Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Лучшее средство от стресса и головной боли

Польза процедуры и рекомендации к назначению

Почему же даже 15-минутный сеанс массажа дарит необычайную лёгкость и прилив сил, а длительный курс способен полностью восстановить здоровье человека? Всё дело в уникальном терапевтическом воздействии процедуры на организм, во время которой:

Усиливается циркуляция крови

К мозгу начинает поступать больше кислорода, что сразу же отражается на его функционировании: нормализуется давление, повышается острота зрения и работоспособность, улучшается память, внимание.
Укрепляются и быстрее растут волосы, так как активизируется питание волосяных луковиц.
Стабилизируется лимфоток, что способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также избавляет от отёчности и застойных явлений в тканях.
Расслабляются мышцы, уходят спазмы и напряжение.
Раздражение поверхностных нервных рецепторов оказывает отдалённое рефлекторное воздействие на внутренние органы человека.
Усиленно вырабатываются эндорфины – гормоны, доставляющие приятные ощущения и подавляющие боль.
Улучшается психологическое состояние: пациент избавляется от нервозности, депрессии, раздражительности и бессонницы.
Кожа очищается от ороговевших чешуек и секрета сальных желёз.
Повышается иммунитет, организм становится выносливее и легче адаптируется к условиям окружающей среды.. Фото: расслабляющий массаж

Фото: расслабляющий массаж

Учитывая такие удивительные результаты, врачи охотно назначают такой массаж в качестве лечебного и профилактического средства при:

  • головных болях;
  • лёгких нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
  • гипотонии;
  • неврозах;
  • стрессах и повышенных психоэмоциональных нагрузках;
  • бессоннице;
  • синдроме хронической усталости;
  • простуде;
  • восстановлении после перенесённых черепно-мозговых травм и инсультов.

Фото: косметический массаж шеи и лица

Косметический массаж назначают для устранения или профилактики первых признаков старения и некоторых проблем с кожей головы: себореи, перхоти, а также выпадения или слабого роста волос.

После массажа

Увеличить результат от массажа кожи головы можно с помощью масел легкой текстуры. К ним относятся, косметические масла на репейной и касторовой основах. Использовать эти средства в чистом виде достаточно проблематично, потому как они имеют плотную текстуру и плохо смываются с волос.

Непосредственно после окончания процедуры лучше принять горизонтальное положение и дать возможность кровяной системе завершить свою интенсивную работу в волосяной зоне головы. Характерное тепло от массажа должно пройти в течение 30-ти минут, а спустя час можно отправляться мыть голову.

Для достижения видимого эффекта массаж кожи головы нужно проводить регулярно – примерно 3 раза в неделю.

Видео по теме

Иметь длинные, густые и блестящие волосы — желанная цель многих. Самые распространенные причины потери волос: дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс, стресс, генетика. При регулярном применении следующие натуральные средства могут быть весьма эффективными для стимуляции роста волос.

Инструкция

Массаж кожи головы способствует улучшению кровообращения и, следовательно, стимулирует рост . Достаточно массаж в течение пяти минут в день, чтобы увидеть результаты. Растирайте пальцами кожу головы круговыми движениями с мягким давлением и разминанием для ускорения кровотока. Другое популярное средство: ежедневно опускайте голову вниз на 2-3 минуты. Это улучшит приток крови к коже головы.

Один-два раза в неделю горячие масляные обертывания. Разогретое кокосовое или оливковое масло легко проникает в волоса и даже борется с перхотью

Нанесите горячее масло на и осторожно расчешите. Оберните теплым полотенцем голову (для нагрева полотенца можно использовать фен)

Через полчаса вымойте голову.

Касторовое масло волос, т.к. оно богато Омега-9 жирными кислотами и витамином Е. Также касторка увлажняет волосы и придает им объем. Смешайте касторовое масло с равным количеством оливкового или любого другого масла и разогрейте. Нанесите массажными движениями на кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте шампунем. Чтобы повысить эффективность этой маски, можно добавить в нее пару капель эфирного масла розмарина.

Волос состоит из кератина (белка), а яйца являются замечательным его источником. Взбейте два яйца и смешайте с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите смесь на кожу головы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните прохладной водой, а затем вымойте голову шампунем, как обычно. Также можно смешать одно яйцо и четверть стакана йогурта. Нанесите эту маску на волосы и наденьте шапочку для душа. Через час можно смывать.

Лимоны богаты витамином С и витаминами группы B, фолиевой и другими питательными веществами и антиоксидантами. Лимонный сок делает волосы гладкими, блестящими, борется с перхотью, а также стимулирует кровообращение и, следовательно, предотвращает выпадение волос. Смешайте одну часть лимонного сока и две части кокосового или оливкового масла. Нанесите смесь на волосы и кожу головы и оставьте на 30-45 минут. Затем смойте маску и вымойте волосы мягким шампунем. Не используйте на окрашенных , т.к. лимонный сок может осветлить их.

Свекла содержит белок, каротиноиды, витамины группы В и С, кальций, железо, магний, калий, фосфор . Чтобы улучшить рост волос, рекомендуется регулярно выпивать стакан свекольного сока. Его можно смешивать с другими соками, которые вам нравятся.

Рыбий жир богат Омега-3 жирными кислотами, которые не только делают волосы гладкими и блестящими, но и стимулируют их рост. Нередко дефицит этих жирных кислот замедляет рост волос. Попробуйте употреблять рыбий жир ежедневно, по крайней мере, месяц. Если по каким-то причинам вы не переносите рыбий жир, можете его на льняное масло и семена льна.

Видео по теме

Массаж головы оказывает превосходное лечебное действие: он улучшает кровообращение, снимает напряжение, помогает справиться с головной болью, способствует питанию и росту волос, а также укреплению волосяных луковиц.

Если вы делаете маску для волос с каким-нибудь маслом, также совместите эту процедуру с массажем головы. При этом не просто выполняйте массаж, а втирайте масло в голову. Через 10 минут обмотайте голову полиэтиленом и горячим полотенцем. Эффект будет потрясающий и для волос, и для кожи головы.

Использование дополнительных средств и приспособлений

На что только ни идут представительницы слабого пола ради роскошной шевелюры: используют дорогостоящие массажеры, шампуни и маски, принимают сомнительные лекарства и делают болезненные инъекции. Но некоторые способы, действительно, доказали свою эффективность временем, и будут необычайно полезны для поддержания здоровья кожи головы и волос:

  1. Массаж поваренной (каменной) или морской солью, растворённой в тёплой воде. Полученную кашицу наносят на влажную кожу головы и 5–10 минут массируют легкими втирающими движениями, затем тщательно промывают проточной водой комфортной температуры. Такая процедура активизирует кровообращение, будит спящие волосяные луковицы, убирает излишний секрет сальных желёз, прочищает их протоки, благотворно влияет на сосуды, делая их стенки гибче и эластичнее. Пощипывание – совершенно нормальное явление. А вот сильное жжение укажет на то, что сеанс нужно прекратить, а солевой раствор – немедленно смыть.
  2. Массаж с помощью расчёски–для процедуры подойдёт деревянный гребень или щётка с натуральной щетиной. Сначала нагните голову вниз, проведите расчёской от затылка к макушке, а затем от висков к лобной зоне. Выпрямитесь. Подняв подбородок вверх, прочешите волосы от линии роста к затылку. Вернитесь в исходное положение, а затем хаотично поводите щеткой по коже головы, меняя направление. Чем больше движений вы совершите, тем лучше.Такие манипуляции тонизируют сосуды, питают волосы, делая их блестящими и сильными.
  3. Баночный массаж – кожу головы предварительно очищают, используя пилинг. Затем устанавливают банку, отсасывая из неё воздух. Внутри из-за перепада давления создаётся полный вакуум, который и воздействует на покровы при движении: активизирует кровообращение, усиливает лимфоток, разгоняет застойные явления, снимая отёчность и спазмы.Процедура показана при выпадении волос, себорее, облысении, сухости кожи головы.

Чтобы подобный массаж принёс только пользу и положительные эмоции, предварительно проконсультируйтесь с врачом и научитесь грамотно выполнять основные приёмы выбранной техники.

Противопоказания

Великий врачеватель древности Гиппократ называл массаж силой жизни, восстанавливающей организм. Но в некоторых случаях эта сила может стать разрушительной и нанести вред человеку, обернувшись против его здоровья. Никогда не воздействуйте на область головы, если страдаете от:

  • онкологии;
  • серьёзных проблем с сердцем и сосудами;
  • высокого артериального давления;
  • тромбозов;
  • общего недомогания, сопровождающегося слабостью и повышенной температурой;
  • гнойных и воспалительных заболеваний кожи в острой стадии;
  • свежих ожогов или незатянувшихся ран;
  • облысения или обильного выпадения волос;
  • расширения сосудов.

Противопоказанием к массажу головы является алкогольное или наркотическое опьянение, и даже прием антибиотиков. Отсутствие запретов – не повод расслабляться. Понаблюдайте за своим состоянием после первой процедуры. Если частит пульс, появились такие симптомы, как повышенное давление, головная боль и тошнота, а также расширились зрачки – сеанс нужно немедленно прервать.

Как правильно использовать массажер для головы «Мурашка»

Использовать массажер очень просто и для этого не требуются специальные навыки или подготовка. Применять его стоит по мере необходимости, когда возникло желание расслабиться, нормализовать эмоциональное состояние или нужно избавиться от головной боли.Чтобы улучшить сон и избавиться от бессонницы, лучше пользоваться массажером перед тем, как лечь спать.

Чтобы получит желаемый результат, достаточно трех минут массажа. Начинать его следует с макушки, плавно опуская держатель, а затем снова поднимая его вверх. Движения могут совершаться в любом направлении. Единственным условием является то, что они должны быть плавными и мягкими.

В каких случаях он находит применение?

Головной массаж широко применяется в медицинских (лечебных и профилактических) целях. Его применение показано при:

  • неврологических патологиях (неврозы, невриты, астения);
  • психоэмоциональном стрессе;
  • слабости, сонливости, утомляемости;
  • тревожных состояниях;
  • общей раздражительности, психоэмоциональной лабильности;
  • ослаблении концентрации внимания, ухудшении памяти;
  • цереброваскулярной болезни, дисциркуляторной энцефалопатии;
  • нарушениях сна (бессоннице, или инсомнии);
  • высоком уровне умственного и физического напряжения;
  • усталости, эмоциональном истощении;
  • головной боли (любого происхождения);
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
  • гипертонической болезни;
  • вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии;
  • хронических заболеваниях уха, горла и носа (и острых заболеваниях – в стадии выздоровления);
  • хронических деструктивных патологиях височно-нижнечелюстного сустава;
  • заболеваниях зрительного аппарата (особенно – синдроме «компьютерного зрения», сухого глаза, спазме аккомодации, или ложной миопии и т.д.);
  • частых простудных заболеваниях;
  • климаксе;
  • гормональном дисбалансе (расстройствах менструального цикла, аменореи и т.д.).

В комплексе с другими методами лечения и массажными процедурами, он применяется для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Важно!

Массаж головы улучшает нейрогуморальную регуляцию внутренних органов. Головной мозг более эффективно управляет их работой, за счет чего улучшается общее состояние организма.

В косметических целях массаж головы используется для борьбы с:

  • сухой себореей;
  • алопецией (выпадением волос) неинфекционного проихождения;
  • мимическими и возрастными морщинами;
  • изменением овала лица;
  • «бульдожьими щечками»;
  • вторым подбородком;
  • птозом (опущением) верхнего века;
  • акне в стадии обострения;
  • куперозом;
  • «мешками» и «темными кругами» под глазами;
  • «гусиными лапками»;
  • сухостью, дряблостью или повышенной жирностью кожи.

Важно!

Массаж головы – один из самых эффективных способов коррекции овала лица и изменений, вызванных снижением тонуса лицевых мышц.

Противопоказания к данному виду массажа такие же, как и к любому другому виду:

  • острые воспалительные процессы;
  • повышение температуры тела;
  • нарушения свертываемости крови (со склонностью к кровотечению или тромбозу);
  • онкологические патологии;
  • инфекционные болезни кожи и волос;
  • акне в период обострения;
  • атеросклеротическая болезнь;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • острое расстройство пищеварения;
  • туберкулез, сифилис и другие инфекционные болезни;
  • различные виды функциональной недостаточности внутренних органов;
  • менструация;
  • любые виды опьянения;
  • психические расстройства.

Не следует проводить сеансы массажа при синкопах (обмороках) и острых головных болях неясного генеза

, в постинсультном периоде и после черепно-мозговых травм.

Как правильно применять капиллярный прибор?

Чтобы максимально насладиться хорошими ощущениями, которые дарит «Паучок», желательно соблюсти алгоритм. Выполнять его можно самостоятельно, но приятнее, когда помогает кто-то другой. Правила использования прибора:

  1. распустить шевелюру, если массаж делается человеку с длинными волосами, и расчесать ее.
  2. найти удобное сидячее место;
  3. сесть, расслабиться, выровнять дыхание;
  4. взять массажер в руки;
  5. поднести кончики массажера к макушке и легко надавить на него, затем приподнять;
  6. регулировать интенсивность: вначале выполнять медленные движения, постепенно увеличивая скорость, затем после быстрых действий заканчивать процедуру лучше снова неспешными;
  7. в процессе можно смещать «Мурашку» по поверхности головы;
  8. время массажа: 10-30 минут;
  9. по завершению процедуры не рекомендуется мгновенно переключать деятельность на что-то другое, особенно активное.

Если «Мурашка» используется только в целях расслабления, то допустимо выполнять массаж время от времени. При наличии бессонницы, регулярных головных болей, стрессов нужно выполнить курс массажа. Он должен составлять минимум 10 дней, а желательно 14. Время для процедуры лучше выбирать вечернее, перед сном.

Для улучшения кровотока и снятия болезненности суставов можно также массажировать колени, локти и плечи.

Технические приемы массажа для решения разных проблем

Чтобы получить заметный лечебный или косметический эффект от массажа, нужно в совершенстве освоить технику его выполнения. Эту задачу облегчают различные руководства, которые распространяются и через интернет. Наглядно демонстрирует, как выполняется массаж головы, видео, которое делает доступными для понимания даже самые сложные массажные приемы.

Но улучшить свое самочувствие и внешний вид можно и более простыми (базовыми) массажными приемами.

Для снятия стресса

Чтобы снять стресс, нужно запомнить, что передняя поверхность волосистой части головы отвечает за «органический» уровень тела, то есть за работу внутренних органов. Если на почве стресса возникли проблемы с пищеварением, ухудшилось общее самочувствие, стали беспокоить частые простудные болезни, массируется это область — лобная часть, макушка.

Задняя поверхность – это структурный уровень, то есть костно-мышечная система. В затылочной части головы «накапливается» страх, ответственность, необходимость принимать решения. Затылочную часть головы легкими прикосновениями нужно массировать после трудного рабочего дня, конфликтов, при переживании сложных жизненных ситуаций.

От головной боли

Признанное средство от головной боли – точечный массаж. Какие нужно массировать точки от головной боли?

  1. У основания бровей (с двух сторон).
  2. В центре межбровья.
  3. В центре скуловых костей (напротив зрачков).
  4. У основания черепной ямки (в ямке под затылком).
  5. На 15 мм в сторону от позвоночника и 10 мм вниз от основания черепа.
  6. Напротив седьмого шейного позвонка.
  7. Между большим и указательными пальцами рук.

Точки нужно массировать подолгу, не менее 10 секунд каждую. Можно наносить на кожу в проекции точек мазь с разогревающим эффектом. Более простое средство от головной боли – массаж висков, который может дополняться эфирными маслами. При головной боли напряжения полезен массаж затылочной области головы легкими прикосновениями, а также разминание шеи и надключичных областей.

Для укрепления и роста волос

Чтобы улучшить состояние волос, нужно тщательно промассировать кожные покровы в области волосяных луковиц. Это будет способствовать более активному их питанию и насыщению кислородом, что благоприятно скажется и на волосяном покрове. Классический массаж волосистой части головы выполняется следующим образом:

  1. Тщательно расчесываются волосы.
  2. Прокладывается пробор на расстоянии примерно 3 см от левой ушной раковины.
  3. Выполняются основные массажные приемы в стандартной последовательности.
  4. Пробор смещается вправо на 3 см и т.д.

Последовательность приемов в этом случае будет такой:

  1. Поглаживание – сначала легкое, затем более интенсивное, подушечками большого или указательного пальца, от границы роста волос в лобной части кзади.
  2. Растирание – по сути, несколько более интенсивное поглаживание, которое удобно выполнять костяшкой согнутого указательного пальца.
  3. Разминание. Кожа подхватывается пальцами, собирается в складку, которая постепенно перекатывается спереди назад, к основанию затылочной кости.
  4. Вибрация. Выполняется кончиками пальцев, которые как бы пробегают по пробору спереди назад.

Завершается этот этап так же, как и начинается, поглаживанием.Такой массаж применяется при сухой себореи, при перхоти. Он улучшает и внешний вид, и внутреннюю структуру волос

Важно! При сухой себорее такой массаж можно начинать только после исключения демодекоза и других инфекционных заболеваний

Во время беременности

Грамотный массаж головы во время беременности помогает справиться с такими неприятными явлениями, как плохой сон, раздражительность и эмоциональная неустойчивость, тошнота и заложенность носа. Наилучшим решением для такого сложного периода станет массажа остеопатический, или, как говорят специалисты, краниотерапия. Он поможет наладить гормональный фон и избежать возможных осложнений беременности.

Но простой расслабляющий массаж женщина может делать себе сама. А еще лучше, если об ее самочувствии позаботятся любящие руки супруга.

Ручные аппараты

Ручной аппарат представляет собой устройство, состоящее из рукоятки и непосредственно массажной части с палочками, шариками или иными формами массирующих элементов.

Gezatone Laser Hair HS586

Это лазерная универсальная щетка-массажер разработанная французкой компанией Gezatone справляется с возрастными изменениями и восстанавливает волосам жизнь, укрепляя их и ускоряя их рост. А также поможет вашим волосам восстановится после многочисленных экспериментов с окрашиванием.

Благодаря ее воздействию кожа головы очищается, и после этого перхоть для вас перестанет быть проблемой, а спящие волосяные луковицы возобновят свое действие. Вибромассаж от щетки стимулирует кровообращение сосудов в голове, избавляя их от спазмов и задержки венозной крови, а лазер в свою очередь насыщает голову витамином D и избавляет от зуда и шелушения кожи.

Работает массажер всего от двух пальчиковых батареек, а ее небольшие размеры спокойно позволяют носить в сумке с собой. Средняя цена на рынке составляет 12 тысяч рублей.

Silk Touch GESS

Это небольшой немецкий массажер на котором установлены трехмерные силиконовые «пальчики». Из-за своей структуры и комбинация разных техник традиционного китайского массажа он максимально передает на ручное воздействие.

Устройство имеет 3 режима движения:

  1. Стандартный.
  2. Ускоренный.
  3. Реверсивно ускоренный.

Регулярное проведение процедур улучшает сон, устраняет усталость и нормализует поток крови по всей голове.

Silk Touch комбинирует в себе такие виды массажа:

  • Вибрационный.
  • Поглаживание.
  • Пощипывание.
  • Растирание.

Средняя цена на рынке составляет 4 тысяч рублей.

Us medica emerald shine

Уникальный Американский прибор Emerald Shine помогает комплексно ухаживать не только за кожей головы, но и за волосами. Прибор имеет 2 специальные насадки, которые помогают деликатно мыть голову и проводить сеансы массажа головы, помогая расслабиться и получить колоссальное удовольствие. Массаж активно воздействует на множество биологических точек, тем самым оздоравливая весь организм в целом.

Регулярные сеансы массажа стимулируют активный рост волос и активизируют спящие фолликулы. Воздействие на биологически активные точки головы стимулирует кровообращение, нормализует обмен веществ, что улучшает их рост и здоровье и в целом общее состояние волос.

Батарея массажера отлично держит, что позволяет долго его использовать без подзарядки, а наличие своего аккумулятора избавляет от необходимости покупать батарейки и сам массажер водонепроницаемый, поэтому использовать его в душе одно удовольствие. Средняя цена на рынке составляет 13 тысяч рублей.

Предлагаем посмотреть видео об устройстве Us medica emerald shine:

BORK D603

Инновационный Китайский массажер который поможет расслабится и восстановить силы потраченные за день или на перерыве между работой. Устройство имеет 3 режима работы:

  1. Быстрое вращение массажных головок; белый индикатор мигает однократно, а затем горит постоянно.
  2. Быстрое и медленное вращение массажных головок работает попеременно; белый индикатор мигает трехкратно, а затем горит постоянно.
  3. Медленное вращение массажных головок; белый индикатор мигает двукратно, а затем горит постоянно.

Аккумулятор массажера способен работать долгое время без подзарядки благодаря своей большой емкости и для его зарядки достаточно установить массажер на основание из цельного саммива бамбука. У него прочный и влагостойкий корпус, поэтому он не боится воды, а так же сам массажер легко чистить. Средняя цена на рынке составляет 10 тысяч рублей.

Мой обзор массажера для головы мурашка-антистресс

Конструкция массажера

Массажер устроен очень просто: он состоит из металлической ручки, с одного конца которой располагается круглый держатель, а с другого конца – двенадцать массажных «пальчиков». Пальчики расположены таким образом, что образуют под ручкой купол. Они тонкие, гибкие и имеют наконечники в виде шариков из латекса, которые мягко воздействуют на кожу.

Размеры:

  • Длина – 24 см;
  • Диаметр – 9 см.
  • Вес массажера – 22 грамма.

Действие массажера

Несмотря на довольно простую конструкцию, массажер Мурашка оказывает на организм человека мощное оздоровительное воздействие. Данное приспособление было разработано на основе массажных техник Древнего Востока, которые призваны нормализовать циркуляцию жизненной энергии.

Массажер действует следующим образом: латексные наконечники массажных пальчиков, скользя по коже головы, стимулируют кровеносные капилляры и вызывают приток крови. В свою очередь, улучшение кровотока дает следующий положительный эффект:

  • улучшается питание клеток кожи и волосяных луковиц;
  • мозг насыщается кислородом;
  • устраняются застойные явления;
  • проходит головная боль и симптомы мигрени;
  • волосы укрепляются, а также уменьшается их выпадение;
  • нормализуется функционирование сальных желез.

Также Мурашка-антистресс воздействует на нервные окончания, вызывая приятные ощущения от массажа и оказывая на организм глубокое расслабляющее действие.

Результатами такого воздействия являются:

  • улучшение общего самочувствия и настроения;
  • нормализация сна;
  • избавление от стресса, раздражения, усталости и нервного напряжения;
  • расслабление мышц, органов и тканей тела;
  • расслабление мышц лица, уменьшение мимических морщин.

Кроме того, согласно представителям восточной медицины, применение данного массажера стимулирует активные точки, расположенные на скальпе, что положительно влияет на функционирование различных органов человека, а также способствует восстановлению жизненных сил и энергии.

Использование массажера для головы «Мурашка»

Применение массажера для головы не требует каких-либо специальных знаний или навыков. Использовать его может каждый человек, при этом можно делать массаж как самому себе, так и другим людям.

К регулярности проведения сеансов также нет особых требований. Массаж головы можно выполнять каждый раз, когда возникает необходимость расслабиться и снять напряжение. Тем, кто страдает бессонницей, рекомендуется проводить такой массаж ежедневно перед сном.

Для выполнения массажа нужно взять приспособление за ручку и расположить его так, чтобы массажные пальчики касались верхней точки головы. Затем можно приступить к самой процедуре, плавно опуская и поднимая ручку массажера и перемещая его по голове. При этом пальчики будут охватывать голову со всех сторон, производя приятный массажный эффект. Оптимальная продолжительность такого сеанса – от трех до пяти минут. После проведения массажа рекомендуется закрыть глаза и полностью расслабиться хотя бы на несколько минут.

Мое мнение о массажере о массажере для головы «мурашка»

Я просто в восторге от этого массажера для головы, и сейчас объясню почему. Во-первых, он очень легкий, компактный, не требует много места для хранения, а благодаря удобной упаковке-тубе его можно носить в сумке, брать на работу или в поездки. Во-вторых, этот массажер стоит совсем не дорого, а его эксплуатация не предусматривает замену расходников или батареек, поэтому дополнительные затраты отсутствуют. К тому же его конструкция настолько проста, что в ней нет деталей, которые могли бы сломаться, поэтому массажер будет надежно служить всем членам семьи неограниченный период времени. В-третьих, такой массаж головы невероятно приятен.

Прикосновение массажных пальчиков вызывает «мурашки» по всему телу, а затем чувствуется расслабление и прилив тепла. Эти ощущения сложно передать словами, поэтому Вам стоит испытать массажер на себе. В-четвертых, массаж отлично снимает усталость и нервное напряжение, расслабляет и поднимает настроение.

Таким образом, я невероятно довольна покупкой данного массажера.

Достоинства:

  • небольшие размеры;
  • надежная и крепкая конструкция;
  • простота и удобство использования;
  • массаж головы улучшает кровообращение, расслабляет и улучшает самочувствие.

Массажер для головы – это весьма полезная покупка, так что советую всем приобрести её для себя. Кроме того, это отличный подарок близким! Купить мурашку-антистресс можно в недорогом и проверенном магазине по кнопочке внизу. Жду ваши отзывы!

Мурашка-антистресс массажер

очень классный массажер для головы!

Written by: Анна

У нас раньше был такой массажер для головы, а потом потерялся, теперь знаю где купить, спасибо вам!

5 / 5 stars

Как правильно делать массаж головы

Любая массажная процедура состоит из одних и тех же поглаживающих и постукивающих движений. Но, в зависимости от целей массажа, может меняться их интенсивность, при лечебных и косметических процедурах могут сильнее или слабее задействоваться разные области головы.

От головной боли и напряжения

При мигрени и скованности в мышцах шеи большую пользу принесет непродолжительный точечный массаж головы

Проводят его в общей сложности около 6 минут, а особенное внимание уделяют зоне висков и области черепной ямки на задней стороне шеи

Совершать массаж нужно сильно, но осторожно, точечно надавливая пальцами на перечисленные области и на особенно болезненные места.
Продолжительность нажатия должна составлять около 5 секунд.
Заднюю часть головы необходимо помассировать ритмичными движениями основанием ладони по направлению от затылка к шее.

Правильно выполненная процедура снимет мышечные и сосудистые спазмы, и головная боль отступит без лекарств. По окончании будет полезно какое-то время полежать в расслабленном состоянии, чтобы полезные свойства массажа проявились в полную силу.

Внимание! Если во время проведения процедуры головная боль только усилится, массаж необходимо прекратить, иначе организму будет нанесен вред.

Для роста волос и улучшения кровообращения

Главная цель косметического массажа — это пробуждение и активизация волосяных луковиц. Поэтому здесь на кожу нужно воздействовать не точечно, а совершать поглаживающие движения, разогревающие всю волосистую часть головы целиком.

  1. Перед процедурой для удобства рекомендуется расчесать волосы и сделать пробор на небольшом расстоянии от левого уха. По мере проведения массажа пробор нужно будет постепенно сдвигать в правую сторону.
  2. Начинается полезный массаж с легких поглаживаний кожи подушечками пальцев, затем нужно перейти к растиранию кожи костяшками.
  3. Затем можно аккуратно собрать кожу в складки и совершить несколько перекатывающих движений по направлению к затылку.
  4. Завершают массаж быстрыми вибрирующими движениями вдоль пробора, которые выполняются кончиками пальцев.

Важно! Применять массаж можно только в том случае, если нет воспалительных заболеваний кожи головы При поврежденной и нездоровой коже свойства процедуры принесут вред.

Расслабляющий массаж для снятия стресса

Проводится процедура одним из популярных методов по стандартной технологии — от поглаживаний к разминаниям и постукиваниям

Единственный важный нюанс, который нужно запомнить — основное внимание требуется уделять затылочной части. Именно она отвечает за эмоциональное состояние человека, в ней скапливается стресс, перенапряжение и страхи

Расслабляющий массаж можно сопроводить ароматическими благовониями и маслами, приятной негромкой музыкой.

Во время беременности

Правильный массаж головы очень полезен для беременных женщин — он помогает расслабиться и успокоиться, улучшает самочувствие и нормализует сон. Но необходимо помнить о важных правилах.

  1. Массаж во время вынашивания ребенка не должен быть слишком интенсивным. Значительное ускорение кровообращения принесет вред будущей матери, поскольку может привести к выкидышу или ранним родам.
  2. Делать процедуру нужно исключительно легкими и поглаживающими движениями. От постукиваний и сильного разминания придется отказаться — во избежание вреда.
  3. При малейшем дискомфорте во время процедуры ее следует немедленно прекратить — ухудшение самочувствия может нанести вред плоду и сказаться на его здоровье.

Зоны головы

В зависимости от поставленной цели, массажист воздействует на разные части головы. Прежде всего, на волосистую зону, которая условно делится на несколько областей:

  • затылочную;
  • макушку;
  • теменную;
  • височную.

Фото: месторасположение зон головы

Они обладают особыми характеристиками, которые непременно нужно учитывать во время сеанса массажа. Здесь:

  • Кожа довольно толстая, её можно легко сместить или сжать в складку. Исключение составляет теменная область, где наружные покровы тесно связаны с так называемым монолитным сухожильным шлемом и по этой причине остаются практически неподвижными.
  • Расположено большое количество нервных окончаний, которые делают волосистую часть головы особенно чувствительной и рефлекторно связывают её с удалёнными внутренними органами и системами. Иннервация идёт от шейного сплетения.
  • Открывается множество потовых и сальных желёз.
  • Кровеносные сосуды расходятся густой сетью. Ток в артериях идёт снизу вверх, направляясь к теменной зоне, а в венах – в обратном направлении.
  • Лимфа движется вниз по сосудам к околоушным, задним и затылочным лимфатическим узлам. В этом же направлении происходит и рост волос.

Фото: массажные линии головы

Массаж лица выполняется, чаще всего, с целью приостановить первые признаки старения кожи, улучшить кровообращение и снять мышечные спазмы. Для удобства выполнения эту часть головы также разбили на зоны:

  • лба;
  • надбровных дуг;
  • век;
  • щёк;
  • носа;
  • подбородка.
  1. Кожа лица самая тонкая и нежная, так как здесь практически отсутствует жировая клетчатка.
  2. Почти по всей поверхности растут пушковые волосы, в фолликулы которых открываются протоки сальных желёз. Они дают специфическую смазку, выполняющую защитную функцию.
  3. В области лба находится большое количество потовых желёз, почти столько же, как на стопах.
  4. Множество сосудов расположены совсем близко к поверхности кожи. Это они придают лицу здоровый розовый оттенок.
  5. 57 мимических мышц не только помогают выражать эмоции, но и отвечают за внешний вид нашего лица: морщины, опущенные уголки рта, растёкшийся овал указывают на то, что мышечные волокна потеряли тонус и требуют помощи.

Фото: расслабляющий сухой массаж лица.

Массаж головы расческой

Пожалуй, самый простой способ – это массаж с помощью щетки из натуральных материалов.

Регулярное тщательное расчесывание очень полезно, если делать всё правильно:

  1. Снимает спазм мышц скальпа, расслабляет их, улучшая кровообращение;
  2. Удаляет телогеновые волосы, что приводит к росту новых волосков до 40-100 штук в день;
  3. Очищает кожу от наслоений эпидермиса, предотвращая возникновение перхоти;
  4. Разрыхляет слой кожного сала, загрязнений и косметики, облегчая дальнейшее очищение.

Самое главное – это правильная расческа. Она должна быть качественной, без каких-либо зазубрин, цепляющих волоски или царапающих.

Для массажа лучше всего использовать щетку с комбинированной щетиной. Короткая натуральная щетина полирует полотно волос, а длинные пластмассовые зубчики с шариками на концах массируют кожу. Перед мытьем просто тщательно расчесывайте шевелюру в течение 10 минут.

Главное, чтобы процесс доставлял удовольствие – это зависит от расчески и техники расчесывания. После этого нужно дать коже остыть в течение еще минут 15. Затем можно приступать к мытью.

Мурашка антистресс

Такое забавное название носит простенький недорогой инструмент, изображенный на фото. Но ощущения от него крайне приятные. Он полезен не только для шевелюры – поможет снять стресс и расслабиться.

Ещё по теме:

Загрузка…

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации