Андрей Смирнов
Время чтения: ~10 мин.
Просмотров: 0

Я сходила на вакуумно-роликовый массаж!!! ааааааааааа!!! больно!

Ограничения и предупреждения

К сожалению, вакуумный массаж подходит не всем. К нему есть противопоказания, которые можно разделить на временные и постоянные.

В таблице 2 приводится список ограничений и полных запретов на процедуру:

Временные ограничения

Запрет

Повышенная температура при ОРЗ

Варикозное расширение вен или наследственная предрасположенность к нему

Инфекционные заболевания

Сахарный диабет

Беременность и роды (если они прошли без осложнений, надо выждать 7 недель, если осложненные – 4 месяца)

Заболевания системы крови

Обострение ревматизма

Тромбофлебит

Акне, ранки на коже, солнечные ожоги

Туберкулез

Артериальная гипертензия (массаж допускается, если высокое давление успешно купируется лекарствами)

Сердечная недостаточность

Менструация

Хронические заболевания почек

Чтобы не нанести себе вред, выпуклые родинки в месте воздействия банок нужно тщательно обходить. Лучше не воздействовать на кожу в местах нанесения татуировок, шрамов после операций минимум год.

Запрещено ставить банки на область лимфоузлов, под коленями, на позвоночник, зону сердца и почек, молочные железы. При массаже живота применяют более слабое воздействие, чем для бедер и ягодиц.

Важно!
При гинекологических заболеваниях (эндометриоз, аденомиоз, киста яичника, миома матки и др.) массаж не противопоказан, но на область живота воздействовать нельзя!

Стадии целлюлита

Некоторые девушки даже не знают, что у них есть целлюлит. Его наличие можно проверить только сжимая кожу рукой в проблемной зоне — это самая первая стадия развития «апельсиновой корки» на вашем теле. Чем раньше вы обнаружите проблему, тем легче будет от нее избавиться. Степень проявления целлюлита принято разделять на 4 стадии.

  1. Первая стадия. Как было указано, проблема еще не начала проявляться, но целлюлит уже имеет место быть, просто его не видно. Если не принимать меры, то первая стадия плавно перерастет во вторую, так как очевидно, что в организме произошел сбой и нарушаются процессы нормальной жизнедеятельности тканей.
  2. Вторая стадия. Небольшие бугорки становятся видны, кожные покровы приобретают заметный рельеф, похожий на апельсиновую корку. В этом случае уже началось скапливание излишней жидкости, давление на подкожные ткани увеличилось. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, питание, привычки, необходимость занятий спортом.
  3. Третья стадия. Бугорки становятся более отчетливыми, в некоторых местах появляется капиллярная сетка. Это значит, что под давлением жировых тканей лопаются самые маленькие кровеносные сосуды — капилляры. Давление такое большое, что соединительные волокна ячеек, в которых расположены жировые узлы, начинают утолщаться. Ячейки жировых тканей объединяются в группы, появляются бугры и впадины. На этой стадии для борьбы необходимо полностью исключить все категории риска и полностью поменять свой образ жизни.
  4. Четвертая стадия. Кожа приобретает бледный вид, теряется чувствительность кожных покровов. Бугры и впадины становятся еще больше, и в местах их проявления наблюдаются синюшные пятна от лопающихся сосудов. На этой самой запущенной стадии происходит полное нарушение кровоснабжения и лимфооттока в проблемных зонах. Кожные покровы холодные, и ощущается болезненность при надавливании. Лечение целлюлита на этой стадии крайне затруднительно, но возможно. Может уйти несколько месяцев, а то и лет упорного труда, прежде чем вернутся былые формы.

Техника массирования проблемных зон

Силиконовую или латексную банку сжимают так, чтобы при ее присасывании кожа втянулась на 1-15 см, не больше. Не стоит переусердствовать, иначе будет невыносимо больно, а на коже останутся кровоподтеки.

Массаж начинают с прямых движений, их выполняют по направлению к лимфоузлам, не доходя до них 10-15 см. Затем банка отлепляется, устанавливается на границу зоны покраснения и снова ведется в том же направлении. Чтобы освоить правильную технику, рекомендуется посмотреть фото с изображением массажных линий или видео массажа.

Затем процедуру продолжают волны, спиралевидные линии, движения по кругу (по часовой стрелке). Завершается массаж также прямыми линиями.

При обработке тела не должна возникать резкая боль – это значит, воздействие выполняется слишком интенсивно, или кожа недостаточно разогрета. Баночный массаж может вызывать только незначительный, терпимый дискомфорт, впоследствии тело привыкает, и ощущения сглаживаются.

Появление синячков – допустимый результат, но если их слишком много, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли проблем со свертываемостью крови. Другая возможная причина ломкости капилляров – недостаток витамина C и P, с которым поможет справиться препарат Аскорутин.

Техника выполнения

Как правило, проблемными зонами, пораженными целлюлитом, являются бедра, ягодицы, живот, руки, бока. При выполнении массажа в домашних условиях вам понадобятся: вакуумная банка, масло или питательный крем, свободное время.

Техника выполнения следующая:

  1. Обработка кожных покровов маслом или питательным кремом.
  2. Откачивание воздуха из банки (простым нажатием груши, или специальным насосом), зависит от выбранной банки.
  3. Фиксация на коже в проблемной зоне (банка втягивает кожу).
  4. плавное перемещение банки по проблемной зоне.

Перед всеми манипуляциями специалисты рекомендуют распарить кожу: можно полежать в теплой ванне с солью и травами. Затем необходимо растереть кожу мочалкой до появления небольшой красноты. После такого прогрева глубоких слоев тканей вакуумный массаж будет более эффективен.

Перед выполнением массажа необходимо смазать проблемные зоны маслом, некоторые используют антицеллюлитный крем, он считается более полезным, так как усиливает действие массажа. В отзывах о вакуумно-баночном массаже девушки пишут о недостатках использования крема, из-за его способности быстро впитываться, не обеспечивая достаточной гладкости скольжения. Лучше использовать смесь масла и крема, тогда эффект будет комплексный. Можно купить уже готовое антицеллюлитное масло для массажа, а можно сделать его самостоятельно. Рецепт очень прост: на 10 мл базового масла (оливковое, масло виноградных косточек и др.) несколько капель эфирного. Именно эфирные масла дают антицеллюлитный эффект, а особенно лимон, апельсин, мандарин, розмарин, герань, корица.

Движение банки не должно быть хаотичным, для каждой зоны своя схема выполнения:

Вакуумный массаж ягодиц. Выполняется круговыми движениями, для удобства сразу двумя банками. Можно объединить с массажем боков, по принципу восьмерки, когда нижняя петля цифры — это ягодица, а верхняя — боковая область. Массаж ног
Выполнение начинаем снизу — это очень важно, прямолинейные движения должны идти по ходу лимфатического тока от внутренней части колена к ягодичной складке и от колена вверх. Зону галифе вакуумной банкой обрабатывать запрещено по причине близкого расположения вен
Массаж живота. Выполняется круговыми движениями от пупка к бокам. Допускается делать прямолинейными движениями в том же направлении. Массаж лица. Направление от носа к вискам, лоб и подбородок — линейные горизонтальные движения

Необходимо знать, что кожа на лице тоньше, чем на других участках тела, и сосуды расположены ближе к ее поверхности, поэтому массаж нужно выполнять с особой осторожностью. По отзывам, баночный массаж лица в домашних условиях зачастую вызывает небольшие синяки при неправильном выполнении, поэтому, чтобы не рисковать, лучше довериться специалисту

Уровень втягивания кожи в банку необходимо регулировать, не допускайте создания сильного вакуума, это может привести к неблагоприятным последствиям.

Преимущества и особенности технологии

Массаж, при котором используется силиконовая банка, предлагают многие салоны и клиники. Эта процедура может быть не только косметической, но и лечебной. Она помогает при хронических бронхитах, миозитах, остеохондрозе, отеках, невралгии. Процедуру проводит обученный специалист, и техники выполнения различаются в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Цена одного сеанса – от 1000 рублей.

Антицеллюлитный массаж банкой требует выполнения минимум 10 сеансов 2-3 раза в неделю. Видимый эффект появляется примерно после 4-6 процедур (в зависимости от запущенности проблемы). Конечно, многие хотят сэкономить и делать баночный массаж самостоятельно, ведь это кажется таким простым. Однако сначала нужно взвесить все «за» и «против» для себя.

В таблице 1 сравниваются достоинства и недостатки, который имеет домашний массаж от целлюлита:

Достоинства

Недостатки

Не требует приобретения сложных и дорогих приспособлений

Если не освоить правильную технологию, массаж может быть бесполезен или даже вреден

Банки продаются в любой аптеке

Нужно выбрать качественные и подходящие банки, возможно, придется посетить не одну аптеку

Дома можно выполнять процедуры в любое время, не надо заранее договариваться о массаже

Некоторым сложно заставить себя регулярно делать массаж, проще прийти к намеченному времени в салон

Банки служат долго, так что получится сэкономить не на одном курсе массажа, а пользоваться ими при любом удобном случае

Тело быстро привыкает к воздействию вакуума, поэтому курсы придется чередовать с другими процедурами

Банки пригодятся и другим членам семьи, например, можно делать массаж ребенку при простуде, использовать их при болях в спине и т. п.

Самомассаж не позволяет проработать как следует некоторые места, например, поясницу, поэтому в некоторых случаях кто-то должен помогать.

Как видно, недостатки не такие уж серьезные, достоинства гораздо весомее, так что стоит попробовать освоить эту полезную технику массажа. Ну а главное преимущество банок в том, что они имитируют приемы разминания, применяющиеся при ручном массаже, а значит, воздействуют на глубокие слои, в отличие от ручных массажеров, которые только растирают кожу.

Важно!
 Чтобы освоить выполнение массажа банками, лучше все же сходить на 1-2 процедуры в салон или клинику. Любые действия лучше запоминаются, если увидеть их своим глазами, а специалист может дать несколько дельных советов, например, каким зонам нужно уделить больше внимания в конкретном случае.

Причины образования целлюлита

Целлюлит — это проблема женщин, но есть и исключения. Главным виновником и стимулятором образования «апельсиновой корки» является гормон эстроген, который вырабатывается в женском организме в большом количестве. Это связано с детородной функцией женщин и способностью гормона эстрогена контролировать количество жиросохраняющих и выделяющих рецепторов.

Причины, по которым вероятность возникновения целлюлита высока:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Недостаток поступающей в организм жидкости.
  3. Вредные привычки: алкоголь и табакокурение.
  4. Неправильное питание: много жирной и тяжелой пищи, сладкое, фаст-фуд.
  5. Малоподвижный образ жизни.
  6. Постоянные стрессы: происходит нарушение обменных процессов в организме.
  7. Гормональные всплески: беременность, подростковое созревание и др.

Как правильно организовать массаж на дому

Порядок действий при домашней процедуре таков:

  1. Принять душ, можно использовать антицеллюлитный скраб;
  2. Разогреть кожу с помощью ручного массажера, или легкими растирающими и похлопывающими движениями;
  3. Нанести довольно толстым слоем массажное масло на проблемные зоны, вытереть руки;
  4. Сжать банку, чтобы создать вакуум, и установить ее на кожу (силиконовые удобно использовать сразу в паре – для каждой руки);

  1. Массировать проблемные зоны по очереди, снизу вверх. Продолжительность сеанса – 20-30 минут. Первый массаж обычно длится минут 10.
  2. Промокнуть кожу салфетками или принять гигиенический душ. Для предотвращения появления синяков, нанести на кожу венотонизирующий гель.

После процедуры желательно выпить травяной чай, поскольку массаж выводит много жидкости из организма, и отдохнуть 20-30 минут. Запрещается выходить на улицу в течение часа после сеанса, а в зимнее время – полтора.

Как выбрать банки

Как уже говорилось, для работы над собой нужно правильно выбрать инструмент. Рассмотрим виды банок:

Силиконовые. Часто встречаются в аптеках. Представляют собой прозрачный купол с более толстым круглым ободком. При использовании сжимаются. Удобны в использовании на разных зонах тела.
Комбинированные. Чаша таких банок (собственно, присоска) стеклянная или из жесткого пластика, а сверху резиновая груша. Такие банки позволяют регулировать степень вакуума и подходят для обработки чувствительных мест, но пользоваться ими не так удобно, как силиконовыми

Важно избегать попадания на резину масел для массажа – она от этого разрушается.
Латексные. Стоят дороже силиконовых, но служат дольше

В комплект входит две банки – круглая и овальная (последняя предназначена для труднодоступных мест).
Цельностеклянные. Ими сложно пользоваться. Вакуум создается путем выжигания кислорода внутри ватой, смоченной в спирте.
Резиновые. Бывают разных диаметров, в том числе самого маленького – для лица и зоны декольте. Служат недолго и портятся со временем от масла.

Цена банок в аптеке – от 150 рублей. Неплохие отзывы о марке «Чудо-банка». Этот массажер сертифицирован. Баночка сделана из плотного качественного материала, с толстым ободком, в комплекте их две штуки, плюс к этому – подробное руководство по использованию в разных ситуациях.

Вакуумно-роликовый массаж

Особое внимание стоит уделить вакуумно-роликовым массажерам, которые активно применяют в программах для похудения и борьбы с целлюлитом. Такие аппараты оказывают двойное механическое воздействие на кожу и подкожно-жировой слой

Вакуум втягивает кожу, образуя на ней складку с наполненными водой жировыми клетками, которые естественным путем распадаются. Этому способствует и активное разминание подкожно-жировой клетчатки роликами, помещенными внутрь манипулы.

Одним из самых популярных салонных аппаратов для вакуумного массажа считается прибор b flexy. Аппарат применяют как с целью уменьшения проявлений целлюлита, так и для практически полного его излечения. Действует он практически безболезненно и эффективно.

Прибор ib 8080 относится уже к разряду профессиональных аппаратов для вакуумного массажа. Его используют как в косметологических салонах, так и в медицинских центрах. Программа аппарата предусматривает проведение нескольких видов процедур:

  • воздействие пульсирующим вакуумом,
  • вибрационное действие,
  • использование фотонового света,
  • воздействие слабым током,
  • вакуумно-роликовый аппаратный массаж.

Этот аппарат применяется для уменьшения отечного синдрома, удаления мешков и кругов под глазами, коррекции груди, улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц, уменьшения выраженности целлюлита, а также для лечения патологий дыхательной системы, радикулита, остеохондроза, воспалительных патологий нервно-мышечной системы.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации