Андрей Смирнов
Время чтения: ~18 мин.
Просмотров: 0

Техника освоения тайского массажа: обзор +видео

Где расположены активные точки

У основания бровей расположены две точки, стимуляция которых ликвидирует отеки и нормализует лимфоток.

парные точки на внутренних уголках глаз. Воздействие на них восстанавливает кровоток, снимает усталость глаз, убирая круги под глазами.

Воздействие на точку под нижней губой (на расстоянии не больше сантиметра от нее) улучшает обменные процессы в организме.

Точки в уголках губ, воздействие на которые разглаживает мимические морщины возле рта.

Стимуляция точки в ямке под носом снижает отечность.

Воздействие на точку в центре переносицы уменьшает заломы возле бровей.

Стимуляция парных точек на висках улучшает циркуляцию крови в коже век.

Салонные виды омолаживающего массажа

В салонах предлагается несколько видов омолаживающего массажа.

Сегодня в салонах и клиниках красоты наряду с косметологическими методами омоложения лица большой популярностью пользуется массаж. Какие его виды особенно востребованы?

Точечный

Во время массажа воздействие происходит на определенные точки, активизировав которые, можно запустить ряд процессов, положительно влияющих на упругость и тонус кожи.

Лимфодренажный

Отличный вариант для тех, кто страдает от отечности лица, мешков под глазами, второго подбородка. Лимфодренажный массаж помогает скорректировать проблему уже после первого сеанса.

Как убрать мешки под глазами: массаж, гимнастика, косметика

Во время массажа специалист совмещают поглаживающие, круговые и постукивающие движения. Главное условие во время курса — придерживаться согласованного с косметологом питьевого режима, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться и обязательно использовать такие средства ухода, как крем с антиэйдж-эффектом.

Китайский

Техника китайского массажа предполагает воздействие на биологически активные центры. Считается, что таким образом можно не только заметно подтянуть кожу и минимизировать количество морщинок, но и существенно улучшить свое эмоциональное состояние.

Японский

Японский массаж асахи включает в себя сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, постукивания. Такое совмещение методов воздействия дает заметный прогресс уже после 5-й процедуры.

Щипковый

Как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают таким образом мощный импульс к обновлению и регенерации.

Важно понимать, что просто массаж без сопутствующей ему программы ухода вряд ли принесет ожидаемый результат. Необходим комплексный подход

Верба: как посадить и как помочь выжить. Как посадить вербу от веточки

Каждый год случается Вербное воскресенье. И даже люди слабо верующие (или и вовсе считающие себя неверующими) дарят друг другу «котики». Пусть даже религиозное значение такого подарка им безразлично, традиция знаменует для всех окончательное и победное наступление весны. А когда праздники заканчиваются, нередко люди замечают, что подарок дал корешки, и начинают задумываться, как посадить вербу от веточки. Далеко не у всех поднимется рука выкинуть способный выжить черенок. К тому же привлекательна сама по себе идея: у вас на участке растет верба. Как посадить ее, чтобы она выжила и радовала вас «котиками» каждую весну — тема этой статьи.

Сакральное значение вербы

Верба и до принятия Русью христианства считалась деревом чудодейственным. Не изменила она статуса и после крещения. В православии она заняла место пальмовых веток, которыми иудеи встречали Христа на входе в Иерусалим. Она использовалась в снадобьях от бесплодия и лихорадки, ее порошком лечили раны, в том числе те, которые долго не заживали. Вербой выгоняли на пастбище скот, чтобы он оставался здоровым и многоплодным. Считалось, что она способна остановить бурю, если бросить ветку супротив ветра. Были обряды, связанные с распознанием ведьмы — и в них главным «действующим лицом» опять-таки была верба. Как посадить дерево, в те времена знали все, и обязательно сажали его во дворе молодоженов, чтобы предотвратить в семье недоверие и ревность.

Однако есть и тревожащая примета: старики на вопрос, можно ли посадить вербу, отвечают чуть ли не категорическим запретом. Существует мнение, что человек, посадивший это дерево, укорачивает отпущенный ему век, и умрет в тот год, когда ствол вербы толщиной станет с держак для лопаты.

Примется ли веточка?

Церковные правила предписывают сжигать «котиков» по окончании праздников или засушивать их, так как посадить вербу от веточки, освященной в церкви нельзя — не примется. Однако те, кто об этом не знал, успешно выращивали у себя на участках вполне пышные растения. Правда, дерева вырастить из веточки не получится, зато куст — вполне. Люди, которые могут похвастаться успехов в этом деле, дают такие советы:

  1. Наиболее надежно веточку сначала посадить в горшок и год, с обильными поливами, выращивать дома. Посадить «на улице» ее следует следующей весной — тогда деревце точно примется.
  2. Если вы сразу же высаживаете веточку «на воле», нужно выбрать очень влажное место, желательно — на берегу водоема. Тогда есть неплохой шанс, что вырастет не куст, а дерево-верба. Как посадить, особых секретов нет: просто вкопать, не повреждая корешки, и накрыть тепличкой из обрезанной пластиковой бутылки.

Однако все успешные экспериментаторы отмечают: если за веточкой не ухаживать, то в большинстве случаев она не принимается.

Выбираем место

Итак, у вас есть саженец или вы сами подготовили черенок, и вас интересует полноценная, пышная верба. Как посадить материал так, чтобы его не потерять? Прежде всего — подобрать подходящий участок. Он не должен быть ярко освещен: верба любит тень. Так что ею можно занять место возле северной стены дома, обычно невостребованное из-за скудости солнца. Как уже было сказано, растение влаголюбиво. А далеко не на каждом участке найдется водоем. Зато частенько на даче встречаются низинки — и для вербы это лучшее место. Не менее удачным для нее будет близость компостной или выгребной ямы — там всегда повышенная влажность. В любом случае, поливать деревце придется часто, если только лето не выдастся дождливым. Зато состав почвы для него безразличен, она не обязательно должна быть плодородной и богатой. А вот кислотность важна: щелочные грунты придется подкислять.

Верба: как посадить черенок правильно

Делать это можно и осенью, когда опадут с деревьев листья, и весной, когда установится стабильно теплая погода, но вегетация активно еще не началась. Перед тем как посадить вербу, делается углубление; оно должно быть не ближе полуметра от другого ряда деревьев и от соседей в ряду. «Ямка» протыкается стержнем на длину черенка, земля вокруг утаптывается или утрамбовывается. В нее вставляется саженец и плотно присыпается грунтом.

Несколько иначе придется действовать осенью. Во-первых, простой дыркой обойтись не удастся. Место под посадку перекапывается на три метра в диаметре и освобождается от бурьянов (особенно это касается многолетников с мощными корнями — крапивы, сныти, осота). Роется яма объемом где-то в кубометр. Дно выкладывается опилками или корой, проливается фунгицидом от вредителей и приправляется калийной селитрой — для повышения выживаемости в зиму. Сверху раскладывается компост, помещается саженец, присыпается грунтом и мульчируется.

Чтобы деревце выжило

Когда верба немного освоится на новом месте, поливать ее (если нет ливней и естественного источника воды) нужно минимум дважды в неделю. В первый год регулярно, два в раза месяц, дерево подкармливается минеральным азотом и жидкой органикой. Пару раз в сезон стоит опылять и его, и землю вокруг отпугивателем для насекомых-вредителей. Хотите сформировать куст, да попышнее — пригните к земле нижние ветки, закрепите их рогульками и присыпьте плодородной почвой с компотом. Ветки укоренятся и образуют дополнительные стволики.

fb.ru

В классическом или общем виде массажа применяются различные манипуляции и техники

Среди основных выделяют:

  • Надавливания. Такой вид воздействия позволяет определенным образом тонизировать ткани организма. Интенсивный массаж проводится с более сильными надавливаниями, а общеукрепляющий с менее сильными. Например, если массажист использует в технике только ладони, то глубокие надавливания нельзя будет применить, а если в ход идут локти и большие пальцы рук, то воздействие на ткани будет сильным. По классической схеме обычно рекомендуют начинать с более слабых надавливаний, постепенно усилия интенсивность.
  • Манипуляции применяются для профилактики более серьезных диагнозов. Например, для профилактики остеохондроза, снижение болевого синдрома от артроза и так далее. В манипуляциях задействуются все группы мышц, и массажист может даже двигать вашими конечностями в медицинских целях. Некоторые спортсмены применяют именно такую технику для растяжения мышц после тренировки. Растягивание тканей и мышц улучшает общие лимфотоки.

Как проводится сеанс?

Кроме рабочих приемов массажиста, важной составляющей полноценного сеанса является создаваемая работником атмосфера ритуальности происходящего: огонь ароматических свечей, сочетаемый с приносящей удовольствие музыкой порождает ощущение волшебства и таинства приятных касаний

Первым делом массажист должен настроить пациента на спокойный лад: расслабить, добиться доверия, без которого полноценный сеанс лечебного воздействия невозможен. Сам массажист также расслаблен — любое воздействие на тело пациента мягко и безболезненно, а массирование идет в ритм с дыханием мастера и массажируемого.

Для описания сеанса тайского массажа возьмем отрывок из инструкции по массажу ноги:

  1. Мастер произносит молитву своим учителям.
  2. Начинается воздействие на 13 акупрессурных точек нижней части ноги:
    1. Большие пальцы давят на 3 точки, расположенные на центральной энергетической линии ниже лодыжки.
    2. После следует детальное давление на три точки внешней части ступни.
    3. В конце работы с этой зоной— воздействие на три точки внутренней части.
  3. Массажист выполняет работу с остальными частями ноги:
    1. Идет воздействие на две линии большой берцовой кости.
    2. От них массажист переходит к двум линиям сверху ноги.
    3. После массажист нажимает на третью линию, начиная от пяточного сухожилия и заканчивая серединой внутренней поверхности бедра.

Как можно заметить, инструкции для сеанса крайне детальны — настоящий мастер знает их наизусть и способен полноценно работать, держа в голове точный порядок сеанса, так что ему можно доверять.

Кроме того, хороший работник обязан подготовить место для работы: постелить наиболее удобный и подходящий для работы матрас, настроить комфортное и расслабляющее освещение, найти идеал температуры воздуха и, наконец, быть внимательным, слушать пациента, вызывать доверие — именно по этим деталям можно определить, насколько мастер традиционного тайского направления хорош и опытен.

Главные принципы тайского массажа

Принцип расположения энергетических каналов современной европейской медициной не находит объяснения в теории, но восточные медицинские течения имеют тысячелетнюю историю и положительный опыт эффективного практического использования.

Причем, зачастую не поддающиеся классической медицине проблемы решаются методами традиционной восточной медицины. Именно поэтому набирают популярность восточные методики – минимально травматичные, выполнение которых направлено на устранение причин болезни, а не только ее последствий. Тайская медицина основана на понимании человека как целостного организма, все системы которого находятся в тесном взаимодействии и зависимости друг от друга. Все преимущества этого вида медицинских процедур основаны на выполнении именно этого принципа и идеального владения техниками.

Используемые техники

Еще в XVII веке французский посол в королевстве Аюттайя (позже на его основе создался Сиам) описал, что местная техника врачевания выглядит так: «Когда кто-то заболевает в Сиаме, к нему приглашают человека, который умело растягивает тело больного и попирает его ногами».

Главная задача массажиста –устранение энергетического дисбаланса в организме. Достигается это через выполнение воздействия на энергетические линии – «сен».

Выполнение массажа осуществляется в несколько этапов. Первый – разогревающий, второй – работа с каналами сен, расслабляющие упражнения. При этом тайский массажист работает не ограничивается отдельными областями, а работает со всем телом человека. Все движения и нажатия дублируется симметрично, т.е. все действия на правой половине туловища проводятся зеркально и на правой его части.

При выполнении процедуры массажист использует не только ладони и пальцы, но и локти, ноги, колени. Техника предусматривает широкий круг различного вида нажатий, растираний, поглаживаний, а также так называемые скрутки, дающие возможность воздействовать на глубоко лежащие мышцы, недосягаемые для классического массажа. По этой причине тайский массаж называют еще пассивной йогой.

В первую очередь массажист начинает выполнение процедуры с работы с областью ног, постепенно переходя через область туловища и завершая массаж в области головы. Как правило, массажист дает возможность выбрать ароматические масла с приятным для вас запахом.

Преимущества тайского массажа

Главная его задача – положительное воздействие на энергетические каналы человека через физическое воздействие на мышцы и нервные окончания. В этом заключается главное отличие восточного массажа от классического европейского. В процессе выполнения процедуры, помимо традиционного масла, могут использоваться специальные травяные мешочки. Сеанс обычно длится около часа, и за это время вы успеваете расслабиться и отдохнуть – ощущения, как от трехдневного отдыха вам гарантированы. Итогом проведенного сеанса будет умиротворенное расположение духа, прилив энергии, а главное –
организм сам начнет гармонизироваться благодаря воздействию на энергетические каналы.

Физические травмы или воспаления, неполадки в  психоэмоциональной сфере могут быть причиной сбоя в циркуляции энергии.

Как появился тайский массаж

История появления данной техники уходит корнями глубоко в древние времена. Это объединение философии и религиозных взглядов Востока.

Потому и воздействие происходит не только через физические манипуляции. Это еще влияния энергетических потоков и психических приемов.

Родоначальником тайского массажа стал приближенный человек, лекарь и друг самого Будды Живака Кумар Бхаша.

Он объединил в общую технику подходы и методы, которые помогают исцелить тело от недугов.

История подсказывает, что учитель тайского массажа собственноручно за годы практики вылечил множество людей.

Сперва тайский массаж был исключительно делом монахов-буддистов. Перед сеансом они сотворяли молитву лекарю, который дал жизнь этому искусству исцеления.

Со временем мастерство стало передаваться не только монахам, а и умельцам западной части света.

Сегодня под названием «тайский массаж» можно получить совсем не похожие на него услуги.

Как выполняется тайский массаж?

Массажистки используют для воздействия несколько приемов, включая давление на энергетические центры. Правильность выполнения движений лучше всего изучать по видеороликам или посетив специализированный массажный салон, сейчас можно часто встретить курсы при таких заведениях.

Выбирая место обучения, следите, чтобы проводили его настоящие тайки.

Существует специальная техника, придерживаясь которой проводится тайский массаж для мужчин:

Сначала мужчину подготавливают для массажа. Для этого его размещают на массажном столе или другой ровной поверхности, подойдет и кровать, главное, чтобы женщине было удобно двигаться. В комнате должны гореть благовония, играть приятная, расслабляющая музыка. Лучше всего, чтобы она была медленной, это поможет не торопиться во время сеанса.
Ароматизированным маслом нужно сбрызнуть тело мужчины, лежащего на спине. В процессе женщине нужно касаться грудью кожи партнера, помогая ей распределять масло.
Первые движения рук – поглаживания груди и живота, круговые движения им вокруг пениса. Далее поглаживающие движения распространяются все дальше – на бедра, плечи

Особое внимание нужно уделить зоне, рядом с членом, стараясь добиться его эрекции: для этого нужно легкими движениями рук поглаживать ноги и внутреннюю часть бедра. Если мужчина возбуждается слишком быстро, можно спуститься до стоп и уделить внимание им

Точки на ступнях помогают наладить работу всех внутренних органов, в том числе и половой системы.
Плавными и легкими движениями девушка добирается до пениса, добавляя скользящие движения от мошонки к головке. Касаться кожи нужно ладонями, запястьями, кончиками пальцев.
Постепенно внимания интимной зоне нужно уделять больше. К этому моменту мужчина должен хотеть более действенных движений, дойти практически до максимальной точки возбуждения. Девушка добавляет поглаживание яичек, прикосновение подушечек пальцев к стволу.
Пальцами массажистка обхватывает пенис, сжимая его по всей длине. Затем это движение меняется на легкие прикосновения подушечками, называемые «прикосновениями бабочки». Контрастом к этим действиям будут точечные нажатия.
Затем внимание женщины переходит к яичкам и бедрам. Это необходимо для усиления кровотока и расслабления нижней части тела. На яичках нужно нажимать на скрытые точки, если вы не знаете их местоположение – найдите бугорок между анусом и мошонкой, массируйте его легкими движениями.
Член достаточно эрегирован, поэтому пора освободить головку от крайней плоти и перейти к ее массажу. Для этого ладони нужно смазать лубрикантом, а не традиционным маслом, чтобы не вызвать раздражения и неприятных ощущений в уретре. Головка захватывается в замок руками, применяется легкое и настойчивое давление. Чередовать это движение нужно с прикосновением пальцев к бедрам, нижней части живота, мошонке.
Затем снова девушка возвращается к головке, ее гладят круговыми движениями, особое внимание уделяя уздечке и территорию рядом с ней. Одной рукой при этом нужно придерживать фаллос в приподнятом состоянии. На этом этапе большее внимание уделяется именно члену, чтобы мужчина смог достичь оргазма. Он принесет ему удовлетворение, физическое и эмоциональное.

Чтобы тайский массаж с продолжением запомнился, необходимо постоянно чередовать движения. Сначала на орган оказывается несильное давление, оно сменяется легкими движениями ладоней и пальцев. Во время поглаживаний тела, девушке нужно стараться касаться кожи обнаженной грудью, бедрами.

Эффективность процедуры

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры — это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела. Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Нередко массаж лица против морщин сочетают с различными видами косметических средств — такой способ оказывает наиболее действенный подтягивающий эффект. Помимо лифтинга, врачи-косметологи рекомендуют выполнять массаж лица от морщин. Такое воздействие на кожу выполняется с целью профилактики старения кожи. Омоложение в данном случае происходит за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса и одновременного стимулирования мышечного каркаса лица.

Эффективность проведения процедуры домашнего массирования лица проявляется в следующем:

  • улучшается цвет лица за счет стимуляции лимфодренажа и улучшения кровоснабжения тканей;
  • укрепляется мышечный слой, подтягивается контур и рельефные линии лица, повышается упругость кожи;
  • отмерший эпидермис отшелушивается и очищает кожные поры, улучшается эластичность кожи, стимулируются внутриклеточные обменные процессы;
  • разглаживаются морщины, устраняются отеки, проходят темные круги и припухлости под глазами;
  • процедура оказывает релаксирующее действие не только на мышцы лица, но и на весь организм в целом.

Кроме положительного воздействия на внешний вид и состояние кожи лица, косметический массаж способствует повышению иммунных защитных сил организма, улучшает сон, успокаивающе и расслабляюще действует на нервную систему, а также способствует улучшению общего самочувствия — проходят головные боли, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется артериальное давление.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия — делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов. Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз — в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Время суток и длительность проведения процедуры также имеет свое значение. Например, если делать массирование лица утром, можно избавиться от отеков и мешков под глазами, улучшить цвет лица. Массаж, выполненный вечером, обладает релаксирующим свойством, он улучшает контуры лица и разглаживает морщины. Вся процедура в среднем составляет 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже и улучшить ее состояние.

Проводить массаж лица можно практически в любом возрасте при наличии на то показаний.

Специалисты выделяют определенные возрастные группы, для каждой из которых существуют свои цели проведения массирования.

  • Начиная с подросткового возраста и до 27 лет массаж проводят при жирной и пористой коже, а также в случае акне и угревой сыпи, но только вне стадии обострения. Целью массирования является рассасывание рубцов, очищение кожи, нормализация выработки кожного секрета.
  • От 28 до 40 лет процедуры направлены на улучшение обменных процессов, усиление выработки эластина, а также для регуляции заполненности влагой эпидермиса.
  • От 40 лет и старше массирование проводится для повышения тонуса кожных покровов и мышечного каркаса лица, а также для разглаживания морщин и устранения отечности.

Массажные процедуры рекомендуется проводить курсами. Эффект от такого курса будет очевиден, если провести не менее 10 сеансов. Массирование можно проводить и на постоянной основе, например, один раз в неделю. Для повышения результативности методики можно менять или комбинировать.

Выполнение

Японский лимфодренажный массаж лица нужно выполнять по определенным правилам, чтобы увидеть эффект, не навредить коже. Если следовать технике, то результат не заставит себя ждать.

Основные правила

К правилам проведения процедуры относятся следующие:

1. Выполняем на чистую и сухую кожу.

2. Предварительно стоит умыться, использовав специальные средства для очищения.

3. Заранее нужно знать, где расположены лимфатические узлы, сосуды.

4. Для улучшения эффекта можно использовать массажные крема, состоящие из натуральных ингредиентов.

5. Во время работы используем указательный и средний пальцы.

Техника

Сама техника состоит из следующих этапов:

1. Начинаем со лба. Нажимаем на него пальцами, а затем медленно сдвигаем их к вискам.

2. Далее подушечками проводим под глазами по направлению к внутренним уголкам, а затем в сторону висков.

3. Затем прижимаем пальцы к ямке в подбородке и убираем. Повторяем несколько раз.

4. Двигаем подушечками под крыльями носа туда и обратно.

5. Одну щеку слегка прижимаем пальцами, а на другую нажимаем снизу вверх.

6. Фиксируем пальцы на скуловых костях, а затем перемещаем их к ушам.

7. Соединяем запястья, придавливаем под подбородком. Далее медленно сдвигаем ладони вверх к ушам.

8. Разглаживаем лоб от одного виска к другому.

Более подробно японский массаж лица можно посмотреть в видео-уроках с русским переводом.

Тантрический эротический массаж мужчине и женщине

Попробовать испытать Большую любовь может каждый, особенно после того, как узнает, что такое тантрический релаксирующий массаж, а также его продолжение – тантрический секс и, как итог, тантрический оргазм. По сути, так называемого массажа не существует, это все лишь вид эротических утех, основанный на одном из направлений йоги.

Этот массаж преследует собой цель открытия настоящей эротики для тех, кто хочет ее достичь. Суть массажа заключается в тесном взаимодействии между женщиной и мужчиной. Многие люди ограничивают свои знания о сексе небольшим количеством мыслей о нескольких сантиметрах тела.

Те, кому уже удалось испытать на себе тантрический вид массажа, без промедления скажут, что все человеческое тело является большой эрогенной зоной.

Следует отметить, что такой вид массажа используется не только как часть любовной игры, но и как лечебное средство.

Глубина воздействия зависит не только от того, к какой части тела дотронулись, а от того, в каком состоянии это произошло, а также какая степень отношений существовала между партнерами.

По учению Тантра, главными эрогенными зонами тела человека является голова и сердце. Не зря же, даже между массажистами и их пациентами противоположного пола очень часть вспыхивают чувства.

Тантрический эротический массаж: отличительные черты

Особенностью тантрического массажа является необычный ритуал ласкания различных эрогенных зон на теле, как женщины, так и мужчины.

Все массажные приемы совершаются по голому телу с применением различных масел и благовоний. Обязательно элементом является музыкальный фон, представленный музыкой индийской камасутры.

Тантрический способ массажа не запрещает воздействовать на те участки тела, которые запрещено массажировать в других видах массажей. Например, такими являются ушные раковины, грудь женщины, область промежности, а также простата у мужчин.

Такой массаж способен наладить отношения поссорившихся людей, сблизить новообразовавшуюся пару и просто доставить истинное удовольствие тем, кто решил таким способом проявить свою любовь друг к другу.

Это прекрасное средство поднять настроение, избавиться от депрессии, а также вылечить некоторые виды заболеваний.

Самоучитель по технике массажа: видео

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации