Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Рецепты как ухаживать за телом в домашних условиях. домашний уход за телом и лицом

Основные принципы ухода за жирной кожей

Прежде всего, при проявлениях проблем, связанных с жирным типом кожи, необходимо установить причины и устранить их. Т.е. выявить заболевание, исключить из рациона продукты, неблагоприятно сказывающиеся на состоянии кожи.

При этом, а также в случае, если этих проблем нет, обладательницам жирного типа кожи необходимо придерживаться определённых правил ухода.

Этапы ухода за жирным типом кожи такие же, как и для всех. Это очищение, тонизирование, увлажнение и питание, а также защита, глубокое очищение и дополнительный уход (косметические маски и т.д.).

Очищение

Из-за расширенных пор жирная кожа быстро загрязняется, что приводит к закупориванию пор и, как следствие, к воспалениям. Поэтому эта кожа остро нуждается в грамотном очищении. Но здесь нужно быть осторожным, частое умывание приведёт к пересушиванию кожи, что приведёт к ещё большей активности сальных желез. Умываться достаточно 2 раза в день: утром и вечером.

Несмотря на потребность в очищении, не стоит выбирать сильнодействующие средства. Выбирайте мягкие гели или очищающее молочко.

Не умывайтесь горячей водой, это усилит деятельность сальных желез. Очищайте кожу с тёплой водой, желательно кипячёной. Хороший эффект окажет подсолённая вода (1/2 ч.л. соли на 0,5-1 л воды) или подкисленная (1-2 ч.л. лимонного сока на 1 л воды).

В завершении умывания можно ополоснуть лицо холодной водой – это хорошо тонизирует кожу, а также сужает поры.

Посмотреть Посмотреть Посмотреть

Тонизирование

Тоники на основе спирта способны продезинфицировать кожу и предотвратить появление новых воспалений. Однако их нужно использовать только в крайних случаях, когда на коже слишком много воспалений

Но и в этом случае применять их нужно осторожно – не более 1 раза в день на протяжении 2-3 дней

Лучше всего для тонизирования использовать мягкие средства. Выбирайте продукты, в состав которых входят гамомелис, чайное дерево или грейпфрут. Отличной альтернативой покупным средствам будут отвары ромашки или шалфея.

Посмотреть Посмотреть Посмотреть

Увлажнение и питание

Многие считают, что жирную кожу не нужно дополнительно увлажнять, т.к. она и так увлажнена естественным образом. Однако, это большое заблуждение. Жирная кожа нуждается в тщательном очищении, но если её при этом не увлажнять, то можно очень быстро пересушить кожу, что приведёт к ещё большему усилению работы сальных желез.

Также жирной коже, как и любой другой, необходимо питание, которое обеспечит снабжение эпидермиса необходимыми витаминами и минералами. Однако ночные кремы следует выбирать как можно менее жирными, чтобы они не закупоривали поры.

Как дневные, так и ночные крема должны обладать более лёгкой текстурой, в отличие от средств для других типов кожи.

Посмотреть Посмотреть Посмотреть

Защита

Несмотря на то, что у жирной кожи нет острой необходимости в питании, как у других типов, зимой ей необходима защита зимними питательными кремами.

В тёплый период, начиная с весны, необходимо защищать кожу солнцезащитными средствами.

Наносить защитные кремы необходимо примерно за 30 минут до выхода на улицу.

Посмотреть Посмотреть Посмотреть

Глубокое очищение

Жирная кожа больше других типов нуждается в глубоком очищении. Для этого 1-2 раза в неделю нужно использовать скрабы или пилинги. Это поможет глубоко очистить поры, что придаст коже гладкость и бархатистость.

Также 1-2 раза в неделю полезно делать паровые ванночки. Эта процедура способствует раскрытию пор и глубокому их очищению. Хороший эффект дают травы, которые можно добавить в паровые ванночки: ромашка, шалфей, зверобой или полынь. Для распаривания также можно использовать косметический ингалятор. После этой процедуры нужно умыть лицо прохладной водой, чтобы закрыть поры и нанести увлажняющий крем.

Посмотреть Посмотреть Посмотреть

Маски

После скрабов и пилингов жирному типу коже показано делать очищающие маски также 1-2 раза в неделю. Также несколько раз в год нужно проводить курсы увлажняющих и питательных масок. Кроме того, существуют маски, предназначенные для жирного типа кожи, обладающие матирующими и поростягивающими эффектами.

Посмотреть Посмотреть Посмотреть

Бедра и ягодицы

Главная проблема в этой зоне – целлюлит. Причин его появления бесконечно много – от вредных привычек до генетической предрасположенности. Об это вы можете узнать подробно из статьи, как избавиться от целлюлита.

В борьбе с «апельсиновой коркой» женщине предстоит изменить образ жизни, нормализовать питание и, возможно, даже обратиться к врачам. Но помимо глобальных действий необходимо постоянно прямое воздействие на кожу.

Лимфодренаж

Устранение застоя жидкости – один из лучших способов избавления от целлюлита.

Отличными свойствами в этом плане обладают скрабы. Они не только снимают ороговевшую часть, но и более точечно массируют кожу, вызывая усиленное кровообращение. Это помогает «разбивать» жировые отложения и выравнивать поверхность кожи. Этот же способ, как при уходе за кожей живота, эффективен при борьбе с растяжками и в области бедер.

Также лимфодренажными свойствами обладает массаж, даже легкие самостоятельные движения способны улучшить лимфоток.

Контрастный душ

Речь идет не о простом душе с очищением, а именно о контрасте теплой и холодной воды. Алгоритм действий следующий:

  1. очищение кожи в теплой воде;
  2. удаление омертвевших клеток;
  3. закаливание в холодной воде.

Цикл холод-тепло нужно повторить не менее 5 раз за 1 процедуру.

Косметические средства

Не стоит надеяться на чудодейственные свойства антицеллюлитных кремов. Использовать их в качестве единственного способа борьбы с «апельсиновой коркой» бессмысленно. Но средство с эффектом легкого жжения поможет улучшить приток крови, что значительно ускорить процесс выравнивания поверхности бедер.

Живот

Сама по себе кожа живота достаточно нежная и не нуждается в усиленном питании и увлажнении. Но в силу того, что эта зона от природы очень эластична, она более всего подвержена появлению растяжек (стрий), убрать которые практически невозможно. Поэтому лучше предупредить их появление, прибегнув к профилактическим мерам, главная из которых – интенсивное увлажнение и питание кожи.

Для кожи живота можно использовать даже самые легкие лосьоны. Главное, наносить их каждый раз после душа.

Растяжки уже есть – что делать?

Полностью скроют стрии только специальные инъекции. Но вполне возможно сделать их менее заметными самостоятельно.

Растяжки – это разрыв соединительных тканей при недостатке коллагена и эластина, то есть своего рода шрамы. Для их маскировки необходимо возобновить процесс регенерации, что возможно только после микротравмирования кожи. С этим прекрасно справятся скрабы.

Можно приобрести готовые варианты (чаще всего на основе сахара или измельченной скорлупы ореха), но лучше приготовить средство самостоятельно:

  1. измельчить кофейные зерна;
  2. добавить растительное масло (оливковое, подсолнечное, льняное);
  3. легкими массажными движениями нанести на кожу.

Консистенция массы должна быть не жидкой и напоминать густой крем. Данное средство можно использовать для скрабирования кожи рук, а также бедер и ягодиц.

Рейтинг хороших кремов

Для ног и бёдер

  • AlgoSilhouette – линейка от бренда Algotherm, разработана для коррекции фигуры, восстановления её тонуса и избавления от целлюлита. О других антицеллюлитных кремах можно узнать в данном материале.

  • BEL’KIS – линия продуктов от CHARME D’ORIENT для моделирования силуэта и борьбы с избыточным весом
  • The Secrets Of Paradise – серия продуктов от Janssen Cosmeceutical для восстановления упругости тела и корректировки фигуры
  • LIPO-STOCK EXTREME – программа ухода от Germaine de Capuccini, защищающая от окислительного стресса и способствующая ускорению избавления от лишних килограммов

  • Серия средств от австралийской компании Skin Doctors. Лосьон для удаления вросших волос помогает решить все проблемы с бритьём ног и последующим раздражением. Специально разработанный спрей замедлит рост волос после бритья. А корректирующий крем позволит за 6 недель избавиться от сосудистых звёздочек.

Для рук и ногтей

  • WELLNESS HANDS – программа Germaine de Capuccini по уходу за кожей рук. Даёт глубокое увлажнение и делает кожу эластичной, избавляет от шелушения и восстанавливает ногти.

  • Kaori-SPA и Hyaluronic Therapy – линейки ухода за кожей рук и ногтями от японского бренда Masura. Средства насыщены гиалуроновой, яблочной и цветочными кислотами, которые хорошо увлажняют и питают кожу. Компоненты глубоко проникают и борются с возрастными изменениями кожи рук
  • Collagen Hand Cream -линия кремов для рук от российского бренда Medical Collagene 3D. Серия кремов на основе природного коллагена. Увлажняет, питает и защищает нежную кожу рук и ногти

  • Hand Cream – крем для рук от канадской профессиональной марки Oxygen Botanicals, известной своей кислородной продукцией. Средство обогащено витаминами. Даёт увлажняющее, защитное и заживляющее действие.
  • Серия кремов от греческой фирмы Korres. Можно подобрать крем по типу кожи и приносимому действию (увлажнение, осветление, борьба с пигментными пятнами, питательный, с защитой от солнца)

Для зоны декольте

  • IDEAL BODY – коллагеновый гель-крем для области декольте и тела от российской компании Medical Collagene 3D. Обладает янтарной кислотой и коллагеном в составе, благодаря которым борется с нежелательными растяжками в области бюста. Также может использоваться для лечения и профилактики первых признаков целлюлита. Даёт мгновенный лифтинг-эффект
  • Ягодная сыворотка от Lamaris, производителя профессиональной натуральной косметики. Основа состава средства – красный виноград и чёрная смородина. Комплекс оказывает антиоксидантное, тонизирующее и регенерирующее действие на кожу. Укрепляет иммунитет кожи.

  • Dermarie Neck & Decollete Firming Anti-aging Skin Cream. Крем американской компании Dermarie. Отлично подтягивает кожу шеи и декольте. Увлажняет и разглаживает, предотвращает дряблость кожи. Укрепляет естественную плотность кожного покрова. О другой американской косметике можно узнать тут.

Для стоп

  • WELLNESS FEET – линия средств от Germaine de Capuccini. Улучшает состояние ступней – повышает эластичности и мягкость кожи, сохраняет гигиену, свежесть и красоту данной части тела.
  • Kaori-SPA – линия ухода за ступнями от японской марки Masura. Пилинги и маски на основе фруктов и травяных экстрактов хорошо очищают кожу и глубоко питают её, возвращая мягкость. Охлаждающий гель снимает тяжесть и усталость

  • Серия профессиональных SPA-продуктов для ног, как средство от натоптышей от российской компании MORIZO. Ванночки и гели линейки способны справиться с натоптышами, безболезненно избавиться от огрубевшей кожи. Комплекс косметики для тела с экстрактом ромашки и маслом сибирской пихты даёт антисептический и дезодорирующий эффект. Ментол охлаждает и успокаивает кожу.

Основные этапы ухода за лицом

Несмотря на то, что к каждому типу кожи требуется свой подход, существуют общие для всех этапы правильного ухода за кожей лица. Эти этапы необходимо соблюдать, чтобы кожа была здоровой, красивой и долго сохраняла молодость.

Основной уход за кожей лица включает в себя 5 основных этапов:

  • Очищение
  • Тонизирование
  • Увлажнение и питание
  • Защита
  • Глубокое очищение

Рассмотрим каждый из этих этапов подробнее.

1 этап: очищение.

Косметика, жир и грязь забивают и расширяют поры, что приводит к появлению покраснений, прыщей и угрей. Поэтому необходимо очищать кожу 2 раза в день. Косметические средства действуют эффективнее, если наносить их на очищенную кожу. Для очищения используйте специальные средства, подходящие вашему типу. Не используйте мыло, т.к. оно разрушает защитную мантию кожи, обезвоживает её, заставляя сальные железы работать в усиленном режиме. Это приводит к несбалансированности кожи и забитости пор.

2 этап: тонизирование.

Тоник удаляет остатки жира и очищающего средства и закрывает поры, благодаря чему кожа приобретает более ровный и здоровый цвет. Тонизирование необходимо проводить 2 раза в день после умывания.

3 этап: увлажнение и питание.

Увлажнение необходимо коже любого типа, не только сухой. Нарушение водного баланса может привести к тому, что кожа потеряет эластичность и упругость, покроется мелкими морщинками и станет блеклой и чувствительной. Правильно подобранный увлажняющий крем, нанесённый после очищения и тонизирования, заставит кожу сиять и будет защищать от потери влаги. Также необходим отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз.

Питание также необходимо всем типам кожи. В современных условиях трудно поддерживать необходимое для кожи количество витаминов, белков и микроэлементов, которые ей необходимы. Без них кожа становится суше и тоньше, что способствует старению кожи. Также со временем в коже становится меньше коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Для питания кожи предназначены ночные кремы.

Ежедневные этапы ухода за лицом

4 этап: защита.

Коже необходима защита от УФ-излучений, которые ускоряют процесс старения. При чём не только в тёплое время, но и зимой. Для этого существуют специальные кремы с SPF-фактором. Сегодня и многие увлажняющие кремы содержат SPF.

5 этап: глубокое очищение.

Такую процедуру необходимо проводить всем, независимо от типа кожи и возраста. Это могут быть очищающие маски, пилинги и скрабы. Маски наносят после тонизирования плавными движениями, чтобы не растянуть кожу, избегая области вокруг глаз. После нанесения необходимо нанести питательный крем. Делать маску можно 1-2 раза в неделю.

Пилинги нацелены на отшелушивание отмерших клеток поверхности эпидермиса. Если их не удалять, то они могут закупорить поры. Домашний пилинг можно делать 1 раз в неделю.

Скрабы выполняют ту же функцию, что и пилинги, но более щадящие. Делать их можно 1 раз в неделю после тоника.

Как ухаживать за проблемными зонами?

Целлюлит – косметическая проблема, доставляющая массу неприятных переживаний многим женщинам. Бороться с этим досадным явлением можно разными способами, эффективность которых зависит от степени выраженности дефекта.
Большим эффектом обладают специальные аппаратные процедуры, проводимые в салонах и частных клиниках, но их стоимость весьма высока, поэтому позволить их себе может далеко не каждая женщина.
Контрастный душ, использование скрабов, антицеллюлитные обертывания, физические упражнения и соответствующая диета – способы, которые помогают если не избавиться от «недуга» полностью, то минимизировать его проявления насколько это возможно.

Эпиляция

Можно сэкономить. Купив средство, замедляющее рост волос, вы сможете посещать салон гораздо реже. Работают они за счет растительных ферментов (например, сорбаина) и заодно обладают противовоспалительным и увлажняющим эффектом. Эти же препараты, отшелушивая ороговевший слой кожи, помогают бороться с вросшими волосами. Применять их, кстати, достаточно в течение недели после эпиляции.

Не жалейте денег на биоэпиляцию. Во-первых, довольно сложно самостоятельно обработать некоторые участки кожи, а во-вторых, вряд ли вы отважитесь также резко удалять полоски, как специалист в салоне, а значит, болезненные ощущения вам гарантированы. «Вместо красивой гладкой кожи дома вы рискуете получить раздражение и короткие волоски», — считает специалист по биоэпиляции салона Wax and Go Диляра Чернова. Она рекомендует проводить эту процедуру только в салонах, тогда процесс покажется вам не только безболезненным, но даже приятным. «Такой результат обеспечивают воски нового поколения. К примеру, в линейке австралийской марки Lycon — 11 восков с эфирными маслами (шоколадный, ореховый, розовый, ромашковый и др.), которые специалист подбирает для каждого клиента индивидуально, в зависимости от его типа кожи. К тому же перед процедурой и после нее мастер использует средства по уходу за кожей, которые помогают успокоить ее, предотвратить раздражение и вросшие волосы».

Профессиональная косметика
Средства профессиональных марок, которые продаются в салонах красоты, отличаются от магазинных более высокой концентрацией активных компонентов, узкой специализацией и широкими возможностями. Если обычные кремы, как правило, разделяются лишь по типу кожи (для сухой, для жирной, для возрастной и т, п.), то в профсегменте можно найти средства для кожи жирной и обезвоженной, возрастной и при этом склонной к воспалениям и т. д. Такие продукты рассчитаны на закрепление результатов салонного ухода, но могут использоваться и сами по себе. Перед началом курса проконсультируйтесь с косметологом: при неграмотном применении профередства могут привести к нежелательному результату.

Прежде чем делать лазерную или фотоэпиляцию, обратитесь к квалифицированному косметологу, он определит, какой метод эффективен для вас.

Пилинг

Химический пилинг в салоне помогает бороться с первыми возрастными изменениями, улучшает цвет лица и эластичность кожи, помогает избавиться от следов акне и пигментных пятен. Дома можно заменить его микродермабразией, благо, что пару лет назад в продаже появились портативные аппараты. Работают они за счет оксида алюминия, убирающего с поверхности эпидермиса все лишнее и запускающего процессы регенерации. Как правило, в набор входят непосредственно крем для микродермаб-разии и средства для последующего ухода. Некоторые марки предлагают и портативные приборы для более интенсивной шлифовки. Процедура может проводиться при любом типе кожи. Единственное ограничение — очень высокая чувствительность или наличие острых воспалений. Микродермабразия также противопоказана и в том случае, если вы применяете косметику с ретинолом. В течение нескольких дней после сеанса обязательно используйте солнцезащитный крем.

Сделай сам
Ряд салонных процедур запросто можно воспроизвести в домашних условиях. Результат, разумеется, не всегда бывает идентичным, но, если задействуете мощный косметический арсенал, разочарований не будет.

Уход за собой: план на неделю

Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя и как практиковать заботу о себе. А для женщины это крайне необходимо – ведь любовь к себе начинается с внимания к своим потребностям, заботы о своём теле и внутреннем комфорте.

Ежедневные процедуры по уходу за собой отлично наполняют энергией, которую женщины так щедро раздают своим близким. Невозможно всё время отдавать (нам ведь ни к чему истощение и депрессии?!) – нужно и вовремя восполнять израсходованную энергию. Для меня, например, достаточно 15-30 минут перед сном для процедуры для себя, чтобы ощутить прилив сил и  почувствовать себя обновлённой, наполненной, спокойной.

План на неделю по уходу за собой – это не моё изобретение. Впервые я услышала о нём из системы Флай-Леди, но переработала его и решила создать проект по его внедрению. Но обо всём по порядку.

Сам план расчитан на то, чтобы не забывать регулярно проводить процедуры по уходу за собой. Чтобы ничего не пропустить – уход за каждой частью тела разбит по дням недели.

Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определённым дням мы будем проводить процедуры (дома или у специалистов – по желанию) для следующих частей тела:

  1. Понедельник – уход за лицом. Варианты процедур: пилинги, чистки, маски, коррекция бровей, губки, реснички – всё, что необходимо именно вашему личику. (Интервью с косметологом об уходе за лицом можно прочитать здесь)
  2. Вторник – уход за руками. Варианты процедур: пилинг, маски, ванночки из масла, маникюр, маски.
  3. Среда –  уход за ножками. Варианты процедур: ванночки, пилинги, обертывания, педикюр, увлажнение пяточек.
  4. Четверг – уход за телом. Варианты процедур: обёртывания, пилинги, массажи, увлажнение – всё, что вы придумаете или подскажут наши эксперты. (Правила ухода за телом можно найти здесь)

  5. Пятница – уход за волосами. Варианты процедур: маски, питание/восстановление, покраска, поход к парикмахеру и т.д. А может время попробовать по-другому уложить волосы или сделать любимую причёску? (Интервью с парикмахером о правильном уходе за волосами здесь)

  6. Суббота – ванна. Варианты: спа, сауна. А может пора организовать девичник в баньке с травяными чаями, фрэшами и скрабами?!
  7. Воскресенье – День обновления души. Когда внешний порядок наведен – пора позаботиться и о внутренней красоте! Самое время проанализировать прошедшую неделю, спланировать следующую, прислушаться к внутреннему голосу, заняться любимым хобби или почитать интересную книгу – вообщем, всё, что ваша душа пожелает! Прислушайтесь к себе, к своим чувствам – спокойно ли вам? Нет ли дискомфорта? Если есть – откуда и почему? Исключайте из вашей жизни всё и всех, что приносит негатив – стремитесь к лёгкости! Ведь главный долг Женщины перед собой – быть Счастливой!

Достаточно ли этого “Плана по уходу за собой на неделю”, чтобы стать ухоженной?

Самое главное – ухаживать за собой систематически и иметь стратегию по уходу за собой: составлять программы по уходу за собой не только план на день, неделю, а и на месяц, год.

При составлении таких программ необходимо учитывать многие факторы:

  • создавать ежедневные ритуалы по уходу за собой (утренний и вечерний),
  • соблюдать сезонность процедур и ухода за собой,
  • включать работу с гардеробом и стилем,
  • подбирать оптимальные для красоты питание и образ жизни,
  • формировать личный Must-have средств по уходу за собой и своевременно его пополнять,
  • планировать бюджет для ухода за собой и т.д.

Я давно искала универсальный инструмент для ухода за собой, который бы учитывал и внутреннюю красоту, и работу со стилем, и питание, и образ жизни; содержал бы советы экспертов и конкретные рецепты по уходу за собой.

Искала и не нашла   — поэтому решила создать его сама.

Знакомьтесь, это – “Планнер красоты”

Планнер красоты – это печатный блокнот, который содержит:

  • таблицы для составления личных программ и планов по уходу за собой (на год, месяц, неделю, день);
  • разделы для каждой зоны тела (лицо, ручки, ножки, волосы, тело);
  • советы экспертов (косметолога, парикмахера, диетолога и стилиста);
  • странички для души и внутренней работы;
  • и множество других полезных инструментов для планирования ухода за собой!

Еще по теме «Домашние процедуры по уходу за телом»:

спрошу по быстрому про косметолога

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Уход за лицом и телом : программа на каждый день. Для производства собственного скраба один косметолог советовала смешать миндальное масло с морской солью средней зернистости.

Подмышки 11 летней девочке — брить? выщипывать? что?

Раздел: Уход за телом. Подмышки 11 летней девочке — брить? выщипывать? что? Девочка растет не по дням, а по часам (11 лет). И вы так же сделайте. Почему бы и не побрить? Не вижу ничего сложного, в отличие от болючей процедуры эпиляции, тем более для ренбёнка(.

Подскажите по процедурам для тела плиииз

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. Разрешеннные процедуры по уходу за лицом и телом во время беременности. А вот про такие модные сейчас виды массажа, как тайский, антицеллюлитный, вибромассаж, придется на…

Какие процедуры для лица можно кормящим мамам?

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. А что можно? Может посоветуете хороший салонный уход, без последствий для кормления грудью? Боюсь, что домашними средствами не справлюсь. Что делаю дома: днем крем…

Поухаживать за телом

Поухаживать за телом. Уход за кожей. Мода и красота. Темой про планы красоты навеяло:) Посоветуйте процедуры по приведению кожи тела в порядок. Так надоело это шелушение, сухость от колготок и многослойной одежды…

Процедуры по телу. Куда обратится?

Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. делайте домашним гоголь-моголь из них..или этот..майонез домашний ( если на оливковом масле, то Разрешеннные процедуры по уходу за лицом и телом во время беременности.

Салонные процедуры по уходу за телом

Домашний уход за лицом и телом — это то, что для настоящей женщины стало частью повседневной жизни, и в Итак, что же может предложить современной женщине косметический салон? Сразу стоит заметить; далеко не все процедуры безвредны во время беременности.

СПА процедуры — что попробовать?

СПА процедуры — что попробовать?. …затрудняюсь выбрать раздел. Мода и красота. Уход за кожей и волосами, фигура, косметика, лицо, косметология, одежда и обувь, мода. , СПА процедуры — что попробовать? Поедем с мужем и детишками на море, на курорте есть…

Можно ли устранить растяжки?

Растяжки (стрии) — это внутрикожные разрывы, восстановленные организмом с помощью соединительной ткани, возникающие из-за растяжения кожи во время беременности в результате увеличения массы тела и недостатка в коже коллагена и эластина.

Ликвидировать оставшиеся после беременности или после прибавке в весе растяжения кожи можно. Для этого есть несколько способов.

Водорослевые обертывания — на кожу наносится водорослевая маска, под термоодеялом повышенная температура усиливает действие содержащихся в водорослях веществ. Свежие растяжки (6 месяцев после родов) могут исчезнуть после курса процедур. Во время беременности обертывания с использованием тепла противопоказаны.

Химический пилинг — на участок кожи наносится состав с особыми кислотами (феноловые, альфагидрокислоты, трихлоруксусная кислота), который сжигает глубокий слой кожи, одновременно способствуя синтезу коллагена, после чего появляется новый слой кожи. Это очень болезненно (пилинг проводится под наркозом). Во время беременности процедура противопоказана.

Лазерный пилинг — под наркозом лазерным лучом выжигается пораженный слой кожи. После процедуры кожа приобретает такой же вид, как после ожога, заживление происходит через 10-15 дней, после чего на протяжении нескольких месяцев надо воздерживаться от загара. Во время беременности процедура противопоказана.

Увлажнение и питание кожи – необходимый уход

Выбирайте косметические средства с большим количеством увлажняющих компонентов и масел наносите их плотным слоем. Не переживайте, увлажняющие средства созданы таким образом, что не оставляют пятен на одежде и отлично впитываются в кожу.

Использовать косметические крема рекомендуется один раз в день, чтобы кожа не теряла естественных способностей выработки жиров и кислот, и не старела раньше времени. Если вы используете несколько средств, то наносите одно утром, а второе вечером. В подобном случае компоненты косметических средств не будут смешиваться и не вызовут аллергических реакций.

Основные правила ухода за телом

Уход за своим телом — это не только важное, но и весьма приятное занятие, которое дает возможность насладиться каждым мгновением, проведенным наедине с собой. Правда, некоторые представительницы прекрасного пола в стремлении к красоте нередко совершают грубые ошибки, перетекающие впоследствии в достаточно серьезные проблемы

Для того чтобы избежать различных неприятностей, связанных с неправильным уходом за телом, нужно соблюдать несколько правил.

Следите за своим рационом. Неправильное питание (избыточное употребление насыщенных жиров и так называемых «быстрых» углеводов) способствует увеличению массы тела и нарушению работы сальных желез, что в свою очередь не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Для избавления от лишних килограммов нужно придерживаться специальных диет, делать массаж и прибегать к физическим нагрузкам (это могут быть занятия спортом, зарядка или танцы). Следует учитывать, что резкое снижение веса приводит к появлению растяжек на теле, поэтому процесс похудения должен быть постепенным.
Приобретайте одежду из качественных материалов. Синтетика часто вызывает раздражение кожи и провоцирует возникновение аллергии

Также очень важно носить вещи по сезону, чтобы тело не переохлаждалось и не перегревалось. В летний период не забывайте перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем, поскольку ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна в клетках и ускоряет процесс старения дермы.

Принимайте душ (желательно контрастный)

Регулярное очищение кожи от загрязнений является важной составляющей грамотного ухода за телом. Водные процедуры активизируют работу всех систем организма, тонизируют кожу и заряжают ее энергией. При использовании моющих средств для тела нужно обязательно учитывать тип кожи и проблемы, которые необходимо решить (растяжки, целлюлит, прыщи и прочие)
При повышенной чувствительности кожи лучше отдавать предпочтение гелям и бальзамам, не содержащим щелочи.
Для усиления эффекта во время водных процедур рекомендуется дополнительно очищать кожу скрабом, уделяя особое внимание локтям, коленям и пяткам. Пилинг поможет очистить поры от сала, ороговевших частиц, пыли и грязи, благодаря чему кожа сможет нормально «дышать», станет мягкой и бархатистой
После душа желательно обработать все тело специальным молочком или увлажняющим кремом (вместо него можно использовать любое косметическое масло, например, кокосовое), поскольку вода, особенно горячая, сильно сушит дерму. Не забывайте также тщательно вытирать тело полотенцем, в противном случае капли воды, оставшиеся на коже, могут стать благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.
Ухаживая за своим телом, не забывайте уделять внимание каждой его части, подбирая отдельно средства для рук, стоп, интимной зоны и кожи тела. Необходимость применения разных средств для каждой отдельно взятой зоны обусловлена тем, что кожа на различных участках тела имеет существенные отличия по структуре. Так, например, кожа рук практически лишена сальных желез, которые могли бы защитить ее от пересыхания, поэтому она особенно нуждается в регулярном увлажнении. А стопы подвергаются сильным нагрузкам при ходьбе, из-за чего на них появляются мозоли и натоптыши, избавиться от которых можно только при помощи глубокого пилинга и смягчающих средств.
Если вы – поклонница сауны или бани, то уход за телом можно осуществлять и там (разумеется, при отсутствии противопоказаний). Такие процедуры рекомендуется сочетать с применением скрабирующих средств, поскольку распаренная кожа лучше поддается глубокому очищению. Под воздействием горячего пара из организма выводятся токсины, расщепляется подкожный жир, а кожа получает необходимое увлажнение.
При возникновении каких-либо проблем с кожей нужно стараться сразу приступать к их устранению, не дожидаясь, пока они станут более выраженными. Для этих целей можно использовать как промышленную косметику, так и средства собственного приготовления. В том случае, когда самостоятельно избавиться от проблем не удается, стоит обратиться за помощью к профессионалам.

Уход за своим телом в домашних условиях — это, безусловно, серьезная и кропотливая работа, выполнение которой требует большой самоотдачи и дисциплины. Но если не лениться и со всей ответственностью подходить к осуществлению заданных целей, можно добиться потрясающих результатов. Главное – запастись терпением и четко следовать в выбранном направлении.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации