Андрей Смирнов
Время чтения: ~12 мин.
Просмотров: 0

Массаж асахи: 10-минутный комплекс для молодости лица

Противопоказания

Каким бы заманчивым ни было предложение посетить сеанс массажа, например, азиатского эротического, прежде чем отдаться в руки мастера и насладиться процедурой, необходимо проанализировать свое состояние.

Массаж, несмотря на всю свою «приятность» и оказываемый положительный эффект, является большой нагрузкой для организма и не всегда может применяться даже для лечения.

Так, не рекомендуется делать массаж, если наблюдаются следующие состояния:

  • повышенная температура тела;
  • психические заболевания;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • беременность или критические дни;
  • повреждения кожи или кожные заболевания;
  • астматические и аллергические состоянияреакции на используемые масла;
  • инфекционные заболевания;
  • болезни сердца и сосудов.

Если у вас есть сомнения по поводу состояния своего здоровья от массажа лучше воздержаться и обязательно проконсультироваться с врачом о дальнейшем его проведении.

Показания для проведения курса массажа

Массаж может быть проведен с профилактической целью, а также по медицинским показаниям:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата: болевые симптомы в спине, шее, голове;
  • При нарушениях осанки, радикулите, плоскостопии, остеохондрозе, грыже межпозвоночных дисков;
  • Реабилитация после травм, заболеваний, оперативных вмешательств: для профилактики контрактур, восстановления утраченной подвижности, против пролежней;
  • Болезни вен, артерий, состояния при нарушениях кровообращения и их последствий: при патологиях сердечной мышцы, реабилитация после инфаркта миокарда, при ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии и гипотонии;
  • Болезни органов дыхания в состоянии ремиссии: при бронхиальной астма, воспалительных заболеваниях легких, эмфиземе, бронхите и пневмонии.

Важно! Кроме того, массаж назначают во время кашля, насморка для улучшения кровообращения и облегчения отхождения мокроты.

Разнообразие школ и методик массажа

Изобилие вариантов массирования объясняется тем, что с развитием прогресса стало реальным обмениваться информацией и навыками, изучать новые техники и методики, благодаря чему сегодня у нас с вами есть большой выбор этой приятной процедуры.

Бирманский

Это очень древний вид массажной процедуры, появился он в Юго-Восточной Азии, во времена военных сражений между Бирмой и Таиландом. Воины, помогали друг другу восстановить силы в короткий срок для продолжения боя.

Пациента массируют в положении сидя, действия производятся через одежду. В процессе сеанса, помимо механического воздействия, массажист негромко напевает мантры, чем создается успокаивающий и расслабляющий эффект. Массированию подвергается область головы, шеи, плечевого пояса.

Производятся поглаживания, разминания, прижатия. Лицо, уши, виски, лоб, шея, трапециевидные мышцы спины расслабляются и прорабатываются. В результате короткого сеанса происходит прилив энергии, уходит ощущение усталости, снимается зажим плечевого пояса, улучшается мозговое кровообращение.

Вьетнамский

Данный вид процедуры подразумевает целый комплекс, включающий в себя воздействие на биологические энергетические точки организма в сочетании с особой техникой проработки мышц и суставов. В процессе сеанса используются ароматические масла, которые оказывают согревающее, релаксирующее действие, а так же светотерапия от сенсорного воздействия разноцветных светильников.

Массировать пациента могут сразу два массажиста, в четыре руки, кроме того, данная техника включает в себя хождение ступнями ног массажиста по расслабленной спине массируемого. Используются различные приспособления – банки с травами, игольчатые ролики, деревянные моточки.

Важно! Философия этой методики несет в себе идею комплексного подхода к уходу за внутренним и внешним состоянием организма. Только их баланс приводит к здоровью, являющемуся залогом долголетия.

Креольский

Техника массирования бамбуковыми палочками была основана жителями островов Индийского океана, а теперь получила широкое распространение в европейских и российских SPA-салонах. Бамбуковые палочки заполняют песком или зерном, что создает эффект вибрации при прокатывании палочки по телу пациента. Благодаря этой вибрации сжигается жир, разбиваются целлюлитные отложения.

Противопоказаний этот вид массажа не имеет, после его проведения улучшается приток крови к кожным покровам, усиливается ток лимфы. Процедура оказывает расслабляющее, а также антистрессовое воздействие.

Мальдивский

Чистейшим белоснежным песком тело пациента обрабатывается на открытом воздухе – так начинается сеанс мальдивского массажа. Кожа становиться мягкой, гладкой. После этого начинается проработка биологически активных точек тела с использованием растительных ароматных масел.

Раскрытые поры кожи впитывают эти масла, в результате чего наступает релаксация. Легкое расслабляющее воздействие прорабатывает мышцы, улучшая циркуляцию крови. Мальдивский способ массирования выводит токсичные шлаки из клеток кожи, улучшает ее общее состояние, цвет, повышает упругость. Данная процедура настраивает на гармонию человека с природой, уравновешивает душевное состояние.

Массаж Коруги в салоне

Массаж Коруги — это уникальная японская техника правки лица, которую делает очень малое количество мастеров. Изначально этот способ разработали в Корее, позже доработали метод в Японии, сделав его менее болезненным. Только там можно получить необходимые знания, но это довольно дорогое обучение, не все мастера могут себе его позволить. Поэтому цена процедуры немаленькая и очереди на массаж тоже.

Это либо очень молодой мастер, который использует Вас в качестве модели для отработки, либо вовсе самоучка. Не стоит подвергать себя такому риску, ведь на кону не только красота, но и здоровье. Перед посещением процедуры обязательно проверяйте сертификаты об обучении у мастера, и не бойтесь этим его обидеть. Поинтересуйтесь отзывами клиентов этого мастера и посмотрите фото результата.

Посмотрите видео о том, как делают массаж Коруги в салоне:

Суть методики Коруги

Этот вид массажа предполагает тактильное воздействие на кости черепа, зоны декольте и плеч, смещение их в определённом направлении. Ведь за время нашей жизни мы сильно «портим» свою внешность. Выбираем неудачную позу для сна, неправильно распределяем нагрузку на плечи, криво сидим. Казалось бы, это не имеет отношения к лицу, но это не так.

В отличии от поверхностного массажа Коруги поднимает кости черепа, лицевые кости, тем самым надолго устраняет отёки и провисания. Когда мы делаем обычный массаж это тренирует наши мышцы, они начинают активно работать, активируется отток лимфы, в кожу поступает кислород в повышенных количествах, происходит временная подтяжка лица. Эффект мгновенный, но недолговечный, если не делать массаж несколько раз в неделю.

Разновидности азиатского массажа

Древнее наследие востока – азиатский массаж, включает в себя несколько видов.

Тайский

В его технике используются энергетические точки – меридианы, на которые оказывается воздействие нажатием. Кроме того, в процессе процедуры пациенту необходимо дышать по особой методике, что позволяет сбалансировать работу энергетических центров, расположенных на теле человека. Сам комплекс массирования состоит из различных манипуляций, направленных на растяжение, а так же расслабление определенных групп мышц.

Длительность процедуры занимает от 2-х до 3-х часов

За это время уделяется внимание практически всем мышечным группам тела. Кроме физических манипуляций между пациентом и массажистом устанавливается полный контакт, происходит обмен энергией, два человека словно сливаются в единое энергетическое целое

Такова философия этой процедуры.

В заключительной части процедуры обязательно проводятся релаксирующие ритуалы. Человек после такого курса чувствует себя отдохнувшим, бодрым, морально уравновешенным.

Китайский

Эта уникальная техника основана на древнем китайском учении об акупунктурных точках, находящихся на теле человека, являющимися проекциями внутренних органов. Активация определенных точек путем нажатия, прижигания, а так же иглоукалывания активирует работу органа в той или иной мере.

Китайский массаж может выполнять только специалист, прошедший обучение. Эффект от этих манипуляций проявляется сразу – проходят головные боли, боли в спине, снимается стресс, улучшается работа органов и систем жизнеобеспечения, даже вопрос лишнего веса можно решить с помощью этой методики.

Японский массаж шиацу

На определенные участки тела производится давление ладонью либо кончиками пальцевмануальная терапия

Согласно японской философии энергетический центр (точка Хара) является центром энергетического потенциала человека. Учение шиацу базируется на этом принципе.

Коруги в домашних условиях

Конечно, самостоятельно сложно провести полноценный сеанс массажа Коруги, но если подробно изучить упражнения, то для поддержания эффекта этого будет достаточно. В интернете можно найти большое количество роликов, которые содержат подробное описание этой методики, всё переведено на русский язык и сопровождается видеопрезентацией. При желании простым упражнениям можно научиться с нуля.

 Точки Шиацу и массаж, который вернёт вам молодость.

Общие рекомендации

Перед домашним сеансом следует помнить:

  1. Не делайте массаж слишком сильно, нельзя доводить до покраснений рук или лица; если на лице, зоне декольте или шее есть пораненные участки или царапины избегайте их при массаже или вовсе перенесите сеанс;
  2. Если чувствуете недомогание не делайте массаж, он требует отдачи и концентрации;
  3. Перед сеансом обязательно проверяйте свой маникюр, ногти должны быть коротко пострижены, иначе можно навредить себе;
  4. Обязательно используйте масла или свой любимый крем. Руки должны скользить по голове и лицу. Постарайтесь выбрать средство с лёгкой структурой, чтобы поры не были забиты и кожа лица легко дышала;
  5. Заранее подготовьте зеркало с хорошим обзором, удобный стул или кресло, продумайте, что будете делать. Лучше опираться во время массажа на локти, таким образом не возникнет сложностей с регулированием давления. Каждое воздействие на лицо и голову должно быть чётким и правильным.

Подготовка

В массаже используются три области рук: косточка крайней фаланги большого пальца (она выступает с тыльной стороны ладошки), основанием ладони и крайней костью большого пальца. Перед началом разомните кисти рук, чтобы они не уставали в процессе и стали более чувствительны.

Лицо необходимо тщательно очистить без применения агрессивных косметических средств (мыла, лосьонов на спиртовой основе). В Японии для этого часто используют отвар риса и мягкую салфетку из махровой ткани. Длительность такого домашнего массажа от семи до десяти минут, слишком усердствовать не стоит.

Противопоказания

Процедуры массажа временно недопустимы при:

  • Грибковые и гнойно-воспалительные процессы кожи, ногтей, волосистой части головы;
  • Высокая температура, тошнота, головокружение, выраженные болевые ощущения;
  • Аллергические кожные проявления различной этиологии;
  • Состояние алкогольного опьянения, нервно-психическая возбужденность;
  • Тромбозы, а так же тромбофлебиты различной этиологии;
  • Любые виды опухолей;
  • Венерические заболевания;
  • Активная форма туберкулёза.

Главная задача при проведении массажных процедур состоит в активации собственных сил организма для исцеления. Совокупность тактильных, ощущений, ароматерапия, температурные воздействия оказывает благотворное влияние на уставшие спазмированные мышцы.

В итоге проходит боль, облегчается работа мышц, повышается выносливость. В результате массирования усиливается кровоток, ткани насыщаются кислородом, улучшается работа мозга, сердечно-сосудистой системы, повышаются иммунные силы организма. Лечебный массаж нормализует давление, улучшает сон, пищеварение, тонус кожи.

Чем азиатский массаж отличается от классичеcкого?

И глубины веков до наших времен дошли древние рукописи с описанием лечебных методик акупрессуры и акупунктуры. Каждый, кто хоть раз в жизни посетил сеанс массажа, больше никогда не сможет отказать себе в этом удовольствии и будет стремиться попасть на стол массажиста снова и снова.

Тем более это касается такого вида благотворного воздействия на тело как азиатский массаж, который отличается от классического или как его еще называют европейского массажа тем, что в ходе его проведения основное воздействие направлено на биологически активные точки. Они расположены на всех участках нашего тела и отвечают за функционирование определенных органов и систем.

Существует несколько видов азиатского массажа, которые имеют существенные отличия. Подобная экзотика уже давно вошла в жизнь современного человека и покорила западный мир, и с каждым годом число «поклонников» только увеличивается.

Виды азиатского массажа: Древнее лечение Востока

Массаж является систематическим манипулированием мягкими тканями тела, с целью излечения любой боли. Тайский массаж и шиацу имеют большую популярность в России, так как люди выражают большой интерес к йоге, пилатесу и другим целостным формам медитации и физическим упражнениям. Восточный массаж использует разнообразие неподвижного и подвижного давления на тело. И пока в традиционных видах массажа терапевты используют свои руки для воздействия, азиатские формы массажа могут задействовать ноги, локти и предплечья.

Виды азиатского массажа

Тайский массаж

Это массаж, ходить на который можно даже в одежде.

Тайский массаж развивается около 2000 лет в Таиланде. Он использует техники растяжения и точки давления Меридиан, в сочетании с древним методом дыхания, известным как пранаяма. В этой форме массажа, методы дыхания используются, чтобы расслабиться и очистить организм, одновременно укрепляя нервную систему. Сеансы заканчиваются релаксационными ритуалами, которые обеспечивают полное состояние покоя. Тайский массаж сосредоточен на двух вещах – энергетических каналах тела, а также различных мышцах тела.

Различные элементы йоги делают массаж гибким и приятным. Это помогает в повышении внимания, концентрации и более эффективному окислению крови. Пранаяма полезна для очищения организма и укрепления нервной системы. Она также помогает в стимулировании иммунной системы.

Китайский массаж

Китайская акупунктура или туй па, включает давление на определенные точки тела. Это довольно сложная техника. Акупрессурный терапевт позволяет организму активировать его способности к самовосстановлению. Этот метод используется для лечения боли в спине, мигрени, головной боли, беспокойства и стресса вот уже 5000 лет. Китайский массаж обеспечивает эффективное облегчение боли, а также весьма эффективен в управлении весом.

Японский шиацу

Слово «шиацу» происходит от японских слов, означающих палец (ши) и давление (ацу). Этот массаж выполняется ладонью и пальцами. Давление применяется к определенным участкам тела. Массаж наиболее эффективен против эмоциональных и психологических проблем, нежели физических. Он помогает вернуть баланс энергии, а также приводит к физическому благосостоянию. Шиацу включает в себя применение давления, растирание и растягивание. Он воздействует на костную систему, поддерживает баланс нервной системы, улучшает функции сердечно-сосудистой системы и улучшает эластичность мышц. Несмотря на широкую практику в Китае, массаж уходит корнями в японскую философию. Этот массаж фокусируется на хара, энергетическом центре тела.

Акупрессура

Акупрессура походит на иглоукалывание, но вместо игл используются руки. В этой технике, давление прикладывается на различные эластичные центры или меридианы тела. В связи с этим, различные симптомы. Касающиеся различных частей тела, весьма успешно устраняются. Акупрессура также помогает улучшению циркуляции крови.

Индонезийский массаж

Различные типы масел используются для лечения пациента.

Эта терапия включает в себя использование специальных масел. Элементы традиционного тайского массажа выполняют и в индонезийском. Тем не менее, продолжительность индонезийского массажа короче тайского. Скручивание спины и некоторые другие методы задействуются в этой технике. Различные проблемы, касательно живота, как расстройство желудка, изжога, вздутие живота, запор и синдром раздражения кишечника, всё это можно лечить.

Преимущества лечебного массажа

Основная цель массажа заключается в оказании помощи организму в процессе самоисцеления, укрепления здоровья и благополучия. Сенсорные ощущения являются важным аспектом этой терапии. Осязание применяется для определения правильного количества давления к различным мышцам, а также выявления проблем в мягких тканях. Когда мышцы перегружены работой, отходы, как молочная кислота, накапливаются в мышцах и вызывают боль, мышечные спазмы и отвердение мышц. Массаж улучшает кровообращение, благодаря которому увеличивается поток крови, снабжающий организм свежим кислородом. Лечебный массаж улучшает работу сердечно-сосудистой и иммунной системы, так что преимущества вы увидите в области кровяного давления, мышечного тонуса, кровообращения, пищеварения и общего тонуса кожи.

Заключение

После тридцати лет все женщины стараются максимальное количество сил и время приложить к уходу за своим лицом, фигурой. Это желание, безусловно, положительно скажется на вашей жизни, но не стоит переусердствовать. Нужно принять, что полностью остановить процесс старения невозможно. Но в этом и есть вся прелесть жизни. Года — это не только морщинки на лице, но и приятные воспоминания, пережитые эмоции, приобретённый опыт. Этого не сможет дать Вам ни один высококлассный массажист. Постарайтесь принять себя такими, какие Вы есть, поддерживать возможными способами и смотреть только вперёд!

Будьте красивы и счастливы!

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации