Андрей Смирнов
Время чтения: ~19 мин.
Просмотров: 0

Преимущества массажа лица массажером

Анатомо-физиологическое обоснование периостального (склеромерного) массажа

Ещё одной разновидностью медицинского
массажа является периостальный или
склеромерный массаж.

Надкостница является тонкой фиброзной
(соединительнотканной) оболочкой костей,
она тесно связана с сухожилиями мышц.
И в самой надкостнице, и в сухожилиях
расположено большое количество
разнообразных рецепторов – датчиков
чувствительности.

По тонким нервным волокнам от нейронов
спинного мозга и расположенных вдоль
него нервных узлов поступает информация
по регуляции трофики надкостницы, кости,
суставов, сухожилий и связок. Эти же
волокна доставляют информацию о состоянии
других отделов тела, относящихся к
данному сегменту.

Например, при некоторых нейромышечных
заболеваниях (детский церебральный
паралич и т.п.) патологическая спастичность
мышц перегружает надкостницу избыточной
импульсацией, создавая в ней очаги
перевозбуждения или раздражения, в
результате чего в больших или меньших
по объёму зонахнадкостницы
накапливается особое активное вещество
– «медиатор боли» —субстанция Р.(И.А.Скворцов).

Это так называемые зоны скрытой или
латентной боли. При отсутствиимеханического воздействия пациент
не
ощущает боли в этих местах,ноприкосновение к ним или давление
на них пальцами резко болезненно.
В результате действия «медиатора боли»
из этих зон к нейронам спинного мозга
направляется поток болевых импульсов,
поддерживающих в них ещё более высокий
уровень тонической активности. Возникает
порочный круг: — патологическая мышечная
спастичность через отражённую
внутрисегментарную импульсацию сама
себя усиливает – создаётся устойчивое
патологическое состояние.

Прикосновение или давление пальцем,
т.е. механическое раздражение этих зон
надкостницы, сопровождается не только
болью. По мнению И.А.Скворцова, при
надавливании пальцем здесь постепенно
накапливаются активные вещества —
антагонисты субстанции Р.Это аналоги морфия, особые вещества-опиаты
эндорфины, которые блокируют
болевую чувствительность и, следовательно,
резко уменьшают поток болевых импульсов
к спинному мозгу, косвенно снижая
патологическую функциональную активность
тонических нейронов, а затем и мышечную
спастичность.

Периостальный (надкостничный или
склеромерный) массаж впервые был
предложен в 1929г. немецкими учёными
Паулем Фоглером и Гербертом Крауссом.
В своих исследованиях они выявили, что
нарушение трофических процессов во
внутренних органах вызывает изменение
трофики тканей связанных с ними сегментов
и, прежде всего костей.

При пальпации надкостницы Фоглер и
Краусс выявляли рефлекторные изменения
в виде уплотнений, утолщений надкостницы,
изменений структуры костной ткани на
рёбрах, гребнях подвздошных костей
таза, крестце, лопатках, ключице, грудине
и т.д. На основании этого они предложили
воздействовать специальными приёмами
непосредственно на изменённые участки
надкостницы.

Это воздействие способствует улучшению
трофики костной ткани и рефлекторно
«связанных» с ней внутренних органов.

В настоящее время круг показаний к
периостальному массажу достаточно
широк: заболевания сердечно-сосудистой
системы, болезни органов дыхания,
заболевания и повреждения опорно-двигательного
аппарата, нервные и нейромышечные
заболевания.

Травмы, при которых следует избегать использования перкуссионного массажера

Существуют такие состояния и травмы, при которых использование данного устройства не рекомендуется. К ним относятся:

  • Растяжения мышц. Ударный массажер не поможет мышце, которая уже повреждена в результате чрезмерного растяжения или больших нагрузок.
  • Растяжения связок. После такой травмы необходимо обеспечить покой поврежденной части тела.
  • Воспалительные процессы. Такие как периостит, фасциит, бурсит и т.д.
  • Переломы костей. Это может показаться очевидным, но не используйте массажный пистолет рядом с переломом. Даже если вы уже сняли гипс, поврежденная область может быть все еще слабой и уязвимой.

При некоторых медицинских состояниях терапевтический пистолет может принести больше вреда, чем пользы. Обратитесь к врачу или профессиональному массажисту, если вы не уверены в том, следует ли вам использовать массажер при определенных обстоятельствах.

Выбрать врача-массажиста

Массаж с использованием лазера

Баролазерный массаж — это сочетание вакуумного массажа и лазерного облучения. При проработке на участок тела помещается специальная зеркальная банка, внутри которой создается пониженное давление. Разряжение воздуха происходит под контролем микропроцессора. Далее включается лазер, излучение которого увеличивается внутренней зеркальной поверхностью. В результате воздействия на кожу улучшается кровоснабжение тканей и органов, происходит естественная нормализация давления, ускоряется движение лимфы и устраняются отеки. Запрещено посещать сеансы при воспалениях кожи и заболеваниях сердца, во время инфекционных болезней и при наличии опухолей.

Прессотерапия

Пресс-массаж или пневмомассаж насыщает клетки кожи кислородом и стимулирует активное движение межклеточной жидкости. Проводится он с помощью специальных сапог, перчаток и широкого пояса для живота и бедер. При включении аппарата происходит действие на ткани сжатого воздуха. Давление гонит кровь и лимфу от стоп к сердцу, активизирует кровообращение. Используется массаж для устранения отеков, борьбы с лишним весом и целлюлитом. Противопоказания — болезни сердца и дыхательных путей, повреждения кожных покровов, травмы позвоночника.

Что предложил юрист

Юрист рассказал, что есть два способа получить назад деньги: написать заявление на возврат покупок в период охлаждения или добиться расторжения договора с помощью претензии.

Заявление на возврат покупок составить проще. Его нужно написать на имя генерального директора центра и отправить на его юридический адрес. В головном офисе говорят, что договора в базе нет, но в природе он существует, поэтому в заявлении на него можно сослаться.

Продажа товаров на презентации считается продажей в обычном магазине, поскольку перед покупкой их можно посмотреть и потрогать. В таких случаях закон дает две недели на возврат покупки, даже если она без брака. При этом сначала надо попросить продавца обменять покупку на аналогичную, например фиолетового цвета, даже если такой в принципе не существует. Если нужной не найдется, можно требовать вернуть деньги. На практике обычно продавцам все равно, требуете ли вы аналогичный товар, — они просто принимают покупку назад и возвращают деньги. Подробнее о возврате небракованных покупок читайте в статье Т—Ж.

Две недели с момента покупки еще не прошло, поэтому все должно получиться. Но, как объяснил юрист, у этого способа возврата покупок есть недостатки. Подушку и одеяло продавец обязан принять обратно, потому что это постельные принадлежности, а они не относятся к исключениям. Хотя и тут продавец может заявить, что считает их бельем, которое он возвращать не обязан, — и свою правоту придется доказывать в суде.

А вот массажная накидка — это точно исключение из правил, потому что относится к медицинским приборам. Продавец мог отказаться принимать ее обратно как товар, который не подошел покупателю. Другое дело, что он не имел права продавать медицинские приборы вне специализированных магазинов, поэтому все равно мог пойти навстречу, чтобы нарушение закона не раскрылось. Но мог пойти и другим путем. Например, заявить, что это не медицинский прибор, а электрический бытовой, который тоже можно не принимать обратно. Пришлось бы снова идти в суд.

Еще одна проблема — кредитный договор

Вера Павловна заключила его с банком, и неважно, что саму бумагу она подписала на презентации продавца. Даже если бы продавец согласился принять обратно все товары и вернуть за них деньги, разбираться с банком пришлось бы отдельно

Там свои сроки и тонкости, и не факт, что банк пошел бы Вере Павловне навстречу. О возврате кредитов Т—Ж тоже писал.

Поэтому юрист Веры Павловны посоветовал не писать заявление на возврат покупок, а попытаться расторгнуть договор купли-продажи.

Расторжение договора купли-продажи. Если расторгнуть договор с продавцом, получится вернуть все покупки и заодно аннулировать кредитный договор. Но продавец должен согласиться это сделать, иначе расторжения придется добиваться через суд.

В ходе сделки центр допустил нарушения, и юрист Веры Павловны решил это использовать. Он посоветовал отправить массажному центру претензию с требованием расторгнуть договор. Вот как он обосновал требование:

  1. Продавец не объяснил подробно, что за товары он продает. Он описывал их общими словами, не давал в руки инструкции, использовал непонятные термины. В договоре не прописал наименования товаров и их характеристики. Как следует изучить покупки Вера Павловна смогла только дома. Оказалось, например, что на подушках надо спать без наволочки, а это сложно: они колючие.
  2. Продавец не разъяснил условия кредита и отвлекал Веру Павловну от чтения договора. Она не поняла, на что именно соглашается. Если бы поняла, отказалась бы.

В претензии юрист также прописал срок ответа на претензию — в течение 10 дней с момента ее получения. Вера Павловна подписала документ, и его отправили заказным письмом в Москву. На всякий случай скан претензии отправили на электронную почту компании

Пожалуйста, помогите c переводом:

Текст: Добрый день, пишу сценарий, прошу Вас помочь перевести 2 фразы с русского на латынь)

— Максимум из возможного (как девиз протагониста)

— Любая задача имеет решение (тоже как девиз)

Спасибо Вам большое и удачи)!

Русский-Латынь

Молот смерти

Русский-Латынь

Гонимы жалостью

Русский-Латынь

Ничто не истинно, всё дозволено

Русский-Латынь

Гидромассаж

Гидромассаж может выполняться в различных техниках (душ Шарко, подводный вихревой или душевой массаж, циркулярный душ). Механическое массажное воздействие на тело оказывают подающиеся под давлением струи воды. Гидромассаж может использоваться при самых различных нарушениях в организме:

  • для реабилитации после травм;
  • для лечения гипертонической болезни;
  • при бессоннице, синдроме хронической усталости, обменных нарушениях;
  • в целях похудения, коррекции фигуры, борьбы с целлюлитом;
  • при депрессивных состояниях, функциональных расстройствах нервной системы;
  • для улучшения кровообращения и оттока лимфы;
  • при заболеваниях периферической нервной системы.

Гидромассаж оказывает благоприятное влияние на весь организм. После него человек ощущает прилив жизненных сил, бодрости, энергии, у него снимается нервное напряжение, улучшается настроение, качество сна, облегчается процесс засыпания.

Противопоказано делать гидромассаж в случае:

  • повышенной нервной возбудимости;
  • астенического синдрома;
  • наличия инфаркта или инсульта в анамнезе;
  • ОРВИ;
  • воспалительных процессов во внутренних органах;
  • инфекционных заболеваний кожи;
  • наличия онкологических образований;
  • мочекаменной болезни;
  • наличия тромбов в сосудах;
  • менструаций;
  • беременности, лактации.

Длительность аппаратного массажа с применением струй воды зависит от выбранной методики проведения и индивидуальных особенностей пациента и варьирует от 3 до 30 минут. Курс составляет от 10 до 30 процедур.

Массажные приемы и техники

Перед проведением массажа кожу необходимо очистить от косметики. Для этого лучше использовать специальные средства (молочко, скрабы, мицеллярную воду, тоник), а после — нанести на кожу жирный крем. Через 5-7 минут остатки крема убирают салфеткой. Если дополнительно не даны рекомендации по нанесению крема перед проработкой, кожу оставляют сухой.

Классическая проработка

Как правильно делать массаж лица электромассажером:

  • От подбородка движения направлены к мочке уха;
  • От центральной точки под нижней губой — к середине уха;
  • От основания крыльев носа к виску и обратно;
  • От уголков губ к центральной точке перед ушной раковиной;
  • От переносицы по линии бровей к вискам;
  • По переносице к линии роста волос;
  • От центральной линии лба к вискам;
  • По передней стороне шеи от основания подбородка к ключицам.

Все движения должны быть медленными, плавными и направленными вверх. Левую и правую сторону лица прорабатывают поочередно. Количество повторов каждого упражнения — от 7 до 12. Исключение составляет область шеи и декольте — массирование производится в течение 5-7 минут.

Нефритовая техника

Обычный валик или ролик — простой и хороший массажер для лица. Он пользуется популярностью среди механических моделей, и для него разработана отдельная техника. Метод можно использовать для нефритовых, а также деревянных и любых других роликовых массажеров.

Проработка происходит по массажным линиям и направлению движения лимфы. Последовательность для проработки:

  • Переносица и глабеллы — от 8 до 15 движений;
  • Лоб — от 8 до 15 движений по всей поверхности. Начинают с линии бровей;
  • Левая и правая щека в средней части — от 10 до 15 движений;
  • Скуловая и верхняя часть щеки — от 10 до 15 движений;
  • Крылья носа и переносица — от 7 до 10 движений;
  • Ноздри и носогубные складки — от 10 до 15 легких движений без нажима;
  • Подбородок — от 10 до 15 движений;
  • От подбородка к мочкам ушей проводят 10-12 раз.

Для улучшения эффекта прибор для массажа можно предварительно нагреть на водяной бане или под струей горячей воды. Перед применением аппарата кожу нужно дополнительно смазать антивозрастным кремом или любым натуральным массажным маслом. Использование роликового массажера после сна позволит избавиться от темных кругов под глазами, улучшить цвет лица и придать взгляду ясность. Проведение же процедуры вечером — способствует расслаблению и лучшему сну.

Насадки для перкуссионных массажеров и области их применения

Существуют разные виды сменных головок для массажных пистолетов. Но, как правило, производители комплектуют свои модели 3-5 самыми популярными насадками. Среди них шар, пуля, плоская головка и вилка. Этот комплект поможет вам нацелиться практически на любую группу мышц. Больше насадок, чем эти основные 4, на самом деле не нужно.

Большой шар. Наиболее часто используемая и универсальная насадка, разработанная для лечения как больших, так и средних групп мышц.
Плоская насадка. Выглядит как наконечник молотка. Имеет бОльшую рабочую поверхность чем шар. Обычно используется в работе с крупными и плотными мышечными группами, такими как грудь, спина и ноги.
Вилка. Массажная головка с двумя зубцами позволяет нацелиться на околопозвоночные мышцы, не касаясь костей. Так же с помощью нее можно работать над трапециевидными, икроножными и ахиллесовыми мышцами.
Пуля. Применяется для узкого, целенаправленного воздействия на триггерные точки (участки локального мышечного уплотнения). Например, в области стоп, плеч, и местах крепления связок.

Ассортимент косметологических аппаратов для тела от компании BeautyWay

Аппаратная косметология сегодня является одним из самых популярных направлений в работе современных студий красоты. Специальные устройства, используемые в ходе процедур, позволяют производить интенсивное воздействие на отдельные участки тела. Борьба с несовершенствами ведется в нескольких направлениях:

  • Устранение следов старения. С этой целью применяется радиоволновой лифтинг – процедура, направленная на устранение возрастных проявлений на кожных покровах. Манипуляция является отличной альтернативой хирургическому вмешательству. Аппараты для лифтинга тела воздействуют на проблемные участки радиоволнами. Благодаря направленной стимуляции удается обработать самые проблемные области (спину, локти, живот, колени), устранить дряблость и морщины. Также процедура позволяет избавиться от жира на бедрах, животе, ягодицах, убрать целлюлит. В результате восстанавливается природный тонус кожи, она приобретает естественный здоровый оттенок. Современный аппарат RF-лифтинга для тела позволяет выполнять, и еще множество других процедур, пользующихся немалым спросом среди женщин разного возраста.

  • Устранение излишнего скопления клеток жировой ткани. Наиболее частая проблема, с которой клиенты обращаются в салоны красоты – целлюлит. Так называемая «апельсиновая корка» уже давно является проблемой не только склонных к полноте девушек, нередко от нее страдают и худые стройные женщины. Косметологические аппараты против целлюлита воздействуют на проблемную зону с различной интенсивностью, они оказывают влияние на поверхностные и более глубокие скопления жира. В ходе стимуляции ткани прогреваются, что способствует активизации лимфодренажных процессов и последующему выведению жировых клеток.

  • Коррекция фигуры – процедура может использоваться в качестве отдельной методики, улучшающей контуры тела, и в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированной диетой. Аппаратная техника коррекции тела позволяет избавиться от жировых отложений в проблемных зонах, подтягивает дряблый живот, а также устраняет обвислость в зоне декольте и шеи, которая нередко возникает в процессе снижения веса. Косметологические аппараты для похудения отличаются функционалом и методиками воздействия. Одни приборы помогают уменьшить объем жировой ткани, другие – устраняют целлюлит, а третьи – подтягивают и омолаживают кожу. Для увеличения эффективности косметологических манипуляций рекомендуется использовать одновременно несколько технологий.

Вакуумный массаж

Вакуумный аппаратный массаж является отличным антицеллюлитным средством, поэтому в основном используется только в косметологии. Он ускоряет расщепление жиров, отток лимфы и венозной крови, повышает синтез коллагена и эластина, снимает отеки, устраняет дряблость и обвисание кожи. Данный вид массажа активизирует обменные процессы, помогает снять мышечные боли, эффективен при радикулите, в период восстановления после спортивных травм.

Вакуумный массажер состоит из компрессора и насадки-аппликатора. После прикладывания насадки к телу компрессор откачивает из нее воздух, создавая пониженное давление, что вызывает затягивание участка кожи внутрь. Во время процедуры массажист медленно перемещает аппликатор по телу по ходу кровотока, обрабатывая таким способом различные зоны.

Для большей эффективности вакуумный массаж комбинируют с другими типами механического воздействия. К его разновидностям относятся вибровакуумный, вакуумно-роликовый и LPG-массаж.

Интересно: Одним из вариантов домашнего вакуумного массажа является применение медицинских банок.

Противопоказан вакуумный массаж при гематомах и любых повреждениях кожного покрова в предполагаемой области воздействия, воспалении внутренних органов, сердечно-сосудистых патологиях, инфекционных болезнях, наличии камней в желчевыводящей и мочевыделительной системе, онкологии.

Выполнять его рекомендуется через день, по времени сеанс занимает 15-20 минут. Обычно лечебный курс включает от 10 до 20 процедур.

Как ухаживать за массажерами из камня

Массаж пластинами гуаша и каменными роллерами подразумевает использование крема или масла для лица. После процедуры на бьюти-гаджетах остаются излишки косметических средств и удаленные с кожи загрязнения. Именно поэтому после каждого использования роллер следует тщательно промыть под водой или протереть мягкой тканью из микрофибры.

Раз в неделю стоит проводить более глубокую чистку. Для этого опустите мягкую ткань в миску с теплой мыльной водой, а затем протрите ваш массажер. Далее промокните его сухим полотенцем. Не стоит использовать химические чистящие средства или спирт, поскольку это может повредить камень. Если после чистки мылом ролик скрипит, нанесите на его основания с обеих сторон несколько капель масла. Перед каждым применением также протирайте роллер, чтобы не переносить на кожу частицы пыли.

Испытав на себе все три массажёра, моим фаворитом стал нефритовый скребок гуаша, хотя я знаю, что Татьяна предпочитает ролики и ReFa.

Помните, что только при правильном подходе использование механических массажёров может принести желаемый эффект. Оставайтесь красивыми в любом возрасте!

Как правильно делать массаж?

Кожу необходимо разогреть до начала процедуры. Для этого принимают ванну или посещают сауну. Для лучшего скольжения ролика по проблемному участку тела применяют скраб. При выполнении массажа необходимо следовать рекомендациям:

  1. Процедуру начинают с области спины. Устройство заводят за спину и водят им вверх и вниз таким образом, чтобы шарики слегка надавливали на кожу.
  2. После проводят обработку поясничной зоны с помощью движений влево и вправо.
  3. На боковых частях тела выполняют по 5–6 движений.
  4. Для массажа шейного отдела проводят роликом от головы к лопаткам 5 раз по 5 движений.
  5. Манипуляции в области груди совершают по диагонали — 4 повтора по 4 движения.
  6. После переходят на ягодицы и проводят роликом от подъягодичных складок к копчику по 5 раз.
  7. Для массирования бедер ногу поднимают и ставят на небольшую скамейку. Движения должны начинаться от внутренней части ноги к области паха и от коленного сгиба к ягодицам.
  8. Для обработки кожи на голени ногу ставят на скамейку небольшого размера и начинают массировать от пятки к подколенной области. После проводят массаж с обратной стороны аналогичным образом.
  9. Массаж на животе выполняют поперек мышц, постепенно поднимаясь к груди, — 5 повторов по 6 движений.

Массаж против растяжек и целлюлита

Сеанс длится около 15 минут. Применение роликового тренажера позволяет подтянуть мышцы на руках и уменьшить объем жировых отложений. Чтобы усилить эффект, после проведения процедуры на кожу рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.

Важные моменты при выборе массажера

Регулярное использование массажера для лица – это одно из условий необходимых для полноценного ухода за кожей и поддержания ее тонуса. Другим немаловажным вопросом в этом деле является удобство, эффективность и безопасность использования прибора.

Итак, выбирая массажер для лица, нужно обратить внимание, на такие данные, как:

  • источник питания – от сети либо от аккумулятора (желательно, чтобы прибор работал и от электричества и от зарядного устройства, это позволит использовать его в разных условиях);
  • размеры устройства (слишком тяжелый – неудобен в эксплуатации, ну а слишком маленький и легкий может не справляться на 100% со своими функциями и не принесет желаемого результата);
  • удобная ручка (аппарат нужно держать в течение всей процедуры одой рукой, поэтому ручка должна быть непременно удобной с неровной поверхностью, препятствующей скольжению);
  • мощность прибора (от этого показателя зависит то, насколько эффективно работает массажер, чем выше мощность, тем интенсивней движения насадок);
  • дополнительные функции и насадки (следует заранее осведомиться, насколько прибор многофункционален, и какие детали входят в комплектацию).

Основы самомассажа

Массаж лица выполняется исключительно по массажным линиям около 10 минут дважды в день. Перед ним на кожу желательно нанести подходящий вам крем. Завершая движение вверх или вниз, нужно на пару секунд остановить массажёр, чтобы зафиксировать лицевые мышцы. Двигаясь от края рта к углу глаза, нужно слегка надавливать пальцами на стержни роликов до ощущения небольшого сопротивления. Перемещение устройства вверх может быть более энергичным, чем вниз.

Массаж лица нельзя делать при обострении герпеса, проблемах со щитовидной железой, перебоях в работе лицевого нерва. Также имеют силу остальные противопоказания для использования роликового массажёра.

Выполнять массаж роликовым массажером следует исключительно по массажным линиям, чтобы не повредить кожу и добиться нужного эффекта

Роликовый девайс, предназначенный для лечения спины и шеи, чаще всего выглядит как лента из роликов с двумя ручками.

Для обработки спины:

  1. Одной рукой его держат над плечом, а другой возле поясницы.
  2. Движения совершают вдоль позвоночника сверху вниз, спустя 5–6 разминаний положение рук меняют, чередуя их.
  3. Так делают по 4–5 заходов.
  4. Чтобы массажировать нижнюю половину спины и поясницы, массажёр располагают горизонтально чуть выше ягодиц и проводят слева направо 8–10 раз, плавно поднимаясь.

Чтобы расслабить шею:

  1. Массажёр двигают от волос к лопаткам с помощью горизонтальных движений.
  2. В процессе можно плавно склонять голову вперёд, назад, влево, вправо.
  3. Процедура должна длиться около минуты.

При использовании массажера для спины важно правильное расположение устройства

Массажируя бока и живот:

  1. Устройство двигают по диагонали, совершая 6–8 движений с левой и правой сторон.
  2. Область груди прорабатывают тем же методом, избегая местоположения сердца.

Таз:

  1. Массажируют, начиная с подъягодичных складок, перемещая устройство зигзагообразно по направлению к пояснице.
  2. Всего делают примерно 6–8 движений.

Массируя бедро:

  1. Ногу сгибают и ставят на что-то высокое, например, табурет.
  2. Перемещение устройства начинается от колена вверх, охватывая по очереди всю поверхность ноги.

В том же положении тела массируют икроножную мышцу, продвигаясь от ступни к колену. Подколенную ямку массировать не следует. Спереди голень обрабатывают очень бережно — вначале поперёк, а затем вдоль мышц.

В процессе массирования бедер и голеней нога должна находиться в приподнятом положении

Особенности антицеллюлитного массажа

Чтобы избавиться от целлюлита, массажёром следует пользоваться каждый день по 2 раза на каждом проблемном участке тела. Кроме того, этот вид массажа требует соблюдения определённых правил для достижения максимальной эффективности:

  1. Кожу очищают с помощью любого моющего средства, делают скраб. Кстати, очень заметен эффект антицеллюлитного массажа, сделанного в бане или сауне.
  2. На поражённые целлюлитом места наносят базовое масло (из пшеничных ростков, косточек персика или винограда, оливковое) либо массажное средство.
  3. В медленном темпе массажёром водят по коже в направлении снизу вверх по всем поражённым зонам (это облегчает движение лимфатической жидкости и подготавливает кожу к глубокому массажу). Вести нужно с нажимом, но не растягивая при этом кожу.
  4. После общего массажа уделяют по 10–15 минут каждой проблемной области. Нельзя массировать грудь, зону вокруг пупка, внутреннюю часть бедра, область паха, подмышки, под коленями и позвоночник.
  5. Массаж не должен быть болезненным. В ином случае нажимайте не так интенсивно либо поменяйте массажёр на более щадящий.

При антицеллюлитном массаже устройством следует водить снизу вверх в направлении тока лимфатической жидкости

Как пользоваться массажером для лица: общие рекомендации

Вы уже немного знакомы с техникой ручного самомассажа. Как же правильно выбрать эффективный массажёр? Сначала нужно определить цели — лимфодренаж, расслабление или тонизация. По мнению нашего специалиста, эти три приема помогут противостоять земному притяжению, которое усиливает гравитационный птоз, меняя форму нашего лица.

Самыми популярными и доступными являются механические массажёры: каменные роллеры, пластины гуаша и массажёр 3D ReFa.

При их постоянном использовании мы получим:

  • улучшение микроциркуляции;
  • стимуляцию обновления клеток;
  • тонизацию кожи;
  • снятие мышечной усталости;
  • снятие эмоционального напряжения;
  • снятие отечности;
  • уменьшение глубины морщин;
  • скульптурирование овала лица и области скул;
  • нормализацию выработки кожного сала;
  • уменьшение пигментации;
  • улучшение цвета лица;
  • снятие общего напряжения.

Перед началом использования механических массажёров важно учитывать показания и противопоказания. Желательно проконсультироваться с косметологом, определить тип возрастных изменений, состояние кожи, правильно расставить акценты самомассажа

Это позволит избежать нежелательных побочных эффектов

Также, решив обзавестись заветным массажером, важно обращать внимание на его качество. Отдавайте предпочтение только проверенным маркам, дабы вдруг не получить бесполезную подделку вместо роллера из натурального камня

Данные бьюти-гаджеты показаны всем, кто хочет улучшить состояние своего лица. К противопоказаниям относятся угревая сыпь в фазе обострения, раны, ссадины, дерматиты, простудные заболевания, увеличенные лимфоузлы, новоборазования, купероз, розацеа, индивидуальная непереносимость.

Важно помнить о массажных линиях, по которым работают массажёром. Они проходят:

  • от центра подбородка к мочкам ушей;
  • от уголков рта к козелку (центр уха);
  • от крыльев носа к вискам;
  • по спинке носа вверх;
  • от внутреннего угла глаза вверх по брови к внешнему;
  • от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу глаза;
  • от центра лба к вискам;
  • волосистая часть головы – от центра к периферии.

Массажные линии шеи и декольте проходят:

  • от центра груди к ключичной области;
  • по передней поверхности шеи снизу вверх;
  • по боковым поверхностям шеи сверху вниз.

ВАЖНО! Перед использованием любого массажёра необходимо тщательно очистить кожу. После завершения массажа нанесите на лицо и шею питательную маску или крем

Выпейте стакан тёплой воды, это поможет вывести токсины из организма.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации