю.

Орехи. Будучи щедрым источником витаминов и минералов, они помогают кожным покровам удерживать необходимую влагу, предотвращают их шелушение и развитие на их поверхности воспалительных процессов. Особенно полезен для эпидермиса миндаль. Достаточно съедать ежедневно 4-5 орешков, чтобы на собственном опыте убедиться в его волшебных свойствах.

Зеленый чай. Составляя режим питания для красивой кожи лица, необходимо всегда помнить об этом продукте, ведь он является ценным источником катехинов — веществ, которые избавляют дерму от высыпаний и оказывают на нее антиоксидантное действие. Чтобы получить заметный косметический эффект, необходимо каждый день выпивать 2-3 чашки зеленого чая. Те, кому не нравится вкус этого напитка, могут заморозить его и протирать полученными кубиками лицо. Эта процедура отлично тонизирует кожу и уменьшает раздражение на ней.

Вода. Она способствует обновлению клеток дермы, наполняет ее влагой и является незаменимым оружием в борьбе с акне. При обезвоживании организма кожные покровы теряют тонус, становятся сухими, на их поверхности часто развиваются воспалительные процессы. Для поддержания естественной красоты и здоровья кожи лица диетологи рекомендуют женщинам каждый день выпивать по 1,5-2 л чистой воды.

Салонные процедуры для быстрого результата

Дополнит уход за кожей поход к косметологу — специальные процедуры помогают максимально быстро выровнять цвет лица. Мы подобрали наиболее эффективные методы улучшения текстуры и тона кожи.

Алмазный пилинг

Алмазный пилинг — это разновидность аппаратного механического пилинга. Насадки с напылением алмазной крошки бережно, но тщательно отшелушивают кожу. Алмазный пилинг устраняет самые разные дефекты — от угревой сыпи и мелких рубцов до вросших волос и пигментных пятен.

Эта процедура подходит для любых типов кожи. Однако пилинг противопоказан при открытых ранках, а также воспалениях и аутоиммунных заболеваниях.

Как и любая механическая процедура, алмазный пилинг может устранить только проявления проблем с кожей, а не их причины.

Лазерная чистка

Одна из самых популярных косметологических процедур, лазерная чистка отлично справляется с тусклым цветом лица, жирным блеском, черными точками, сальными пробками. Помимо устранения изъянов, процедура также омолаживает кожу лица, повышая выработку собственных коллагена и эластина.

Перед проведением лазерной или ультразвуковой чистки стоит две недели избегать солнца, не проводить других косметологических процедур или операций на лице и три дня не распаривать кожу лица. Восстановление безболезненно и длится несколько дней, однако заметного результата не всегда удается достичь после одной процедуры

Также важно помнить, что лазерная чистка противопоказана при некоторых заболеваниях и беременности.

Как подготовить кожу к лазерным процедурам

Криомассаж

Для выравнивания цвета лица применяют лед или жидкий азот. Низкие температуры способствуют устранению пигментных пятен, акне и морщин, а также сужению пор, не подвергая при этом кожу воздействию химических веществ.

Массаж льдом — щадящая процедура, которая поможет устранить легкие дефекты кожи и вернуть ей тонус, а обработка лица жидким азотом решает более заметные проблемы. Процедура с применением азота дает заметный результат после первого же сеанса, а массаж льдом стоит делать регулярно для максимального эффекта

При этом важно помнить, что у массажа кубиками льда имеются противопоказания, такие как купероз, аллергия на холод

Химический пилинг

Для улучшения тона кожи используется легкий, поверхностный пилинг, воздействующий только на самые верхние слои эпидермиса.

Пилинг для лица: за и против

Текстура и цвет кожи выравниваются за счет удаления ороговевших клеток путем химического ожога. Несмотря на такое агрессивное вмешательство после легкого пилинга кожа быстро восстанавливается. Однако для долгосрочного эффекта процедуру рекомендуют повторять с периодичностью, назначенной косметологом, в зависимости от особенности вашей кожи.

Противопоказания: новообразования, аллергия, герпес, сверхчувствительность кожи, любое активное раздражение.

Озонотерапия

Помимо разных видов чисток и пилинга, для выравнивания кожи лица используется озонотерапия. Она помогает ускорить обмен веществ и усилить кровообращение, повышая регенеративные способности кожи и устраняя таким образом большинство проблем на лице, от морщин до тяжелых форм акне. Локальные инъекции озонированной смеси придают коже здоровое сияние, улучшают цвет лица.

Основным плюсом процедуры является эффективность в борьбе с акне и долгосрочность результата, которая достигается за счет антисептического эффекта. Также у озонотерапии мало противопоказаний — не рекомендуют процедуру только при заболеваниях кожи в острой стадии. Но при чувствительной коже настоятельно рекомендуется предварительная консультация у специалиста.

Перед проведением любой косметологической процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.

Причины ухудшения состояния кожи

  • Постакне — Неприятные следы после угревой сыпи, с которой пытались бороться небезопасными механическими способами, могут испортить впечатление даже от самых красивых черт лица, от самых роскошных плеч или изящной спины. Рубцы, напоминающие следы от уколов расширенные поры, красные пятна делают кожу неприятной визуально и на ощупь.
  • Рубцы — Какими бы ни были образующиеся в месте повреждения кожи рубцы — выпуклыми или втянутыми, красными, сизыми или розовыми — они являются эстетическим дефектом, от которого хочется избавиться и улучшить кожу лица любым способом.
  • Стрии — «Растяжки», как именуют их в народе, — это атрофические рубцы в виде совсем светлых или красновато-сизых полосок. Они возникают вследствие быстрого набора веса, кормления грудью, чрезмерных физических нагрузок — всего того, что вызывает перерастяжение кожи. Улучшить кожу на ногах, животе, груди после стрий крайне непросто.
  • Возрастные изменения — «Гусиные лапки» у глаз, морщины на лбу и у рта, глубокие носогубные складки, пигментные пятна, истончившаяся и утратившая упругость кожа — признаки старости, которая просто не бывает желанной гостьей. Оттянуть момент её прихода стремятся все, но получается лишь у тех, кто действует правильно. А самое правильное — это восстановить коллаген на лице.
  • После процедур — Как ни странно, но даже омолаживающие процедуры порой сказываются неблагоприятно: криотерапия и лазерная шлифовка, химические пилинги и хирургическое иссечение могут лишать кожу эластичности, а значит — привлекательности.

Во всех этих случаях лучшим выходом может стать коллостотерапия — насыщение эпидермиса коллагеном и стимуляция естественной его выработки организмом.

Как улучшить цвет кожи лица: витамины и питание

авитаминоза

Исключите из своего рациона вредные продукты. Это соленое, сладкое, копченое, жареное, острое, кофе, алкоголь, никотин, газировку, а также снеки, содержащие много консервантов и химических добавок.

Ешьте продукты, что содержат клетчатку, витамины и полезные вещества. Для постоянной регенерации клеток кожи необходим белок — это нежирное мясо птиц и животных, бобовые, все виды рыбы, кисломолочные продукты, клетчатка (крупы, цельнозерновой хлеб, растительная еда), а также полезные ненасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла холодного отжима, лосось, скумбрия, сельдь.Просто незаменимы для кожи витамины красоты А и Е. Первый из них содержаться в печени, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы, моркови, тыкве, картофеле, помидорах, шпинате, брокколи, зелени, салатных листьях, абрикосах, дыне, сливах. Витамином Е богаты семечки, орехи, крупы, горошек, кукуруза, соя, яйца, печень и растительные масла

Регулярное употребление всех этих продуктов не только обеспечит питание кожи полезными микроэлементами, но и принесет неоспоримую пользу всему организму.

Для ровного тона лица чрезвычайно важно увлажнение кожи, что обеспечит употребление достаточного количества жидкости. Чтобы улучшить цвет лица, пейте не меньше полтора литра чистой воды в день

Для этих целей лучше всего подойдет родниковая, минеральная или талая вода без газов.

Как привести кожу в хорошее состояние лица и тела

Хороший уход — это системное влияние: заботиться за кожей нужно не только с наружной стороны, но и внутри – питание и большое количество жидкости являются самыми ключевыми факторами. Наше здоровье определяется питанием, и кожа человека который здоров всегда найдет больше сил для восстановления, чем кожа того, кто накопил целый комплект заболеваний.

Если кожа здорова, она всегда имеет ровный и приятный окрас, без каких-то землистых, бледных и серых цветов; она гладкая и ровная, упругая и эластическая, с прекрасным тонусом и нормальными порами, без угрей и комедонов, печеночных пятен и морщин. Здоровая кожа также не предрасположена к покраснениям, сухости и шелушению, и на ней нет сосудистых «сеточек» и «звездочек».

Заботиться за кожей тела необходимо еще, как и за кожей лица: ей требуется чистка, смачивание, питание и защита – напомним немного о некоторых особенностях ухода.

В общем кожа тела толще кожи лица, благодаря этому средства ухода за ней немного отличаются по составу и действию. Очищающие средства, в основном, содержат специализированные элементы: растительные экстракты с дезинфицирующим и тонизирующим воздействием; масла на эфирной основе, уменьшающие «апельсиновые корочки»; порошки из косточек и скорлупы плодов, мягко удаляющие отмершие клетки и т.Д.

Кремы с увлажняющим эффектом, молочко и лосьоны содержат элементы, удерживающие влажность, смягчающие кожу, и предотвращающие сухость, раздражение и шелушение.

Наносятся подобные средства в большинстве случаев после принятия душа или ванны, и после применения скрабов – ими нужно пользоваться в зависимости от типа кожи. При сухой и нормальной коже достаточно использовать скраб раз на протяжении недели, а при жирной – 2 раза. Наносить скраб лучше на влажную, распаренную кожу, и распределять его правильно, применяя массажную рукавичку или губку.

Очередность массажа тоже нужно исполнять, хотя большинство женщин массируют тело, как придется: следует массировать в первую очередь ноги, после живот и грудь, руки и спину. Начинают массаж с правой ноги: с наружной стороны, после с внутренней; в первую очередь массируют стопу, потихоньку двигаясь вверх; аналогичным образом массируют левую ногу. Потом переходят на живот, массируя его движениями по кругу по часовой стрелке; грудь массируют от подмышек к территории декольте; руки – от кистей к плечам; спину – от поясницы вверх и к позвоночнику от боков. Ступни, колени и локти массируют подробнее — кожа на них нередко грубеет, становится шершавой и толстой. После массажа скраб еще на 2-3 минуты оставляют на теле, а после смывают под тёплым душем.

Физические процедуры коже тела тоже нужны: они совершенствуют кровообращение в сосудах и капиллярах, кожа лучше снабжается питательными веществами, становится более упругой и свежей. Проблемным территориям – ягодицам, бедрам, животу – во время занятий нужно уделять как можно много внимания.

Душ после физ. Упражнений нужно принимать в первую очередь: температура воды может быть умеренной, если вам необходимо угомониться, однако для кожи полезнее контрастный душ — он заставляет сосуды резко сужаться и увеличиваться, активизирует кровоток, делает лучше вещественный обмен, укрепляет и молодит кожу, увеличивает ее тонус и упругость. Более того, контрастный душ помогает сбросить вес.

Пару раз на протяжении недели можно принимать ванны – не просто гигиенические, а горячие, с дальнейшим прохладным обливанием – эти процедуры тоже активизируют процессы обмена в коже. Температура воды может быть выше 40°C, но принимать горячую ванную следует не больше 5-10 минут.

Как улучшить цвет лица изнутри. Пять правил по улучшению цвета лица

В непростых условиях современной городской жизни вопрос о том, как улучшить цвет лица, звучит нередко. Неправильное питание, постоянные стрессы, отсутствие свежего воздуха – все это приводит к тому, что кожа тускнеет и сереет. Но не стоит отчаиваться. Придать лицу здоровый сияющий вид можно, следуя приведенным ниже советам.

Шаг 1. Здоровое питание

Если вы хотите иметь красивую ровную кожу, то прежде всего вам стоит пересмотреть свое питание. Фастфуд, жирные блюда, большое количество сладостей, а также алкоголь и сигареты несовместимы с мечтой о чистой коже. Откажитесь от вредной пищи — это будет первым шагом навстречу красивому, чистому от высыпаний лицу.

Но кроме полного отказа от вредностей стоит ввести в свой рацион такие продукты, как:

  • яблоки;
  • морковь;
  • растительные масла;
  • специи;
  • орехи и семена;
  • цитрусовые фрукты;
  • зеленые овощи;
  • жирная рыба.

Очень полезны для кожи пророщенные семена пшеницы, овса, льна. Этот продукт содержит большое количество витаминов и минералов, ведь не зря издревле пророщенную пшеницу называют «живой пищей».

Также  тем, кто желает улучшить цвет лица, пригодятся следующие рецепты.

Чудесный напиток для лица

Вам понадобится:

  • зеленый чай;
  • имбирь;
  • кардамон;
  • гвоздика;
  • корица;
  • мед ;
  • лимон — по желанию.

Заварите стакан зеленого чая и добавьте туда тертый свежий или сухой имбирь, корицу, кардамон, гвоздику, лимон. Дайте напитку настояться, сдобрите его ложкой меда. Пить напиток нужно один раз в день. Это средство не только сделает ваше лицо более чистым и свежим, но и укрепит иммунитет.

Сок для лица

Вам понадобится:

  • виноград – 1 гроздь;
  • клубника – 1 горсть.

Смешайте ягоды в блендере и измельчите их в однородную массу. Такой сок-пюре полезно пить утром за завтраком. Он обогатит организм витаминами и улучшит цвет лица.

Очищающий салат

Вам понадобится:

  • яблоко;
  • морковь;
  • капуста;
  • свекла;
  • зерна граната;
  • кедровые орехи;
  • курага или чернослив;
  • лимонный сок;
  • оливковое масло.

Овощи порежьте некрупными кусочками, добавьте зерна граната, орехи, сухофрукты и тщательно перемешайте. Салат заправьте соком лимона и оливковым маслом (масло можно выбрать любое).

Употребление такого салата помогает вывести из организма токсины, очищает желудок и освежает кожу лица.

Совет

Не забывайте о воде! В сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 литров. Также рекомендуется выпивать стакан воды утром натощак, за полчаса до завтрака. Воду лучше пить некипяченую – талую или родниковую.

Шаг 2. Народные средства для кожи лица

В динамике современной жизни порой сложно найти время на приготовление домашней косметики из натуральных ингредиентов. Тем не менее, если вы мечтаете о красивом цвете лица, без народных средств не обойтись.

Существует множество рецептов масок и скрабов — нужно попробовать много средств, прежде чем найти то, которое подходит лучше всего. Но для достижения лучшего результата в уход за кожей стоит включить следующие процедуры:

  1. маска;
  2. скраб;
  3. паровая ванночка;
  4. протирание льдом или ледяное умывание.

Маски для лица

Рецепт №1. Медовая маска

Смешайте в стеклянной мисочке одну ложку жидкого меда, одну ложку сока лимона и одну ложку овсяного толокна. Если вы обладатель жирного типа кожи, к смеси можно добавить немного соды.

Нанесите маску на лицо и оставьте на ¼ часа. Уже после первой процедуры вы заметите, что цвет лица стал значительно красивее и ровнее.

Рецепт №2. Облепиховое масло

Облепиховое масло – источник редкой, но очень полезной жирной кислоты омега-7. Она благотворно влияет на женский организм, улучшает цвет лица. Выравнивает кожу, укрепляет волосы и ногти.

Лучше применять масло облепихи комплексно – внутрь по чайной ложке натощак и в виде маски.

Маска делается очень просто. Масло разогрейте до комфортной температуры и нанесите на лицо на 20 минут. Можно наложить на кожу марлю, смоченную облепиховым маслом.

Рецепт № 3. Кофейно-морковная маска

Возьмите немного свежевыжатого морковного сока и смешайте его с 1-2 ложками кофейной заварки. Нанесите смесь на лицо и оставьте на несколько минут. Можно усовершенствовать рецепт, добавив к соку не заварку, а кофейную гущу – тогда получится маска-скраб.

Такое средство очень полезно для кожи, так как не только придаст ей свежий отдохнувший вид, но и хорошо очистит.

Домашние скрабы

Рецепт №1. Рисовый скарб

Смешайте одну часть рисовой муки и одну часть молотого кофе. Смесь разведите водой или подогретым базовым маслом (например, оливковым) и нанесите на лицо плавными круговыми движениями. Сделав легкий массаж, смойте скраб проточной водой.

Рецепт № 2. Чайный скраб

К одной ложке жидкого меда добавьте немного свежей заварки зеленого чая и скрабирующий элемент на свое усмотрение – отруби, соль, сахар, кофе. Смесью мягко очистите кожу, а после смойте водой.

Куркума

Полезные свойства куркумы: нет — прыщам, да — чистой и здоровой коже. Фото: Pixabay

А в 2001 году было опубликовано исследование об исключительной пользе куркумы. Выяснилось, что эта пряность способствует регенерации кожи посредством действия, стимулирующего выработку коллагена. Другие исследования показали, что куркумин — экстракт куркумы – может снизить ущерб от ультрафиолетовых лучей.

В общем, добавляйте чудо-специю регулярно – в основные блюда, закуски, латте маккиато и т.д. А еще эксперты рекомендуют делать эффективные домашние маски с куркумой. Вот один из рецептов:

  • Смешайте немного куркумы, сок лимона и чайную ложку меда.
  • Получившуюся пасту нанесите на кожу лица.
  • Смойте смесь через 20 минут прохладной водой.

Маска отлично помогает коже с расширенными порами и сокращает мелкие морщинки. У нее есть только один недостаток: чувствительной коже она не подойдет.

Зеленый чай

Польза зеленого чая для кожи давно доказана (фото: pixabay.com)

Еще один, хорошо знакомый нам, продукт с антиоксидантным действием. Но чай оказывает не только анти-эйдж эффект. Доказано, что чайные полифенолы снижают выработку кожного сала и тем самым предотвращает появление прыщей.

больше по теме
Простуда, медленный метаболизм и другое: какой чай решит вашу проблему
Какие чаи полезны для похудения, сна, аппетита и здоровья в целом, рассказывает «Экспресс газета». Семь проблем — семь горячих напитков.

Зеленый чай давно является одним из популярнейших ингредиентов в уходовой косметике. Усилить его действие можно, ежедневно выпивая как минимум одну чашку.

Добавим, что, согласно исследованию 2017 года, катехин зеленого чая EGCG (эпигаллокатехин галлат) даже бороться с раком кожи! Он помогает защитить ее от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и предотвратить образование злокачественных соединений. Кроме того, EGCG обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые оказались полезными при лечении угрей и других проблем жирной кожи.

Запомнить слово «концентрат»

Глоток воды для кожи: гиалуро-концентрат Revitalift Filler от L’Oréal Paris

И не просто запомнить, а поставить флакон с соответствующей надписью на полочку в ванной. За счет высокого содержания полезных веществ и высокотехнологичной формулы концентрат дает заметный результат сразу после начала применения.

Использовать концентрат надо курсом: например, в течение двух месяцев каждые полгода.

За счет высокого содержания полезных веществ и высокотехнологичной формулы концентрат действует быстро, а заметный результат дает сразу после начала применения.

По тому же принципу (инновационные компоненты, моментальный эффект, применение курсом) работают бустеры и ампульная косметика. Они стимулируют внутренние процессы, направленные на обновление клеток кожи, и даже влияют на гены молодости.

Антиоксидантный концентрат молодости LiftActiv, Vichy

Настоящий «коктейль Молотова» против свободных радикалов. Их возникновение неминуемо в результате воздействия ультрафиолета, неблагоприятной экологической обстановки, вследствие курения (в том числе пассивного), стресса. Рекордное содержание витамина С (15%), а также витамин Е, полифенолы сосны и неогесперидин нейтрализуют негативный эффект этих факторов, делая кожу свежей, сияющей, отдохнувшей.

Способ применения: 4–5 капель средства разогреть на ладони и нанести на лицо, избегая области вокруг глаз.

Концентрат молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Феруловая кислота и витамин Е, работая в паре, ведут борьбу с окислительным стрессом, оказывают антивозрастной эффект. Комплекс пробиотиков запускает процессы регенерации. Концентрат особенно понравится тем, кто чувствует, что кожа стала выглядеть тусклой и неровной. Подходит даже для самой чувствительной кожи.

Как применять:

  • поверните крышечку до щелчка;

  • встряхните флакон, чтобы цвет средства стал однородным;

  • закройте флакон;

  • наносите вечером после очищения.

Фрукты

Самые полезные фрукты для кожи — с большим содержанием витамина C. Фото: depositphotos.com

Британский диетолог Марисса Мур дает уже традиционные рекомендации: включать в свой рацион побольше овощей и, особенно, фруктов. Они содержат ценные вещества для питания и защиты кожи.

В частности, диетолог называет самые полезные фрукты для кожи: апельсины, лимоны, лаймы, мандарины, виноград, сливы, грейпфрут, гранат, хурма, бананы, вишня, яблоки, манго, ежевика и черника. Большое количество антиоксидантов и витамина C делает их настоящими суперфудами, способствующими росту и восстановлению эпидермиса – и, в частности, препятствующими его увяданию.

Причины ухудшения цвета лица

На фото ухудшение цвета лица

Перед тем, как начинать искать средства или покупать дорогостоящие косметические средства и задаваться вопросом, как улучшить цвет лица в домашних условиях, нужно постараться максимально точно установить причины, которые привели к такому результату.

Конечно, с проблемой нужно начинать бороться незамедлительно, но многие женщины делают все неправильно. В результате приходится каждое утро маскировать накопленные результаты после ведения неправильного образа жизни и ухода за кожей лица. Намного легче будет просто использовать тональную основу или пудру, при помощи которых цвет лица быстро приобретает свежесть и кожа становится более привлекательной. Но использование косметических средств может только ухудшить ситуацию. 

В косметологии к понятию «нездоровый цвет лица» относится тусклая кожа, усталый вид, серость кожи, пятна, неровности, вялость и краснота.

В первую очередь требуется максимально точно установить причину, по которой кожа становится тусклой и стремительно теряет свою привлекательность. Наиболее распространенными являются:

  • Наличие генетической предрасположенности. Если установить причину не получается, стоит более внимательно посмотреть на кожу родителей. К примеру, если у мамы или бабушки бледная и тонкая кожа, все становится понятно. В данном случае делать ничего не требуется. Вполне достаточно будет прибегнуть к здоровому питанию и не забывать про необходимость правильного и регулярного ухода.
  • Заболевания сердца, желудка, поджелудочной, печени, почек или сосудов.
  • Острая нехватка в организме ценных питательных веществ. В первую очередь это белки, железо и т.д.
  • Наличие онкологических заболеваний.
  • Постоянное перенапряжение, частое пребывание в стрессовых ситуациях, эмоциональная нестабильность, заболевания, связанные с состоянием и работой нервной системы.
  • Наличие инфекционных кожных заболеваний.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы.
  • Лекарственные, пищевые либо другие виды отравлений (к примеру, химикатами).
  • Неправильное питание – нехватка в рационе витаминов, может возникать при голодании или соблюдении строгих диет. Также может встречаться и переизбыток в рационе быстрых углеводов и жиров, что приводит к ухудшению цвета лица.
  • Злоупотребление сладкими газированными напитками, магазинными соками, употребление в большом количестве кофе и чая.
  • Кислородное голодание и длительное пребывание в закрытом помещении (если отсутствует приток свежего воздуха) приводит к ухудшению цвета лица.
  • Наличие вредных привычек – злоупотребление алкоголем, курение. Это все негативно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи.
  • Неконтролируемый и длительный прием лекарственных препаратов (к числу таких средств относятся антибиотики, диуретики, гормональные препараты).
  • Сильные переутомления, недостаточный отдых, нарушение правильного режима сна, слишком большие физические нагрузки.
  • Длительное пребывание в одной позе, постоянная работа перед компьютером или просмотр телевизора – все это негативное сказывается на состоянии и красоте кожи.
  • Возрастные перемены – начинается изменение гормонального фона после 45 лет, начинается замедление протекающих в организме обменных процессов. Все эти изменения негативно сказываются на состоянии и красоте кожи.
  • Слишком частое посещение солярия, пребывание на пляже под прямыми солнечными лучами без нанесения на кожу защитного крема.
  • Использование некачественной или неподходящей косметики, неправильный уход за кожей лица.

Негативно сказаться на состоянии кожи может низкая или слишком высокая температура воздуха, плохие погодные условия, нехватка витамина Д и сухой воздух.

Народные средства против готовой косметики

У каждого из методов есть свои преимущества. Улучшить кожу можно, как применяя простые, народные методы в домашних условиях, отличающиеся недорогой стоимостью, но требующие времени на подготовку компонентов, так и готовую косметику (бальзамы, сыворотки, скрабы).

Вне зависимости от того, какому методу вы отдадите предпочтение, следует помнить, что кожу требуется регулярно очищать. Умывание с гелем, молочком или отваром трав требуется утром и вечером.

После него вы должны ощущать свежесть на коже. Следующим этапом идет увлажнение при помощи лосьона, который можно купить или приготовить по рецепту самостоятельно.

Раз в неделю обязательно применять маски, а перед этим устранять остатки базального слоя при помощи скраба. Отличными составляющими для масок являются обычные продукты.

В летнее время это фрукты и овощи, в зимнее – молочные продукты (кефир, сметана). Всегда актуальны травяные сборы, с их помощью можно приготовить как скрабы, так и маски.

Если вы будете осуществлять действия по уходу за кожей постоянно, утром и вечером, то вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица, у вас не возникнет.

Главное – правильно подобрать средства, которые будут походить как по возрасту, так и по типу кожи (жирная, сухая или смешанная).

Видео:

https://youtube.com/watch?v=H7vIyusym4g

Отличным средством, благодаря которому легко поддерживать тонус кожи, являются ледяные кубики. Их можно сделать из воды или из травяного чая.

Просто протирайте очищенную кожу в течение нескольких минут каждый вечер. Это улучшит микроциркуляцию в дерме и поможет освежить кожу.

Вот еще один метод, как улучшить кожу лица: контрастные ванночки, во время которых можно чередовать воздействие льдом и умывание теплой водой.

Это прекрасная СПА-процедура, которую легко проводить в домашних условиях. Если делать ее на регулярной основе, то улучшится тонус и цвет, однако это средство можно применять только в том случае, если нет никаких проблем с кожей.

Если вы останавливаете свой выбор на готовых косметических препаратах, помните, что тут важен индивидуальных подбор.

Видео:

Возможно то, что подошло вашей подруге, категорически не подойдет вам. Основной критерий – ощущения на коже после применения средства.

Чувствуете сухость или, наоборот, сильную сальность? Появились прыщи или высыпания? Откладываем средство и подбираем что-то новое.

Практически такой же подход стоит использовать и при применении народных средств, с единственной поправкой на то, что эффект от «бабушкиной» маски или скраба с травками стоит оценивать через час-полтора после окончания процедуры.

Иногда хочется достигнуть улучшений в короткие сроки. Увы, таких методов нет, однако если правильно применять декоративную косметику и тональный крем, то можно выровнять цвет лица и замаскировать проблемы.

Однако никакая косметика не заменит правильный уход, во время которого поддерживается естественный цвет и тонус кожи, а лицо сияет здоровьем.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=s0HepOY803w

Таким образом, чтобы улучшить кожу, нужно обеспечить ей питание по возрасту и типу, своевременную очистку и отсутствие или минимум негативного влияния.

Надеемся, что эти простые советы помогут вам улучшить состояние лица, освежить и выровнять цвет и избавиться от косметологических проблем.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации