Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Диета для кишечника и желудка: принцип, меню, рецепты блюд

Щадящая диета для детей. Щадящая диета для мужчин

Особенности диеты будут зависеть от того, какое основное заболевание у мужчины. В целом такое питание направлено на поддержание веса в норме, восстановление метаболизма, стабилизацию структурной нормы основных органов и систем, на нормализацию мочеполовой системы, профилактику грыж, аденом, нормализацию мужского гормонального фона.

Диета подразумевает трехразовое питание, в промежутке возможны перекусы веганскими продуктами. Исключается картофель, мучное, специи, соленые, копченые блюда. Для полной нормализации биохимического цикла диета должна длиться 28 дней, после чего можно постепенно включать в рацион и другие продукты и блюда. Примерное меню представлено ниже:

Завтрак

Легкая каша с белковой добавкой (бутерброд с сыром и маслом, сарделька, яйцо отварное и другое). Запить можно чаем, кофе или компотом из свежих ягод. При заболеваниях желудка и кишечника рекомендуется обволакивающий напиток, например, кисель.

Обед

Первое горячее + второе блюдо, включающее кашу, мясной или рыбный продукт, овощное блюдо. Можно запить любым напитком, кроме молочных продуктов, съесть кусочек десерта.

Ужин

Легкое мясное, рыбное либо овощное блюдо, бутерброд или десерт, напиток.

Ниже приведен примерный перечень блюд, которые можно включать в рацион при соблюдении диеты.

Выход из диеты

По сути, любая жидкая диета состоит из двух этапов: похудение и выход. Это обусловлено тем, что неправильный переход с питьевого рациона на обычный может не только свести на нет все старания по избавлению от лишних килограммов, но также нанести существенный вред здоровью. Именно поэтому выходу из процесса уделяется не меньше внимания, чем непосредственно похудению.

На этот период также разработано специальное меню.

Вариант 1 (на 3 дня)

День 1:

  • 8:00 – 200 г жидкого пюре из картофеля;
  • 10:30 – ромашковый чай;
  • 13:00 – 200 г натертой моркови с медом;
  • 16:30 – 200 мл ряженки;
  • 19:00 – 200 г жидкого пюре из картофеля;
  • на ночь – 200 мл питьевого йогурта.

День 2:

  • 8:00 – 250 г приготовленных на пару овощей;
  • 10:30 – 200 мл нежирного молока;
  • 13:00 – 200 г гречневой каши с зеленью (без масла);
  • 16:30 – орешки кешью 10 шт.;
  • 19:00 – пюре из картофеля с молоком;
  • на ночь – 200 мл кефира.

День 3:

  • 8:00 – молочная манная каша;
  • 10:30 – 200 мл кефира;
  • 13:00 – густой вегетарианский суп, 250 г телятины, хлеб;
  • 16:30 – 1 яблоко;
  • 19:00 – овощи отваренные или тушеные;
  • на ночь – 200 мл простокваши.

Вариант 2 (на 4 дня)

День 1:

  • 8:00 – капустное пюре, йогурт;
  • 10:00 – салат из вареной моркови, апельсиновый фреш;
  • 13:00 – пюре из печеных груш, ягодный морс;
  • 16:00 – вегетарианский суп, ромашковый чай;
  • 19:00 – тыквенное пюре, молоко.

День 2:

  • 8:00 – тушеные овощи, питьевой йогурт;
  • 10:00 – фруктовый салат, йогурт;
  • 13:00 – овощное рагу, цитрусовый фреш;
  • 16:00 – салат, ягодный морс;
  • 19:00 – винегрет, чай.

День 3:

  • 8:00 – молочная пшенная каша, овощной бульон;
  • 10:00 – овощной салат, компот;
  • 13:00 – вегетарианский суп с грибами, молоко;
  • 16:00 – куриный бульон;
  • 19:00 – овощное рагу, свекольный салат, ряженка.

День 4:

  • 8:00 – овсянка с кусочками сухофруктов, чай;
  • 10:00 – печеные яблоки, компот;
  • 13:00 – отварная рыба с картошкой, хлеб, компот;
  • 16:00 – фруктовый коктейль;
  • 19:00 – куриный суп, овощной салат, питьевой йогурт.

Только после правильного проведения и завершения выхода весь курс похудения можно считать законченным. В дальнейшем следует перейти на здоровое питание, уменьшить количество или отказаться от сладкого, мучного, жареного, жирного, а также всего остального, что может навредить фигуре и здоровью. Только тогда полученные результаты закрепятся надолго.

Количество сброшенных килограммов зависит от выбранного варианта меню, первоначальной массы тела, скорости метаболизма и других индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому оно может варьироваться в довольно широких пределах. В среднем за 1 неделю можно потерять 3–5 кг, а при высоком начальном весе отвес может составить 5–8 кг.

Щадящая диета при отравлении. Основные правила питания при пищевом отравлении

Целью диеты при пищевом отравлении является обеспечение максимального комфорта пищеварительного тракта, что достигается его химическим, механическим и термическим щажением.

Во время отравления возникают диарея и рвота, нередко неукротимая, поэтому задачами лечебного питания являются:

  • восстановление электролитного баланса;
  • снижение дегидратации и воспалительной реакции желудочно-кишечного тракта;
  • ускорение процессов заживления слизистой.

Помимо прочего, необходимо восполнить организм белками, витаминами и минеральными веществами.

Согласно классификации по Певзнеру диета при пищевом отравлении является лечебным столом №1а.

Суточная потребность белков, жиров и углеводов:

  • жиры – 80-90г, из них не менее 20% растительных жиров;
  • белки – 80г, из них до 60-70% белков животного происхождения;
  • углеводы – 200г.

За счет ограничения при пищевом отравлении питательных веществ до нижней границы физиологической нормы суточная калорийность диеты составляет 1900-2000 килокалорий.

Основные принципы

Режим питания.Питание должно быть дробным, до 6-7 раз в сутки. В первые три дня объем пищи составляет 150-200мл, затем постепенно увеличивается. Частое питание маленькими порциями снижает нагрузку на раздраженную слизистую пищеварительного тракта, позволяет пище усваиваться, что довольно проблематично при диарее и рвоте, постепенно возбуждает аппетит и активизирует работу пищеварительного тракта.

Питьевой режим.При пищевом отравлении очень важно соблюдать питьевой режим. Следует принимать не менее 2 литров жидкости в сутки

Во-первых, это помогает вывести токсины из организма, а, во-вторых, восстанавливает объем сосудистого русла и предотвращает обезвоживание. В первые сутки после отравления лучше вообще отказаться от приема пищи, только пить. Жидкость принимается небольшими порциями (по 50-100мл) каждые 30 минут, так как большие объемы питья провоцируют рвоту. Можно употреблять кипяченую или минеральную воду без газа, а также специальные растворы из порошков («Гидролит», «Оралит», «Регидрон»).

Кулинарная обработка.Учитывая, что диета должна обеспечить механическое щажение желудочно-кишечного тракта, в пище необходимо присутствие отварных или приготовленных на пару блюд в протертом или пюреобразном состоянии. Мясо на фарш прокручивается дважды. Таким образом существенно снижается нагрузка на желудок и все органы пищеварения, они работают в экономном режиме, а питательные вещества лучше усваиваются. Помимо этого, необходимо тщательно пережевывать пищу.

Температурный режим.Блюда и потребляемая жидкость должны подаваться в теплом виде (15-50°C). Слишком холодная или чересчур горячая еда вызывает рефлекторные спазмы сфинктеров желудка и пищевода и способствует рвоте. Кроме того, холодная или горячая пища раздражает поврежденный эпителий пищеварительного тракта и замедляет регенерацию.

Соль.Потребление поваренной соли несколько ограничивают: до 6-8г в день. Слишком соленая еда и питье раздражают желудочно-кишечный тракт и препятствуют восстановлению его слизистых.

Алкоголь.На время лечения, особенно в первую неделю, когда диета строгая, запрещается потребление любых спиртных напитков. Алкоголь оказывает раздражающее действие на органы пищеварения, мешает процессам регенерации, провоцирует рвоту. При несоблюдении данного условия печень и почки, которые особенно сильно пострадали во время атаки пищевыми токсинами, начнут функционировать еще хуже.

Длительность диеты.Длительность соблюдения строгой диеты составляет примерно 4-7 дней

Возврат к обычному питанию осуществляется постепенно и с осторожностью: вводится по одному-два нового блюда/продукта в день

Щадящая диета номе. Показания, основные правила, суточная калорийность

Диета номер 5 была разработана врачом диетологом и терапевтом Певзнером М.И. в составе других видов терапевтических диет при патологии других органов (их всего 15).

Выполнение диетических рекомендаций стола показаны при нескольких основных заболеваниях системы пищеварения (например, гастрит, при котором нужно соблюдать особую диету ), к которым относятся:

  • Хронический гепатит – воспалительное заболевание печени различной этиологии (гепатотропные вирусы, токсины, алкоголь). В случае острого процесса (длительность воспалительной реакции до полугода) эта диета применяется в период реконвалесценции (клинико-лабораторное выздоровление с нормализацией основных показателей работы печени).
  • Цирроз – постепенная гибель гепатоцитов (клетки печени) с их заменой фиброзной (соединительной) тканью, печень при этом не выполняет свои функции. При таком заболевании рекомендуется придерживаться специальной диеты .
  • Холецистит – воспаление желчного пузыря, при котором диета 5 показана в период ремиссии (уменьшение выраженности воспаления) и при хроническом, длительном течении, при незначительной интенсивности симптоматики, нарушении функции.
  • Желчнокаменная болезнь (калькулезный холецистит) – обменная патология с хроническим течением, характеризующаяся образованием камней в желчном пузыре и его протоках.

При этих заболеваниях диета-стол 5 используется в случае отсутствия сопутствующей патологии кишечника (энтерит, дуоденит, энтероколит).

1. Частое употребление пищи небольшими порциями – обычно необходимо принимать пищу 4-5 раз в день.

2. Исключаются продукты, усиливающие кислотообразование в желудке – кофе, алкоголь, консервы, маринады, жирная пища, острые блюда.

3. В отношении приготовления пищи, предпочтение отдается ее варке или приготовлению на пару (допускается тушение, приготовление запеканок), при этом желательно пищу размельчить.

4. В питании должна преобладать пища с достаточным количеством белков, уменьшением количества жиров (особенно животных) и легко усваиваемых углеводов.

5. Суточная калорийность должна составлять около 2400-2800 ккал. При этом объемная часть белка составляет около 80 г (половина из них должна быть растительного происхождения), жиры также около 80 г (треть из них – растительного происхождения), углеводы – до 400 г.

Помните! Суточное поступление жидкости должно быть не менее 1,5 л, соль ограничивается до 10 г.

Благодаря этому, пятый стол с обязательным выполнением рекомендаций и суточной калорийности на каждый день, позволяет обеспечить организм всеми питательными веществами и витаминами, ограничивая при этом нагрузку на печень, гепатобилиарную систему, поджелудочную железу. Также диета стол номер 5, меню которой содержит разнообразные блюда, не ограничивает вкусовое разнообразие, что позволяет применять ее без психологического ущерба для человека.

Щадящие и эффективные диеты. Лучшая диета

лучшая диета

Есть одна самая лучшая диета , которую необходимо соблюдать семь дней. За эту неделю вы легко сбросите до 10 килограмм. Все это конечно индивидуально и варьируется в зависимости от вашего исходного веса. Если вы весите больше ста килограмм, то 10 килограмм за неделю потерять можно, ну а тем, у кого лишнего веса очень мало, удастся потерять до 5 килограмм. Лучшая диета поможет вам сбросить лишний вес, а еще очистит ваш организм от шлаков. Данная диета, это ни что иное как эффективная диета, которую вы можете найти в мое блоге. Просто статья — лучшая диета, доработана на основе комментариев и вопросов, которые оставляют не только под текстом статьи, но и пишут мне личными сообщениями в контакте. Так как эффективная диета помогает всем сбросить лишний вес и имеет уже больше 200 положительных комментариев, я решила присвоить ей звание – лучшая диета.

Меню лучшей диеты:

Лучшая диета 1 день:

Первый очистительный день — питьевой. Мы подготавливаем наш организм к похудению. Пить можно все что угодно. Воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и даже бульоны. Правило 1, все напитки без сахара. Куриный или мясной бульон можно, но в ограниченном количестве и без соли. А лучше отказаться от употребления мясных бульонов.

Лучшая диета 2 день:

Второй день проще — овощной. Едим овощи в любом количестве. Исключением является картофель (Правило 2, картошку нельзя). Добавляйте капусту в салаты, она ведь жиросжигатель. Салаты лучше не заправлять ни чем. Правило 3, салаты без заправки. Майонез, масло и т.д. нельзя. Пить можно только чистую воду. И ничего кроме нее.

Лучшая диета 3 день:

Третий день снова питьевой. Т.е. повторяем меню первого дня. Пьем воду, чай, компот, кофе, минералку, соки, молоко, кефир и т.д., но все напитки без сахара.

Лучшая диета 4 день:

Четвертый день самый вкусный — фруктовый. Для меня этот день — праздник. Кушаем все фрукты, кроме бананов (Правило 3, бананы нельзя). Добавьте в рацион ананасы и грейпфруты, они жиросжигатели. Пить можно только чистую воду. И ничего кроме нее.

Лучшая диета 5 день:

Пятый день — белковый. Едим яйца(вареные), филе курицы, и йогурт. Йогурт только натуральный, без подсластителей, красителей и консервантов. И не забываем, что пить можно только воду.

Лучшая диета 6 день:

Снова питьевой день. Повторяем меню первого и третьего дня лучшей диеты. Пьем все что захотим, но без сахара.

Лучшая диета 7 день:

Седьмой день — выход из диеты. Завтрак — 2 вареных яйца. Второй завтрак — любой фрукт (не забываем про правило 3). Обед – бульон или легкий суп с рисом или гречкой. Полдник – любой фрукт. Ужин – салат, заправленный растительным маслом и солью.

Диета легко соблюдается, не смотря на кажущуюся сложность. Эта на самом деле самая лучшая диета из всех, какие я встречала. Огромное количество положительных отзывов.

Продукты

Существуют и правила потребления продуктов, но, в отличие от других диет для похудения, щадящая не представляет строгих рамок в рационе.

Видео

Основной принцип щадящей диеты – это полезная пища, но при этом такое питание позволяет эффективно скидывать лишние килограммы.

Для того чтобы ускорить процесс сжигания жира, для похудения необходимо в рационе присутствие белка, также он необходим для обменных процессов в организме;
При данной щадящей диете необходимо употреблять продукты, которые богаты железом, в первой половине дня лучше отдавать предпочтение мясу, а вот на ужин выбрать рыбу;
Не менее важно употребление сложных углеводов, следует вводить в рацион нешлифованный рис и хлеб, но выбирать стоит грубого помола;
Нельзя отказывать во время диеты от растительного масла, которое не только очищает организм от шлаков, но и способствует здоровому и красивому виду волос, ногтей и кожи;
Лучше всего начинать день со свежего салата, овощи избавляют от чувства голода, кроме этого салаты полезно употреблять и на ужин.

Для того чтобы диета действительно позволила щадить организм, необходимо отказаться от следующих продуктов:

  • Жирного мяса и жирной пищи, к ним относится свинина, утка и гусь, также запрещается употребление полуфабрикатов и копченостей, жирной рыбы;
  • Нельзя употреблять газированные напитки и воздержаться от алкоголя, избегать какао и кофе, при употреблении чая, он не должен быть крепким, шоколад;
  • Избегать употребление макаронных изделий, исключить грубые каши и бобовые, сдобную выпечку, свежий хлеб и цельнозерновой также нужно исключить;
  • Следует воздержаться от капусты и редиса, шпината, редьки и щавеля, нельзя употреблять грибы, также запрещен чеснок и лук;
  • Запрещены маринованные овощи и консервы;
  • Из молочных продуктов запрещается жирный творог и молоко, запрещается мороженное и острый сыр;
  • Нельзя вводить в рацион ягоды, которые имеют крупные зерна, также отказаться от кислых и твердых фруктов.

Меню щадящей диеты для похудения

В классическом варианте диеты щадящей дневной рацион выглядит так. На день человеку полагается:

  • 1, 5 л чистой воды или чуть больше, если нет проблем с почками;
  • 50-100 г ржаного хлеба, если вы не едите крупы, можно чуть больше хлеба, если присутствует каша – меньше;
  • 100-200 г каши из гречки, овсянки или пшена, сваренной на воде (вес блюда в готовом виде);
  • 100-200 г рыбы или нежирного мяса (курица, индейка, говядина);
  • 1 стакан снятого молока, можно заменить на кисломолочную продукцию без сахара;
  • 1 стакан кефира 1-2,5% или 100 г творога, или 2 яйца (1-2 раза в неделю);
  • 300-500 г тушеных или свежих овощей;
  • 1-2 несладких фрукта. Если есть гастриты или непереносимость фруктов, следует заменить на 1 ч.л. меда;
  • 1 чайная ложка сливочного масла или жирной сметаны;
  • 2 чайные ложки растительного масла как гарнир к овощам;
  • отвар шиповника, или любых трав, рекомендованных врачом;
  • 1-2 чашки очень слабого чая или напитка из корня цикория, кофе медицинский вариант диеты советует исключить.

Этот рацион является базовым для человека весом 70-80 кг. При большем весе советуют добавить 1-2 порции цельных злаков, а при меньшем – есть поменьше хлеба и каш. Готовить по этой схеме следует низкокалорийные блюда, в качестве приправ брать соль в небольших количествах и немного свежей зелени. Похудение на щадящей диете будет плавным и достаточно долгим, но безопасным для организма.

Щадящая диета при болезни

Часто медики рекомендуют снизить вес больным гипертонией, ишемией сердца, диабетом, а также различными заболеваниями почек и печени. С лишними килограммами могут быть связаны и некоторые заболевания нервной системы и нарушения сна. Особенность применения диеты для похудения в случае, если имеется хроническое заболевание, состоит в том, что вам придется обратиться к профессиональному диетологу для адаптации меню к нуждам организма. В этой статье мы можем привести только общие рекомендации.

При диабете:

  • Исключается полностью картофель, пшено, сладкие фрукты типа хурмы, бананов, сушеных фиников;
  • Не допускается мед;
  • Контролируется содержание лактозы – предпочтительно безлактозное молоко, или его заменитель на основе миндаля или других орехов, но не соевые продукты.

При проблемах с сердцем:

  • Исключается красное мясо, сливочное масло, сметана;
  • Большую часть белка употребляют с рыбой и морепродуктами, дополнительно применяют омега-три в капсулах или в виде препаратов льняного масла.

При проблемах с почками:

  • Ограничивается животный белок. Мясо и рыба – не более 100 г в сутки, дополнительно – только 1 стакан молока;
  • Калорийность рациона балансируют за счет дополнительной порции каш из цельных круп.

Щадящая диета при гастрите

Вопреки распространенному заблуждению, при гастрите похудеть можно. Основные диетические постулаты питания таких больных мало чем отличаются от правил снижения веса:

  • Следует полюбить дробное питание -5-6 приемов пищи через 2, 5 -3 часа;
  • Ночью желудок должен отдыхать – воздерживайтесь от пищи как минимум 10 часов в сутки, получается, что ужин должен состояться за 2-3 часа до сна;
  • При обострении гастрита обычно рекомендуют поголодать 1-2 дня, разрешается щелочное питье или вода небольшими порциями; на второй день для поддержания сил назначают некрепкие нежирные мясные бульоны;
  • На 3-5 дни можно есть слизистые супы, кисели, «слизистые» протертые каши – рис, овсянка, манка небольшими порциями; Если вы хотите похудеть, лучше всего будет выбрать второй вариант, впрочем, вес и так снизится, за счет сокращения порций;
  • Можно готовить отвары из овса и риса, и добавлять к ним яйцо. Обычно больным советуют отказаться от хлеба, есть ржаные сухарики;
  • Сразу после обострения из белковых продуктов рекомендуют только яйца, сваренные всмятку;
  • Когда наступает ремиссия, врач позволяет расширить рацион – добавляется творог, фруктовые пюре и некоторые фрукты, каши, а также немного мяса или рыбы. Обычно советуют избегать жарки и использования майонеза и сметаны при приготовлении блюд.

Таким образом в меню больного гастритом входят практически те же блюда, что и на щадящей диете, так что лечение можно совместить с похудением. Заметим в завершении, что в современном мире щадящими считаются также средиземноморский рацион и диета в соответствии с пирамидой питания ВОЗ.

Елена Селиванова – для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Вкусненькое на диете. Особенности правильного рациона, направленные на снижение веса

Главный критерий в каждой диете или даже в самом рациональном питании — это употребление необходимого количества калорий. Если человек имеет избыточную массу тела, то он должен систематически направить свое питание в нужное русло и употреблять меньше калорий. Но, при этом, не стоит забывать о постоянной потребности питательной ценности продуктов.

Т.е. нужно стараться применять разнообразные продукты, чтобы организм смог получить нужное количество жиров, белков, а также углеводов, пищевых волокон, минералов и пр. Если же резко снизить ежедневную калорийность, то организм впадет в депрессию, испытав сильный стресс.

Запомните главную догму: женскому организму нужно в день около 2-х тысяч калорий, а мужскому — 2,5 тысяч. Все, что выше этих норм нужно убрать и ограничить. Если параллельно заниматься еще и физическими нагрузками, то результат будет быстро достигнут.

Изначально сбалансируйте собственный рацион питания таким образом, чтобы вы не ощущали голода в течение всего дня. Вы будете получать все нужные вещества в том количестве, который рекомендован вследствие сего не будет дефицита главным продуктам. Нужно употреблять как можно больше природных продуктов (овощей и фруктов), нежели тех, которые производятся искусственно, как бы они ни были вкусны и заманчивы. Не ожидайте, что при правильном питании со сниженной отметкой калорийности вы увидите результат быстро. Нужно набраться силы и терпения, идти по нужному пути и тогда цель будет достигнута.

Если у вас стал постепенно снижаться вес, то растянутая кожа, возвращаясь в нормальное состояние, будет проявлять негативные последствия лишнего веса — растяжки. С годами кожа постепенно теряет эластичность и ей трудно восстановить естественную форму, поэтому беритесь за перестройку организма и своего питания как можно раньше.

Кроме того, вы должны помнить о том, что при правильном питании, направленном на снижение веса нужно исключить такие продукты:

  • сладкие напитки и спиртное;
  • пюре или супы быстрого приготовления;
  • все сладкое, начиная с шоколада и заканчивая зефиром, мармеладом, пр.;
  • полуфабрикаты наподобие чипсов, сухариков, орешков, попкорна и т.д.;
  • все мучные изделия, в том числе хлеб, булочки, бутерброды;
  • консервы и копченую колбасу;
  • сливочное масло, маргарин, майонез;
  • жареные блинчики, картошку, сырники и пр.

Не забывайте о периодических диетах

Более-менее быстро можно привести в порядок тело с помощью диеты, нацеленной на применение определенного круга продуктов, способствующих снижению веса. Поэтому не только рациональное питание должно использоваться, но и ежедневный рацион по условиям диеты. Именно диета должна стать завершающим фактором в процессе снижения веса.

Регулярно чистите организм

Как повысить иммунитет

Продукты для иммунитета

Здоровье человека в современном

Вода — это жизнь. Пейте на здоровье

Иммунитет специфический и

Что еще почитать:

» Как проверить иммунитетОпредилить свой иммунный статус вы можете различными способами: с помощью анализа крови, по пульсу и даже по пряди волос.А я предлагаю вам проверить свой иммунитет не отходя от компьютера, ответив на эти несложные

» Что отвечает за иммунитетЗа иммунитет в нашем организме отвечает иммунная система. В неё входят: кровь, лимфа, различные железы внутренней секреции, кожный покров, внутренние органы.  Именно иммунная система человека борется с вредными бактериями, защищает организм от  вирусов и инфекций

» Продукты для повышения иммунитета Повышают иммунитет и продукты, содержащие биофлавоноиды. Биофлавоноидов на растительной основе найти в изобилии во фруктах и овощах сложнее. Кверцетин можно найти в яблоках, луке, чае и красном вине. Лютеолин находится в сельдерее и зеленом перце. Катехины содержатся в чае

» Продукты для иммунной системыПолезная пища, которую мы едим, чтобы улучшить функцию иммунной системы содержит целый ряд питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают уменьшить возможность заражения и предотвратить или «отремонтировать» повреждения клеток.

Подводя итоги

В данной статье мы вообще не касались темы «Модных диет» и других технологий диетического питания, не признанных медициной. Но существует еще немало лечебных диет, не описанных в статье, но они, как правило, либо являются аналогами приведенных здесь, либо назначаются в редких случаях. Вы можете услышать о безглютеновой, диабетической, низкопуриновой, панкреатической, низкосолевой, низкохолестериновой, зондовой, кетогенной, вегетарианской, средиземноморской диетах, DASH диете или редукционной диете. Все они назначаются в индивидуальном порядке лечащим врачом санатория или спа отеля, и вам в любом случае подробно о них расскажут. Соблюдайте режим, правильно питайтесь, следуйте рекомендациям врача и положительный эффект на заставит себя ждать. Sanatoriums.com шлет всем привет и желает крепкого здоровья!

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации