Андрей Смирнов
Время чтения: ~20 мин.
Просмотров: 0

Массаж по жаке: что это такое, и в чем его лечебный эффект?

Виды

На спине наблюдаются разнообразные виды высыпаний.

К ним относятся:

  • Внутренние. Их сложно обнаружить невооруженным глазом, поскольку они расположены под кожей. Давить такое высыпание крайне опасно из-за того, что возрастает риск формирования шрамов.
  • Белые. Сыпь не доставляет дискомфорта. Нередко она образуется как результат несоблюдения правил гигиены.
  • Красные. Характеризуются алым цветом и в некоторых случаях причиняют болевые ощущения. Така сыпь является сигналом нарушений в работе внутренних систем.
  • Гнойные. Данную разновидность воспалений принято считать самой опасной. Характеризуется болезненностью даже во время прикосновения. Самостоятельная терапия либо выдавливание могут вызвать осложнения.

Дифференцировав патологию, можно подобрать эффективное лечение.

Виды массажа

Несмотря на то, что методика французская, ею часто пользуются в восточной медицине, например, в китайской. При этом используются разные способы воздействия на лицо: пощипывания, вибрации, захваты. Разница между французским и китайским вариантами состоит в новшестве, которое предложил француз — наложении приемов китайских массажистов на лицевые массажные линии. Ранее щипки и вибрации на родине массажа применялись на всем теле за исключением лица. Это можно объяснить тем, что восточные народы не склонны к полноте, поэтому на «фарфоровых» лицах китайских красавиц жира практически нет, и растягивая кожу щипками можно просто растянуть ее. На хорошо натянутой упругой коже лица не так просто проводить массаж пощипыванием. Улучшению состояния эпидермиса также поможет регулярное применение масок с маслом лаванды.

Техника выполнения массажа по Жаке: описание и схема

Обычно косметологи рекомендуют своим клиентам просмотреть предварительно видео материал, а потом уже записываться к мастеру на сеансы массажа. Зная детали и последовательность выполнения манипуляции, человек сможет настроиться на столь ответственное мероприятие, а это – одно из главных условий успешного выполнения процедуры.

Подготовка

1) Вся процедура состоит из нескольких этапов. Первый состоит в подготовке:

2) Очищение лица от макияжа и бытовых загрязнений – это обязательная часть процедуры, которая делается с целью исключения любой возможности инфицирования кожи.

3) Перед манипуляцией массажист должен тщательно обработать руки с применением антисептического средства.

4) В принципе этими двумя пунктами ограничивается подготовка, после которой массажист приступает непосредственно к выполнению массажа. Стандартная продолжительность сеанса составляет четверть часа, но если массаж лица выполняется человеку с тонкой, чувствительной дермой, тогда время воздействия – не более 5-7минут.

Выполнение массажа по Жаке

Как уже говорилось, основная техника массажа по Жаке состоит в глубоком захвате кожи, то есть выполнении щипкового воздействия. Помимо этого, мастер также использует другие массажные приемы: разминание лицевой мускулатуры, вибрацию и давление. Все описанные действия выполняются указательным и большим пальцем. При активной проработке тканей мастер избегает зоны вокруг глаз.

Массаж проводится без предварительной обработки кожи кремами или другими смазывающими средствами. Эта особенность техники исключает скольжение, что позволяет специалисту осуществлять правильный захват. Нередко при лечебном массаже по Жаке применяется тальк.

Все движения на лице выполняются строго по массажным линиям. Весь процесс делится на несколько шагов:

1) Сначала мастер прорабатывает участок шеи, двигаясь от зоны декольте по направлению к подбородку. После этого активно разминается кожа около ушей, а затем движения перемещаются вниз к плечам. Во время процедуры голова клиента должна быть откинута назад. Интенсивная проработка этих участков тела возвращает коже упругость.

2) На подбородок приходятся самые интенсивные по силе движения. Мастер передвигается от центра этой зоны к мочкам ушей, осуществляя движения по линии нижней челюсти. Благодаря массажу этих отделов, удается убрать второй подбородок и подтянуть контур овала.

3) Чтобы уменьшить выраженность носогубных складок умеренными щипками прорабатывается следующая зона – от углов рта до ушей (мочки).

4) Далее основной центр действий перемещается к носу, где разминаются ткани от середины его кончика к ушам. В результате активного воздействия этой зоны кожа хорошо разогревается, а здоровый румянец наглядно свидетельствует об улучшении ее состояния.

5) Около глаз кожа лишь аккуратно массируется. Также бережно прорабатываются участки под бровями. На этом участке направление движения – от внутреннего угла глаз к внешнему краю.

6) Лоб массируется от центра в разные стороны. Используются в этой зоне приемы вибрации и интенсивного разминания, что помогает разгладить мимические морщины.

Это стандартная схема массажа по Жаке, которая используется в косметических салонах разных стран мира. Первые сдвиги в положительную сторону большинство женщин замечает уже после третьего сеанса. Но для закрепления результата омолаживающую терапию не стоит прекращать. Полноценный курс составляет не менее 15 сеансов. Только после прохождения всего цикла процедур можно сделать объективное заключение, насколько эффективна техника массажа по Жаке.

Конечно, даже самая чудесная процедура не способна повернуть время вспять, но сделать лицо моложе лет на 10 щипковый массаж вполне может.

И еще один очень важный момент: Кожа лица нуждается в периодической стимуляции. Поэтому желательно повторять омолаживающие сеансы по Жаке хотя бы дважды в год.

Как проходит массаж?

Щипковый массаж представляет собой довольно сложную технику. Существует несколько правил его выполнения:

  • воздействие производится только по массажным линиям, чтобы не нарушить лимфодренаж;
  • вместо массажных масел используется тальк без отдушек;
  • массаж должен проводиться динамично, чтобы кожа могла расслабляться только во время движений с вибрацией;
  • не затрагивается область вокруг глаз.

Тальк вместо масла или крема используется для того, чтобы щипковый захват был фиксированным, а руки косметолога не скользили по коже. Агрессивное воздействие на кожу приводит к выходу наружу избыточного подкожного жира и порой может вызвать разрыв угревой трубки. Именно за счёт этого происходит очищение кожи и ликвидация очагов воспаления.

Лицо пациента и руки доктора обязательно должны быть обработаны антисептиком.

Техника выполнения

Что такое массажные линии примерно знает любая женщина, ухаживающая за собой. Это линии, по которым нужно наносить крем. На самом деле это линии наименьшего растяжения кожи.

Массаж по Жаке проводится строго по массажным линиям лица

Если нарушить стройный порядок движений (а такое возможно, когда косметолог плохо владеет приёмами массажа по Жаке), то результат будет обратный. Используется три вида движений:

  • щипковый захват;
  • вибрация;
  • разминание и поглаживание.

Сеанс массажа начинается с разогрева мышц лица и кожи. Порядок действий может немного отличаться у разных врачей. Но это не имеет принципиального значения. Движения начинаются от основания шеи (от зоны декольте) и двигаются вверх до подбородка, а затем опускаются к плечам. Далее массируется подбородок от центра к мочкам ушей. Массаж шеи работает против дряблости и обвисания кожи. Обработка зоны подбородка по линиям нижней челюсти корректирует овал лица.

Следующие линии — это щёки от уголков рта до козелка. Они массируются менее интенсивно, чем подбородок. Результат — частичное расправление носогубных складок. Проработка линии от середины носа до верхней части уха позволит вернуть здоровый румянец. Зона вокруг глаз проходится лёгкими поглаживающими движениями по самому нижнему краю от внешнего уголка глаза к внутреннему. Лоб массируется от межбровной впади по направлению к вискам и линии роста волос. Обычно кожа на этом участке натянута и захватить её полноценным щипком не удаётся. Тогда применяется разминание и надавливание. Зона самого сильного воздействия — подбородок, на остальных участках делаются умеренно глубокие захваты. Щипки чередуются с захватами с вибрацией. В области лба они заменяются надавливанием с вибрацией.

Чтобы добиться наилучшего результата, необходимо провести полный курс, состоящий не менее чем из 15 процедур с периодичностью, которую назначит врач-косметолог. В целом сеанс продолжается не более 20 минут, влючая предварительную очистку кожи.

Разновидности и техники проведения – основные рекомендации по выполнению

Японский массаж может быть лимфатическим, либо глубоким, с элементами мануальной терапии. Наиболее эффективными считаются – массажи-упражнения Цоган, Шиацу, Асахи, Кобидо, методики Такаши Исаму, Коруги. Подбор метода массажа зависит: от лицевого строения , типа кожи, состояния всех кожных покровов и отдельных зон, наиболее подходящей силы нажима, местонахождения участка/участков особого акцентирования, возраста.

При использовании различных техник, методов важно соблюдать основные правила:

  • перед процедурой на кожу лица обязательно наносят натуральные массажные основы – масла, крема, лосьоны – для хорошего скольжения пальцев по коже;
  • давление, нажимы аккуратные, с max, но не болезненным усилием;
  • в зонах расположения лимфоузлов сила нажима уменьшается;
  • проработка каждого участка воздействия заканчивается основным движением Цоган;
  • самостоятельный массаж проводят в положении сидя, без опоры под спину.

Асахи для подтяжки овала

Японская техника массажа Асахи – комплекс из 11-и процедур для различных участков, при этом, в строгой последовательности прорабатываются:

  1. Лоб, височная часть, межбровные морщины.
  2. Верхнее, нижнее глазные веки.
  3. Нижняя часть лица, губы, подбородок.
  4. Нос, его крылья.
  5. Около губная окружность, уголки рта.
  6. Жевательные мышцы, щеки.
  7. Щеки, с переходом на носогубные складки.
  8. Овал лица.
  9. Подбородочный участок.
  10. Участок под подбородком в положении стоя.
  11. Лобная часть от виска к виску.

Зоган-массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Омолаживающий, лимфодренажный самомассаж Зоган (Цоган – создание лица) – ряд массирующих, лечебных упражнений направленных на освобождение поверхностных, глубинных тканей кожи от токсинов, избытка жидкости, улучшение их питания, заметное сокращение морщин. От традиционных видов эстетических массажей лимфодренажные приемы Зоган отличают:

  • чувствительное силовое воздействие во время процедуры (за исключением лимфоузлов);
  • характер окончания всех массирующих движений на различных зонах – они обязательно ведутся по ходу путей лимфы, заканчиваются в надключичных лимфоузлах;
  • игнорирование общепринятых направлений массажных линий, традиционных приемов классического массажа;
  • достаточно сильное растяжение кожи во время процедур;
  • остеопатичность воздействия.

Метод омоложения от Такаши Исаму

Методика японца Такаши Исаму позволяет подтянуть кожу в зоне скул, крыльев носа, устранить возрастную обвислость щек, вернуть им свежий вид.

В схеме массажных манипуляций-стимуляций задействуют 3 акупунктурные точки воздействия:

  1. Слева/справа от ноздрей.
  2. Под глазом (на 1 см ниже средины нижнего века).
  3. В центре под скулами, расположенную параллельно зрачкам.

При проведении манипуляции справа:

  • подушечка указательного пальца л.р. располагается вертикально, надавливает на точку 1;
  • указательный палец п. р. располагается горизонтально на точке 3;
  • большой палец п. р. расположен горизонтально на точке 2;
  • во время воздействия, одновременно – левый палец давит на точку 1, правая рука сдавливает точки 2,3 по направлению друг к другу, по диагонали, немного вверх;
  • такая позиция удерживается 5-7 сек.

При выполнении процедуры слева – на точке 1 должен быть указательный палец п. р, на точках 2,3 – большой, указательный палец л.р.

Гимнастика для лица Коруги

Такая методика работы с лицом затрагивает не только его кожу, мышцы, но и лицевые кости, макушечную зону, заднюю часть черепной коробки. Некоторые правила гимнастики Коруги:

  1. Процедуру можно выполнять постукивающими, поглаживающими, надавливающими, сжимающими движениями.
  2. Воздействовать на массируемые зоны можно боковой частью суставов большого пальца рук, первыми/вторыми фалангами пальцев, областью между суставами среднего, безымянного пальцев.
  3. Усилие давления на участки должно быть очень чувствительным, слегка болезненным.

Для стойкого эффекта процедуру рекомендуют выполнять 1 р./в 7 дней в течение 2-4 месяцев.

Особенности щипкового массажа

Впервые массаж лица при помощи щипков был предложен выдающимся французским косметологом Леонардом Люсьен-Мари Жаке, который изобрел этот способ массажа специально для борьбы с угревой сыпью. По его мнению, такой тип воздействия способствовал нормализации деятельности сальных желез, выравнивая их протоки и улучшая выведение грязи и токсинов.

Однако в лечении угревой сыпи щипковый массаж не возымел должного успеха. Основная причина тому – болезненность и травмоопасность такого метода. «Счастливые» обладатели прыщей знают, сколько боли они могут принести, и понимают, что сильное пощипывание и сдавливание прыщей – удовольствие сомнительное. Кроме того, во время такого сеанса можно запросто повредить угри, что чревато инфицированием раны и связанными с этим последствиями.

Зато сейчас массаж лица по методике Леонарда Жаке пользуется успехом у женщин, желающих омолодить и подтянуть кожу. Как выяснилось, такое агрессивное воздействие на мягкие ткани активно стимулирует кровообращение, что способствует более полноценному функционированию клеток. Именно кровь доставляет к клеткам необходимый для жизни кислород, а также различные питательные вещества, которые организм получает преимущественно с пищей.

Кроме того, в зависимости от интенсивности щипков, возможна также проработка мышечной ткани, которая является своеобразным «каркасом» для кожи, поддерживая ее в должном состоянии и сохраняя форму лица. Многочисленные отзывы женщин, опробовавших на себе данную методику, вызывают несколько противоречивые чувства: с одной стороны, многие жалуются на боль и дискомфорт, а с другой – хвастаются отличными результатами!

Опыт множества женщин показал, что щипковый массаж не только лечит угревую сыпь, но и:

  • Улучшает цвет лица;
  • Избавляет от отеков;
  • Корректирует овал лица;
  • Повышает тонус мышц.

Заинтересованы? Еще бы! А сделать такой массаж можно в домашних условиях, следуя несложным рекомендациям.

Техника выполнения

Пусть описание процедуры вас не пугает. Поверьте, это вовсе не так больно, как может показаться на первый взгляд. Однако учтите, что после сеанса на лице останется покраснение, которое полностью исчезнет не раньше, чем через несколько часов. Поэтому проводить процедуру лучше всего незадолго до сна: так вам не придется маскировать красноту под тональным кремом (что вредно для «разомлевшей» после сеанса кожи), да и сама дерма успеет хорошенько отдохнуть и восстановиться.

Если вы боитесь за свое лицо и сомневаетесь в своих умениях, вы можете посмотреть видео, подробно и наглядно демонстрирующее все нюансы техники массажа. Так вы лучше усвоите информацию. Однако не стоит сразу же «по ходу дела» повторять за массажистом – лучше предварительно пересмотреть обучающий ролик несколько раз.

Техника массажа лица по методу Леонарда Жаке

При изучении видео массажа лица по Жаке может сложиться впечатление, что техника не требует особых навыков, но даже не все опытные косметологи берутся за выполнение такой процедуры. Щипковый массаж мастерам преподается отдельно, с тщательной отработкой приемов, так как их дилетантское применение может вызвать обратный желаемому эффект: вместо подтяжки второго подбородка появится еще и опухлость, а к сальности кожи добавятся покраснения.

В то же время техника действительно основана всего на трех приемах:

  • глубокие захваты (щипки) кожи вместе с подкожными слоями;
  • разминание, также включающее разработку не только кожи, но и подкожных слоев мышц;
  • вибрации, совмещаемые со щипками и давлением.

Видно, что мастера активно проминают ткани, избегая излишнего давления только в зоне век, а некоторые движения напоминают даже выдавливание прыщей. Такие движения действительно призваны разрушить воспалительные очаги  и нагноения в подкожных слоях, способствуя их быстрому рассасыванию. Во время проведения процедуры не редки даже разрывы угревых трубок и выдавливание содержимого на поверхность. Именно поэтому в этап подготовки к массажу обязательно входит очистка кожи, а руки мастера должны быть тщательно обработаны антисептиком. Щипки проводятся быстро, ритмично, позволяя коже отдохнуть и расслабиться только на чередовании с вибрациями.

При проведении массажа по Жаке не используются кремы и масла. Это связано не только с особенностями техники, при котором скольжение пальцев будет  мешать, но и с типом кожи наиболее часто обращающихся за таким массаж клиенток. Для жирной кожи, наиболее подверженной сыпям, воспалениям и угрям жирные кремы и масла пользы не принесут. В качестве вспомогательного средства при массаже по Жаке используется тальк.

Массажные линии

Выполнение массажа лица по любой технологии не может проходить хаотично. За основу берутся те же линии, которых придерживаются мастера более привычных техник массажа лица.

Первая группа массажных линий начинается от межбровной впадины и расходится по бровным дугам к вискам, по лбу в стороны и вверх к волосистой части головы. Защипывания в этой части лица довольно проблематичны в связи с натянутостью кожи и ее плотным прилеганием к лобной кости, но разминания и вибрации вполне уместны. Они способствуют разглаживанию морщин и складок межбровной зоны. Зона глаз массируется от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку и в обратную сторону по нижнему. По методике Жаке эта чувствительная зона разрабатывается только умеренными проминаниями с вибрацией, щипки и захваты тканей запрещены. От середины носа массажные линии расходятся к ушам. Разработка тусклой, увядающей кожи щипками по этой зоне вернет яркий здоровый румянец. От крыльев носа линии идут к скулам и ушным раковинам

Кожа в этой зоне разрабатывается умеренно, для сохранения ее упругости, большое внимание уделяется разогреву и проминанию мышц для восстановления контуров щек и профилактике их отвисания. Линии, идущие от уголков рта к мочкам ушей также не нуждаются в сильном вытягивании, но умеренно-глубокие защипы, образующие приток крови к этой зоне, уменьшат глубину самых контрастных морщин. Линия от центра подбородка по кости нижней челюсти – зона самого интенсивного воздействия

Точечная проработка этой области помогает избавиться от появляющегося второго подбородка и подтянуть контур лица. Процедура проводиться при максимальном натяжении кожи этого участка – откинутой назад голове. Линии шеи, с которых и принято начинать массаж лица по Жаке, разминаются по центру вверх: от декольте к подбородку, но вниз по сторонам: от ушей к плечам. Проработка этой зоны помогает снизить дряблость кожи шеи, которая часто и выдает возраст женщины. При процедуре массажа этой зоны также рекомендуется откинуть голову назад и максимально натянуть кожу

Линия от центра подбородка по кости нижней челюсти – зона самого интенсивного воздействия. Точечная проработка этой области помогает избавиться от появляющегося второго подбородка и подтянуть контур лица. Процедура проводиться при максимальном натяжении кожи этого участка – откинутой назад голове. Линии шеи, с которых и принято начинать массаж лица по Жаке, разминаются по центру вверх: от декольте к подбородку, но вниз по сторонам: от ушей к плечам. Проработка этой зоны помогает снизить дряблость кожи шеи, которая часто и выдает возраст женщины. При процедуре массажа этой зоны также рекомендуется откинуть голову назад и максимально натянуть кожу.

Массаж подбородка и лба

Начальной точкой для массажа является центральная часть подбородка. Прорабатывать этот участок необходимо по разным направлениям, продвигаясь к каждому уху. Голова немного запрокинута наверх. Данное упражнение улучшает лицевые контуры, кожный покров приобретает свойства эластичности и упругости. Также помимо щипков используется разглаживание кожи. Делать это рекомендуется от центральной части подбородка к уху обеими руками.


Если грамотно выполнять технику, соблюдать рекомендации, прибегать к данной процедуре регулярно, массаж приятно удивит своими результатами уже после 3-4 сеанса.

Эта область лица хуже всего поддается подобной массажной терапии. Поэтому ее можно просто двигать пальцами, при этом уверенно нажимая на лоб. Кожа должна передвигаться снизу вверх и наоборот, затем применяются круговые движения. Прорабатывать движения следует тщательно, чтобы была задействована подкожная клетчатка.

Массаж по Жаке — что это такое

Особенность этой методики состоит в том, что принцип ее воздействия заключается в щипковых манипуляциях. Автором этой необычной техники является Леонард Жаке – известный французский дерматолог. Интересен тот факт, что талантливый врач описал эту технику еще в конце восемнадцатого столетия. Правда, в то время Леонард Жаке пытался решить задачу восстановления дермы после перенесенных заболеваний, которые не проходят бесследно для этой чувствительной ткани. Поэтому он решил за счет активизации притока крови ускорить регенерационные способности кожи. Так была создана популярная сегодня методика. Но когда техника стала использоваться, оказалось, что данный вид массажных действий, помимо лечебного эффекта, хорошо справляется с возрастными изменениями.

Основные правила массажа

  1. 1

    Его проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

  2. 2

    Движения совершают по линиям наименьшего растяжения, ведь у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

  3. 3

    Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

Еще одно важное правило: после очередного движения — прежде чем его повторить или перейти к следующему участку кожи — надо задержать пальцы в глубоком нажиме на обрабатываемой части лица.

При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными

Упражнения для идеального овала лица

Делать гимнастику для лица стоит ещё с 25 лет, пока мускулы лица не атрофировались и до появления глубоких морщин и обвисших щёк. Ежедневные упражнения не займут много времени и помогут сохранить молодость лица ещё долгое время. Причём эффект от такой гимнастики держится дольше, чем от уколов ботокса.

Видео эффективных упражнений как убрать второй подбородок

С помощью упражнений активизируется выработка таких сложных белков, как коллаген и эластин, улучшается кислородный метаболизм, кожа становится упругой, молодой и свежей, а овал лица подтягивается. Для сохранения результатов выполняйте комплекс упражнений ежедневно.

Гимнастика для борьбы с двойным подбородком:

Тренируйтесь ежедневно в течение 30 дней. После прохождения полного комплекса вы заметите результаты, которые впоследствии нужно закрепить. Для этого рекомендуется выполнять упражнения дважды за 7 дней. Так, вы ещё и улучшите предыдущие результаты.

Многие ведут борьбу за идеальный овал лица с помощью фейсбилдинга. Это система упражнений для лицевой мускулатуры, которая основана на силовом сопротивлении.

Запрещено тянуть и мять руками кожу во время выполнения упражнения, чтобы не растянуть её.

Ежедневные тренировки занимают не более 12 минут. Лучшее время для упражнений — это вечер, после того как очистите лицо от макияжа.

Видео упражнений для щек

Комплекс упражнений для борьбы с двойным подбородком и брылами:

От жировой складки

Сожмите руку в кулак и прижмите её к подбородку. Нижней челюстью оказывайте давление на кулак, но голова при этом не двигается. Задержитесь в таком положении не менее 22 секунд. Количество повторений — от 4 до 5 раз.

От обвисших щёк

С помощью безымянного, среднего и указательного пальцев правицы, которые лежат на правой скуле, оказываем сопротивление мышцам, задействованным во время улыбки. Для этого нужно через силу улыбаться правым уголком губ, преодолевая давление пальцев. Время выполнения — 15 секунд. После этого мышцы нужно полностью расслабить и повторить упражнение для левой стороны. Количество повторений — 4 раза.

Селфлифтинг для идеального овала лица:

Двойной подбородок

Улыбайтесь сомкнутыми губами, зубы при этом сжаты. Давите языком нёбо, усиливая напряжение до максимума. Задержитесь в таком положении 3 секунды. Количество повторений — от 6 до 18. Если складка на шее образовалась давно, выполняйте упражнение 2 раза в сутки.

Обвисшие щёки (брылы)

Губы сомкнутые, зубы сжатые, улыбнитесь, не открывая рта, и опустите нижнюю губу как можно ниже. Пальцами придерживайте уголки губ, чтобы они не опускались. Продолжайте тянуть вниз губу, напрягая подбородок всё сильнее в течение 4 секунд. Повторите от 6 до 18 раз.

Для поддержания упругости щёк

Громко произносите звук «А», но рот при этом сильно не раскрывайте. Напряжение сосредоточено в нижней области щёк, доведите его до максимума за 3 секунды. Повторите от 6 до 16 раз за день.

Массаж по Жаке техника выполнения

Подготовительные мероприятия

До  проведения процедуры проводится глубокая чистка лица. Кожа обрабатывается 2% раствором салициловой кислоты, просушивается. Для обеспечения максимального контакта пальцев с кожей клиента применяется тальк, который наносится на руки косметолога и обрабатываемые зоны.

Применение кремов, масел при массаже Жаке исключается.

Косметолог информирует клиента о методах воздействия при выбранном виде массажа, готовит его к  возможным болезненным ощущениям.

Массаж области шеи и нижней части лица

Сеанс начинается с активного разминания в  области декольте, продвигаясь к подбородку, ушным раковинам, затем вниз в том же порядке. Разминание чередуется с быстрыми ритмичными щипками по массажным линиям, но поперек морщин. Большим и указательным пальцами производится захват кожи, с каждым разом глубже, сильнее.

Активнее всего прорабатываются носогубные складки, линия подбородка. Щипковые движения пальцев переходят в вибрирующие и завершаются разминанием. Массирование этих зон подтягивает кожу, избавляет от морщинистости шеи, отвислости щек, двойного подбородка,  формирует четкий контур лица.

Обработка верхней части лица

Массаж проводится от межбровных впадин к надбровным дугам четко по специальным линиям,  дальше продвигается по лбу к границе роста волос и вискам. Для разглаживания глубоких поперечных морщин, применяется активное разминание и интенсивная вибрация.

Массаж в области глаз осуществляется очень бережно. Сначала с легким нажимом и вибрацией поглаживается верхнее веко  по направлению от носовой перегородки к виску, затем нижнее в таком же направлении.  Щипки и захваты тканей вокруг глаз не применяются.

Сеанс  длится от 10 до15 минут, а для тонкой, нежной кожи длительность процесса не превышает 5 минут. Завершается процедура разминанием кожи, затем на обработанные зоны для релаксации наносится питательный крем.

Специалисты  рекомендуют проводить массаж Жаке дважды в год по 15-20 сеансов.

Как делать щипковый массаж

Для того, чтобы освоить технику самомассажа, нужно знать некоторые нюансы.

Как выполнять щипковый массаж живота для похудения в домашних условиях:

Для начала необходимо принять позу лежа на спине и постараться расслабиться. На живот лучше нанести немного массажного масла (можно антицеллюлитный крем). Захватите жировую ткань на животе и, постепенно щипая живот (не очень агрессивно), двигайте пальцами по всему животу

Важно! Двигать пальцами нужно только по часовой стрелке! Первым делом проработайте зону около пупка. Следующей проработайте зону пресса. Затем переходите к боковым частям живота

Постепенно постарайтесь давить все сильнее и сильнее. Каждый последующий круг должен быть энергичнее. В конце выполнения массажа весь живот должен быть красного цвета. Следующая стадия промежуточная — это душ. Вначале быстро пройдитесь щипковыми движениями по всему животу прямо в душе, затем включите воду и направьте струю на живот. Проводите душем по часовой стрелке, массажируя живот. Можно использовать контрастный душ, меняя температуру. Затем необходимо провести растирание области живота полотенцем. Также по часовой стрелке проведите им 4-5 кругов. И снова проводим технику щипкового воздействия на живот. В этот раз она наиболее интенсивная. Теперь, захватывая кожу и жир, необходимо немного задержать их в пальцах и как бы раскатать. Ощущения, скорее всего, будут неприятными, но нужно немного потерпеть. Гладим живот по часовой стрелке. Переводим дыхание, успокаиваемся. Снова интенсивный массаж. Завершающая стадия — расслабление. Поглаживаем живот по часовой стрелке в течении нескольких минут

Затем переходите к боковым частям живота. Постепенно постарайтесь давить все сильнее и сильнее. Каждый последующий круг должен быть энергичнее. В конце выполнения массажа весь живот должен быть красного цвета. Следующая стадия промежуточная — это душ. Вначале быстро пройдитесь щипковыми движениями по всему животу прямо в душе, затем включите воду и направьте струю на живот. Проводите душем по часовой стрелке, массажируя живот. Можно использовать контрастный душ, меняя температуру. Затем необходимо провести растирание области живота полотенцем. Также по часовой стрелке проведите им 4-5 кругов. И снова проводим технику щипкового воздействия на живот. В этот раз она наиболее интенсивная. Теперь, захватывая кожу и жир, необходимо немного задержать их в пальцах и как бы раскатать. Ощущения, скорее всего, будут неприятными, но нужно немного потерпеть. Гладим живот по часовой стрелке. Переводим дыхание, успокаиваемся. Снова интенсивный массаж. Завершающая стадия — расслабление. Поглаживаем живот по часовой стрелке в течении нескольких минут.

Данная техника выполняется в течении 10- 20 минут. Начинать нужно с минимума, постепенно увеличивая время массажа.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации