Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Выполнение медового антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Эффект медового массажа от целлюлита

Польза медового массажа уже доказана многими специалистами. Такая процедура позволяет комплексно подойти к решению проблемы с целлюлитом и является одной из разновидностей рефлексотерапии. Один подобный сеанс сочетает в себе и саму технику массажа, и целебное действие пчелиного меда на человеческий организм. В комплексе происходит:

  • Глубокое очищение кожных покровов.
  • Выведение шлаков и токсинов.
  • Обретение легкости, свежести.
  • Улучшение кровообращения.
  • Глубокое подпитывание внутренних органов и тканей.
  • Выведение токсинов.
  • Омоложение организма.

Медовый массаж очень полезен. Это не просто отличное средство борьбы с ненавистным целлюлитом и лишними килограммами, но еще и великолепный способ поддерживать физическую форму в условиях всевозможных нервных напряжениях, перегрузок, стрессов. Он помогает снять накопившуюся усталость.

Если регулярно делать медовый массаж, то за месяц можно уменьшить объемы тела на 3-4 сантиметра и полностью избавиться от целлюлита. Техника, действительно, обеспечивает стойкий, хороший результат, который приятно порадует.

Польза медового массажа

В отличие от масел и кремов, облегчающих скольжение рук во время процедуры, пчелопродукты создают липкую пленку на коже. Поэтому массажист действует надавливанием ладоней с последующим отклеиванием вместо растирания, поглаживания.

Польза медового массажа – в улучшении циркуляции жидкостей, очищении и разглаживании верхних слоев кожного покрова. Эффект особенно заметен на участках тела, где образуются застои внутри жировой прослойки: живот, бедра, ягодицы.

Кроме того, воздействие с медом снимает напряжение мышц, успокаивает нервную систему, расслабляет. Его используют для лечения заболеваний органов дыхания, чтобы облегчить отхождение мокроты из легких. После процедур улучшается самочувствие, качество сна.

Как медовый массаж помогает в похудении?

Мёд помогает похудеть – миф это или реальность? Многие ожидают чудес от продукта пчеловодства, узнав, что он способствует снижению веса и избавлению от лишних сантиметров в объёмах тела. Полезные свойства мёда, обусловленные его химическим составом, действительно в какой-то мере помогают стать стройнее, но не стоит ждать мгновенного результата. Это лакомство действует медленно за счёт ускорения метаболических процессов в зонах стимуляции. Рассмотрим, как медовый массаж  помогает похудеть. Данная процедура способствует:

  1. Очищению обрабатываемой зоны от токсинов и шлаков, накопившихся в подкожной клетчатке.
  2. Усилению кровообращения.
  3. Оттоку лимфатической жидкости.
  4. Распаду жировой ткани.
  5. Ускорению местного метаболизма.
  6. Укреплению волокон соединительной ткани.
  7. Повышению тонуса мышц.
  8. Гладкости кожи.

Регулярное выполнение массажа позволит постепенно прийти к нужному результату, но не стоит ожидать, что удастся сбросить несколько килограммов за 10-14 дней. Чтобы это произошло, нужно отрегулировать своё питание и заняться спортом, но даже в этом случае понадобится больше времени на похудение.

Занятия спортом

Массаж живота медом – отличный способ подтянуть кожу в этой области, повысить тонус мышц и избавиться от целлюлитных отложений. За счёт расщепления небольшого слоя подкожного жира и выведения из межклеточного пространства лимфатической жидкости и токсинов достигается уменьшение объёма талии.

Процесс проведения процедуры (техника)

Медовый массаж нужно делать не менее получаса в домашних условиях. В отдельных случаях время процедуры можно сократить до 20 минут, все зависит от объемов обрабатываемой поверхности. Первые 10 минут нужно мягко похлопывать поверхность, разогревая кожу и только после этого можно приступать к глубокому массажу.

Цитрусовое эфирное масло можно добавить в мед для улучшения эффекта

В мед можно добавить несколько капель эфирного масла (хорошо будет работать цитрусовое). Постепенно начинаем втирать медовую массу в кожу, разгоняя приток крови. Продолжаем делать массаж уже более жесткими движениями, пощипывая кожу и сильнее сжимая ее до момента ощущения легкого покалывания и жжения. В этот момент медовая масса скатывается в катышки и заметно густеет. Это указывает на то, что пора начинать второй этап медового массажа в домашних условиях.

Во время медового массажа появится ощущение жжения — это нормально.

Ладони крепко прижимаем к коже на 3 секунды и потом резко их отрываем. Для некоторых такая процедура может показаться неприятной и даже болезненной, но стоит потерпеть и результат в качестве красивой фигуры вас порадует. Активно обрабатываем всю поверхность бедер, живота и ног. Делать такой массаж нужно не менее 15 минут, пока под ладонями не станет образовываться белесая масса. Не стоит переживать по этому поводу. Такая реакция совершенно нормальное явление. Мед забирает из кожи:

  • токсины;
  • грязь;
  • жир.

Мед впитается в кожу практически весь, но эффект прилипания не пропадет. На этом этапе не останавливаемся и продолжаем массаж. Грязь, скопившаяся под ладонями в процессе процедуры, уже не будет пахнуть медом. Она будет напоминать растаявшую на солнце жвачку, которая прилипла к коже. Мед, проникнув глубоко в кожу, вытолкнул из нее все вредные и ненужные вещества вместе с излишками жировых клеток.

Чем больше останется грязи на ладонях, тем сильнее зашлакован организм. У каждого человека под кожей накапливаются излишки жира, воды и шлаков, а если человек страдает какими-либо хроническими, заболеваниями, то такие «токсиносборники» еще больше. Они также включают в себя малорастворимые соединения и мертвые эритроциты, которые могут выступать на поверхности кожи темными пятнами. Такая пигментация свидетельствует о сбоях в работе печени.

Совершать массаж одним и тем же медом дважды запрещено

По истечению 20 минут медового массажа кожа приобретает розовый цвет, что говорит о притоке крови к обрабатываемым местам. Особенно это хорошо для места скопления лишнего жира. Теперь организм сможет продолжать борьбу самостоятельно. В конце процедуры стоит принять теплый душ и хорошенько смыть с кожи остатки меда. После этого вытираем кожу насухо и наносим любой питательный или лучше антицеллюлитный крем.

Первые признаки улучшения состояния кожи можно будет отметить уже после десятой процедуры, тогда как для стойкого эффекта лучше выполнять процедуру не менее 15 раз. Чтобы улучшить эффект, косметологи рекомендуют первые 14 дней по очереди делать медовый массаж и обертывания, после этого появится первые признаки улучшения состояния кожи. Далее будет достаточным проводить процедуру лишь пару раз в неделю. А после окончания полного курса желательно для поддержки результата 2-3 раза в месяц делать массаж с медом в домашних условиях.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Самая лучшая смесь не поможет, если у исполнителя хромает техника и он не следует основным советам по технике безопасности

Нужно принимать во внимание, что:

  • перед процедурой нужно проверить, нет ли аллергии на мед — нанести немного на локтевой сгиб и посмотреть, не появится ли за 15 минут зуд или покраснение;
  • мед должен быть теплый, но не горячее 40 градусов — и, уж конечно, нельзя его кипятить;
  • мед нельзя наносить на места с чувствительной кожей — грудь, пах, подмышки;
  • мед, использованный однажды, уже не используется.

Также нужно учитывать, что перед тем, как начинать массаж, нужно вымыться и очистить тело с мелким скрабом — это поможет повысить эффективность курса. Только после этого можно приниматься за дело.

Общий массаж

Техника выполнения в целом всегда остается одинаковой, вне зависимости от того, медовый массаж это живота или массаж ягодиц.

  • Шаг 1. Разогрев. Сначала он проводится без меда — сухими руками поглаживайте, разминайте и растирайте тело, пока оно не согреется.
  • Шаг 2. Добавление меда. Постепенно начните вносить понемногу меда — по ложке, по две. Втирать их следует плавными круговыми движениями, мягко, с небольшим усилием.
  • Шаг 3. Активная часть. Когда мед станет теплым и частично впитается в кожу, начните отрывать ладони от тела и с усилием хлопать ими по проблемным зонам. Движения должны быть тягучими — медленный подъем, резкий хлопок и повторить. Если все сделано правильно, на руках начнет появляться белая пена.
  • Шаг 4. Очищение. Когда мед станет серым — а произойдет это примерно через 15 минут — массаж можно считать оконченным и отправляться в душ. Смывайте мед тщательно, теплой водой и мочалкой.

Медовый массаж лица

Лицо требует другой техники, чем медовый массаж от целлюлита или медицинский массаж:

  • Шаг 1. очистите лицо от косметики, грязи и пыли, обработав его и помыв;
  • Шаг 2. нанесите на кожу мед — можно воспользоваться специальной лопаточкой, можно сделать это ладонями — и подождите 10 минут;
  • Шаг 3. когда мед впитается — это произойдет неравномерно, но заметно — начните непосредственно массаж, приклеивая и отклеивая от лица кончики пальцев;
  • Шаг 4. через 5-15 минут смойте посеревший мед теплой водой, а потом обмойте лицо водой холодной.

В результате кожа на лице подтянется и посвежеет, приобретя более естественный и приятный оттенок.

Медово-баночный массаж

Использование банок позволяет сделать процедуру ещё эффективнее, но при этом растет вероятность, что после медового массажа появятся синяки. Впрочем, через некоторое время они пройдут. Использовать нужно совсем маленькие баночки:

  • Шаг 1. разогрейте кожу щипками и похлопываниями;
  • Шаг 2. нанесите на кожу мед;
  • Шаг 3. прижмите баночку к коже и подождите, пока она приклеится;
  • Шаг 4. круговыми движениями подвигайте банкой вокруг пупка, потом переместите её в подвздошную область, потом от одного бока к другому;
  • Шаг 5. оторвите банку и кулаками помассируйте ту область, которую только что прошли;
  • Шаг 6. аккуратно смойте мед.

Вначале живот может немного отвиснуть, но не пугайтесь — это быстро пройдет.

Медовый массаж ног

При малоподвижном образе жизни массаж ног — отличное решение для профилактики множества неприятных болезней, от повышенной вероятности развития тромбоза и до варикоза. Проводится он по аналогии с общим:

  • Шаг 1. примите душ;
  • Шаг 2. разотрите, прохлопайте, пощипайте ноги;
  • Шаг 3. нанесите на них тонким слоем мед;
  • Шаг 4. аккуратно разотрите его, пока он не начнет впитываться;
  • Шаг 5. прохлопайте ноги мягкими, тягучими движениями, так, чтобы ладони липли к коже;
  • Шаг 6. через 15 минут смойте мед.

Проводит процедуры лучше утром, когда ноги ещё не отекли после долгого трудового дня.

Медовый массаж бедер

Пользуется большой популярностью у женщин, которым хочется иметь подтянутые привлекательные бедра. Можно совместить его с массажем ягодиц, но тогда вам потребуется помощник. А можно проводить самостоятельно:

  • Шаг 1. помыть ноги, протереть бедра скрабом;
  • Шаг 2. разогреть бедра;
  • Шаг 3. нанести на них мед;
  • Шаг 4. втереть мед, после прохлопать бедра;
  • Шаг 5. смыть мед.

Каждый раз схема остается неизменной — и каждый раз приносит свои плоды.

Видео — советы по проведению медового массажа для похудения в домашних условиях.

Watch this video on YouTube

Противопоказания

Хотя в большинстве случаев такой массаж принесёт только лишь пользу, есть ситуации, в которых он является противопоказанным. К таким ситуациям относятся:

Мед используется в косметологии

протекание беременности;
недавно проведённая операция;
ход месячных;
разнотипные опухоли, включая миому, липому и кисту;
заболевания груди;
заболевания сердца, включая стенокардию и порок сердца;
инфекционные болезни кожи;
варикоз;

аллергическая реакция на любые продукты пчеловодства;
воспалительные процессы в сосудах;
высокое артериальное давление;
камни в почках/желчном пузыре;
психические расстройства;
ожоги;
кровотечения;
гемофилия и ряд других заболеваний.

Рекомендуется также ограничить осуществление медового массажа против целлюлита в возрасте после примерно 35 лет, потому что, даже если с венами на первый взгляд всё отлично, это может быть обманчивым впечатлением – на деле стенки у сосудов могут быть уже далеко не столь прочными, потому массаж может сделать вены более явными.

В некоторых случаях реалистично не отказываться от медового массажа против целлюлита, а поступить компромиссным образом. Например, когда у вас в наличии камни в почках или имеются болезни сердца, то можно просто сделать массаж на ногах, а верхнюю часть тела не затрагивать, не создавая неприятных негативных эффектов.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Оптимально, если процедуру проведет профессиональный массажист. Но можно получить курс массажа и в домашних условиях, выполняя его самостоятельно или с помощью другого лица. Для этого необходимо знать правила проведения антицеллюлитного массажа.

Где проводить массаж

В помещении для проведения массажа должно быть прохладно, иначе мед будет растекаться и практически превратится в воду. А мед должен хорошо прилипать, чтобы обеспечить силовое воздействие на кожу. По этой же причине не нужно делать медовый массаж в ванной.

Подготовительные мероприятия

Чтобы очистить поверхностный слой кожи от ороговевших клеток, открыть поры и улучшить кожное дыхание, лучше перед сеансом массажа сделать пилинг.
После этого желательно разогреть кожу, используя массажную щетку, или просто классическими массажными движениями до покраснения кожи. Эти подготовительные меры помогут очистить ее от токсинов.

Сколько брать меда?

Не стоит брать излишнее количество меда, так как в этом случае массаж затянется надолго, и в организм поступит избыток веществ, входящих в состав меда. Это может спровоцировать аллергическую реакцию. Достаточно просто ладони смазать медом. (1 ложка на ладонь).

Техника

При массаже с помощником на выбранную зону наносят мед (или его смесь с ароматическими маслами) ровным слоем и растирают, чтобы он начал прилипать к рукам. Затем помощник плотно прижимает ладони к массируемой поверхности тела и резко отрывает их. Чем активнее движения, тем значительнее будет эффект массажа. Благодаря таким действиям мед проникает глубоко в кожу и вытягивает из нее токсины и шлаки.

«Грязно-белые хлопья»

На руках массажиста вскоре образуется грязно-белая масса. Чтобы вредные вещества не вносить снова через открытые поры, необходимо заранее приготовить теплую воду в емкости и периодически мыть руки.

Побочные эффекты: боль, синяки, кровоподтеки

Первые сеансы могут вызывать дискомфорт. Со временем болевые ощущения ослабевают. При возникновении сильной боли нужно прекратить массаж, не допуская повреждения поверхностно расположенных сосудов. У некоторых женщин после первых процедур появляются кровоподтеки синяки на коже, но они быстро исчезают.

Массаж заканчивают тогда, когда руки перестают хорошо прилипать к коже. Таким способом проводят массаж с участием помощника в домашних условиях.

Особенности самостоятельного проведения медового массажа

Существует и способ самостоятельного проведения «сладкого» массажа в домашних условиях, без помощи другого лица: мед просто втирается в тело до тех пор, пока на коже его совсем не останется. Руки при этом не отрываются от поверхности тела. При массаже живота и ягодиц движения следует осуществлять по часовой стрелке, а на бедрах – снизу вверх, по направлению оттока лимфы.

Спустя какое-то время под ладонями образуются серого цвета катышки. Это связано с тем, что мед вытянул из кожи шлаки и токсины, продукты обмена и соли. Руки при этом, как уже было сказано, следует ополоснуть теплой водой.

Каждой зоной с «апельсиновой коркой» занимаются последовательно, по очереди, добиваясь желаемого эффекта. После проведенной процедуры рекомендуют обязательно смыть остатки меда и шлаки под душем, просто водой, не применяя мыла, гелей, мочалки и скрабов. Затем высушить кожу и нанести на нее увлажняющий крем.

Медовый массаж при целлюлите на лице

Иногда целлюлит возникает и на лице. В отличие от других зон, при массаже лица мед наносят ровным слоем и не совершают никаких энергичных движений. Нужно только производить легкие безболезненные надавливания на кожу и отпускания в течение 5 мин. За это время мед проникнет в глубокие слои, извлечет сальные пробки и шлаки. И еще одна особенность: мед с лица не нужно смывать, оно высохнет само и будет свежим. Такой массаж улучшит зрение, стимулирует работу мозга. После процедуры появляется бодрость и легкость, как после посещения парной бани.

Способность меда проникать глубоко в кожу позволяет эффективно бороться с далеко зашедшими формами целлюлита, сохранять красоту и молодость. Повторные курсы можно проводить через 3 месяца.

Подробнее обо всех деталях медового массажа — в 2-х видео-роликах.

Какие тонкости необходимо помнить?

Разные участки тела требуют разнотипных подходов к работе с ними. Рассмотрим наиболее яркие примеры подобного:

Медовый массаж от целлюлита на животе

Ягодицы. Чтобы размять их, необходимо применять как можно более энергичные движения.
Живот. Грубых действий осуществлять не стоит. Надо просто делать плавные и лёгкие движения как в различные стороны. так и по кругу.
Руки. Эти конечности считаются достаточно трудными, потому что покров одновременно является очень тонким и довольно волосистым. Рекомендуется провести депиляцию, чтобы медовый массаж от целлюлита дал необходимый эффект. Также не рекомендуется трогать локтевой сустав, только области выше и ниже него.
Бедра

Кожа, которая находится на их внутренней поверхности, не допускает излишнего растяжения, потому необходимо соблюдать максимальную осторожность и деликатность.

После осуществления первых сеансов, могут оставаться небольшие синяки. Это нормального – возможно, усилия были приложены чрезмерные, а, возможно, ваша кожа является просто слишком нежной. Не бойтесь из-за этого, но в дальнейшем постарайтесь действовать аккуратнее. Также не переживайте из-за болевых ощущений, кожа будет постепенно привыкать.

Массаж как средство от целлюлита

Что такое целлюлит?

Целлюлит, или более разговорный его вариант “апельсиновая корка” — это структурные модификации в подкожно-жировой прослойке, которые приводят к патологиям — нарушается лимфатический отток, ухудшается микроциркуляция в организме.
Это застойное явление в жировой ткани, которое приводит к ее дистрофии.

Целлюлит также можно назвать “нарушением обменных процессов в организме человека”. Как следствие, происходит “закупорка”, то есть, то, что, по идее, должно было выводиться из клеток, остается в них. Из-за этого клетки начинают группироваться, образовывать в соединительной ткани твердые “островки”, которые, в свою очередь, блокируют лимфатический отток, процесс кровоснабжения. Вследствие этого, происходит излишнее накопление кальция (кальцинация жировых клеток).

Целлюлит легко определить по состоянию кожи на ягодицах, бедрах, животе, руках, ногах, плечах — она становится неровной, со впадинками и бугорками.

Также происходит сдавливание нервных окончаний, появляются болезненные ощущения. А еще — целлюлит притягивает воду, что приводит к отечности пораженных участков.

Мед в борьбе с целлюлитом

Мед прекрасно увлажняет, питает и смягчает кожу. Он обладает такими полезными свойствами, как регенерирующее и бактерицидное воздействие, стимулирует жировой и водно-солевой обмены в клетках, благодаря чему кожа становится упругой, повышается ее тонус.

Вот почему мед является одним из важных компонентов многих питательных масок, ванночек, кремов, скрабов, и других косметических процедур.

Медовый антицеллюлитный массаж

Проникая вглубь кожи, пчелиный продукт соединяется с накопленными шлаками и легко выводится вместе с ними в процессе специальной массажной техники. В результате повышается тургор, растворяется подкожный жир. Помимо прочего, массаж с медом от целлюлита провоцирует активацию выработки эластина и коллагена, улучшает лимфоток, освобождает организм от лишней жидкости. Процедура не только убирает внешние признаки апельсиновой корки, но и избавляет от причины, их вызвавшей – от нарушения кровообращения в мелких сосудах. Курс медового массажа от целлюлита показан при:

  • подкожных жировых отложениях 1 и 2 степени;
  • миозитах;
  • остеохондрозе (стадия ремиссии);
  • ожирении;
  • невралгии;
  • заболеваниях дыхательной системы;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • умственном и физическом переутомлении;
  • нарушениях сна;
  • пониженном иммунитете;
  • ишиасе;
  • радикулите.

Медовый массаж для похудения живота

Убрать растяжки после родов, сделать упругим живот, помочь в похудении боков в короткие сроки можно, если пройти курс антицеллюлитного массажа с медом. По отзывам женщин, которые проходили такую процедуру, можно утверждать, что с помощью этого метода легко убрать объем талии на 10 см. Для такого быстрого похудения не требуется жестких диет и дополнительных физических нагрузок. После массажного курса кожа на животе перестает быть дряблой, признаки апельсиновой корки исчезают, бледнеют растяжки. Массаж живота с медом для похудения улучшает контуры всего тела.

Медовый массаж для ног

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто имеют проблемы не только с кожей ног, но и с варикозным расширением вен на нижних конечностях. При недостатке физической активности нарушается их кровоснабжение, что способствует проявлению целлюлита и варикоза. Процедура с использованием меда не только способствует похудению верхних зон, но и решает вопрос отечности нижних конечностей. Массаж медовый от целлюлита для ног оказывает регенерирующее и бактерицидное действие на кожные покровы, запускает обменные процессы, что способствует устранению апельсиновой корки.

Медовый массаж для спины

Воздействие продукта пчеловодства на кожные покровы известно. Это одна из лучших методик оздоровления суставов спины и позвоночника. Медовое массирование задней части туловища помогает при болезнях легких, справляется с патологиями опорно-двигательного аппарата, грыжей позвоночника. Антицеллюлитный массаж спины заставляет на проблемных участках циркулировать лимфу и кровь с удвоенной силой, что приводит к быстрому уменьшению подкожного жира. Также запускаются рефлекторные процессы, которые влияют на правильную работу внутренних органов.

Массаж бедер медом

Разбить жировую прослойку на бедрах всего за несколько процедур тоже поможет массажирование кожи с медом

При этом неважно, к какому виду будет принадлежать продукт – гречишный, липовый или подсолнечный. Правильно выполненный медовый массаж для бедер будет эффективен в любом случае

Процедура нередко сопровождается болезненными ощущениями и даже облезанием ороговевшего слоя. После первого сеанса могут на бедре появиться синяки, но это нормальное явление. С каждой последующей процедурой они будут постепенно исчезать.

Этапы медового массажа

На каждую часть тела тратиться по 10 минут активного массажа, 5-7 минут перед массажем дается для впитывания меда. И 15-20 минут уделяется для отдыха после массажа. В целом процедура составляет 30-40 минут.

В зависимости от массируемой зоны, массаж имеет свои особенности.

Медовый массаж живота для похудения

  • Теплый мед наносится на живот и бока равномерным слоем. После чего оставляется на 5-7 минут для впитывания;
  • Массаж начинается с разогревающих круговых движений на животе по часовой стрелке. На разогрев тратится 5-6 минут;
  • После чего массажист прикладывает ладони к животу, чтобы они прилипли к меду, и резко отрывает их. Таким образом обрабатывается вся поверхность живота по несколько раз на каждой массажной линии. Эта часть массажа может быть болезненной, кожа при этом краснеет, но именно благодаря подобным прилипающе-отлипающим движениям, из кожи вытягиваются все шлаки, токсины, излишки воды, сжигается жир и активизируется обмен веществ.

Медовый массаж спины для похудения

Массажист наносит мед на спину и распределяет его равномерным слоем и оставляет для впитывания;
Начинается массаж с растираний и разминаний, которые подготавливают организм к впитыванию меда и выведению шлаков, а также к дальнейшим массажным движениям;
Массажист прижимает ладони к спине, а потом резко их отрывает

Эта процедура может быть болезненной, а кожа спины при этом краснеет, поэтому придется потерпеть;
Так обрабатывается вся спина, особое внимание уделяется области складок.

Медовый массаж ягодиц и бедер для похудения

  • Массажист наносит мед на ягодицы и бедра;
  • Оставляет на 5-7 минут для впитывания;
  • После чего начинает массаж с похлопывающих движений пальцев для разогрева кожи;
  • После разогрева массажист прикладывает ладони к коже и резко отрывает их, обрабатывая, таким образом, все бедро и ягодицы. Чтобы процедура была менее болезненной, массажист начинает с отрыва ладони постепенно: от запястья к пальцам. А после 2-3 процедур, когда кожа привыкнет, уже отрывает всю ладонь;
  • Внутренняя часть бедра прорабатывается отдельно с небольшим разворотом бедра, чтобы массажист смог проработать внутреннюю сторону.

После процедуры на любой части тела, массажист удаляет остатки меда и накрывает Вас полотенцем. В это время Вы почувствуете приятное расслабление и тепло.

Через 15-20 минут после медового массажа можно умыться теплой водой, но без мыла или геля для душа, которыми нельзя пользоваться в течение суток после массажа, так как может возникнуть раздражение. Связано это с тем, что поры тела максимально открыты и дышат, поэтому через них под кожу, может попасть любое средства для умывания, что и вызывает раздражение.

Комментарии фитнес-тренеров

Процедура массажа с использованием меда является хорошим вспомогательным способом борьбы с лишним весом. Тут главное не перестараться и действовать по графику: 15 сеансов через день. Перед процедурой стоит убедиться, что вы не являетесь счастливым владельцем чувствительной кожи и хрупких капилляров. В этом случае процесс отрыва ладони от кожи может ее травмировать и привести к образованию синяков.

Следующий момент является сбалансированное питание. Если вы не пересмотрите свой рацион и будете дальше употреблять много жиров и углеводов, они будут так же откладываться под кожей. В этом случае втирание меда не поможет, а просто будет работать как поддерживающая процедура.

Параллельно с массажем можно делать пилинг кожи тела. Такая процедура способствует отшелушиванию ороговевших частиц кожи и питательные вещества из меда во время массажа смогут быстрее проникнуть внутрь.

Техника выполнения медового массажа для спины

Обязательно понадобится помощь другого человека, например, специалиста из салона с лицензией на массаж. Самостоятельно такую процедуру сделать не получится.

Этапы и длительность сеанса медового массажа спины при остеохондрозе схожи с антицеллюлитным. Интенсивность движений снижается: ее обычно регулирует уровень болевых ощущений.

Применяется глубокое надавливание, легкие удары ладонями в разных направлениях: вдоль позвоночника, от середины к бокам, не касаясь подмышечных впадин. Нужно действовать обеими руками для равномерного разминания спины.

После процедуры не рекомендуется загорать в течение нескольких дней.

Частые ошибки при проведении медового массажа

Техника процедуры достаточно простая и не вызывает сильных проблем при домашнем выполнении. Однако существуют распространенные ошибки, которые могут снизить эффективность медового массажа или даже обратить его во вред. С перечнем таким ошибок лучше ознакомиться заранее.

  • Слишком большое количество меда. Даже для достаточно объемного участка тела нескольких ложек меда будет достаточно. Наносить его необходимо тонким слоем, иначе не получится добиться нужного эффекта отлипания. Соответственно, и очищающее действие окажется под сомнением. Кроме того, переизбыток меда на коже может привести к аллергической реакции, что нанесет вред.
  • Пренебрежение подготовкой. В условиях нехватки времени многие женщины решают обойтись без принятия душа и распаривания тела, что негативно отражается на свойствах процедуры. Полезные вещества, присутствующие в меде, попросту не могут проникнуть глубоко в эпидермис через загрязненные поры.
  • Проведение массажа в душном помещении. Процедуру необходимо выполнять при температуре не выше 23-25 °С, если в комнате будет слишком жарко, вред проявится в том, что пот закупорит поры и не позволит меду как следует впитаться в кожу.
  • Редкое проведение. Результаты медового массажа проявятся при курсовом выполнении, если делать массаж 1-2 раза в месяц с большими перерывами, то настоящей пользы не будет.

Непосредственно после проведения процедуры не рекомендуется мыться с применением мыла и других гигиенических средств. При этом кожу рекомендуется смазать увлажняющим кремом и в ближайшее время не допускать ее пересыхания.

Популярные ошибки и полезные советы для проведения массажа

Многие утверждают, что использование засахарившегося мёда недопустимо, но это не так. Во-первых, растопить небольшое количество мёда на водяной бани — не составит большого труда и времени. При этом мёд не нагревается выше 40 градусов, поэтому не теряет свои полезные свойства.

Во-вторых, применение мёда, который кристаллизовался, допускается. Он послужит эффектом скраба в начале процедуры, а после соприкосновения с тёплой кожей мёд растопится до нужной температуры.

Немаловажную роль играет место проведение массажа. Помещение следует проветрить, чтобы воздух был влажным и прохладным. При высокой влажности и горячем воздухе мёд превращается в воду, тем самым эффект от массажа теряется.

То же самое случается и при нанесении мёда на влажную кожу. Поэтому массаж выполняется на абсолютно сухом кожном покрове.

Подводя итоги, можно сказать, что мёд – несомненно, отличный помощник при избавлении от целлюлита. Но не стоит забывать, что проблема лишнего веса и «апельсиновой корки» не только внешняя, но и внутренняя, поэтому решать её нужно в комплексе со здоровым питанием и умеренными физическими нагрузками.

Медовый массаж от целлюлита: что нужно знать

Медовый массаж — эффективное средство от целлюлита. Он позволяет вывести из организма токсины, очистить поры, насытить кожу различными полезными элементами.

Противопоказания

Техника медового массажа в борьбе с целлюлитом противопоказана при:

  • Аллергии на мед.
  • Заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Варикозном расширении вен
  • Кожных заболеваниях, например, грибке или дерматите
  • Тромбозе.

Также процедура не проводится:

  • Женщинам во время менструального цикла.
  • Женщинам во время беременности и кормления грудью ребенка.
  • При повышенной температуре тела.
  • При алкогольном опьянении.
  • В послеоперационный период.

Побочные эффекты

Процедура медового массажа в домашних условиях достаточно болезненная. Во время самого сеанса человек может испытывать неприятные ощущения, связанные с тем, что мед прилипает к ладоням. Также возможны покраснения кожных покровов, даже кровоподтеки, которые сходят в течение месяца. Это происходит из-за того, что кожа неупругая, не эластичная. По этой причине мелкие капилляры с легкостью можно повредить.

После сеанса на теле могут появиться гематомы, но, уже после нескольких процедур, новые синяки появляться не будут.

При выполнении медового массажа нужно соблюдать осторожность. Во избежание нарушения обменных процессов, мед равномерно наносится по всему телу, а не только на проблемные участки (это особенно актуально для тех, у кого есть хронические заболевания)

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации