Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 0

Спирулина для лица: лучшие рецепты масок для лица

Побочные действия, возможный вред водоросли

Спирулина может быть вредной для организма, поскольку:

  • она оказывает иммуностимулирующее воздействие, которое для больных с АИЗ может обернуться нешуточными проблемами со здоровьем. За счет этого эффекта водоросль может спровоцировать вспышку заболевания – системной красной волчанки, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и пр.;
  • оказывает антикоагулянтное воздействие. Поскольку цианобактерия разжижает кровь, ее не нужно сочетать с другими антикоагулянтами во избежание открытия кровотечений. По этой же причине биологически активная добавка, свежая или сушеная водоросль не должна приниматься пациентами с тромбозами, а также лицами, перенесшими инсульты и инфаркты до стабилизации состояния.

Важно! Крайне опасной является водоросль, которая была собрана в экологически загрязненных зонах! Поэтому при покупке необходимо детально изучать информацию от производителя. Покупатель имеет право потребовать документы на товар, а если таковых продавец предоставить не может, то от приобретения следует отказаться

Спирулина может вызывать аллергические реакции, расстройства пищеварения, а в редких случаях – пожелтение ладоней. Но подобные реакции случаются редко, и, в основном, при приеме БАД. При этом они не требуют полной отмены препарата – нужно лишь на время снизить его дозировку.

Что такое масло спирулины?

Масло спирулины для лица, тела, волос получают из водорослей с одноименным названием. Чаще всего его производят методом холодного отжима или экстракции. В первом случае продукт получается более полезным и ценным, в нем сохраняются почти все полезные вещества. Однако такая схема невыгодна для производителей из-за малого объема продукта на выходе. Экстракция же подразумевает использование растворителя, который нужен для извлечения масла из растения.

В последнее время применяется еще один метод производства масла спирулины: растение обрабатывают ультразвуковыми волнами, которые способствуют его «разбуханию». В итоге с их помощью выделяются целебные вещества, после чего прессом выдавливают фракцию.

Масло спирулины представляет собой желтоватую жидкость с резким, специфичным травяным запахом. Для него характерна средняя по густоте консистенция и высокая жирность. Средство хорошо растворяется в воде; его делят на пищевое и косметическое, о чем обычно на упаковке имеется соответствующая отметка.

Самые популярные производители масла спирулины — «Море Лечит» и «Сиб-КруК». Чаще всего его выпускают в емкостях по 100 мл. В среднем стоимость средства составляет 150 руб. (70 грн.).

Масло спирулины может продаваться как в чистом виде, так и в совокупности с другими компонентами — маслами грецкого ореха, вишневых и сливовых косточек. По технологии на сторонние добавки не должно приходиться более 40%. В его состав входят различные пигменты — фикоцианин, каротиноиды, хлорофилл. Также в нем содержатся жирные кислоты (лауриновая, миристиновая, пальмитиновая, стеариновая, линолевая, олеиновая).

Масло спирулины содержит и различные витамины — фолиевую кислоту, токоферол, пиридоксин, В-каротин, тиамин и В12. Также тут обнаружены минеральные вещества — йод, селен, цинк, магний, железо, фосфор, кальций, калий, натрий, хлор и медь.

Рецепты

Сложность приготовления той или иной маски зависит от количества компонентов и необходимости точных расчётов их количества. Как правило, многокомпонентные маски изготавливаются в косметологических салонах с использованием точных весов и вспомогательных профессиональных препаратов. Однако простые составы с малым числом ингредиентов своими руками сделать несложно, для этого потребуется лишь чётко соблюдать рецептуру и иметь необходимый набор подручных средств. Условно все маски из спирулины можно разделить на три категории: очищающие составы, средства против морщин и увлажняющие смеси.

Средства, эффективно борющиеся с морщинами, часто называют омолаживающими препаратами. Существует несколько эффективных омолаживающих рецептов. Приведённые ниже составы являются самыми популярными из них.

Для приготовления маски потребуется 2 маленькие ложки желатина, 50 мл минеральной воды, 4 измельчённых таблетки спирулины, 1 чайная ложка сока лимона и 3 капли витамина А. Желатин смешивают с водой и разогревают на водяной бане. Затем к полученному составу прибавляют спирулину, витамин А и лимонный сок, хорошо перемешивают и тонким слоем наносят на кожу лица. Через 10 минут маску смывают, а лицо смазывают питательным кремом.

  • Для этой маски потребуется 1 большая ложка сухих водорослей, столько же овсяной муки и густой сметаны. Воду добавляют по мере необходимости в зависимости от консистенции сметаны. Маска очень эффективно борется с первыми признаками старения кожи, однако при глубоких морщинах помочь уже не сможет.
  • Для следующей маски берут по одной столовой ложке пшеничной муки и порошка спирулины, 25 г сухих дрожжей, одну чайную ложку сахара и немного минералки без газа. Все компоненты хорошо перемешивают и наносят на лицо на 15 минут, однако область вокруг глаз и возле губ нужно оставить необработанной. Оптимальная схема лечения: два раза в неделю в течение месяца.

  • Эта маска специально предназначена для нанесения на область глаз и губ. Она изготавливается на основе двух ложек сметаны, четырёх таблеток водорослей, взбитого яйца и двух чайных ложек рисовой муки. Причём для сухой кожи в состав добавляют только желток, а для жирной – белок.
  • Хороший омолаживающий эффект даёт совместное применение голубой глины и спирулины. Для этого заливают чайную ложку семян льна кипятком и настаивают 12 часов. Затем полученный настой процеживают, добавляют по 1/2 чайной ложки глины и спирулины, тщательно перемешивают и на 15 минут наносят на кожу лица. По мере подсыхания маски её рекомендуется обязательно увлажнять, не допуская её высыхания на лице.

  • Маска с ламинарей позволяет активизировать процессы внутри клеток и корректирует овал лица. Для её приготовления 15 г сухой ламинарии смешивают с тремя таблетками водоросли, добавляют 20 мл натурального йогурта и оставляют на 30 минут. Затем наносят на распаренную кожу лица и выдерживают до 40 минут.
  • Добиться мгновенного эффекта лифтинга поможет такая смесь: 1 желток смешивают с 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. яблочного сока, 1 ст. л. сухой спирулины и 1 ч. л. сухих измельчённых корочек цитрусов. Полученной смеси дают настояться 15 минут, затем наносят на лицо и выдерживают не более получаса. Смывают маску отваром ромашки или петрушки.

Очищающие маски позволяют эффективно избавиться от угревой сыпи и прыщей, а также нормализуют функцию сальных желёз и чистят поры. Для того чтобы приготовить очищающий состав, берут ложку сухих водорослей, 1/2 чайной ложки соды и отвар ромашки. Компоненты смешивают и наносят на кожу лица на 10-15 минут. Второй рецепт, судя по многочисленным отзывам, прекрасно справляется с чёрными точками и глубокими прыщами. Для того чтобы приготовить такую маску, берут 3 таблетки измельчённого активированного угля, смешивают с одной таблеткой спирулины и добавляют 2 столовые ложки воды. Наносят состав на чистую распаренную кожу не более, чем на 10 минут.

Увлажняющая маска из спирулины готовится следующим образом: одну большую ложку порошка водорослей смешивают с измельчённым до консистенции пюре огурцом. Наносят на кожу лица и рук на 20 минут, после чего смывают тёплой водой и насухо промокают салфеткой.

О том, как сделать маску из спирулины для омоложения лица, смотрите в следующем видео.

Лучшие рецепты

Представляется топ лучших масок для лица на основе водоросли спирулины, которые помогут решить возникшую проблему.

Из таблеток

Лучшая маска для лица – это использование порошка, который приобретается в аптеке или магазине косметики. Но при отсутствии подобной формы, используются таблетки. Для приготовления состава необходимо осуществить следующие действия:

  1. Взять одну таблетку для изготовления состава на один раз. Растолочь ее до состояния порошка.
  2. К полученной массе добавить воду в пропорции 1:1.
  3. Размешать в однородную массу и нанести на предварительно подготовленную кожу лица на 10 минут.

Состав получается ярко зеленого цвета, который тяжело смывается при допущении ошибок в изготовлении.

Маска с желатином

Рецепт состава с добавлением желатина требует следующее:

  1. 3 ч. л. желатина смешать с 6 ч. л. минеральной воды комнатной температуры. Оставить смесь на 20 минут для загустения.
  2. 4 таблетки водорослей измельчить до порошка и добавить 1 ч. л. косметического масла.
  3. Смешать обе смеси вместе и поставить ее на водяную баню, чтобы размягчить состав до однородной массы.
  4. Нанести на кожу на 10 минут. По окончании процедуры смыть состав теплой водой.

Кожа лица тонизируется, увеличивается ее эластичность – это помогает в устранении мимических морщин, а также замедляет процесс старения. Дополнительно оказывается мягкое очищение, которое эффективно при условии отсутствия проблемного слоя эпидермиса.

Рецепт с добавлением акульего жира

Акулий жир используется для восстановления овала лица женщинам старшего возраста. Готовый состав легко приобрести в аптеке или специализированном магазине, но можно изготовить дома самостоятельно.

Для этого необходимо смешать в равных количествах порошок спирулины, акулий жир в виде мази и воду. Для одной процедуры достаточно взять по чайной ложке каждого ингредиента.

Маску наносят на лицо на 10 минут и смывают водой.

Мнение эксперта
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

После рекомендуется воспользоваться кремом или увлажняющим лосьоном.

Рецепт с глиной

Домашняя маска со спирулиной и глиной помогает улучшить цвет кожи, снять отечность, очищает и увлажняет эпидермис. Глина способствует предотвращению пигментации. Водоросли положительно сказываются на укреплении сосудов, что оказывает борьбу в появлении сосудистых звездочек на щеках человека.

Для приготовления состава необходимо провести следующие действия:

  1. Измельчить 3 таблетки спирулины и добавить в полученную смесь 30 мл коровьего или козьего молока. Молоко предварительно лучше подогреть, чтобы размягчение таблеток произошло быстрее и эффективнее.
  2. В полученную смесь добавить 7 г масла кокоса и 15 г белой глины. Можно использовать розовую или голубую.
  3. Добавить 2 капли эфирного масла корицы. Отказаться от представленного ингредиента, если кожа лица чувствительная.
  4. Наносится состав тонким слоем и оставляется на 10-15 минут. Глина будет сохнуть и стягивать кожу. Чтобы этого не произошло, рекомендуется приготовить пульверизатор с водой и периодически использовать его во время процедуры.

Мнение эксперта
ВНИМАНИЕ!

Глина сушит кожу, поэтому следует воспользоваться увлажняющим тоником после процедуры.

Рецепт только из водорослей

Представленная маска самая эффективная в разглаживании уже имеющихся морщин, а также в коррекции овала лица. Водоросли запускают внутриклеточные процессы, помогая омолаживать эпидермис. Смесь требует применение ламинарии и спирулины, которые легко приобрести в аптеке в виде порошка.

Для приготовления маски необходимо:

  1. 3 таблетки спирулины измельчить до порошка и добавить к ней 15 г ламинарии.
  2. Залить в заготовку 20 мл натурального йогурта и оставить для набухания на 5-10 минут.
  3. Наносят смесь на предварительно распаренную кожу лица.

Такой состав можно выдерживать на лице в течение 40-60 минут, поскольку ламинария значительно снижает агрессивное действие спирулины. Еще через час наносятся подходящие типу кожи увлажняющие средства.

Рецепт с мукой

В данном случае подразумевается применение рисовой муки (измельченный рис до состояния муки), которая помогает в комплексном уходе для всех типов кожи. Представленная смесь является скрабом и одновременно питает эпидермис. Для приготовления состава необходимо провести следующую последовательность действий:

  1. 3 таблетки спирулины растолочь до консистенции порошка, и залить небольшим количеством теплого молока.
  2. Воспользоваться белком одного яйца и взбить его до густой пены.
  3. Измельчить 25 г риса до состояния муки, воспользовавшись кофемолкой.
  4. Смешать все ингредиенты – все добавляется в белок и перемешивается венчиком.
  5. Наносят состав на распаренное лицо.

Мнение эксперта
ВНИМАНИЕ!

Как только маска начнет стягивать кожу, ее смывают теплой водой.

Кратно о спирулине

Хотя многие люди во всем мире принимают спирулиновые добавки при несбалансированном питании и как часть диеты, водоросль только в середине 1970-х годов была признана одним из «лучших продуктов питания для будущих поколений» на Всемирной продовольственной конференции.

Раньше водоросль была известной пищей, используемой для борьбы с голодом в регионах мира, где продуктов питания недостаточно. Позже ее приспособили для диет астронавтов НАСА, и со временем популярность водоросли стала расти еще больше.

Кроме того, чрезвычайно высокое количество антиоксидантов позволяет бороться со свободными радикалами – главными виновниками повреждения клеток организма. Они часто приводят к множеству заболеваний и преждевременному старению.

Состав спирулины

Уникальность водорослей заключается в том, что их состав состоит преимущественно из аминокислот, которые необходимы нашей коже для обеспечения всех жизненно важных процессов на клеточном уровне. Именно белок активизирует выработку коллагена в тканях дермы, предотвращая, таким образом, преждевременное старение эпидермиса.


Что содержит в себе спирулина

Химический состав:

ВеществоЦелебное воздействие на кожу
Природные кислоты (арахидоновая, стеаридоновая, докозагексаеновая)·       обладают антисептическим эффектом;

·       нормализуют выработку сальных желез;

·       снимают покраснения, подсушивают воспалительные элементы.

Микроэлементы·       восстанавливают обменные процессы на клеточном уровне;

·       предотвращают преждевременное увядание кожи.

Пигменты·       блокируют негативное влияние ультрафиолета;

·       придают лицу здоровый оттенок.

Витамины группы B·       обогащают клетки кислородом;

·       восстанавливают естественный водный баланс;

·       заживляют открытые ранки и микротрещины.

Витамин C·       осветляет постакне и пигментацию;

·       способствует эффективному обновлению верхних слоев кожи;

·       обладает регенерирующим действием;

·       оберегает эпидермис от ультрафиолета.

Витамины группы D·       предотвращают образование высыпаний;

·       сужают поры;

·       тонизируют кожный покров.

Ретинол·       устраняет возрастные изменения;

·       выравнивает структуру эпителия;

·       укрепляет сосудистую сетку.

Токоферол·       оказывает бактерицидное действие;

·       является природным антиоксидантом;

·       увлажняет и питает кожу;

·       разглаживает морщины;

·       борется с гиперпигментацией.

Аналогичным действием обладают дорогостоящие покупные средства с лифтинг-эффектом, предназначенные для зрелой кожи. Маски со спирулиной, в свою очередь, станут отличной альтернативой, которая подойдет для домашнего применения.

Маски из спирулины для лица в домашних условиях

Для маски понадобится широкая кисточка. Ей не только быстрее, но и удобнее наносить маску

К тому же она значительно сэкономит ингредиенты. Обратите внимание, что зона под глазами и губами является более чувствительной, поэтому туда стоит наносить смесь лишь в исключительных случаях

Кстати, если вы не нашли пакетированный вариант в порошке, то попробуйте поискать таблетки из данной водоросли. Они немного удобнее в хранении, а также их очень легко растолочь.

Для сухой и чувствительной кожи

  1. Растолочь 2 таблетки спирулины до порошкообразного состояния и смешать их с водой (50 на 50). Добавить к смеси 2 ст.ложки огуречного пюре, исключая кожуру и семена. Нанести на 5-10 минут.
  2. Растолочь 2 таблетки спирулины до порошкообразного состояния и добавить 2 ч. ложки воды. К этой густой массе добавить 1 ч.ложку растертого творога, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку косметического масла (персик, авокадо, миндаль). Держать 7-10 минут.
  3. Взять 1 ст. ложку порошка спирулины и смешать ее с водой (50 на 50). После этого взять 1 шт. спелого авокадо и растереть его в пюре. В густую кашу добавить водоросль с водой и 1 яичный желток. Держать маску 10 минут.
  4. Возьмите 1 ч. ложку хорошего зеленого чая, залейте его теплой водой и оставьте на 30 минут завариваться. После этого избавьтесь от жидкости, процедив чай. Листья разотрите до кашеобразного состояния и добавьте 1 ч. ложку спирулины, 1 ст.ложку кефира. Держите до 10 минут.

Для жирной и комбинированной кожи

  1. Смешайте 1 ст. ложку спирулины с таким же количеством воды, и оставьте смесь на полчаса. Затем добавьте 1 ч. ложки кефира и 0,5 ч. ложки ржаной муки. После смешивания наносить на кожу лица толстым слоем. Держать 5-10 минут.
  2. Возьмите 1 ст. ложку спирулины и смешайте ее с 1 ч. ложкой отвара ромашки и 1 ч. ложкой отвара зверобоя. Добавьте туда же 1 ст.ложку овсяной муки и немного оливкового масла. Держать около 10 минут.
  3. Возьмите 1 ст.ложку творога и разотрите его с таким же количеством сметаны. Добавьте туда щепотку соли и 1 ст.ложку спирулины. Подержите смесь на лице не более 10 минут.
  4. Смешайте 1 ст. ложку спирулины и 3 растолченные таблетки активированного угля. Добавьте в порошок 2 ст. ложки фильтрованной воды. Держите 7-10 минут.

Для увядшей кожи

  1. Растолочь 3 таблетки спирулины и смешать их с 2 ч. ложками жирной сметаны. Добавить в кашу 1 взбитый белок и 2 ч. ложки рисовой муки. Данную смесь можно наносить на зону под глазами, но держать не более 10 минут.
  2. Смешайте пару чайных ложек любого отвара с 2 ч. ложками спирулины. После этого залейте 10 г. желатина небольшим количеством воды. Соедините две смеси и добавьте туда 5-10 капель миндального масла. Нанесите маску на 10 минут на лицо, не избегая зоны глаз и рта.
  3. Возьмите 2 ст. ложки молока, 1 ч. ложку зеленой глины, 1 ч. ложки спирулины и белок. Смешайте смесь и нанесите на лицо на 8-10 минут, избегая зону глаз и губ.
  4. Взять 1 ст. ложку спирулины и столько же воды, смешать. Туда же добавить 1 ч. ложку любого косметического масла и несколько капель лимона. Немного смочите лицо водой и лишь тогда наносите маску. Держать около 9 минут.

 Как выбрать рецепт?

Существует огромное количество масок со спирулиной, но все они имеют абсолютно разный эффект. К тому же некоторые составы могут не подойти для конкретного типа эпидермиса.

Дело в том, что какие-то ингредиенты способны иссушить итак шелушащуюся кожу или же наоборот — усилить работу сальных желез. К тому же определенные продукты противопоказаны для чувствительной дермы, так как они являются сильными аллергенами. Это касается именно добавок, ведь сама спирулина не имеет условного ограничения.

В любом случае, если вы пробуете что-то новое, то не делайте это перед ответственным мероприятием. К тому же многие советуют наносить маску вечером. Считается, что во сне питательные вещества быстрее активизируются.

Польза спирулины для волос

На фото спирулина для волос

Спирулина — это древнейшая пресноводная водоросль, которая активно используется в медицине и косметологии. Обладает уникальным сочетанием витаминов, макро- и микроэлементов: в ней в большом количестве содержатся природный белок, витамины группы В, витамин А, С, фосфор, железо, цинк, тиамин, жирные кислоты и аминокислоты, восемь из которых являются незаменимыми. Благодаря такому составу эта сине-зеленая водоросль пользуется заслуженной популярностью у женщин в качестве компонента масок для волос.

Среди полезных свойств спирулины для волос можно выделить следующие:

Питает волоски. В состав спирулины входят белок, фолиевая кислота, биотин, витамины группы В, которые питают волосяную луковицу, препятствуют ломкости волос и способствуют их нормальному питанию.

Возвращает потерянный объем. Маски со спирулиной придают локонам природный объем, делая их легкими и шелковистыми. Аминокислоты в составе водоросли обеспечивают их красивый блеск.

Стимулирует рост волос. Спирулина незаменима для роста волос. Она является кладезем полезных веществ для питания волосяных луковиц. Регулярное нанесение масок со спирулиной активизирует их рост, возвращает силу

Это особенно важно для локонов, которые регулярно подвергаются химическому и термическому воздействию — завивке, окрашиванию или выпрямлению.

Препятствует выпадению волос. Наличие аминокислот позволят использовать спирулину от выпадения волосков и преждевременного облысения

Влияние спирулины состоит в улучшении кровообращения в коже головы, насыщении кислородом, что позволяет волосяной луковице хорошо расти.

Борется с заболеваниями кожи головы. Благодаря противомикробным свойствам спирулина позволяет активно бороться с себореей, зудом кожи головы. Маски со спирулиной для волос помогают не просто замаскировать проблему перхоти, а полностью от нее избавиться. В подобных рецептах водоросль выполняет двойную функцию — антиоксиданта и противогрибкового средства. Регулярное применение масок на ее основе способно нормализировать выделение кожного сала.

Убирает проблему «посеченных кончиков». Благодаря сочетанию витаминов и жирных кислот маски со спирулиной для волос способствуют быстрому восстановлению их структуры, «запаивая» посеченные кончики.

Очищает. Спирулина выступает как очищающее средство для кожи головы. Известно, что в ее состав входят вещества, которые способны удалять токсины и другие вредные вещества из организма и кожи человека.

Важным является и то, что все маски со спирулиной действуют на волосы комплексно, решая сразу несколько проблем.

Где купить

Порошковая спирулина продается во многих магазинчиках с продуктами здорового питания. Можно ее заказать и на многих сайтах. Но далеко не все интернет-порталы предлагают действительно хорошую продукцию.

Чтобы не сомневаться в оригинальности и качестве спирулины, закажите ее на сайте iHerb. Это американская интернет-аптека, в ассортименте которой есть не только препараты с морскими водорослями, но и биологически активные добавки с витаминами, минералами и растительными экстрактами. А еще здесь много натуральной косметики, средств для дома и продуктов для диетического питания. Косметические и моющие средства не тестируются на животных и не загрязняют окружающей среды.

У каждого товара есть сертификаты, а перед продажей продукты проходят тестирование в лаборатории. Подтвердить качество могут и сами покупатели, оставив подробный отзыв и поставив оценку товару.

iHerb существует с конца 90-х годов, за это время у сайта появились клиенты почти во всех странах, в том числе и в России. Более того, россиянам транспортная компания Boxberry делает уникальное предложение. Заказ привезут бесплатно, если общая стоимость товаров будет больше 60 $, а вес посылки менее 5 кг.

С Айхерб можно экономить не только на доставке. Здесь есть раздел с пробниками, где цены максимально снижены, а еще каждую неделю выбирается категория, на которую будет действовать скидка 10–15 %. С каждого заказа начисляются баллы лояльности, которыми можно оплачивать до 100 % покупки.

Маски со спирулиной — отличное домашнее средство, по воздействию сравнимое с дорогими салонными процедурами. Водоросль поможет напитать кожу витаминами и микроэлементами, а в сочетании с другими продуктами, которые можно найти в любом холодильнике, даст лифтинговый, очищающий и увлажняющий эффекты. Но полагаться только на спирулину нельзя, если у вас есть действительно серьезные проблемы с кожей. Вовремя посещайте косметолога, следуйте его рекомендациям и комбинируйте профессиональный уход с домашними масками. Результат вас порадует!

Польза очищающих масок для кожи лица

Он обеспечивает упругость, тонус, прочность кожного покрова. Коллагеновая маска со спирулиной с названием «Солнечный Свет» содержит целый ряд ценных омолаживающих веществ.

Вам портят жизнь черные точки? Предлагаю сделать состав, состоящий из 1 ст.л. порошка спирулины, 3-х таблеток активированного угля, 2 ст. л. воды. Подержите эту чудную маску 15 минут, потом умойтесь водой.

Делайте 2 раза в неделю, и вы избавитесь от угрей.

Вы пробовали ухаживать за лицом при помощи зеленой глины? Это прекрасное очищающее, стягивающее, омолаживающее средство.

Возьмите 30 мл молока, разведите половину 1 ст. л. зеленой глины, добавьте взбитый белок, подержите на лице 10-15 мин., смойте прохладной водой, но помните, что под глазами глину лучше не накладывать.

К зеленой глине можно добавлять соки, мед, водоросли, смешивать ее с белой глиной. Отзывы об этом средстве только положительные.

Как употреблять спирулину?

Употреблять водоросль можно в виде капсул или порошка. Последний принимают внутрь, запивая большим количеством любой жидкости.

Содержимое капсул, а также сам порошок можно добавлять в бутерброды, салаты, напитки, и даже десерты.

Вкуса основного блюда или напитка спирулина не испортит. Напротив, она придаст ему пикантности, изысканности, сделает его необыкновенным. Главное – не превышать суточной дозировки, чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения или аллергию.

Спирулина для снижения веса

Спирулина обогащена протеинами, которые вполне могут заменить мясные или молочные белки. Благодаря этому водоросль является довольно питательной. Доказано, что с момента начала приема порошка данной цианобактерии, потребность в другой пище сокращается на 30%.

Чем это объясняется? Порошок, запитый большим количеством жидкости, довольно быстро «набухает» в желудке, занимая в нем большую часть места. Таким образом, человек, даже при всем желании, не захочет употреблять много еды. Постепенно это приводит к снижению массы тела.

Максимальная суточная дозировка препарата на основе спирулины составляет 5 г. Продолжительность приема – минимум месяц. При необходимости курс можно повторить после месячного перерыва.Укрепление иммунитета

Витамины, входящие в состав водоросли, «поднимают» защитные силы организма. Они укрепляют иммунную систему, и мобилизуют ее для борьбы с различными патологическими процессами.

Если речь идет о профилактике заболеваний, то для укрепления иммунитета необходимо принимать по 3 г порошка водоросли в сутки. Длительность приема во всех случаях одинакова – 1 месяц. Но также, вне зависимости от цели применения, средство можно начать принимать снова после небольшого перерыва.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации