Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 0

Медовое обертывание для похудения

Рекомендации как правильно обертываться пленкой

Тем, кто собрался делать обертывание медом для похудения в домашних условиях, нужно разобраться, как правильно пользоваться пленкой. Здесь потребуется некоторая сноровка.

Обычно у человека с лишним весом имеется сразу несколько проблемных мест на теле. И, в основном, все они располагаются ниже пояса. Именно эта зона — от талии до колен — покрывается пленкой. Иногда оборачивают и голень.

Пленка не должна прилегать плотно к телу, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению.

Правильное обертывание совершается в такой последовательности:

  1. Начинается от нижних ребер (для надежности следует обмотать их несколько раз);
  2. Переходит к низу спины, животу и ягодицам;
  3. Разделяется на каждую ногу;
  4. Заканчивается в области коленных чашечек.

Для обертывания подходит полиэтиленовая пищевая пленка, которую обычно хозяйки используют в домашних целях. Приобрести ее можно в любом супермаркете.

Правила эффективного обертывания с медом в домашних условиях

Для этого нужно намазать медом кожу на сгибе руки. Если за полчаса никаких неприятных ощущений не появилось, можно начинать процедуру.

Чтобы «сладкие» обертывания принесли заметные плоды в виде изящной фигуры, косметологи советуют придерживаться нехитрых правил:

  • Чистота тела. Перед обертыванием медом для похудения в домашних условиях рекомендуется тщательно вымыть тело, желательно со скрабом. Он избавит кожные покровы от омертвевших частиц, подготовит поры к активному впитыванию всех целебных элементов меда.
  • Мед следует предварительно разогреть на водяной бане. Но он не должен быть горячим, иначе кожа станет не свежей, а обожженной. Достаточно нагреть мед до комнатной температуры. Или достать его из холодильника за несколько часов до начала обертываний.
  • Мед наносится массирующими движениями на проблемные участки тела: ягодицы, бедра, живот, бока. Его нужно именно втереть в жировые отложения и целлюлитную корку. Остатками меда можно смазать лицо — оно воссияет свежестью и красотой.
  • Создание парного эффекта. Распределив мед по телу, и обернувшись пленкой, нужно либо укутаться в одеяло, либо надеть на себя что-то теплое, например, фланелевую пижаму.
  • Предпочтительное время медового сеанса — 40-60 минут.
  • В завершение процедуры мед смывается водой, без использования очищающих средств. На тело наносится смягчающий или антицеллюлитный крем.

Запланировав процедуру, необходимо заранее подготовить все необходимое. Для правильного и качественного медового обертывания понадобятся:

  • натуральный качественный мед;
  • посуда для водяной бани;
  • пленка;
  • кисточка;
  • теплый плед или одежда;
  • крем для тела.

Лучше выключить телефон и постараться провести несколько минут своей жизни в расслабленном, беззаботном состоянии. Распределять мед по телу нужно лежа на простыне или большом полотенце, чтобы не запачкать мебель.

По мнению косметологов, в течение 1-го месяца обертывания следует проводить через 1-2 дня. Только в этом случае положительный результат будет очевиден к концу этого срока. Но и после этого специалисты рекомендуют делать обертывания в таком же режиме еще месяц.

Затем пару месяцев тело должно отдохнуть, после чего за месяц нужно сделать еще 5 обертываний. После этого для сохранения полученного эффекта достаточно проводить 1-2 медовых сеансов в месяц.

После процедуры

  • Нет необходимости использовать косметические средства.
  • Нельзя переохлаждаться.
  • Рекомендуется ещё полчаса отдохнуть и выпить чай с мёдом.

Эффекты медового обертывания:

  • Усиление иммунитета
  • Стимуляция обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке и дерме
  • Устранение отечности
  • Эффект лифтинга
  • Выравнивание поверхности кожи
  • Восстановление четких контуров тела
  • Возвращается молодость и упругость кожи
  • Регулярное повторение процедуры способно устранить рубцы, целлюлитные капсулы (узлы) и растяжки
  • Кожа приобретает естественный оттенок
  • Улучшение тканевого дыхания
  • Насыщение кожи микроэлементами

Помогает ли медовое обертывание похудеть?

Многие женщины задаются вопросом: почему именно мед используется для обертываний в целях похудения? Все дело в том, что этот продукт пчеловодства обладает уникальным и целебным составом. Мед не только прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его витаминами и микроэлементами, но и улучшает микроциркуляцию и дыхание кожи, а также оказывает прекрасное увлажняющее действие на организм. Мед является натуральным термогеником, который способен повышать температуру.

Ценность меда также заключается в том, что он активно борется с целлюлитом и растяжками, стимулирует обмен веществ на клеточном уровне, способствует рассасыванию подкожных жировых отложений и нормализует водно-солевой баланс. Именно поэтому при регулярном использовании медовых обертываний уменьшаются объемы, уходят отеки, а кожа в проблемных зонах становится значительно лучше. При этом отметим, что практически все косметические салоны предлагают эту услугу для коррекции фигуры. Но зачем платить деньги за услуги мастера, когда процедуру медового обертывания можно провести самостоятельно? Как это правильно сделать? Об этом поговорим далее.

Косметическая процедура медового обертывания для похудения существует в двух видах, которые отличаются не только температурой наносимой смеси, но и способом воздействия на организм. Так, холодный способ медового обертывания способен сужать сосуды и капилляры, направляя вредные вещества во внутренние системы очищения.

Теплый способ медового обертывания способствует расширению сосудов, улучшению кровотока, в результате чего токсины и шлаки выводятся из организма через кожу. Особенно хорош этот метод при явных жировых отложениях и ярко выраженном целлюлите.

Обратите внимание, что при сильном нагревании меда полезные вещества погибают, поэтому мед необходимо разогреть лишь слегка, чтобы он приобрел жидкую консистенцию. Этапы процедуры медового обертывания для похудения следующие:. Этапы процедуры медового обертывания для похудения следующие:

Этапы процедуры медового обертывания для похудения следующие:

Перед проведением процедуры медового обертывания необходимо тщательно очистить кожу, чтобы полезные вещества меда активно проникали вглубь кожи. Для этого можно использовать скраб для тела или жесткую мочалку

Распарив тело в душе, хорошенько его помассируйте, уделяя особое внимание проблемным зонам. Приготовленную смесь для медового обертывания (холодную или теплую, в зависимости от метода обертываний) нанесите на проблемные участки тела равномерным слоем, слегка помассируйте и начните оборачиваться пищевой пленкой

Обратите внимание, что первый виток пленки должен быть сделан вокруг талии, два последующий – на правой ноге, чуть выше колена

Далее, можно вновь подниматься к животу. После этого повторите те же действия с левой ногой. Старайтесь оборачиваться довольно плотно, но не передавить при этом конечности, дабы не вызвать нарушение кровообращения. Поскольку мед обладает согревающим эффектом, то дополнительно утепляться не нужно. Просто лягте и отдохните в течение 40 минут. По истечении указанного времени, аккуратно размотайте или срежьте пленку и смойте мед в душе. В заключение нанесите на чистую кожу крем с антицеллюлитным эффектом.

Курс медового обертывания для похудения составляет не менее 10 процедур, которые необходимо делать через день.

Важно! За час до и в течение часа после процедуры нельзя принимать пищу. Пить можно только воду без газа и зеленый чай

Полезные рекомендации

Посещение сауны усиливает эффект от процедур обертывания, ускоряя процесс восстановления проблемных зон. Вследствие кожа становится более гладкой и эластичной. Идеальное время проведения процедуры — вечер, так как затем понадобится отдых. Необходимо учитывать, что выходить на улицу после обертывания не рекомендуется.

В борьбе с целлюлитом очень важна регулярность и постоянность использования подобных процедур

Именно поэтому очень важно не прерывать комплекс обертывания. Максимального эффекта можно добиться выполняя процедуру курсами

В первое время медовое обертывание нужно делать через день, от 10 и до 15 процедур. Затем нужно дать коже отдохнуть и после перерыва в месяц можно будет повторять процедуры. Выполнять их необходимо до того момента, как вам начнет нравиться ваше тело. Но даже потом не стоит бросать. Периодически необходимо повторять обертывание для профилактики.

Важно использовать при обертывании только натуральный мед. Лучше, если вы купите его у проверенного человека

Также во время процедуры горячего обертывания не стоит сильно подогревать мед, так как в этом случае из него улетучатся все полезные вещества.

Можно включить расслабляющую музыку и налить себе чашечку травяного чая. В таком случае медовое обертывание будет полезно не только для вашего тела, но и для расслабления нервной системы.

Другие рецепты смесей для медовых обертываний для похудения

Медово-масляное обертывание.

К меду нужно добавить 1 столовую ложку оливкового или миндального растительного масла и делать обертывания с этой смесью. Подходит как для вечерних, так и для утренних процедур и способствует активному питанию и повышению упругости кожи.

Медово-солевое обертывание.

Этот вид обертывания очень активно способствует раскрытию пор и выведению токсинов через кожные покровы. Также приводит к повышенной дегидрогенизации тканей, вследствие чего наблюдается быстрое уменьшение объемов талии, бедер и икроножных мышц. Может использоваться не чаще 1 раза в неделю.

Приготовление смеси: к 3 ст. ложкам меда добавить 2 ч. ложки мелкой соли и хорошо вымесить массу до однородной консистенции. Намазывать тонким слоем и оборачивать пленкой очень плотно, так как при нагревании медово-соляная смесь начинает сильно течь. Двигаться при таком обертывании нежелательно.

Рецепты домашнего медового обертывания

Альтернативное салонному обертывание медом для похудения делают в домашних условиях разнообразным, используя вместе с медом и другие ингредиенты.

Медово-горчичное – мед и горчица. Рецепт

С горчицей нужно быть очень осторожным, как утверждают врачи. При большом количестве горчичного порошка в смеси можно получить сильные ожоги кожи.

Нужно использовать не больше 2 ст.л. горчицы, которую смешивают с соком ½ лимона и 0,5 ч.л. соли, следует еще добавить 2 ч.л. сахара – залить горячей водой, перемешать и поставить на сутки не в светлое место. Перед аппликацией необходимо добавить к смеси 2 ст.л. меда и 1ст.л. сливок.

С медом и корицей

Полезные свойства этой восточной пряности, по словам специалистов, лучше всего раскрываются в горячих аппликациях.


Обертывание медом с корицей для похудения в домашних условиях

Стоит разогреть на водяной бане 2 ст.л. меда и всыпать в него 1ч.л. молотой крицы. Наносить смесь необходимо по стандартным для медовых аппликаций правилам.

С кофе и медом

Можно взять молотый кофе и мед в соотношении 1:2. Косметологи рекомендуют выбирать для медово-кофейного обертывания натуральный кофе в зернах. Такие аппликации можно сделать как в горячем, так и в холодном виде.

Мед и перец

Как отмечают специалисты, обертывание медом для похудения эффективнее делать с добавлением перца и других компонентов в смесь.

В домашних условиях из-за риска получения химического ожога на 100 г меда можно использовать 1 ч.л. красного молотого перца. К этой смеси стоит добавить еще 2 ст.л. кофе вареного, несколько капель эфирного апельсинового масла.

Мед и соль

Одной из самых эффективных медовых аппликаций, по словам косметологов, является горячая аппликация с морской солью. В равных пропорциях необходимо смешать жидкий мед с морской солью. Аккуратное втирание смеси в кожу массажными движениями окажет дополнительный пилинговый эффект.

Глина и мед

Для медово-глиняной аппликации специалисты рекомендуют выбирать голубую или черную глину. Такую аппликацию можно делать как в горячем, так и в холодном виде. Теплую воду и 3 ст.л. глины смешивают до густой консистенции и добавляют к 1 ст.л. меда. Эффективное воздействие на кожу оказывает эфирное масло, что очень подходит к этому рецепту.

Мед и яблочный уксус

Врачи рекомендуют использовать яблочный уксус для понижения температуры тела за счет быстрой испаряемости этого продукта. В косметологии он применяется в горячих аппликациях для похудения благодаря стимуляции обменных веществ в слоях кожи. Необходимо приготовить смесь из 2 ст.л. растопленного меда и 1 ст.л. яблочного уксуса.

Мед, имбирь, корица

По советам косметологов, для эффективной борьбы с лишним весом и целлюлитом в проблемных зонах можно использовать обертывание медом из имбиря и корицы. Для похудения в домашних условиях корень имбиря нужно мелко натереть (0,5 ч.л.) добавить его к 2 ст.л. растопленного на водяной бане меда. В эту смесь нужно всыпать ½ ч.л. корицы.

Обертывание медом и эфирным маслом

Профессионалы советуют добавлять цитрусовые эфирные масла почти во все рецепты медовой аппликации. Вместе с жидким медом в количестве 50 мл необходимо взять по 4 капли масла герани, хвойных деревьев, можжевельника и по 8 капель – грейпфрута, апельсина, лимона.

Как сделать медовое обертывание

Для эффективного проведения любой процедуры нужно соблюдать технологию. Итак, начинаем:

  1. Сначала необходимо скрабом тщательно очистить участок тела, который будете обертывать. Скраб приготовьте из кофейной гущи с добавлением нескольких капель оливкового масла или используйте готовый косметический крем-пилинг. Нанесите его на кожу, легко втирая, на пять минут. Смойте теплой водой. Пилинг удаляет отмершие клетки кожи, которые не позволяют глубоко проникать лечебным веществам меда.
  2. Сделайте по возможности массаж бедер, ягодиц.
  3. Разогрейте на паровой бане около 200 г натурального меда (липового, гречишного, цветочного). Нанесите равномерно теплый мед на кожу. Избегайте сильного подогрева меда, иначе он потеряет все свои полезные качества и вызовет жжение тела.
  4. Пищевой пленкой оберните проблемный участок. Первый виток пленки сделайте вокруг талии туго, чтобы она хорошо держалась на всем теле, а затем оборачивайтесь пленкой более свободно.
  5. Несколькими витками спускайтесь на правую ногу до колен и назад плотными витками поднимайтесь до уровня талии. Сделайте один виток на талии, и повторите в таком же порядке обертывание по левой ноге.
  6. Соблюдайте плотность обертывания, но сильно не давите, чтобы не навредить кровообращению тканей.
  7. Завершите медовое обертывание двумя-тремя витками на талии.
  8. Наденьте теплый спортивный трикотажный костюм, лягте на диван на один час, не более, укутайтесь одеялом.
  9. Снимите пищевую пленку через час, сделайте легкий массаж.
  10. Примите контрастный душ и нанесите на кожу антицеллюлитный крем.
  11. Не выходите сразу после процедуры на улицу и не плавайте в бассейне! Так вы нивелируете результат.

Противопоказания к проведению

Не всем желающим показаны, на первый взгляд, безобидные процедуры обертывания медом. Существуют серьезные противопоказания, о которых вы должны знать. Это аллергия на мед и сахарный диабет. Нельзя применять обертывания беременным женщинам, больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при повышенном давлении, варикозном расширении вен, любых новообразованиях и острых воспалительных процессах, грибковых и инфекционных заболеваниях, при повреждениях кожи и некоторых гинекологических заболеваниях, при склонности к кровотечениям.

В любом случае перед началом медового обертывания обязательно обратитесь за консультацией к врачу. Если у вас нет вышеуказанных противопоказаний, тогда вы можете смело наслаждаться проведением процедур обертывания дома.

Как делать медовое обертывание дома

  • Если вы хотите похудеть, то необязательно мед разогревать. Смесь может быть холодной. В таком случае в нее добавляют компоненты, которые способствуют выведению лишней жидкости и расщеплению жира.
  • При проведении горячих обертываний мед нужно растапливать и разогревать. Не вздумайте кипятить нектар. Максимальная температура сладкого продукта — +60°С.
  • Если в составе пасты несколько жидких и сухих ингредиентов, рекомендуется сначала смешать порошки, а потом влить в смесь жидкость. Это будет препятствовать образованию комков.
  • Перед проведением обертывания рекомендуется наносить скраб. Необязательно покупать готовое средство. Его можно приготовить из овсяных хлопьев или сахара. Это усиливает действие меда.
  • Если в составе антицеллюлитной пасты имеется перец или горчица, после процедуры не рекомендуется активно массировать кожу. Это может усилить раздражение.
  • Для улучшения эффекта во время проведения антицеллюлитных обертываний можете заниматься несложными упражнениями. Для этого на покрытые пленкой места надевают плотные шорты или специальное белье.
  • Если в составе смеси присутствуют раздражающие компоненты, рекомендуется делать обертывания не чаще 2 раз в неделю. Если в составе пасты — молоко или йогурт, то такие обертывания можно делать через день.

Результаты использования обертываний как средства снижения веса

Жизнь обретает новые краски и удивительные цвета, меняя свое качество. А потеря лишних килограммов, снижение веса и обретение прекрасной формы можно смело считать сменой качества жизни.

Ведь любопытные взгляды вокруг, превосходное настроение и просто улыбки дают понять, что что-то изменилось. Изменилось принципиально.

И это что-то — не что иное, как собственное состояние души и тела.

Почему человеку необходимо постоянно производить изменения в себе?

Совершенствование внешнего облика, индивидуального имиджа — весьма благодарное дело. Плоды такой работы очень приятно пожинать.

Свое новое отражение в зеркале так удивительно легко находить в окружающем, ощущая прилив новых сил и отличного настроения. Абсолютно ничего не может с этим сравниться.

https://youtube.com/watch?v=ODq1LDE3p-4

Как иначе объяснить вообще все, что происходит рядом; все, что меняется? Только стремлением стать красивее и увереннее, приносить радость.

Это и является причиной использования любых методов собственного преобразования, собственного совершенствования. В том числе с помощью эффективного обертывания с использованием меда.

Со временем все те способы, что служат преобразованию и улучшению, меняются сами, привнося что-то новое. Появляются новые способы и методы.

Иногда лучше сохранить приверженность старым, уже знакомым и изученным способам. А иногда — нужно попробовать то, что появилось вновь, и, возможно, перейти к другим методам или продолжить поиск дополнительных путей развития.

Зачастую просто трудно стоять на месте и приходится неизбежно что-то менять

Важно то, что перемены должны совершаться исключительно в сторону улучшений

Обертывание в домашних условиях с медом

Однако для того, что бы убрать целлюлит, совсем не обязательно искать время и деньги на посещение салона.

Вполне возможно провести антицеллюлитное обертывание в домашних условиях с медом и результат будет ничуть не хуже, к тому же вы сэкономите внушительную сумму и свои драгоценные минуты.

Для этого вам не понадобятся даже теплые пледы или одеяла, так как мед потеряет все свои полезные свойства от высокой температуры.

Подготовка

Начинать медовое обертывание в домашних условиях от целлюлита необходимо с очистки кожи. В идеальном варианте лучше всего посетить сауну, сделать пилинг и массаж, но если у вас нет такой возможности – не расстраивайтесь!

Вполне можно очистить кожу дома скрабом и распарить кожу, постояв под горячей водой.

Процесс обертывания

Далее следует нанести мед на проблемные участки и плотно обернуться пищевой пленкой. Время обертывания составляет двадцать – тридцать минут.

После чего нужно смыть остатки меда и немножко отдохнуть, может быть почитать книгу, газету, посмотреть телевизор.

Эффективные рецепты

Сделать медовое обертывание в домашних условиях очень просто и быстро. Главное знать нужные рецепты.

Чтобы провести такие процедуры, Вам необходим только мед и пленка. Нанесите тонким слоем на проблемное место, затяните пленкой и держите 60 минут. Остатки меда тщательно смойте. Одним из самых радикальных рецептов считается медово-горчичная процедура. Для нее нужно:

  1. Приготовить смесь из горчицы и воды: две столовые ложки добавляются в воду и перемешиваются.
  2. После того, как подготовленная смесь простояла 15 минут нужно добавить три столовые ложки меда.
  3. На кожу наносим легкими массажными движениями

Данная смесь имеет обжигающий эффект, поэтому если стало невмоготу, не нужно терпеть. Либо снимайте, либо в смесь добавьте масло.

Важно! Не делайте процедуру обертывания каждый день. Вы можете серьезно навредить своей коже.

Обертывание с медом и кофе

Еще одним известным видом медовых обертываний является процедура с кофе. Результат от такого рецепта не заставить себя долго ждать:

Нужно смешивать сухой натуральный кофе с медом, смешивать необходимо одинаковое количество, как кофе, так и меда. Сидеть с таким составом лучше около часа, можно немного меньше. После снятия пленки промассируйте кожу легкими движениями. Такой состав уберет сильные растяжки после родов и целлюлит уже примерно через две недели.
Обертывание с медом в домашних условиях сделает Вашу кожу тела сверкающей и подтянутой. Подтянет ее и уберет целлюлит.

Фруктовое обертывания с медом

Одним из важных рецептов считается медовое обертывание в домашних условиях с использованием фруктовой кислоты. Для этого нужно приготовить следующую смесь:

Три ложки меда совмещаете с выжатым любым цитрусом (можно с мякотью), и добавляете ложку облепихового масла. Намажьте на тело, закройте пищевой пленкой и продержите около часа. Данное медовое обертывание, рецепт которого прост и полезен, необходимо использовать не чаще двух раз в неделю.

Фруктовые кислоты идеально осветляют пигментные пятна, и помогает скорейшему похудению.

Данные процедуры показывают хорошие результаты, их советуют использовать многие косметологи. Но не спешите идти в дорогие салоны, Вы вполне справитесь сами. В домашних условиях обертывание реально и очень просто. Не забывайте, что процедуры обертывания лучше помогут, если совместить их с физической нагрузкой, правильным питанием и Ваше тело засветится здоровьем.

Рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях

Рецептов медового обертывания предостаточно

Среди них важно выбрать свой, который наиболее органично подействует на целостность кожи. Помимо классического рецепта холодной смеси, которое требует нанесения меда без каких-либо дополнительных компонентов, существуют такие варианты:

  • Мед и молоко. Для приготовления берется 2 части меда, в которые добавляется 1 часть молока.
  • Мед с эфирными маслами. В мед добавляются 2-5 капель масла розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона, апельсина.
  • Мед с кофе. На 2 части меда рассчитывается 1 часть молотых кофейных зерен. Вместо молотого кофе часто используют кофейную гущу.
  • Мед с уксусом. Соотношение 2 к 1.
  • Медово-горчичное обертывание.

Порядок проведения процедуры

Соблюдение простых правил процедуры сделают ее максимально эффективной. Желаемый результат будет получен, если соблюдать порядок проведения процедуры. Этапы обертывания:

  1. Очистить, распарить кожу. Принять теплую ванну, душ, после чего применить скраб либо сделать пилинг. Данные мероприятия помогут открыть поры, повысят эффективность процедуры, улучшат процесс впитывания меда.
  2. Подготовить состав из меда, подогреть его, добавить необходимые ингредиенты.
  3. Нанести смесь массирующими движениями. При горячем варианте маска наносится на все тело. При холодном варианте обрабатываются только проблемные зоны.
  4. Нанести пищевую пленку по кругу начиная с ног. При горячем обертывании дополнительно одеться в теплые вещи либо укутаться пледом, одеялом – это создаст эффект сауны.
  5. Выдержать маску необходимое время, снять пленку, немного помассировать кожу, смыть под теплым душем, нанести увлажняющий крем.
  6. Желательно процедуру проводить перед сном. После нее необходим отдых, не рекомендуется выходить из дома, исключаются переохлаждения.

Алина

Екатерина

Мария

Обертывания медом — видео

В видеоролике представлены все нюансы процедуры медового обертывания в домашних условиях. Автор видео предлагает еще один оригинальный рецепт средства на основе меда, с помощью которого можно избавиться от целлюлита. Практические рекомендации по проведению процедуры дома упростят процедуру и позволят избежать основных ошибок.

https://youtube.com/watch?v=VyJylFu8KKQ%3F

Простая процедура обёртывания медом для похудения в домашних условиях способна дать удивительный эффект. Обычный мед, который легко купить в магазине, помогает избавиться от дряблости кожи, убрать жиры, вернуть эластичность, удалить «апельсиновую корку». Проведенная в дома процедура избавит от лишних трат на косметические салоны. Кожа омолаживается, выводится лишняя жидкость, что способствует похудению. Тонизируются лимфатические сосуды, а это является важным фактором избавления от целлюлита.

Длительность курса и сеансов

Продолжительность всего курса зависит от целей, которые вы поставили для себя. Максимальное использование метода – 2 месяца. Делать медовое обертывание для похудения или избавления от целлюлита нужно дольше, чем для чистки, подтяжки и улучшения контуров тела. В первом случае курс длится 1,5-2 месяца, во втором – 1-1,5 месяца.

Если после одной или нескольких процедур появилось раздражение, красные пятна длительного характера, плохое самочувствие, другие негативные явления, срочно прекратите курс.

По времени каждая процедура продолжается от 20 минут до 1,5 часа, в зависимости от агрессивности дополнительных элементов смеси. В рецептах, которые мы вам рекомендуем попробовать, указана продолжительность процедуры. Не нарушайте ее. Если у вас слишком чувствительная кожа, недавно зажившие ранки, ожоги, советуем использовать исключительно медовую смесь без добавок.

Перед повторным курсом нужно пропустить 1-2 месяца. Если вы используете рецепт медового обертывания без горчицы, перца и других жгучих веществ, достаточно 1 месяца отдыха. В противном случае коже нужно отдыхать подольше. Никого накапливания веществ или возникновения аллергии не будет, поэтому обертываться можно хоть всю жизнь.

Лучшие рецепты обертывания медом для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание с кофейной гущей для похудения

Если это так, то им приходится сделать несколько манипуляций:

  • Смешать 3 ст. ложки меда с 2 ст. ложками кофейной гущи;
  • Смазать смесью проблемные участки тела и обернуться пленкой;
  • Спокойно полежать минут 20, стараясь отбросить все текущие заботы;
  • Смыть смесь водой.

Кофе в сочетании с медом обеспечивает коже прекрасный пилинг и уход. Но так как кофейная гуща довольно жесткая, втирать перемешанный с нею мед нужно аккуратно, чтобы не повредить кожу.

Обратите внимание! Чтобы борьба с целлюлитными отложениями была еще более успешной, в медовую эссенцию можно добавить немного цитрусового масла (примерно 5 капель). Самое полезное упражнение для красивой фигуры: Планка — фото до и после (результаты)

Самое полезное упражнение для красивой фигуры: Планка — фото до и после (результаты)

Обертывание медом с фруктовыми кислотами для похудения

Кислоты, содержащиеся в цитрусовых фруктах, обеспечивают прекрасное отбеливание кожи.

Убедиться в этом можно, приготовив следующую смесь:

  • сок из половины лимона (апельсина) смешать 2-3 ст. л. меда;
  • добавить экстракт облепихи — 1 ст. л.

Для достижения наилучшего результата данную смесь лучше подогреть. Также косметологи советуют добавлять в нее не только сок, но и цедру цитрусовых фруктов.

Медово-горчичное обертывание для похудения

Горчица — прекрасное антицеллюлитное средство. Соединяясь с медом, она лишь усиливает свои свойства. Медово-горчичное обертывание разглаживает целлюлитную корку, убирает кожные растяжки.

Рецепт приготовления следующий:

  • 3 ст. ложки кипятка смешать с 2 ст. ложками горчичного порошка;
  • В полученную кашицу всыпать 1 ст. л. сахарного песка;
  • Мешать до полного растворения сахара;
  • Добавить к получившейся смеси: 3 ст. л. меда, ½ ч. л. соли, ½ ч. л. уксуса (яблочного!), полторы ст. ложки свежей сметаны;
  • Все смешать и приступить к обертыванию.

Смывать медовую массу нужно прохладной водой.

Медовое обертывание с касторовым маслом для похудения

Этот рецепт особенно подойдет обладателям сухой кожи. Касторовое масло интенсивно увлажняет кожные покровы, делает их бархатистыми.

Для обертывания с данным компонентом понадобится:

  • 5 ст. ложек жидкого меда;
  • 1 ст. л. касторового масла;
  • 5 капель любого эфирного масла.

Все элементы смешиваются, наносятся на кожу, покрываются пленкой и оставляются на 45 мин.

Вместо касторового, разрешается использовать льняное масло. Некоторые предпочитают смешивать оба экстракта.

Медово-молочное обертывание для похудения

Соединение натурального меда с молоком делает кожу атласной. Такого же эффекта можно добиться, смешивая медовую массу с йогуртом, сливками или кефиром. Пропорции следующие:

  • 2 части меда;
  • 1 часть молочного продукта;
  • 2-3 капли лимонного или апельсинового масла (по желанию).

Обратите внимание! Для медово-молочных обертываний не годится пастеризованное молоко. Продукт должен быть натуральным, а не обработанным на заводе

Только тогда можно рассчитывать на его целебные свойства.

Как добиться красивой фигуры: Поможет Альфа липоевая кислота

Медовое обертывание с корицей для похудения

Корица применяется в косметологии также успешно, как и в кулинарии. Эта специя осветляет кожу, устраняет раздражения, залечивает микротрещины.

Для таких обертываний, помимо меда, используют: 20 гр. молотой корицы, 4 ст. ложки меда. Компоненты смешивают, и полученную субстанцию распределяют по телу. Покрыв обработанные участки пленкой, в полном покое следует полежать около получаса.

А также дополнительно увлажнить очищенную вымытую кожу питательным кремом.

Эффективные рецепты медового обертывания для похудения в домашних условиях

Данное обёртывание в своем составе содержит всего один компонент, и как Вы уже догадались, это мед. Однако это ни как не снижает эффективности обертывания. Необходимо разогреть мед на водяной бане или в микроволновой печи  до температуры тела, после чего нанести на проблемные участки тела и замотать пищевой пленкой.

В данном сочетании стимулируется приток крови и усиливается эффект расщепления подкожного жира. При горчичном обертывании с добавлением меда активно выводятся шлаки и токсины. Смешайте 4 ст.л. меда, 4 ст.л. горчицы (горчичного порошка), затем нанесите на кожу и тщательно замотайте пищевой пленкой.

Смешать 2 ст.л. горчицы (горчичного порошка), ½ ч.л. соли, 1 ч.л. сахара, ½ ч.л. уксуса. Смесь тщательно перемешайте до образования кашицы, при сильно сухой консистенции добавьте немного теплой воды, настаивать в теплом месте в течение 1-2 часов. Непосредственно перед нанесением смеси на кожу добавить мед 2 ст.л.

Для приготовления смеси необходимо смешать 200 г. предварительно растопленного меда, 1-3 ст.л. яблочного уксуса (или виноградного уксуса). Если у Вас повышенная чувствительность к уксусу, его можно развести небольшим количеством воды.

Для данного рецепта используйте молотый черный кофе 1 ст.л. и 2 ст.л меда.

Для обертывания с эфирными маслами и медом возьмите 4-5 ст.л. меда (жидкого) и 2-4 капли эфирного масла. Для данного обертывания подойдут так называемые антицеллюлитные масла (цитрусовые эфирные масла)

Это может быть эфирное масло лимона, грейпфрута или апельсина.

Внимание! Обертывания с перцем могут вызывать чувство жжения, по этому будьте осторожны при нанесении смеси особенно с интимными участками тела. Время применения данного обертывания регулируйте самостоятельно, основываясь на ощущениях

Для приготовления смеси смешайте 100 г. меда, 2 ст.л. кофе (лучше грубого помола) и ½ ч.л. красного перца.

Для данного рецепта вам понадобиться сухое молоко или сливки 2,5 ст.л и мед 5 ст.л. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на кожу.

Для рецепта обертывания с корицей и медом на водяной бане растопите 2 ст.л. меда и добавьте в него 1 ч.л. корицы (порошка). Время для данного обертывания можно сократить до получаса.

Медовые обертывания – противопоказания

  • аллергия на компоненты меда;
  • чувствительная нежная кожа;
  • повреждения кожи в местах предполагаемого обертывания (раны, сыпь и тд.;
  • нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • период беременности и лактации.

Обязательно проведите тест на аллергические реакции, если все пункты противопоказаний отсутствуют, Вы смело можете использовать данные обертывания на пути к идеальной фигуре.

Домашние рецепты медового обертывания

Рассмотрим наиболее популярные рецепты:

Медово-горчичное обертывание

Это действенный способ для борьбы с целлюлитом в максимально быстрые сроки.

Мед и горчица уберут эффект «апельсиновой корки», а также устранят объемы в бедрах и талии как минимум на 2 см

Важно сочетать компоненты с прочими, в частности, с растительным маслом и яичным желтком

Рецепт приготовления состава для процедуры не сложный. Надо взять 2-3 ложки мёда, ложку сухой горчицы, яичный желток и 2 ложки масла оливы.

Можно использовать и другой вид масла, например, миндальное. Продукт пчеловодства надо соединить с маслом и немного согреть

Важно не допустить закипания

Затем надо добавить оставшиеся ингредиенты и хорошо все перемешать. Когда смесь готова, ее надо нанести на проблемные места и укутаться пищевой пленкой, одеялом или надеть теплые вещи. Горчица, естественно, будет печь и жечь.

Теплый мёд слегка смягчит реакцию, поэтому процедуру можно будет провести в течение 40 минут.

Жжение будет слабее, если не укутывать проблемные места теплыми вещами. После процедуры надо принять душ и выпить теплого чая на ночь.

Медово-солевое обертывание или медово-кофейное тоже хорошо помогают при целлюлите.

Состав компонентов для солевого обертывания:   2-3 ложки мёда, ложку морской соли и 2 ложки масла оливы.

Состав для кофейного обертывания: 2-3  ст. ложки мёда, 2 ст.л  кофейной гущи и 2 ложки масла оливы.

Ингредиенты смешиваются, и состав наносится на тело, а дальше все делается так же, как в случае с горчично-медовым обертыванием.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации