Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Как избавиться от постакне: виды рубцов и способы устранения

Что не поможет удалить пятна от прыщей и угрей

Пусть на нас не обижаются любители народного косметического творчества. В этом пункте мы позволим себе покритиковать некоторые народные рецепты, которые обещают вывести пятна от прыщей и угрей на лице.

Массаж кубиком льда имитирует криотерапию.

Массаж кубиком льда вроде бы должен работать, как профессиональный криомассаж. Но это совсем не так.

Вот, что говорит Александр Прокофьев:

«При явлениях постакне использовать холодовые процедуры, в том числе и массаж кубиком льда, необходимо с большой осторожностью: контакт со льдом вызывает спазм сосудов, кожа будет стремиться спасти и защитить свои клетки, кровообращение только усилится (вспомните как краснеют щеки на морозе), и в итоге краснота может усугубиться». Фруктовые и ягодные маски призваны отшелушить и осветлить кожу на манер кислотного пилинга

Фруктовые и ягодные маски призваны отшелушить и осветлить кожу на манер кислотного пилинга.

Мнение эксперта:

«Использование чистых соков ягод и фруктов нежелательно, они содержат большое количество кислот и пигментов — это может вызывать раздражение кожи и аллергию. Гораздо безопаснее использовать готовые маски с подобранными концентрациями активных веществ. Сейчас такие средства представлены в широком ассортименте».

Маска из фруктов для лица: домашние рецепты или готовые средства?

Бадяга — порошок пресноводной губки, разведенный в воде или перекиси, оказывает местный раздражающий эффект, что заставляет кожу работать в режиме скорой помощи и срочно ремонтировать повреждение. Считается, что такая мера за счет притока крови и активного процесса регенерации убирает красные пятна. Однако на деле можно получить ожог, причем довольно сильный. Мы против таких экспериментов, уж не обессудьте.

Причины формирования и методы профилактики постакне (фото-рекомендации)

Несмотря на значительную распространенность в популяции подростковых высыпаний, вторичные изменения остаются лишь у 10-15% пациентов. Дело в том, что виновниками формирования постакне могут быть не только прыщики, но и вы сами. А точнее, ошибки, которые допускаются в процессе ухода за кожей. На выраженность вторичных эстетических дефектов влияют следующие факторы:

Интенсивность сыпи. Высокая плотность расположения воспалительных элементов не позволяет эпидермису полноценно восстанавливаться, и приводит к перераспределению меланоцитов, сосудистого рисунка и образованию рубцов. Снизить воздействие этого фактора поможет качественный уход за кожей, использование местных дезинфицирующих средств, отказ от сладостей и вредных привычек. Также необходимо обследоваться у гастроэнтеролога, ведь одна из причин акне и постакне – это заболевания пищеварительной системы.

фото с сайта psycholekar.ru

Глубокое расположение камедонов и пустул. При значительной толщине эпидермиса, полость с гнойным содержимым долго не может вскрыться, и распространяет воспаление на глубжележащие слои кожи. Чтобы процесс протекал быстрее, необходимо систематически удалять верхний слой отмерших клеток эпидермиса, пользуясь скрабом, аппаратными или химическими пилингами.

Продолжительность угревой болезни. Многие годы существования сыпи истощают восстановительные способности кожи, и регенерация тканей происходит не так интенсивно. На это фактор повлиять практически невозможно, и ваша задача состоит только в адекватном уходе за лицом.

Неправильное выдавливание пустул. Косметолог совсем не напрасно умоляет не давить прыщи. Нарушив правильную технику вы наоборот, вдавливаете содержимое вглубь, травмируя дерму и провоцируя образование рубца. Доверьте ручную чистку профессионалу, а для домашнего выдавливания неожиданных прыщиков купите иглу Видаля и ложку Уно.

фото с сайта music-oblako.ru

Ожоги. Старательно прижигая акне агрессивными растворами, вы убьете не только все бактерии, но и участок здоровой кожи. Не нарушайте рекомендаций к косметическим средствам, и если производитель советует наносить крем 2 раза в день точечно, то не стоит мазать все лицо при каждом удобном случае.

Косметологические процедуры. Электрокоагуляция глубоких комедонов часто провоцирует рубцы постакне, и не только при интенсивных высыпаниях. Неправильно проведенный глубокий химический пилинг или дермабразия могут оставить последствия на вашем лице. Для этой проблемы существует единственно верное решение – выбирайте грамотного косметолога, который способен учитывать риски.

В ваших силах если не полностью предотвратить формирование постакне, то хотя бы значительно сгладить его проявления. Не пренебрегайте советами, и при первых признаках рубцевания или появления дисхромии сразу начинайте лечение. В данном случае раннее начало является обязательным компонентом успешной борьбы, так как плотные, старые рубцы поддаются коррекции значительно хуже, чем свежие.

Как избавиться от рубцов после акне

Удаление рубцов на лице или спине после акне с помощью инъекций геля КОЛЛОСТ возможно в любом возрасте. Такое удаление рубцов после акне имеет массу преимуществ:

применение возможно даже при низком потенциале регенерации кожи
не важна причина появления акне • высокая биосовместимость геля с клетками кожи обеспечивает безопасное лечение постакне
действие геля начинается сразу после введения и длится несколько месяцев
не важно, как давно образовались рубцы после прыщей, коллагеновый гель с ними справится
при введении геля происходит разрушение патологического коллагена в коже.

Преимущества применения инъекций геля КОЛЛОСТ для лечения рубцов от угрей можно перечислять бесконечно. Если почитать об удалении постакне отзывы, то можно выделить низкую стоимость процедур по сравнению с другими современными средствами, а также минимальные затраты времени на лечение постакне. Среди минусов методики многие называют необходимость инъекций. Однако инъекции производятся только после качественной местной анестезии и очень тонкими иглами. Сам коллагеновый гель КОЛЛОСТ выпускается в шприцах.

Чтобы узнать, как убрать постакне и узнать отзывы специалистов о КОЛЛОСТ , обратитесь в косметологический кабинет в вашем городе.

Какой пилинг от постакне лучше

Когда на коже уже нет активных воспалений и остались лишь следы от прыщей, уместен практически любой вид пилинга.

Химический

Пожалуй, самая популярная разновидность. С помощью кислот, разрушающих межклеточные связи, он позволяет снять слои клеток эпидермиса. Таким образом, поврежденные участки просто удаляются и «нарастает» молодая, новенькая кожа, которая не страдала от воспалений и прыщей.

Механический

В этом случае поверхностный слой кожи механическим путем буквально соскребается, и межклеточные связи разрушаются под действием абразивов. Косметические скрабы удаляют омертвевшие клетки рогового слоя, салонный же механический пилинг способен действовать глубже.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«При помощи специального аппарата на кожу распыляется мелкодисперсный абразив (корунд, измельченные косточки абрикоса, полимер, соль, сода, оксид магния или песок), который буквально «стесывает» эпидермис, обеспечивая разную глубину пилинга. При достаточно мощном потоке процедура позволяет убирать даже выраженное постакне».

 В случае с постакне из механических пилингов рекомендуется микродермабразия.

Лазерный

С помощью лазера поврежденные слои кожи выжигаются, освобождая дорогу молодым клеткам. Основной минус такой процедуры — цена. Среди плюсов — возможность регулировать глубину проникновения и направленно воздействовать на повреждение.

Обзор средств, которые помогут скрыть постакне

Настоящие «мастера по камуфляжу», способные скрыть серьезные дефекты кожи, наперечет. Но мы знаем их имена.

Александр Прокофьев
Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

«Для маскировки явлений постакне (пигментация и рубчики) можно использовать корректоры, базу под макияж и консилеры. База под макияж поможет заполнить рубчики, зелеными оттенками корректора маскируем покраснение, а потом можно нанести консилер в тон кожи».

  • Корректирующая тональная основа с высокой степенью покрытия для кожи, склонной к акне, Demablend 3D, SPF 25, Vichy
    сочетает пластичную текстуру и очень высокую концентрацию пигментов, визуально корректирует не только цвет, но и объемные дефекты кожи — неровности и ямки. Требует специальной техники нанесения. Читайте об этом

  • Палетка стойких консилеров Infaillible Total Cover, L’Oréal Paris поможет скрыть практически любые недостатки кожи, начиная от пятен и заканчивая шрамами. Обладает очень плотной текстурой. И это правильно — прозрачным покрытием серьезный недостаток не спрячешь. Подробности —

Лазерное лечение постакне

Под акне принято понимать угревое заболевание кожного покрова, которое проявляется, в основном, на коже лица человека. Эта болезнь не имеет каких-нибудь расовых или возрастных ограничений.

Как правило, эта болезнь встречается в подростковом возрасте, так как молодой человек довольно редко обращает на неё внимание и следит за ходом её развития. К сожалению, такое отношение и стает причиной тех плохих косметических последствий, что проявляются после лечения акне

К сожалению, такое отношение и стает причиной тех плохих косметических последствий, что проявляются после лечения акне.

Постакне – это и есть все последствия лечения угревой болезни кожи: рубцы, углубления, небольшие шрамы и т.д.

Лечить постакне в домашних условиях довольно трудно и это может не дать нормальных результатов. В клинической практике самым популярным и действенным методом является лазерная косметология.

Данный метод имеет ряд преимуществ:

  1. Быстрота заживления.
  2. Высокий коэффициент эффективности.
  3. Безболезненность.
  4. Непродолжительность процедуры.
  5. Минимальный риск.

Существует два подвида лазерного лечения постакне:

  1. Классический метод. Это лазерная шлифовка верхних слоёв кожи, при которой очень деликатно удаляется самый тонкий её слой. Все проходит под контролем специальной компьютерной программы. Это воздействие активно стимулирует выработку коллагена и активизирует все биохимические процессы в коже. Все это позволяет коже более активно поддаваться процессу регенерации.
  2. Фракционный метод. Практически повторяет предыдущий метод, но с более глубоким проникновением в кожный покров. Может проделываться только под присмотром высококвалифицированного специалиста и при помощи более дорогого оборудования. Этот метод славен тем, что реабилитационный период у него, в среднем, короче на 30%, чем при классическом методе.

Эффект от процедуры проявляется следующим образом:

  • усиливается выработка коллагена в коже;
  • проходит процесс отшелушивания верхнего слоя кожи лица;
  • активизируются регенеративные процессы;
  • восстанавливается упругость кожи;
  • рельеф кожи стает более однородным.

Лазерное лечение постакнеобострённые кожные заболевания;

  • беременность на любом сроке;
  • раковые заболевания;
  • болезни крови;
  • диабет на любой стадии;
  • сильно загорелая кожа.

Оптимальное количество рекомендованных процедур равняется 4-8. Все зависит от конкретного случая, глубины и частоты рубцов.

Период реабилитации после проведения данной процедуры – 5-12 дней. В этот период кожа сильно краснеет, что является обычным явлением и этого не стоит бояться.

Чтобы не допустить появление пигментных пятен, следует прибегать к помощи солнцезащитных кремов, вне зависимости от погоды.

Настоятельно не рекомендуется ходить в сауны и бани, протирать кожу спиртосодержащими средствами и перекисью водорода.

В зависимости от конкретного случая, врач-дерматолог назначает дополнительные косметические средства, витамины и консультирует по уходу за кожей.

Как убрать постакне: профессиональная помощь (советы врачей)

21.09.2020

Что делать, если пятна и рубцы не проходят

Когда лечение, воздействие косметики и натуральных средств недостаточны, можно обратиться к эстетической медицинской поддержке. Процедуры обычно следует повторять не один раз, но в долгосрочной перспективе результаты поразительны.

В клиниках практикуются следующие виды лечения:

Пилинги с кислотами. Небольшие концентрации кислот используются в кремах для домашнего применения, в то время как в салоне концентрации достигают 40%, а в отдельных случаях до 70%.

Криотерапия. Вид лечения келоидных рубцов. Врач «замораживает» кожу, а затем вводит смесь с кортизоном в рубцовую ткань.

Лазерная терапия. Активизирует в дерме естественный процесс самовосстановления. Как только кожа обновляется, она выглядит более гладкой.

Массаж. Эта простая и приятная процедура улучшает кровообращение, смягчает рубцовую ткань. Эстетист подберет подходящий профессиональный крем.

Микроиглы. Кожа обрабатывается дермароллером, инструментом с многочисленными тонкими иголками длиной до 0,5 мм. Они прокалывают верхний слой кожи, организму посылается сигнал о ранении, клетки реагируют, высвобождая больше коллагена и эластина, через короткое время кожа становится тонизированной и свежей.

Микродермабразия. Верхние кожные слои механически удаляются с помощью мелких кристаллов. Безболезненно. Подходит для любых типов рубцов.

Инъекции. Гиалуроновая кислота вводиться под лункой атрофических рубцов, чтобы заполнить их изнутри. При гипертрофических рубцах вводится кортизон, рубцовая ткань разрывается, толщина шрамика уменьшается.

Могут ли пятна пройти самостоятельно

Застойные пятна крови рано или поздно пройдут сами, но чем длительнее и интенсивнее был воспалительный процесс, тем больше времени на это понадобится. По словам Марии Колдашовой, от небольшого прыща след проходит в среднем за десять дней, от травмированного — до двух месяцев. «Иногда девушки пытаются додавить прыщик, чтобы он быстрее прошёл, но чаще всего у них не получается. Это приводит к увеличению времени реабилитации, и, как следствие, пятно после травмированного элемента будет заметно гораздо дольше, — говорит дерматолог. — На приёме я вижу пациенток, которые давят одни и те же элементы месяцами, доводя их до рубцов. Им кажется, что гиперемия (переполнение сосудов кровью) на этапе заживления — это снова начинающееся воспаление».

Психолог GMS Clinic Инна Пасечник уверена, что причина такого поведения кроется в психологическом дискомфорте. Зачастую подобное «ковыряние болячек» — способ справиться с чувством тревоги, возможность дать выход волнению, страху или злости. В таком случае компульсивное отдирание болячек приносит чувство спокойствия. То же самое происходит в ситуациях, когда человек переживает ощущение потери себя, и тогда ковыряние кожи помогает лучше почувствовать себя через контакт с телом. «Для того чтобы избавиться от этой привычки, нужно в первую очередь её заметить: понять, что именно ты делаешь и в какие моменты, отследить почти рефлекторный порыв дотронуться до лица, — объясняет психолог. — Нужно отметить, что за чувство возникает — тревога, злость, растерянность, — и постараться найти другой способ справиться с эмоциями или вернуться к ощущению собственного тела. Можно походить, размять мышцы, порисовать или что-то написать на листе бумаги. Основная задача — научиться проживать свои чувства другим способом».

Медикаментозная терапия

Убрать постакне в домашних условиях можно используя следующие наименования медикаментов:

  • ретиноевая мазь;
  • «Медерма» гель;
  • «Скинорен»;
  • синтомициновая эмульсия.

Важно правильно убрать следы прыщей, чтобы не повредить кожу

Ретиноевая мазь имеет в своем составе провитамин А, который эффективно помогает избавиться от угревой сыпи, а также является эффективным методом борьбы с постакне. Этот препарат помимо ретинола содержит в себе другие важные компоненты, среди которых дибунол, глицерин, воск, вазелиновое масло и этиловый спирт. Средство оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, антисептическое и восстанавливающее воздействие на кожные покровы. Кроме этого, мазь эффективно отшелушивает отмершие клетки эпидермиса, благодаря чему дерма быстрее обновляется, а после акне не остается никаких следов.

Основным компонентом лекарства местного использования выступает изотретиноин, который активно стимулирует обновление клеток дермы и их заживление. В результате происходит рассасывание успевших образоваться рубцов и осветление красных и темных пятен. Кожа становится совершенно чистой и приобретает ровный тон.

Ретиноевая мазь обладает способностью проникать в более глубокие слои дермы, решая проблему изнутри. Применяют средство до двух раз в сутки, нанося на предварительно очищенные от избытка кожного сала и загрязнений покровы. Использовать препарат необходимо достаточно долгое время, чтобы получить хорошие результаты.

Использовать медикамент запрещено в период вынашивания ребенка, кормления грудью, а также при проблемах с почками и печенью и при хроническом панкреатите.

Медерма поможет осветлить следы от прыщей

Гель «Медерма» представляет собой средство, помогающее осветлить оставшиеся пятна от вылеченных угрей. Также препарат способен устранять мелкие дефекты в виде шрамов. Гель оказывает следующее воздействие на кожные покровы:

  • обеззараживает;
  • снимает воспаление;
  • стимулирует выработку коллагена;
  • обновляет клетки эпидермиса;
  • предотвращает разрастание рубцов.

При длительном применении геля шрамы становятся намного меньше заметны. Им также проводят и лечение растяжек, а также шрамов, оставшихся после термического воздействия на кожу.

Средство наносят на чистые и сухие участки тела до трех-четырех раз в сутки. Для получения лучшего терапевтического эффекта гель втирают на протяжении нескольких минут. Лечение препаратом может продолжиться от трех месяцев до полугода, но после его прохождения полного курса вас обязательно порадуют полученные результаты.

«Скинорен» в большей степени осуществляет лечение прыщей и лишь предупреждает появление постакне. Он выпускается в виде геля и крема, обладающих антибактериальными и регенерирующими свойствами. В отбеливании постакне препарат не используется. Средство восстанавливает метаболические процессы в кожных клетках, за счет чего и происходит более быстрое восстановление покровов без видимых внешних дефектов.

Синтомициновая эмульсия обладает мощным антибактериальным эффектом и регенерирующим свойством. Если вы пока еще боретесь с акне, то это средство номер один для победы над дерматологической проблемой.

Применять препарат показано до трех раз в сутки на протяжении длительного периода. Людям, страдающим почечной и печеночной недостаточностью, эмульсия противопоказана.

Что это такое?

Для начала нужно понять, что это такое, чтобы правильно определить, страдаете ли вы этим недугом, или с вашей кожей происходит что-то иное. В дерматологии постакне — это стойкие изменения в эпидермисе, возникшие после длительной угревой болезни в результате неправильного лечения или вообще полного его отсутствия.

Воспалительный процесс, гнойное содержимое, деятельность вредных микроорганизмов, остаточные явления после того, как прыщ вызрел, — всё это заставляет повреждённые клетки самовосстанавливаться. На помощь приходит соединительная ткань, которая разрастается, пытаясь закрыть собой образовавшуюся ранку на месте выдавленного угря, — так появляются келоидные рубцы. Если рваные края образовавшейся ямки затягиваются сами — образуются углубления и шрамы. Если нарушается процесс выработки меланина в клетках — последствием станут пигментные пятна. Если были затронуты кровеносные сосуды — купероз в скором времени проявит себя во всей красе.

Прогноз в лечении постакне

Постакне является серьезным эстетическим недостатком, поскольку различные дефекты, вызванные угревой болезнью, очень заметны. Большинство из этих дефектов возможно устранить. Однако есть и такие недостатки кожи, избавиться от которых консервативными методами не получится. Например, на рубцы не действуют медикаменты, косметика, инъекции. Более того, иногда даже с помощью радикальных методов не удается полностью избавиться от рубца.

Обычно для устранения очень выраженных и заметных рубцов врач назначает целый комплекс процедур. Лечение при этом длится довольно долго. Доказано, что сочетание нескольких методик дает более заметный и быстрый результат. Например, для устранения рубцовых изменений кожи можно применять методику иссечения рубцов и последующую шлифовку кожи. Для постакне характерно возникновение на коже разных видов рубцов. Поэтому нередко врачам приходится использовать сразу несколько методик удаления рубцовых изменений.

Необходимо также помнить и о противопоказаниях для лечения рубцов. К ним относятся:

  • наличие воспалительного процесса;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • герпес;
  • прием некоторых медикаментов.

Поскольку рубцы представляют собою довольно сложный дефект, избавиться от которого очень сложно, неудивительно, что процесс их лечения является длительным. Процесс удаления рубца основан на преднамеренном повреждении целостности кожи, последующей эпителизации и формировании нового рубца на месте старого.

Необходимо помнить, что у каждой из методик, которые используются для лечения рубцов, имеются определенные противопоказания. Поэтому врачу нужно подобрать наиболее оптимальный метод устранения дефекта, который бы не стал причиной появления серьезных осложнений здоровья пациента. Конечно, все эти процедуры занимают немало времени. Стоит также помнить, что самые травматичные для кожи процедуры должны проводиться только в стационаре под наблюдением квалифицированного косметолога.

Избавиться от других проявлений постакне гораздо проще. Расширенные поры можно устранить приемом комплекса медикаментов. Стойкое покраснение лица также лечится с помощью медикаментозной терапии. Чтобы предотвратить возможные осложнения после лечения постакне, желательно соблюдать все указания врача по уходу за кожей до и после процедуры. Большинство процедур, которые назначаются для удаление постакне, не рекомендуется проводить летом и весной, чтобы избежать возможной гиперпигментации.

Если же процедуры проводились летом, перед выходом на улицу следует обязательно нанести на кожу солнцезащитное средство. Конечно, постакне лечится довольно долго и сложно. Именно поэтому гораздо проще будет предотвратить заболевание, чем затем от него избавляться. Прежде всего не рекомендуется самостоятельно удалять черные точки и прыщи, так как это может стать причиной появления дефектов кожи. Предотвратить серьезные последствия можно также, если вовремя обратиться к врачу за консультаций.

Химический пилинг от постакне

В борьбе с постакне применяется и тяжёлая артиллерия. В ход идут сильнодействующие средства

Они дают хороший результат, но применять их следует с особой осторожностью

На основе борной кислоты

Кислота обладает антисептическим свойством. Ее используют для заживления ран, лечения акне и осветления кожи.

Для процедуры очищения эпидермиса используют порошок. Его следует развести 3% перекисью водорода. Наносится средство массажными движениями в течение 5 минут. После его следует оставить ещё на 10. Применять борную кислоту следует не чаще раза в неделю.

На основе бадяги

В состав бадяги входят высушенные пресноводные губки. Ее используют при ушибах, растяжениях, болях. Она избавляет от пятен, рубцов, осветляет пятна. С помощью бадяги можно ускорить местное кровообращение, активировать восстановительные процессы в коже.

На лице ее следует применять с особой осторожностью. Нельзя ее держать более 20 минут

Ни в коем случае не стоит смешивать с перекисью водорода или другими жидкостями.

Чтобы приготовить средство, порошок разводят кипячёной водой до состояния кашицы. Через пару минут бадягу наносят на пораженную область. Чтобы не пересушить руки, следует надеть силиконовые перчатки. Спустя 15 минут бадягу нежными движениями нужно растереть и смыть водой. После применения следует использовать солнцезащитный крем.

Избегайте попадания средств в глаза и не дышите над его парами.

После использования бадяги кожа может покраснеть и начать шелушиться. Это вполне нормальное явление, пугаться этого не стоит.

На основе фруктовых кислот

К более щадящему методу относится пилинг на основе фруктовых кислот. Носят средство тонким слоем на всю поверхность лица, кроме губ и век. Держат около 5 минут. При сильном жжении время процедуры следует сократить на 3 минуты.

Курс лечения составляет 20 процедур. Наносят фруктовые кислоты дважды в неделю. После применения следует использовать солнцезащитный крем.

Домашние методы

Как убрать постакне, красные пятна в домашних условиях на лице? Домашние методы лечения могут улучшить внешний вид кожи, однако существенно повлиять на рельеф кожи не в состоянии.

Избавиться от покраснения на коже после акне можно при помощи яблочного уксуса. Для приготовления раствора потребуется смешать 1 ст.л. уксуса с 3 ст.л. воды и обрабатывать полученным составом лицо. Можно сделать тканевый компресс на основе уксусного лосьона.

Подпитать кожу витаминами и микроэлементами, запустить механизм обновления дермы поможет витамин С. Для этого можно делать концентрат из эфирных масел цитрусовых:

  • Рецепт №1. Сок из одного лимона или 1/2 грейпфрута соединяют с 1 ст.л. оливкового масла и наносят на лицо. Состав можно наносить в виде компресса на марлевой салфетке.
  • Рецепт №2. Эфирное масло можно приобрести в аптеке. Для улучшения внешнего вида кожи 5 капель грейпфрутового, лимонного и чайного дерева смешивают, разбавляют 100 мл воды. Этим лосьоном смазывают кожные покровы 2 раза в сутки.

Домашние рецепты при регулярном применении могут улучшить внешний вид кожи и тела, повысить ее упругость, тургор, восстановить кровообращение и лимфоток.

Можно встретить разные, которые обещают убрать акне и постакне за одну ночь. Даже написаны об этом отзывы. Но это миф. Для этого требуется время.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации