Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 1

Кикбоксинг для девушек

Где взять уроки женского кикбоксинга?

Вы легко сможете найти себе все необходимое. Есть два способа. Первый способ – это интернет. Там можно найти кикбоксинг женский кикбоксинг фото. Вы сможете заказать. Выберите товар и закажите его. Он придет по почте или с курьером. Доставка оплачивается отдельно

Важно и то, что вам необходимо будет произвести предоплату, обычно она составляет не больше десяти процентов

Где взять уроки женского кикбоксинга?

Там вы также сможете скачать видео уроки кикбоксинга. Оно поможет вам подготовиться и правильно все сделать. Оба способа приобретения очень удобные и подходят для всех желающих. Подберите себе ваш идеальный вариант. Все получится. Необходимо начать заниматься кикбоксингом сейчас, просто приобретите все необходимое, и у вас все получится, не откладывайте и занимайтесь.

Самая сексуальная девушка в кикбоксинге

Сегодня кикбоксинг активно врывается в нашу жизнь. Он становится все популярнее и популярнее. Именно поэтому уроки кикбоксинга становиться очень популярными и имеют огромный спрос среди своих единомышленников. Если вы будете заниматься, то обязательно получите тот результат, который вы хотите и ожидаете. Таким образом, уроки кикбоксинга всегда приходят на помощь и выручают вас. Уроки постоянно изменяются, появляются новые и более интересные. Так что найдите и вы себе по вкусу, а мы поможем вам в этом.

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ЕВРАЗИЙЦЫ» (ЦАО)

СКБИ «ЕВРАЗИЙЦЫ» — это центр единоборств с лучшими боевыми практиками!

Здесь обучают самым эффектным приемам ударной техники кикбоксинга. Именно эти приемы используют бойцы UFC, К-1, Bellator, Rizing, ACB и других именитых федераций.

Главным тренером клуба является Денис Владимиров — Президент Федерации Бирманского Бокса России. Ведущий тренер клуба Анвар Нурмухамедов — чемпион Узбекистана по тайскому боксу, финалист чемпионата Азии по универсальному бою, тренер сборной Казахстана по ударной технике, ведущий тренер по бирманскому боксу в Московских клубах «ЕВРАЗИЕЦ» и «ЭСКАЛИБУР» с 2011 года.

База тренировок — биомеханика, работа рук и ног, постановка ударов, правильная стойка и микродвижения. Это позволит поддерживать хорошую физическую форму, постоянно развиваться и побеждать.

Видео уроки кикбоксингом для женщин

Сегодня многие хотят защитить себя и своих друзей и близких. Таким образом, необходимо узнать все для начинающих. Ведь необходимо обязательно с чего-то начинать

Это очень важно. Более детально мы рассмотрим именно единоборство для начинающих

Мы узнаем все нюансы, которые будут вам важны. Помните о том, что занятия спортом – это всегда ответственно.

https://youtube.com/watch?v=2hYEJVQ_eiw

Сегодня есть вариант занятий не только с тренером, а и самостоятельно. Для этого существует огромное количество кикбоксинг девушки видео. Видео разнообразные. Вы сможете подобрать себе те варианты, которые вам подойдут. Есть видео уроки, которые имеют целый комплекс упражнений. То есть вы сможете найти видео, где упражнения очень усложняются и растут. Там есть и видео для новичков. Вы сможете подобрать и другие видео. Например, есть огромное количество чемпионатов. Если вы посмотрите их, то сможете проанализировать ошибки тех, кто проиграл, почему они проиграли. Помните, что учится лучше на чужих ошибках. Можно и посмотреть технику разных чемпионов, их советами подсказки. Это поможет вам разобрать в данном единоборстве.

Видео уроки кикбоксингом для женщин

Просто подберите идеальный для себя вариант и пользуйтесь им. Есть в нашем ассортименте и кикбоксинг фото девушек. Там показаны их фигуры и достижения. Начните свои занятия уже сегодня, не откладывайте и все будет хорошо. Результат не заставит себя ждать. Он будет сразу заметнее и вам, и окружающим. Главное не бросать на половине пути и дойти до конца. Это залог успеха.

Преимущества занятий по кикбоксингу.

  1. Укрепление здоровья. Тренировки способствуют повышению иммунитета, минимизируют появление сердечно-сосудистых заболеваний, снижается общая утомляемость организма.
  2. Универсальная система навыков самообороны. Эффективные приемы могут стать основой самозащиты в условиях реальной опасности.
  3. Развитая мускулатура. Регулярные посещения секции кикбоксинга увеличивают мышечную силу и выносливость, способствуют приросту мышечной массы.
  4. Избавление от лишнего веса. Высокая интенсивность тренировочного процесса обеспечивает уменьшение жировых отложений и формированию рельефов тела.
  5. Развитие гибкости благодаря спектру различных упражнений на растяжение мышц.
  6. Улучшение координации движений и чувства баланса.
  7. Эмоциональная стойкость и психологическая разгрузка.

Разрешенные и запрещенные удары по женскому кикбоксингу

Существует огромное количество ударов в кикбоксинге. Во-первых, начнем с ног. Можно женский кикбоксинг видео смотреть, там есть все упражнения с ногами. Выполнять можно удары в прыжке. Можно бить ногой, которую вы согнули в коленях, можно прямой. Можно ногу поднять высоко, можно низко. Очень много таких упражнений есть, например, в Италия женский кикбоксинг.

Разрешенные и запрещенные удары по женскому кикбоксингу

Есть и удары руками. Бить можно локтем или кулаком. Также они могут осуществляться в прыжке, боком, прямо. Если кикбоксинг бесконтактный, то удары не могут быть сильным. Если контакт легкий, то удары должны быть слабые. При кикбоксинге с полным контактом, удары могут быть сильными.

Здесь смотрят на победителя. Запрещено бить тыльной стороной ладони, внутренней частью перчатки. Нельзя бить наколенниками. Если вы выполняете запрещенные удары, то это приведет к тому, что вас смогут даже дисквалифицировать.

https://youtube.com/watch?v=2RvGrrNSOE8

Это снимет ваши очки обязательно. Если вы и победите, то по очкам сможете проиграть. Этого вам не нужно, так что учите правила и все будет хорошо. Важна и правильная экипировка и снаряжение. Начните с теории и будите всегда занимать только призовые места и ничего больше. Техника и правила – вот путь к вашему успеху.

Виды кикбоксинга

Известно, что кикбоксинг бывает нескольких видов, которые отличаются между собой содержанием соревновательной деятельности:

  1. Фул-контакт (полный контакт) – когда удары руками или ногами наносятся противнику без ограничения силы.
  2. Фул-контакт с лоу-киком означает, что во время поединка можно наносить удары ногами по внешней и внутренней стороне бедра.
  3. Лайт-контакт (легкий) – вид кикбоксинга, когда запрещены акцентированные удары не только ногами, но и руками. В связи с такими ограничениями темп боя становится выше, нежели в фул-контакте. При лайт-контакте побеждает тот спортсмен, который продемонстрирует лучшую технику работы рук и ног.
  4. Семи-контакт (ограниченный) характеризуется запрещением слишком сильных ударов. В таком бою выше всего оцениваются удары, нанесенные в прыжке.
  5. Сольные композиции. На соревнованиях композиции могут выполняться в «жестком» или «мягком» стиле и с предметами – мечом, серпом, ножом, нунчаками. Данный вид кикбоксинга включает фрагменты комплексных упражнений восточных единоборств: карате-до, таэквондо, ушу и др.

Как правильно отрегулировать экипировку?

Сегодня кикбоксинг – это популярный вид единоборства, который достиг и Российской Федерации. Именно поэтому создана федерация регулировки. Что она представляет собой, мы обсудим в нашей статье

Если вы решили заниматься именно этим вариантом спорта, то очень важно именно в нем знать все. Информация – это путь к успеху, который, несомненно, будет вас преследовать

Как правильно отрегулировать экипировку

Особое внимание уделяют именно кикбоксингу. Данный комитет осуществляет подготовку спортсменов, которые потом получать определенный титул и звание

Но его необходимо заслужить и доказать. Именно поэтому регулярно производится проведение чемпионатов и турниров.

Шлемы для занятий кикбоксингом на профессиональном уровне

Очень важно то, что регулировать отношения необходимо и между бойцами, их делят на весовые категории и присваивают титулы. Так что важно регистрироваться там и давать о себе знать

Это поможет вам участвовать в соревнованиях, получить титул и стать чемпионом. Так что просто занимайтесь и тренируйтесь. Там можно подобрать и тренера. Они также зарегистрированы там.

Екатерина Вандарьева — кикбоксинг, тайский бокс

Когда Лейла Али даже не думала идти по стопам великого отца, в далекой от США Белоруссии родилась будущая многократная чемпионка мира по кикбоксингу и муай-тай, Екатерина Вандарьева.

Поначалу девочка тоже не стремилась в боевой спорт — занималась хореографией, волейболом и  легкой атлетикой. Но в 16 лет она решила заняться кикбоксингом и, попав к хорошим тренерам, быстро начала прогрессировать. Через год после перехода в тайский бокс, в 2009, Екатерина стала чемпионкой мира.

По данным на 2012 год, девушка провела уже 65 боев, 58 из которых выиграла — 16 нокаутом. Является многократной чемпионкой мира и Европы по тайскому боксу. Была награждена кубком «Лучший боец чемпионата мира». Награда была вручена в день рождения короля Таиланда прямо во дворце. За свою миниатюрность и красивое лицо в сочетании со светлыми волосами имеет боевое прозвище «Барби».

Бойцовский клуб «KUWALDA» (САО)

Тренировка по кикбоксингу сочетает аэробные и анаэробные нагрузки, затрагивает все мышцы и сжигает достаточно высокое количество калорий.

Бойцовский клуб «KUWALDA» — идеальное место для занятия боевыми искусствами, в нем есть все, что нужно для проведения тренировок по кикбоксингу:

  • Опытный инструктор
  • Оборудованный для занятий спортивный зал, где соблюдены все меры безопасности
  • Кафе, где можно вкусно и сытно перекусить
  • Массажный салон для уставших мышц

Тренировка с элементами кикбоксинга проходит под присмотром опытного инструктора и преследует цель повышения выносливости, похудения, увеличения силы, укрепления духа и общего физического состояния.

В кикбоксинге есть постановка и отработка ударов конечностями и другими частями тела. В программу тренировки обязательно входят такие общеукрепляющие упражнения, как махи ногами, скручивания, приседания, отжимания, подтягивания. Они нужны для улучшения физической формы и повышения выносливости бойца.

В отработку ударов входит: работа с грушей, обучающая ударам с минимального расстояния, повышающая координацию, развивающая внимание и скорость реакции. Затем идет, так называемый, «бой с тенью», помогающий развить чувство баланса, скорость реакции, умение просчитывать ситуацию на несколько ударов вперед, предугадать действия противника

Благодаря отработке ударов перед зеркалом – человеку проще увидеть свои ошибки, отточить свою технику до безупречности, и, конечно, исправить ошибки, превратив их в преимущества.

Последним этапом тренировки всегда проходят спарринги, позволяющие отточить изученное на реальном противнике. Благодаря этому, если встретитесь в переулке с противником, не испугаетесь, а спокойно вступите в схватку и выйдете из нее победителем.

На спаррингах научать побеждать и с гордостью принимать поражение.

Кикбоксинг для девушек – польза

Данным видом спорта стало увлекаться все больше девушек и женщин, ведь плюсы и польза кикбоксинга очевидны:

  1. В каждой тренировке силовые упражнения сочетаются с кардионагрузками, а их воздействие равномерно распределяется по всему человеческому организму. По этой причине система стала популярной среди тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, сформировать красивую мускулатуру.
  2. Благодаря регулярным занятиям можно укрепить корсет спины, улучшить осанку, прокачать мышцы пресса, верхнего плечевого пояса, ног, ягодиц.
  3. За счет интенсивной работы мышечных волокон, суставов и связок у девушки снижается риск получения травм, укрепляется организм.
  4. Тренировки нормализуют кровообращение, дыхательные функции.
  5. Кикбоксинг помогает усилить рефлексы, улучшить координацию.
  6. Благодаря постоянному движению каждая девушка или женщина сможет избавиться от целлюлита, растяжек.
  7. С каждым занятием и победой у девушки прибавляется физическая сила, целеустремленность, выносливость.

Что дает кикбоксинг девушке

Способствует кикбоксинг развитию настойчивости и целеустремленности. Чтобы тренировка была максимально эффективной, девушка-кикбоксер перед нанесением удара должна его продумать, только после этого бить: сначала ногами, затем, правильно отбежав, руками. Помимо этого, девушки, занимающиеся кикбоксингом, более уверены в себе, ведь их тело становится объектом восхищения, а также они могут постоять за себя сами.

Бойцовский клуб «Гигант» (САО)

Занимаясь в клубе «Гигант» секции кикбоксинга, вы не только приобретете эффективные навыки самообороны, так необходимые в современном мире, но и станете выносливее, научитесь переносить серьёзные физические нагрузки, а также контролировать негативные эмоции и агрессию, а еще:

  • Овладеете техникой нанесения точных, эффективных ударов и защиты от них.
  • Научитесь правильно передвигаться в ринге.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Сможете улучшить реакцию.

Научитесь сохранять спокойствие и способность трезво мыслить даже в самых экстремальных ситуациях. Кроме того, благодаря комплексным упражнениям, в процессе выполнения которых задействуются практически все группы мышц, сможете избавиться от избыточной массы тела и обрести атлетичное телосложение.

Опытные наставники, в числе которых исключительно профессиональные спортсмены с опытом тренерской работы не менее пяти лет, разработают персональную программу занятий и систему питания.

При этом можете не опасаться, что придется регулярно участвовать в жестких спаррингах. Попробовать свои силы в бою вы сможете не ранее, чем через три месяца после начала занятий в секции по кикбоксингу и только при наличии такого желания.

К вашим услугам:

  • Комфортабельный, хорошо оборудованный, просторный зал с душевыми и раздевалками.
  • Занятия в группах от восьми до двенадцати человек.
  • Возможность тренироваться среди профессиональных бойцов, готовых поделиться своим опытом с начинающими.
  • Бесплатная автопарковка.

Клуб единоборств «БАРС» (ЮАО)

Клуб единоборств «БАРС» приглашает всех желающих обучиться кикбоксингу.

Здесь работает профессиональная команда тренеров, каждый из которых является хорошим специалистом и имеет большой опыт работы в тренировочной деятельности. Созданные условия позволяют комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.

В клубе размещены залы: для кикбоксинга, тренажерный, душевые, женские и мужские раздевалки. На территории клуба находятся легкоатлетические беговые дорожки, футбольное поле.

Тренировочный процесс обеспечивает квалифицированный тренерский состав. За время работы клуба воспитанники становились победителями и призерами различных всероссийских турниров. Ученикам участвующим в соревнованиях, присваивают разряды. Ребята ежегодно выезжают на сборы.

Ученики клуба становились Призерами и Чемпионами Москвы, России и Мира по кикбоксингу.

Расписание

Выберите клуб:
ЛужникиЖуковкаБерег

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30

Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

08:00


Бокс

Лужники


Бокс

Лужники


Бокс

Лужники


Бокс

Лужники


Бокс

Лужники


Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

09:00


Бокс
Апанасенок Александр

Лужники


Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники


Бокс
Апанасенок Александр

Лужники


Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники


Бокс
Апанасенок Александр

Лужники


Бокс
Апанасенок Александр

Лужники


Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

12:00

Тайский бокс
Гуценков Никита

Лужники

14:00

Бокс (Дети)
Камордин Евгений

Лужники


Бокс (Дети)
Сафин Альберт

Лужники


Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

16:00

Бокс (Дети)

Лужники

Бокс (Дети)

Лужники

Бокс (Дети)

Лужники

17:00

Бокс (Дети)

Лужники

Бокс (Дети)
Камордин Евгений

Лужники

Бокс (Дети)

Лужники

Бокс (Дети)
Камордин Евгений

Лужники

Бокс

Лужники

17:30

Бокс
Апанасенок Александр

Лужники

Бокс
Апанасенок Александр

Лужники

18:00

Бокс
Филичкин Александр

Лужники

Бокс
Филичкин Александр

Лужники

Бокс
Филичкин Александр

Лужники

19:00


Бокс

Лужники

Бокс
Медина Да Силва Амилкар

Лужники


Бокс
Филичкин Александр

Лужники


Бокс

Лужники

Бокс
Медина Да Силва Амилкар

Лужники


Бокс
Филичкин Александр

Лужники


Бокс

Лужники

19:30

Бокс
Апанасенок Александр

Лужники

Тайский бокс
Гуценков Никита

Лужники

Бокс
Апанасенок Александр

Лужники

Тайский бокс
Гуценков Никита

Лужники

Бокс
Апанасенок Александр

Лужники

20:00

Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар

Лужники

Бокс
Сафин Альберт

Лужники

Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар

Лужники

Бокс
Сафин Альберт

Лужники

Бокс
Абдуллаев Виктор

Лужники

21:00


Бокс

Лужники


Бокс

Лужники


Бокс

Лужники

Перчатки для Кикбоксинга

Перчатки для Кикбоксинга Поинтфайтинг обязательно должны быть с открытой ладонью, при этом должны полностью закрывать кулак, наполовину закрывать пальцы, включая большой палец.

Перчатки для Кикбоксинга Лайт-контакт должны быть без трещин, сделаны из мягкой пенополиуретановой ткани, покрыты синтетической или натуральной кожей и на них должен быть строго указан их вес — 10 унций (283 грамма). Изготовлены перчатки должны быть таким образом, чтобы позволять спортсмену сжимать кулак и так, чтобы большой палец на руке соприкасался с остальными пальцами, также они должны полностью закрывать кулак спортсмена. Перчатки должны иметь два отдела для большого пальца и для остальных пальцев. Большой палец на перчатке должен быть присоединен куском материи к самой перчатке. Это позволяет максимально снизить риск повреждения большого пальца спортсмена при его отделении от остальных пальцев и нанесения травмы оппоненту. Внутренняя поверхность кисти также должна быть закрыта, включая запястье и внутреннюю сторону большого пальца. Материал внутренней части кулака на перчатках должен быть сделан из кожи и покрывать запястье минимум на 5 см. Запрещено использование шнурков для фиксации перчаток на запястье.

Виды женского кикбоксинга

Сегодня кикбоксинг становится все популярнее и популярнее. Вы сможете узнать о нем все в нашей статье. Просто прочтите ее и все получится. Он популярен среди всех стран. Он является очень популярным по всему миру. Он также популярен среди всех регионов Российской Федерации. Это касается и женского вида кикбоксинга. О нем и поговорим в нашей статье.

Очень важно правильно выбрать себе тот вариант, который подойдет именно вам. Есть несколько вариантов кикбоксинга

Например, занятия кикбоксингом для девушек в Москве различают вариант с ограниченным контактом. То есть главное выполнять удары технично. Они характеризируются тем, что не имеют большой силы. Вы сможете выполнять все технично. Еще очень важно то, что вы победите именно техникой

То есть во внимание будут брать только то, как правильно вы все сделали

Есть и полный контакт. Здесь сила удара намного сильнее

Во внимание победы берут уже и то, кто победил. Все равно техника важна и здесь

Вы можете победит противника, но проиграть по очкам. Он подходит кикбоксинг для девушек. В основном сильные удары запрещены. Можно осуществлять удары ногами в прыжке. Нога может быть прямой или согнутой. То есть удары будут лучшими и победоносными те, которые своей цели достигнут и принесут потерю противнику. Это самый популярный вариант.

Виды женского кикбоксинга

Занятия кикбоксингом для девушек

Данный вид спорта сочетает силовые упражнения и кардионагрузки, которые задействуют весь организм. Занятия кикбоксингом в большей степени направлены не на отработку каких-либо конкретных ударов, а на то, чтобы девушка смогла овладеть своим телом в совершенстве. В зависимости от того, что вы хотите получить от кикбоксинга, вам стоит выбрать, как будете заниматься – с личным тренером или сначала посетите фитнес-центр, где удары отрабатываются в танце.

Для начинающих

Стоит отметить, что новичков не допускают к тренировкам, прежде чем они не изучат досконально все правила. Так, кикбоксинг для начинающих девушек запрещает любые толчки, а все удары должны быть отработанными – четкими и техничными. Перед началом тренировки бойцов-девушек разделяют по росту и весу, чтобы на ринге противники были на равных. Обязательным условием для новичка или профессионала является разминка на скакалке.

Индивидуальные тренировки

Заниматься практически любым видом спорта необходимо регулярно и качественно, но не часто, поэтому оптимальным вариантом будет три тренировки в неделю. Даже индивидуальные занятия кикбоксингом посещать чаще не стоит. Каждая девушка получит от кикбоксинга любой желаемый результат буквально через месяц, если будет чередовать индивидуальные занятия с тренировками в группе. Оба эти вида несут пользу, например, групповые занятия учат работать в паре, наглядно показывают, для чего нужно знать технику, зачем закрывать лицо руками.

Для похудения

Как и другие виды спорта, кикбоксинг помогает не только нарастить мышцы, но и избавиться от лишних килограммов, рыхлости тела, целлюлита. Выбрав тип и интенсивность тренировки, девушка сможет сжигать 300-500 ккал всего за час. Кикбоксинг для похудения и стройности ног – идеальный вариант, ведь столь активные движения «сушат» тело, не увеличивая мышцы, а делая их упругими и плотными.

Кикбоксинг стал очень популярным единоборством. Сегодня популярен любой вид кикбоксинга. Активно входит в нашу жизнь женский кикбоксинг. Он является новым видом спорта и именно поэтому о нем еще мало кто знает, мы считает необходимым рассмотреть данный вид единоборства. О не и пойдет речь в нашей статье.

Видео уроки по кикбоксингу для женщин в Москве

Вы узнаете все о видах единоборства и его правилах

Знать теорию также очень важно. Возможно даже важнее, чем практику

Обращайте на это внимание при любых занятиях спортом. Это придет вам обязательно на помощь, а самое главное в начале тренировки пересмотреть уроки и приемы кикбоксинга, чтобы быть в курсе! Как говориться: знает, значит готов! Удачи вам в тренировках и читайте дальше советы по кикбоксингу в нашем разделе!

Кюбра Далы — тхэквондо

Кюбра родилась в Турции. Девушка начала выступать по тхэквондо с 18 лет, а в 2016 году на чемпионате мира завоевала золотую медаль в пхумсе, то есть в показательных выступлениях. При этом девушка во время выступлений и тренировок носила хиджаб — мусульманский женский головной убор.

После этого Турция разделилась на два лагеря. Приверженцы религии критикуют Кюбру, говоря, что мусульманке не стоит заниматься спортом, а нужно становиться чемпионкой по чтению Корана. Светские же лица заявляют, что хиджаб — это признак отсталости, и он не сделает целомудреннее девушку «так часто раздвигающую ноги в поединках».

Тем не менее, девушка стала мегапопулярной у себя в стране, а ее страница в инстаграме имеет двести тысяч подписчиков.

Клуб единоборств «UNION» (ЮАО)

Большинство идет в спортклуб научиться постоять за себя. Однако, есть те, кто хочет идти дальше, хочет завоевывать регалии, разряды, ездить на сборы и соревнования по всей России. В этом клубе двери открыты для ваших стремлений и помогут не только выйти на такой уровень, но и расти в нем дальше.

В клубе «UNION» есть все для проведения тренировок любого характера: технических, функциональных. Каждый аспект тренировок в спортклубе подкреплен необходимым инвентарем.

Начав заниматься кикбоксингом в этом клубе, вы научитесь комбинировать удары ногами и руками, эффективно от таких же комбинаций защищаться, проводить контратаки и сможете контролировать поединок в зависимости от ваших предпочтений: сблизиться ли с противником и вести ближний бой или, наоборот, держать его на дистанции ударами ногами.

По запросу можно получить спортивную экипировку, спортивное питание, пройти сеанс массажа.

Что такое кикбоксинг для девушек

Называют кикбоксингом собранные воедино техники таких единоборств, как карате, бокс, таэквондо, тайский бокс для женщин. Дословно kickboxing переводится как «бой ногами и руками». Женский кикбоксинг сегодня мало чем отличается от того, каким он был изначально – еще в 1985 году, однако в регламент были введены и новые правила, например, обязательное ношение протектора, защищающего грудь.

Девушки стали увлекаться «мужским» видом спорта в большей степени ради самообороны, ведь не всегда рядом может оказаться мужчина, готовый защитить беззащитную леди в непредвиденной и опасной для жизни ситуации. Некоторые дамы жаждут саморазвития, поэтому предпочитают вступать в спарринги – это помогает им взглянуть по-другому на свои способности, закалить характер. Согласно регламенту в одном раунде женского боя может быть до 8 ударов, поэтому девушки для спаррингов выбирают громоздкие перчатки, с помощью которых можно нанести сокрушительный удар.

Первые результаты и достижения

Первый результат замечается уже через две-три недели. Естественно он будет незначительным. Однако его наличие будет говорить о прогрессе. Примерно через полтора-два месяца Вы сможете овладеть азами защитной техники.

Главный тренер бойцовского клуба «BULAT GOLD» Харкевич Алексей имеет 17 лет тренерского стажа. Тренер воспитавший множество парней и девушек. Человек, воспитавший победителей и чемпионов. Ваши тренировки будут проходить под чемпиона мира. Однако без вашего желания ничего достичь не удастся.

Поймите главное, измениться сидя дома невозможно. А не попробовав, Вы не узнаете.

Записаться на первое бесплатное занятие по кикбоксингу для девушек вы можете через форму заявки или по телефону. 

Для получения более быстрого и эффективного результата мы предлагаем попробовать персональные тренировки. Вы можете подтянуть свою форму, после чего уже перейти в общую группу и тренироваться с остальными новичками. Если у вас есть ребенок, Вы можете записать его в нашу детскую секцию.

Спортивный комплекс «Черемушки» (ЮАО)

Спортивный комплекс «Черёмушки» для тех, кто заботится о своём здоровье и красоте. Команда тренеров состоит из специалистов международного класса – чемпионов и призёров мировых и европейских соревнований, заслуженных мастеров спорта, инструкторов, имеющих международную аккредитацию.

Тренер по кикбоксингу, ПОПА СЕРГЕЙ, многократный призёр и финалист Чемпионата г. Москвы по кикбоксингу в разделах фулл, лоу и к-1, четырёхкратный чемпион в Чемпионате МГФСО среди взрослых по кикбоксингу, 1 место в чемпионате г. Москвы 2011 года, двукратный чемпион г. Москвы по к-1 2009, 2010, двукратный чемпион Первенстве Московской области г. Клин и г. Зеленоград, призёр и финалист в Кубке России в разделах лоу кик и фулл контакт, призер и финалист в Чемпионата России среди клубов в разделах К1 и фулл контакт, призёр чемпионата мира г. Ялта 2007 и Кубка мира г. Москвы 2011, финалист Чемпионата Мира г. Ялта 2008, финалист в открытом кубке ДЮСК «ВЫМПЕЛ» по боксу, финалист в Международным турнире по рукопашному бою «Русский Богатырь» в 2008 г. Стаж тренерской работы более 8 лет.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации